Закон Паркинсона: «Работа занимает все время, на нее отпущенное»

Британский историк Сирил Паркинсон сформулировал этот принцип еще в середине 1950-х в одной сатирической статье. В чем его сила? Порой мы весьма неточно устанавливаем пределы своей работы: «Попишу часа полтора», «Уделю этому время сегодня после обеда…». Но работа не любит такого пренебрежения. Она предпочитает, чтобы ее слегка подгоняли, ей нравится, когда мы в тонусе.

Отсюда правило: ставьте себе более жесткий дедлайн, чем обычно, все равно успеете, причем будете работать гораздо сосредоточеннее. Конечно, сроки должны быть разумными: если на отчет уходит не меньше трех часов, не стоит обещать себе, что одолеешь его за 15 минут. Но за два с половиной часа — вполне!

Закон Паркинсона — только вершина айсберга под названием «таймхакинг». Подробнее об этом искусстве — «Тайм-драйв» Глеба Архангельского или «Управление стрессом» Дэвида Льюиса.

Поделитесь, работает ли закон Паркинсона для вас? 💬👇

Друзья, понедельник — подходящий день для того, чтобы поговорить о стрессе. А точнее — наших реакциях на него.

Случалось ли вам после небольшой ссоры еще долго мысленно отвечать оппоненту, раз за разом чувствуя гнев, обиду и другие неприятные эмоции?

Лежали ли вы в кровати без сна, тревожась о событиях дня прошедшего?

Тянулись ли в сложной ситуации к сладкому, сигарете или алкоголю, чтобы успокоиться и «доставить себе немного удовольствия»?

Конечно. Потому что все мы иногда так делаем. Но важная новость заключается в том, что все эти не самые полезные поступки совершает не стресс, а мы сами. Значит, мы можем научиться контролировать свои реакции — и для этого не надо 10 лет медитировать в Гималаях.

В книге «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» клинический психолог Дженнифер Тайц предлагает доказавшие свою эффективность практики для укрепления жизнестойкости. Остается только выбрать из этого меню то, что подходит именно вам.

Мы сделали саммари этой книги — как обычно, в тексте и аудио 📖🎧.

#новое #саммари #стрессиусталость #образмышления #эмоциональныйинтеллект

Даже мысленный образ опасности запускает в нас реакцию на уровне физиологии: повышение кровяного давления, учащение сердцебиения. Точно так же достаточно улыбки, чтобы улучшить настроение: мозгу не обязательно, чтобы радостные события происходили в реальности.

Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты // Дженнифер Тайц

#цитата

🎁 Что подарить мужчине, у которого все есть?

Как думаете, зачем ваш отец в сотый раз рассказывает вам о той самой удачной рыбалке, где он поймал огромного сома, а брат при каждой встрече хвалится карьерными успехами? Они ждут вашего внимания. Только так мы, люди, способны чувствовать себя нужными — получая внимание и поддержку от близких людей.

В преддверии февральского праздника мы ищем в магазинах практичные и оригинальные подарки для мужчин. А что, если подарить близкому человеку ценнейшую вещь — ваше внимание — и дать ему возможность поделиться чем-то важным о себе? Именно для этого были задуманы книги серии «Расскажи мне о себе…». И три из них отлично подходят к случаю:

NEW!!! Расскажи мне о себе, БРАТ

Расскажи мне о себе, ПАПА

Расскажи мне о себе, ДЕДУШКА

Это необычные издания. В каждом — больше сотни вопросов, ответы на которые раскроют вам неповторимый внутренний мир самых родных людей. Верим, что эти книги станут ценностью для вас и ваших близких. Загляните в «Озон» или «Вайлдберриз» сегодня, чтобы успеть заказать их по праздничным ценам!

В преддверии 23 февраля в голову все чаще приходят мысли о том, каким должен быть идеальный мужчина.

Открытость и уравновешенность… Ответственность… Чувство юмора тоже не помешает…

Но что, если идеальный мужчина должен быть… не совсем идеальным? Сомневающимся? Рефлексирующим?

Знаем одного римского императора, подходящего под такое описание. Вы ведь помните, что мужчины всегда думают о Римской империи?;-)

Подробности — в нашем блоге.

Лиды — новая нефть!

Лидов никогда не бывает много, их всегда нужно больше, еще больше, еще дешевле и еще качественней.

Алекс Хормози знает, как объединить ручейки лидов из разных источников в мощный стабильный поток, потратив на это минимум времени.

Высший пилотаж — сделать так, чтобы генерацией лидов занимался не только ваш отдел маркетинга, но и ваши клиенты и партнеры.

Держитесь крепче! После прочтения этой книги поток лидов может превратиться в цунами!

Лиды на $100 миллионов. Как заставить незнакомцев покупать у вас // Алекс Хормози

#новинка #продажи #маркетинг #стратегия #работасинформацией

Пять правил мужества

Что такое подлинное мужество? Как справиться со страхами — главным препятствием на пути к мужеству? Почему подлинное мужество хладнокровно?

Знаменитый писатель и популяризатор античной философии Райан Холидей отвечает на эти и другие вопросы в книге «Мужество. Почему смелым судьба помогает».

🎧 Выбрали для вас отрывок из аудиосаммари этого бестселлера. Послушайте, чтобы узнать, какие шаги помогут вам развить смелость, начать действовать и принимать ответственность за свои решения.

Какое из пяти правил мужества вам ближе всего? 💬

#аудио

Друзья, вышло хорошее интервью Михаила Иванова — основателя Smart Reading и “Манн, Иванов и Фербер”. Посмотрите 👀

Рефрейминг организации. Компания как фабрика, семья, джунгли и храм // Ли Болмэн, Терренс Дил

Как Трамп ведет переговоры?

Трамп — опытный переговорщик, у которого точно есть чему поучиться. В статье пересказал две его сделки, из которых можно извлечь полезные уроки.

Внутри история жилого комплекса Swifton Village, первой сделки Трампа, и пересказ первых успехов и провалов на Манхэттене.

Что делает мужчину успешным на всех направлениях? Ум, широкий кругозор, осведомленность. Поэтому поддерживать себя в хорошей интеллектуальной форме — его святая обязанность.

Подписка на библиотеку Smart Reading закрывает большинство вопросов в темах саморазвития, карьеры, здоровья, технологий, отношений и многих других. Наши саммари экономят время — где еще вы сможете прочесть или прослушать мировой бестселлер всего за 30 минут?..

Подписку можно купить в подарок или для себя. И то и другое занимает не больше двух минут. Как раз сейчас в честь грядущих праздников действуют отличные скидки (до 40%)! Подробности — здесь.

Книги, про которые все слышали, но мало кто читал

«Классика, — сказал Марк Твен — это то, что каждый считает нужным прочесть, но никто не читает».

Твен имел в виду романы, но научной классики это касается тем более. Все мы в общих чертах знаем про теорию эволюции Дарвина и вклад Юнга в психологию, но мало кому придет в голову штудировать первоисточники. И нас можно понять: зачем погружаться в толстые тома, когда помнишь самое главное? К тому же классики науки далеко не всегда писали увлекательно...

Однако любая идея когда-то была молодой. Присутствовать при ее рождении — бесценный опыт. К любой концепции ведет ряд оригинальных, нестандартных умозаключений. Сам стиль мышления великих ученых уникален. Все это можно понять только по первоисточникам.

Такую возможность дают саммари, в которых запечатлена не только сама идея (никакую книгу нельзя исчерпывающе пересказать одной фразой), но и путь к ней. Вот они — почитайте! 📚

Происхождение видов путем естественного отбора // Чарльз Дарвин

Государь // Никколо Макиавелли

Левиафан или материя, форма и власть государства церковного и гражданского // Томас Гоббс

Теория праздного класса // Торстейн Веблен

Ружья, микробы и сталь. История человеческих сообществ // Джаред Даймонд

Протестантская этика и дух капитализма // Макс Вебер

Хозяйственная этика мировых религий. Опыты сравнительной социологии религии. Конфуцианство и даосизм // Макс Вебер

О войне // Карл фон Клаузевиц

Как человек мыслит // Джеймс Аллен

Человек и его символы // Карл Густав Юнг и др.