#аудио #10ценныхмыслей #слушаем

Представьте, что кто-то все время комментирует ваши действия и указывает, что делать: «Смотри, не пропусти мяч! Выше ракетку! Опять смазал удар! Да ты ни на что не способен!»

Этот кто-то оценивает ваши старания, приписывает себе успехи и обвиняет в неудачах. И этот кто-то всегда с вами: на корте и в жизни. Потому что он внутри вас.

Но есть и другая ваша часть — та, что держит ракетку, воплощает природные способности и, хоть раз правильно ударив по мячу, навсегда запоминает, какие мускулы и как нужно напрячь. 🎾💪

От отношений этих внутренних персонажей и зависит то, как складываются ваша игра или тренировка. От них же зависит, как складывается ваша жизнь. Послушайте 10 ключевых мыслей из бестселлера Тимоти Голви, чтобы научиться сохранять внутреннее равновесие, чем бы вы ни занимались.

Саммари этой книги есть в библиотеке Smart Reading 📖🎧

Теннис как внутренняя игра // Тимоти Голви

Друзья, в библиотеке Smart Reading пополнение — новая инфографика по книге Санджая Гупты «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте». Делимся с вами ее фрагментом.

Чем эта книга будет вам полезна?

🧠🔍 Вы узнаете о факторах риска развития болезни Альцгеймера и оцените свои шансы.

🌱💪 Поймете, как увеличить запас прочности своего мозга за счет изменения образа жизни.

📅📈 Получите рассчитанную на 12 недель программу действий для повышения эффективности работы своего мозга.

Полную инфографику, а также саммари книги смотрите, читайте или слушайте в библиотеке Smart Reading. Перейдите на сайт, зарегистрируйтесь и получите неделю бесплатного доступа ко всем материалам! 📖🎧

#инфографика

8 книг, которые помогут в карьере

Чего вы ждете от своей работы? А она от вас? Взаимны ли ваши ожидания? И как это проверить?

Непростые вопросы, но тем важнее задавать их себе почаще. А ответить помогут саммари лучших книг о предназначении и карьере в нашей подборке!

📖 7 навыков высокоэффективных людей // Стивен Кови
Золотой фонд литературы о личностном росте. Книга написана более 30 лет назад и с тех пор ежегодно переиздается десятками тысяч экземпляров в десятках стран. Все дело в том, что навыки, сформулированные Кови, универсальны — как законы Ньютона для окружающего мира.

📖 Я — бренд. Формула успеха // Марк Эко
В доинтернетные времена слово «бренд» ассоциировалось с огромными корпорациями вроде Coca-Cola. Сегодня каждый волен выбирать собственный путь и сообщать о себе всем, кто готов слушать. Как быть услышанным? Модельер Марк Эко не углубляется в теорию, а сразу начинает с собственной истории, описывая путь от работы в отцовском гараже до признания в качестве одного из самых оригинальных модельеров.

📖 Как стать звездой на работе. 9 прорывных стратегий, которые помогут вам преуспеть // Роберт Келли
Рассматривайте эту книгу как план к действию. Не останавливайтесь на середине: каждый шаг в этом корпоративном квесте проверен опытом тысяч людей. Результат вас сначала удивит, а потом обрадует.

📖 Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно // Джош Кауфман
Мы привыкли, что учиться надо долго: 11 лет в школе, 5 — в университете, потом разнообразные курсы повышения квалификации. При этом зачастую мы понимаем, что тот же самый материал можно было освоить куда быстрее. Бизнес-тренер Джош Кауфман очень облегчил жизнь миллионам людей, доказав: для освоения нового навыка достаточно 20 часов сосредоточенной практики.

📖 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь // Дэвид Кови, Стефан Мардикс
Ключевая идея Кови и проста, и глубока: жизнь сложна и запутанна, мы то и дело рискуем попасть в какой-то житейский капкан, так почему бы не выработать собственную систему навигации? Есть семь ловушек, которые обходятся нам дороже всего, однако могут быть предусмотрены.

📖 Правила жизни титанов: привычки и приемы знаменитостей, миллионеров и лидеров мирового класса // Тимоти Феррис
Феррис взял интервью у 200 знаменитых людей, интересуясь у каждого его привычками и правилами. Но на слово никому не верил, все проверял на себе. Какие правила прошли проверку? Что в самом деле помогает нам преуспевать вне зависимости от происхождения, достатка и везения? Ответы — в саммари.

📖 Думай как супермыслитель: системное мышление и ментальные модели. Руководство по принятию отличных решений и устранению сложных проблем. Теория хаоса, наука мышления для социальных изменений // Маркус Доусон
Специалист по системному мышлению Маркус Доусон собрал самую полную коллекцию ментальных моделей на все случаи жизни — от опаснейшей предвзятости подтверждения до полезнейшей идеи круга компетенции, которая и сама по себе способна вывести вашу карьеру на новый уровень.

📖 Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф // Райан Холидей
В основе этой книги — слова, произнесенные 2000 лет назад римским императором (и одним из самых влиятельных стоиков) Марком Аврелием: «И продвигает в деле самая помеха делу, и ведет по пути трудность пути». Холидей решил проверить идею на прочность: что именно мы должны делать, чтобы помеха стала трамплином, причем с поправкой на нынешние обстоятельства?

💬 А какие книги для карьеры могли бы посоветовать вы? Делитесь в комментариях!

#Подборка

Воскресные истории: Как Ричард Брэнсон придумал первый бизнес и воевал с кроликами 🐰💼

Когда Брэнсон был подростком, он придумал свой первый бизнес — выращивание рождественских елок на продажу. 🎄💡 План был прост: посеять 400 семян елей на поле в Тенъярдз Фам и ждать, пока они вырастут до 4 футов к следующему Рождеству. Вместе с другом Ником они договорились делить работу и прибыль поровну.

Ребята подсчитали, что если все семена вырастут до шести футов, можно заработать по £2 на каждой ёлке, а общая сумма составит £800 — неплохая прибыль с учетом вложенных £5 на семена! 💷📈

Однако судьба распорядилась иначе. Этим же летом они отправились проверить, как растут их деревья. К их ужасу, почти все семена были съедены кроликами! Они нашли лишь пару крохотных побегов, оставшихся на поле.

Решив взять реванш, ребята устроили настоящую охоту на кроликов. Тушки они продали местному мяснику по шиллингу за каждую. Но, конечно, это были совсем не те деньги, которые они планировали получить от продажи елок. 💸

«Я любил строить бизнес-планы, даже если кролики извлекали из этих предприятий больше пользы, чем я», — пишет Ричард Брэнсон в своем бестселлере «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни». 📝

Хотите больше увлекательных историй о том, как Ричард Брэнсон превратился в одного из самых известных предпринимателей в мире? Читайте саммари его книги в библиотеке Smart Reading. 📚✨

📝 Текст
🎧 Аудио
📊 Инфографика

#интересно #воскресныеистории

Друзья, сегодня мы подготовили для вас кое-что очень интересное.

Скоро расскажем о новинке, которая заставит вас по-новому взглянуть на работу вашего мозга и его тайную жизнь. Но прежде ответьте на вопрос.👇

Угадали с правильным ответом нашего теста? 👆

А теперь, как и обещали, расскажем о новинке, которая поможет вам лучше понять, что происходит в вашей голове. 🤔

Что отличает нас от животных? Самый очевидный, знакомый со школьной скамьи ответ: мы разумны. У нас есть сознание, мы способны рационально мыслить, мы не рабы своих инстинктов и наделены свободой воли.

Но что, если человека отличает от животных на самом деле не наличие разума, а наличие еще большего количества инстинктов? Что, если наше сознание и свобода воли в действительности крайне ограниченны и подчинены биологическим системам? 🧬

Нейробиолог Дэвид Иглмен, исследуя работу мозга, пытается ответить на эти вопросы в своей научно-популярной книге «Инкогнито. Тайная жизнь мозга». А как именно ученый отвечает на эти вопросы — читайте в нашем саммари. 📖🎧

#новое #саммари #мозг #память #осознанность #наука

Верите в близкие отношения?

Как вам такая статистика: только половина людей не избегают близких отношений, но и не требуют к себе чрезмерного внимания. Другая половина делится на два типа. Первые готовы вас залюбить до смерти, ни на шаг не отпуская от себя. Вторые считают отношения ловушкой и держат вас на расстоянии.

Кстати, к какому типу относитесь вы сами? А ваш партнер? Сколько внимания и любви нужно именно вам для счастливых отношений? 💞

Найти ответы на эти вопросы вам поможет простая методика, разработанная психологами Амиром Левином и Рэйчел Хеллер. Их книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» — одна из 12 бестселлеров, вошедших в сборник «Вместе: мужчина и женщина. Визуальный гид по укреплению ваших отношений на основе 12 бестселлеров» в виде саммари и инфографики.

Какие еще книги вошли в сборник?

❤️ Пять языков любви // Гери Чепмен

❤️ Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость // Эс Джей Скотт, Барри Девенпорт

❤️ Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным // Дэвид Брукс

❤️ 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви // Джон Готтман, Нэн Сильвер

❤️ Страсть и супружество. Как сохранить любовь, близость и преданность в отношениях // Дэвид Шнарх

И еще шесть мастридов, которые помогут вам стать счастливой парой на долгие годы.

Книга уже в продаже — загляните на «Озон» или «Вайлдберриз».

#печатныекнигиSmartReading

📚 Лучшие книги про науку. Факты, которые сильнее выдумки

Сегодня предлагаем подборку не для слабонервных. Автор одной книги утверждает, что чтение этого текста представляет собой контролируемую галлюцинацию (такова природа сознания, уточняет он). Другой заявляет, что вы не выбирали этот текст, потому что никакой свободы воли не существует в принципе. И эти авторы — не мистики, а ученые с мировыми именами. 🧠

Как они все это объясняют? Узнайте из нашей подборки саммари научно-популярных бестселлеров. 📖✨

#Блог

«Не зарывайте чужой талант в землю», — призывал сатирик Дон-Аминадо. Легче сказать, чем сделать. Иногда похороны таланта начинаются прямо на собеседовании при приеме на работу.

Как не дать этой печальной церемонии состояться? 🤔🛑

Тайлер Коуэн и Дэниел Гросс решили взглянуть на проблему поиска талантов с двух сторон — сугубо научной (что такое талант и как его измерить?) и чисто практической (как распознать талант в соискателе прежде, чем это сделают конкуренты?). Получилась глубокая и полезная книга, которой восхищаются Малкольм Гладуэлл и Сэм Альтман.

Читайте саммари книги Тайлера Коуэна и Дэниела Гросса «Сначала люди. Как найти тех, кто выведет компанию на новый уровень».

#саммари #новое #персонал #вовлеченность #ответственность