Митакпа
На языке бутанских монахов это значит — «нет постоянного».
Все меняется.
Зима уступает место весне, ночь — рассвету, боль — спокойствию.
Только человек пытается все удержать — время, отношения, молодость, успех.
Забывая, что жизнь не про контроль, а про движение.
Митакпа — все проходит и все начинается снова.
Саммари: «Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству» // Майкл Истер
На языке бутанских монахов это значит — «нет постоянного».
Все меняется.
Зима уступает место весне, ночь — рассвету, боль — спокойствию.
Только человек пытается все удержать — время, отношения, молодость, успех.
Забывая, что жизнь не про контроль, а про движение.
Митакпа — все проходит и все начинается снова.
Саммари: «Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству» // Майкл Истер
🔥14❤5👀3
Друзья, на связи Сергей Оробий, книжный эксперт Smart Reading.
В цифровом мире мы все учимся делать по-новому — общаться, учиться, работать. Но что значит — «по-новому»?
Врач Дэвид Перлмуттер понимает это буквально. Ориентироваться в виртуальности он предлагает с помощью теста Н.О.В.О. Прежде чем открывать любой сайт или сервис, нужно задать себе всего четыре простых вопроса. Но это изменит ваше самочувствие — сразу и к лучшему.
Загляните в мою колонку, чтобы узнать подробности про тест Н.О.В.О. и забрать подборку саммари, которые помогут глубже понять идею Перлмуттера. И буду рад вашим комментариям👇
В цифровом мире мы все учимся делать по-новому — общаться, учиться, работать. Но что значит — «по-новому»?
Врач Дэвид Перлмуттер понимает это буквально. Ориентироваться в виртуальности он предлагает с помощью теста Н.О.В.О. Прежде чем открывать любой сайт или сервис, нужно задать себе всего четыре простых вопроса. Но это изменит ваше самочувствие — сразу и к лучшему.
Загляните в мою колонку, чтобы узнать подробности про тест Н.О.В.О. и забрать подборку саммари, которые помогут глубже понять идею Перлмуттера. И буду рад вашим комментариям👇
🔥5👍3❤1
Друзья, на связи Мария Копачевская, шеф-редактор Smart Reading.
Глубокая осень — такое время, когда с пещерных времен людям хочется собраться в каком-нибудь теплом углу. А во что рано или поздно превращаются любые семейные посиделки? Правильно, в выяснение отношений. Тут-то и открываются гостеприимные двери семейных шкафов, из которых с грохотом вываливаются скелеты.
Вообще, поздняя осень всегда была временем, когда люди собирались ближе к теплу, прижавшись друг к другу и заперев двери от тьмы, которая сгущается снаружи. И если приглядеться к этой тьме с точки зрения современной психологии, то окажется, что она не что иное, как наши собственные тревоги, усталость и обиды, расцветающие пышным цветом в мире, где солнца становится все меньше. Поэтому в октябрьском списке саммари — целых четыре книги о том, как строить отношения в семье, беречь внутреннее тепло и согревать друг друга.
🎃 9 книг,
🎃 4 — впервые на русском,
🎃 3 — в топе Amazon,
🎃 3 мастрида Smart Reading,
🎃 6 этапов информационной эволюции (мы на четвертом),
🎃 5 видов богатства (какие есть у вас?),
🎃 120 инвесторов, решившихся вложить деньги в бизнес человека с БАР,
🎃 ΛCDM и другие некрасивые теории в физике,
🎃 65 романов, 35 повестей и 200 рассказов Стивена Кинга, которые могли бы быть никогда не написаны,
🎃 3 вида брака (шведской семьи там нет),
🎃 5 признаков эмоциональной незрелости и как, наконец, хм… созреть,
🎃 6 подтверждений тому, что у вас есть «подлинный голос».
Подробности — в карточках👆
Глубокая осень — такое время, когда с пещерных времен людям хочется собраться в каком-нибудь теплом углу. А во что рано или поздно превращаются любые семейные посиделки? Правильно, в выяснение отношений. Тут-то и открываются гостеприимные двери семейных шкафов, из которых с грохотом вываливаются скелеты.
Вообще, поздняя осень всегда была временем, когда люди собирались ближе к теплу, прижавшись друг к другу и заперев двери от тьмы, которая сгущается снаружи. И если приглядеться к этой тьме с точки зрения современной психологии, то окажется, что она не что иное, как наши собственные тревоги, усталость и обиды, расцветающие пышным цветом в мире, где солнца становится все меньше. Поэтому в октябрьском списке саммари — целых четыре книги о том, как строить отношения в семье, беречь внутреннее тепло и согревать друг друга.
🎃 9 книг,
🎃 4 — впервые на русском,
🎃 3 — в топе Amazon,
🎃 3 мастрида Smart Reading,
🎃 6 этапов информационной эволюции (мы на четвертом),
🎃 5 видов богатства (какие есть у вас?),
🎃 120 инвесторов, решившихся вложить деньги в бизнес человека с БАР,
🎃 ΛCDM и другие некрасивые теории в физике,
🎃 65 романов, 35 повестей и 200 рассказов Стивена Кинга, которые могли бы быть никогда не написаны,
🎃 3 вида брака (шведской семьи там нет),
🎃 5 признаков эмоциональной незрелости и как, наконец, хм… созреть,
🎃 6 подтверждений тому, что у вас есть «подлинный голос».
Подробности — в карточках👆
❤6🔥3👍2
Скоро выйдет то, что вы точно захотите прочитать 👀
Если бы у Smart Reading был раздел «скоро в эфире», то именно эти саммари стояли бы там первыми.
Ловите небольшой спойлер, над чем сейчас работает наша команда👇
1️⃣«Радость жизни. Раскрывая секрет и науку счастья» // Йонге Мингьюр Ринпоче, Эрик Суонсон
История тибетского монаха, которого называли «самым счастливым человеком на Земле».
Он пережил панические атаки и нашел способ соединить древнюю мудрость Будды с открытиями нейробиологии.
2️⃣«Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет сил» // Кей Си Дэвис
Психотерапевт, а не фея чистоты. Саммари — про то, как перестать ругать себя за несовершенство и сделать пространство поддерживающим, а не обвиняющим.
3️⃣«Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» // Генри Клауд, Джон Таунсенд
Для всех, кто привык быть удобным. Авторы показывают, как перестать жить в режиме «да, конечно» и при этом не чувствовать себя плохим человеком.
4️⃣«Анатомия прорыва. Как купировать демотивацию и дойти до цели» // Адам Альтер
Что делать, если вы застряли? 90% тупиков — не внешние, а внутренние. Саммари о том, как снова включить движение и вернуть вкус к жизни.
Пока саммари еще не опубликованы, но теперь вы знаете, что скоро появится в библиотеке Smart Reading.
Можно считать это вашим личным редакционным спойлером 😉
Какое саммари будете ждать, 1..2..3..4? Напишите цифру в комментариях.
— Аня, SMM-редактор Smart Reading
Если бы у Smart Reading был раздел «скоро в эфире», то именно эти саммари стояли бы там первыми.
Ловите небольшой спойлер, над чем сейчас работает наша команда👇
1️⃣
История тибетского монаха, которого называли «самым счастливым человеком на Земле».
Он пережил панические атаки и нашел способ соединить древнюю мудрость Будды с открытиями нейробиологии.
2️⃣
Психотерапевт, а не фея чистоты. Саммари — про то, как перестать ругать себя за несовершенство и сделать пространство поддерживающим, а не обвиняющим.
3️⃣
Для всех, кто привык быть удобным. Авторы показывают, как перестать жить в режиме «да, конечно» и при этом не чувствовать себя плохим человеком.
4️⃣
Что делать, если вы застряли? 90% тупиков — не внешние, а внутренние. Саммари о том, как снова включить движение и вернуть вкус к жизни.
Пока саммари еще не опубликованы, но теперь вы знаете, что скоро появится в библиотеке Smart Reading.
Можно считать это вашим личным редакционным спойлером 😉
Какое саммари будете ждать, 1..2..3..4? Напишите цифру в комментариях.
— Аня, SMM-редактор Smart Reading
❤7👏4🔥2😱1
6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую…
Шон Кови
Мы взрослеем, но продолжаем решать те же шесть задач.
Кажется, взросление — это когда все становится понятно: кто ты, чего хочешь, куда идешь. Но если прислушаться, мы продолжаем сталкиваться с теми же вопросами, что и в семнадцать. С кем дружить и кому верить. Как строить отношения с родителями и партнерами. Что считать успехом. И как не терять себя, когда все идет не по плану.
Шон Кови — сын того самого Стивена Кови, автора «7 навыков высокоэффективных людей». Его книга «6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху» — о подростках, но для всех, кто когда-то чувствовал растерянность перед выбором.
Он пишет просто и очень точно: у каждого есть шесть решений, которые определяют жизнь. Образование. Друзья. Родители. Отношения. Зависимости. Самооценка.
И если с другими пунктами можно ошибиться и потом исправить, то с самооценкой все сложнее — она формирует все остальное.
Кови предлагает представить два зеркала:
🎧 В аудиоотрывке — фрагмент из саммари о самооценке.
Послушайте, если чувствуете, что ваш внутренний голос стал слишком строгим.
Иногда нужно просто напомнить себе: «Я — не отражение чужих взглядов».
Кажется, взросление — это когда все становится понятно: кто ты, чего хочешь, куда идешь. Но если прислушаться, мы продолжаем сталкиваться с теми же вопросами, что и в семнадцать. С кем дружить и кому верить. Как строить отношения с родителями и партнерами. Что считать успехом. И как не терять себя, когда все идет не по плану.
Шон Кови — сын того самого Стивена Кови, автора «7 навыков высокоэффективных людей». Его книга «6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху» — о подростках, но для всех, кто когда-то чувствовал растерянность перед выбором.
Он пишет просто и очень точно: у каждого есть шесть решений, которые определяют жизнь. Образование. Друзья. Родители. Отношения. Зависимости. Самооценка.
И если с другими пунктами можно ошибиться и потом исправить, то с самооценкой все сложнее — она формирует все остальное.
Кови предлагает представить два зеркала:
одно — кривое, отражает мнения других и чужие ожидания; другое — истинное, показывает, каким ты являешься на самом деле.
И это зеркало выбираешь только ты.
🎧 В аудиоотрывке — фрагмент из саммари о самооценке.
Послушайте, если чувствуете, что ваш внутренний голос стал слишком строгим.
Иногда нужно просто напомнить себе: «Я — не отражение чужих взглядов».
❤6👏2🤔1
🔥 Скидка на семейную гармонию — только сегодня!
Семья — не проект, но и не случайность. Мы все когда-то обещали себе: «Я не повторю ошибок родителей. У нас все будет по-другому». Но потом жизнь закручивает — и вдруг ты ловишь себя на тех же словах, том же раздражении, том же молчании, из которого когда-то хотел выбраться.
Как не застрять в этом круге?
Как построить отношения, в которых всем спокойно — и тебе, и тем, кого любишь?
Сегодня действует специальная цена на наш новый сборник
📘 «Живи в семье. Визуальный гид по здоровым отношениям» — 12 саммари и 12 инфографик по лучшим книгам о психологии семьи в одном издании.
Почему сборник действительно полезен:
✓ В нем только концентрат смысла — проверенные идеи из 12 бестселлеров.
✓ Есть инфографики и практики — вы не просто читаете, а пробуете в жизни.
✓ Вы найдете ответы на живые вопросы: как не повторять ошибки родителей, где проходят здоровые границы, и что делать, если хочется тепла, но дома пока слишком холодно.
Этот сборник — пошаговый план по созданию семьи, в которой хочется жить.
🕯 Промокод SMARTFAMILY действует сегодня, 7 ноября, в «Озон».
С теплом и верой в ваши отношения,
Команда Smart Reading
Семья — не проект, но и не случайность. Мы все когда-то обещали себе: «Я не повторю ошибок родителей. У нас все будет по-другому». Но потом жизнь закручивает — и вдруг ты ловишь себя на тех же словах, том же раздражении, том же молчании, из которого когда-то хотел выбраться.
Как не застрять в этом круге?
Как построить отношения, в которых всем спокойно — и тебе, и тем, кого любишь?
Сегодня действует специальная цена на наш новый сборник
📘 «Живи в семье. Визуальный гид по здоровым отношениям» — 12 саммари и 12 инфографик по лучшим книгам о психологии семьи в одном издании.
Почему сборник действительно полезен:
✓ В нем только концентрат смысла — проверенные идеи из 12 бестселлеров.
✓ Есть инфографики и практики — вы не просто читаете, а пробуете в жизни.
✓ Вы найдете ответы на живые вопросы: как не повторять ошибки родителей, где проходят здоровые границы, и что делать, если хочется тепла, но дома пока слишком холодно.
Этот сборник — пошаговый план по созданию семьи, в которой хочется жить.
🕯 Промокод SMARTFAMILY действует сегодня, 7 ноября, в «Озон».
С теплом и верой в ваши отношения,
Команда Smart Reading
🔥5
Узнайте, крепка ли ваша семья — без тестов и психологов
Иногда мы думаем, что прочная семья — это про совместные фото, общий быт и теплые ужины. Но на самом деле устойчивость проверяется не уютом, а вопросами.
Теми, которые заставляют задуматься — как мы живем, чему учим детей, что передаем дальше.
Психологи и исследователи десятилетиями изучают, почему одни семьи становятся сильнее, а другие — теряют не только любовь, но и все, что создали.
И у всех историй есть общие закономерности:
💬 деньги либо сплачивают, либо разрушают;
💬 воспитание либо развивает, либо ломает;
💬 границы и доверие — либо строятся, либо разрушаются.
Давайте проведем небольшой эксперимент.
Мы собрали 6 вопросов из саммари Smart Reading — о деньгах, воспитании, партнерстве и семейных ценностях.
Попробуйте пройти этот мини-тест — не ради правильных ответов, а чтобы понять, какие принципы живут в вашей семье.
Откройте карточки, отвечайте в комментариях цифрами — а вечером мы напишем правильные ответы.
💭 Готовы проверить, насколько ваша семья «высокоэффективна»?
👇 Поехали.
Иногда мы думаем, что прочная семья — это про совместные фото, общий быт и теплые ужины. Но на самом деле устойчивость проверяется не уютом, а вопросами.
Теми, которые заставляют задуматься — как мы живем, чему учим детей, что передаем дальше.
Психологи и исследователи десятилетиями изучают, почему одни семьи становятся сильнее, а другие — теряют не только любовь, но и все, что создали.
И у всех историй есть общие закономерности:
💬 деньги либо сплачивают, либо разрушают;
💬 воспитание либо развивает, либо ломает;
💬 границы и доверие — либо строятся, либо разрушаются.
Давайте проведем небольшой эксперимент.
Мы собрали 6 вопросов из саммари Smart Reading — о деньгах, воспитании, партнерстве и семейных ценностях.
Попробуйте пройти этот мини-тест — не ради правильных ответов, а чтобы понять, какие принципы живут в вашей семье.
Откройте карточки, отвечайте в комментариях цифрами — а вечером мы напишем правильные ответы.
💭 Готовы проверить, насколько ваша семья «высокоэффективна»?
👇 Поехали.
❤5👍4🔥2