5 карточек о привычках
Друзья, сегодня суббота, а значит, в эфире вдохновляющие #карточки. В прошлую субботу темой у нас была #мотивация, а сегодня мы решили сдобрить ее таким полезным явлением как #привычки. Это они, наши дорогие, могут очень-очень быстро укрепить мотивацию, а могут также быстро ее разрушить. Но нам же нужно первое, правда?
📚 Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам
🖋 Стивен Гайз
Друзья, сегодня суббота, а значит, в эфире вдохновляющие #карточки. В прошлую субботу темой у нас была #мотивация, а сегодня мы решили сдобрить ее таким полезным явлением как #привычки. Это они, наши дорогие, могут очень-очень быстро укрепить мотивацию, а могут также быстро ее разрушить. Но нам же нужно первое, правда?
📚 Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам
🖋 Стивен Гайз
👍14❤6🔥6🤔1
Эффективность — и 20% полезных книг
Друзья, по воскресеньям, как обычно, про #чтение как процесс и все, что с ним связано.
В XIX веке итальянский экономист Вильфредо Парето, изучая распределение доходов в Англии, обнаружил любопытную закономерность: большая часть доходов принадлежала меньшинству людей. Еще любопытнее, что правило оказалось универсальным. Это доказывает английский предприниматель Ричард Кох в книге про принцип 80/20.
➡ 20% людей обладают 80% мирового богатства.
➡ 20% клиентов приносят компании 80% прибыли.
➡ 20% одежды мы носим 80% времени.
Кох называет «80/20» «главным принципом высокоэффективных людей». Зная, что 20% усилий дают 80% результата, мы можем настроить свои усилия весьма точно. И это, конечно же, касается всего, что мы читаем. Всего 20% информации, которую мы вынуждены переваривать, меняет нашу жизнь на 80%! И это, кстати, главный принцип Smart Reading. #cаммари — те самые эффективные 20% (ну примерно🙂) содержания книги, которые нам нужны для пользы дела.
Загляните в наш раздел #эффективность и найдете там те самые условные 20% того, что нужно.
Друзья, по воскресеньям, как обычно, про #чтение как процесс и все, что с ним связано.
В XIX веке итальянский экономист Вильфредо Парето, изучая распределение доходов в Англии, обнаружил любопытную закономерность: большая часть доходов принадлежала меньшинству людей. Еще любопытнее, что правило оказалось универсальным. Это доказывает английский предприниматель Ричард Кох в книге про принцип 80/20.
➡ 20% людей обладают 80% мирового богатства.
➡ 20% клиентов приносят компании 80% прибыли.
➡ 20% одежды мы носим 80% времени.
Кох называет «80/20» «главным принципом высокоэффективных людей». Зная, что 20% усилий дают 80% результата, мы можем настроить свои усилия весьма точно. И это, конечно же, касается всего, что мы читаем. Всего 20% информации, которую мы вынуждены переваривать, меняет нашу жизнь на 80%! И это, кстати, главный принцип Smart Reading. #cаммари — те самые эффективные 20% (ну примерно🙂) содержания книги, которые нам нужны для пользы дела.
Загляните в наш раздел #эффективность и найдете там те самые условные 20% того, что нужно.
🔥10❤4👍2👏1
#спросили
Друзья, как прошли ваши выходные? Удалось ли посвятить их себе любимому (или любимой)? И вообще, умеете ли вы относиться к себе с любовью, верите ли в себя?
Прежде чем ответить, попробуйте пройти небольшой тест. А мы тем временем напишем следующий пост про наше #новое #саммари, которое поможет вам поверить в себя и изменить свою жизнь.
Друзья, как прошли ваши выходные? Удалось ли посвятить их себе любимому (или любимой)? И вообще, умеете ли вы относиться к себе с любовью, верите ли в себя?
Прежде чем ответить, попробуйте пройти небольшой тест. А мы тем временем напишем следующий пост про наше #новое #саммари, которое поможет вам поверить в себя и изменить свою жизнь.
👍7❤4
Чтобы научиться видеть хорошее в себе, нужно…
Anonymous Quiz
5%
игнорировать свои ошибки
2%
просить других людей говорить комплименты
91%
сначала научиться видеть хорошее вокруг
1%
нельзя научиться видеть хорошее, с этим нужно родиться
#новое #саммари
🤔✨ Какие решения вы принимали бы, если бы не сомневались в себе? Какие бы шансы использовали, если бы не боялись отказов? Как повернулась бы ваша жизнь, если бы каждую ее секунду вы искренне верили, что достойны всех своих мечтаний?
Предпринимательница и автор бестселлера «Верь себе!» Джейми Керн Лима в своей новой книге предлагает переосмыслить отношение к себе. Она рассказывает, как с помощью практических упражнений можно перестать сомневаться в своих способностях и искренне себя полюбить.
📚 Читайте наше #новое #саммари и узнайте, как поверить в свою ценность и навсегда изменить жизнь.
🤔✨ Какие решения вы принимали бы, если бы не сомневались в себе? Какие бы шансы использовали, если бы не боялись отказов? Как повернулась бы ваша жизнь, если бы каждую ее секунду вы искренне верили, что достойны всех своих мечтаний?
Предпринимательница и автор бестселлера «Верь себе!» Джейми Керн Лима в своей новой книге предлагает переосмыслить отношение к себе. Она рассказывает, как с помощью практических упражнений можно перестать сомневаться в своих способностях и искренне себя полюбить.
📚 Читайте наше #новое #саммари и узнайте, как поверить в свою ценность и навсегда изменить жизнь.
👍7❤3🔥3
⚡ Друзья, вы уже успели забрать свой подарок?
Если нет — прямо сейчас переходите на наш сайт, где вас ждет подарочная коробка 🎁. Жмите на кнопку «Забрать подарок», ловите свой #бонус! И зовите друзей — вместе веселее (заодно получите дополнительные баллы).
Забрать подарок
Важно: подарок можно активировать в течение 24 часов после открытия коробки. #Акция действует с 1 по 31 июля 2024 года.
Удачи! 🍀
Если нет — прямо сейчас переходите на наш сайт, где вас ждет подарочная коробка 🎁. Жмите на кнопку «Забрать подарок», ловите свой #бонус! И зовите друзей — вместе веселее (заодно получите дополнительные баллы).
Забрать подарок
Важно: подарок можно активировать в течение 24 часов после открытия коробки. #Акция действует с 1 по 31 июля 2024 года.
Удачи! 🍀
👍7🔥4❤3
👍9🔥4❤3
#новое #саммари
Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь // Джейми Керн Лима — одна из самых богатых self-made-женщин Америки
Когда мы сомневаемся в себе, боимся сделать ошибку, считаем себя недостаточно умными, талантливыми, красивыми, удачливыми (нужное подчеркнуть), мы проживаем лишь часть жизни. Но мы — такие, какие есть, — уже сейчас достойны счастья и любви!
#ценнаямысль
Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь // Джейми Керн Лима — одна из самых богатых self-made-женщин Америки
Когда мы сомневаемся в себе, боимся сделать ошибку, считаем себя недостаточно умными, талантливыми, красивыми, удачливыми (нужное подчеркнуть), мы проживаем лишь часть жизни. Но мы — такие, какие есть, — уже сейчас достойны счастья и любви!
#ценнаямысль
👍8🔥5❤1
🤫Тсс! Раскрываем секрет…
Совсем скоро у нас выйдет новая книга — печатный сборник о том, как строить гармоничные и счастливые отношения между мужчиной и женщиной.
Мы уже отобрали 12 самых значимых книг по этой теме, написали по ним саммари, вносим финальные правки в инфографики… И теперь нам нужен ваш совет 🤔💡
Помогите нам выбрать обложку для сборника. Какая из четырех вам нравится больше?
Совсем скоро у нас выйдет новая книга — печатный сборник о том, как строить гармоничные и счастливые отношения между мужчиной и женщиной.
Мы уже отобрали 12 самых значимых книг по этой теме, написали по ним саммари, вносим финальные правки в инфографики… И теперь нам нужен ваш совет 🤔💡
Помогите нам выбрать обложку для сборника. Какая из четырех вам нравится больше?
🔥10👍4❤3
👍8
Когда планы рушатся
Всем привет! Сегодня вторник — время моего поста. Жизнь вносит свои коррективы в наши планы и на этой неделе я занималась поломанной рукой дочери, а не чтением. И писать, кажется, совершенно не о чем. Или…
Неприятные ситуации, ломающие ровный ход жизни, оказываются отличной лакмусовой бумагой, чтобы понять — кто я, на каком уровне развития нахожусь. Уже более 10 лет я работаю над тем, чтобы научиться принимать жизнь и ее своенравный характер, а не страдать от столкновений с ней. Я начала с группы по медитации, продолжила на курсе для тренеров по медитации, и будучи сертифицированным тренером, стала проводником нескольких групп в мир осознанности. И что же? Помогает это в критической ситуации?
Когда-то мой первый учитель сказал: “Не ожидайте немедленных результатов, их не будет. Однако через годы вы поймете, что ваша природа изменилась, вы по-другому смотрите на мир и по-другому с ним взаимодействуете. Больше не будет неконтролируемой реакции, вы сможете выбирать, как действовать и действовать ли вообще.”
Я в пути. Но критическая сиуация показала, что это уже не начало и стою я на этом пути твердо. Годы практики сложились в способность выбирать, а не быть жертвой реактивного поведения. Порушенные планы не раздражают, но со стороны выглядят следующим уровнем сложности в игре под названием жизнь. Я приняла неприятность и связанные с ней проблемы без горечи поражения и жажды срочно все поменять. Для меня это хороший шаг в развитии.
Если вам интересно читать про медитацию, осознанность и мир свободного выбора, дайте знать, и я буду иногда писать в рубрику #осознанность #МарияГорина
Всем привет! Сегодня вторник — время моего поста. Жизнь вносит свои коррективы в наши планы и на этой неделе я занималась поломанной рукой дочери, а не чтением. И писать, кажется, совершенно не о чем. Или…
Неприятные ситуации, ломающие ровный ход жизни, оказываются отличной лакмусовой бумагой, чтобы понять — кто я, на каком уровне развития нахожусь. Уже более 10 лет я работаю над тем, чтобы научиться принимать жизнь и ее своенравный характер, а не страдать от столкновений с ней. Я начала с группы по медитации, продолжила на курсе для тренеров по медитации, и будучи сертифицированным тренером, стала проводником нескольких групп в мир осознанности. И что же? Помогает это в критической ситуации?
Когда-то мой первый учитель сказал: “Не ожидайте немедленных результатов, их не будет. Однако через годы вы поймете, что ваша природа изменилась, вы по-другому смотрите на мир и по-другому с ним взаимодействуете. Больше не будет неконтролируемой реакции, вы сможете выбирать, как действовать и действовать ли вообще.”
Я в пути. Но критическая сиуация показала, что это уже не начало и стою я на этом пути твердо. Годы практики сложились в способность выбирать, а не быть жертвой реактивного поведения. Порушенные планы не раздражают, но со стороны выглядят следующим уровнем сложности в игре под названием жизнь. Я приняла неприятность и связанные с ней проблемы без горечи поражения и жажды срочно все поменять. Для меня это хороший шаг в развитии.
Если вам интересно читать про медитацию, осознанность и мир свободного выбора, дайте знать, и я буду иногда писать в рубрику #осознанность #МарияГорина
👍12🔥6❤3
📚 Что читает Малкольм Гладуэлл?
Читательский выбор известного интеллектуала неизменно привлекает внимание. Особенно если этот интеллектуал — журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, который сам создает бестселлеры мирового класса, интересуется десятками тем и для каждой находит нестандартный ракурс.
Многие из книг, которые рекомендует этот суперискушенный читатель, есть в библиотеке Smart Reading в формате саммари. Мы сделали для вас такую подборку. Загляните в наш #блог — есть ли среди этих книг те, что вы уже читали?
Смотреть подборку
Читательский выбор известного интеллектуала неизменно привлекает внимание. Особенно если этот интеллектуал — журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, который сам создает бестселлеры мирового класса, интересуется десятками тем и для каждой находит нестандартный ракурс.
Многие из книг, которые рекомендует этот суперискушенный читатель, есть в библиотеке Smart Reading в формате саммари. Мы сделали для вас такую подборку. Загляните в наш #блог — есть ли среди этих книг те, что вы уже читали?
Смотреть подборку
👍7🔥4👏3
#спросили
🙄 Друзья, позвольте вам задать странный вопрос…
Будут ли люди охотно покупать дорогой напиток с противным вкусом в маленькой непрозрачной банке?
До 1987 года считалось, что нет. А потом на рынке появилсяRed Bull и набрал сравнимую с Coca-Cola популярность.
Иногда странное становится эффективным. Предлагаем сегодня отбросить логику и поговорить про магию оригинального мышления.
🙄 Друзья, позвольте вам задать странный вопрос…
Будут ли люди охотно покупать дорогой напиток с противным вкусом в маленькой непрозрачной банке?
До 1987 года считалось, что нет. А потом на рынке появился
Иногда странное становится эффективным. Предлагаем сегодня отбросить логику и поговорить про магию оригинального мышления.
👍8🔥3👎2❤1
Чтобы люди согласились больше платить за одно и то же блюдо в ресторане, надо..
Anonymous Quiz
43%
назвать его французским или итальянским
7%
добавить в меню объяснение, из чего складывается цена
39%
добавить в меню фотографии
11%
ничего из вышеперечисленного
👍6❤2🔥1