🎯 Сможете угадать саммари по эмодзи?
📱➖🧘📵🌿 Какое название скрывается за этой цепочкой эмодзи?
📱➖🧘📵🌿 Какое название скрывается за этой цепочкой эмодзи?
Anonymous Quiz
64%
Цифровой минимализм: Фокус в шумном мире
2%
Цифровая трансформация. Практическое пособие
9%
Магия утра. Как первый час утра определяет ваш успех
3%
Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра
23%
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
🔥5👍2
🎯 Многозадачность = продуктивность?
На самом деле — все наоборот.
Сможете ли вы работать без отвлечений хотя бы 30 минут?
Без уведомлений, звонков, соблазна заглянуть в чат или соцсети?
📱 В мире цифрового шума мы постоянно жонглируем задачами: пишем письмо, слушаем подкаст, отвечаем на сообщение. Кажется, что успеваем больше, но мозг платит за это высокую цену — теряет фокус, энергию и даже память.
Сегодня в нашем блоге мы развенчиваем мифы о многозадачности и показываем, почему фокус важнее скорости. Узнайте, как мозг реагирует на переключения, почему 25 минут без отвлечений творят чудеса и как простые привычки помогут работать глубже и уставать меньше.
Хотите успевать больше — и чувствовать себя лучше?
Подробности в блоге Smart Reading.
На самом деле — все наоборот.
Сможете ли вы работать без отвлечений хотя бы 30 минут?
Без уведомлений, звонков, соблазна заглянуть в чат или соцсети?
📱 В мире цифрового шума мы постоянно жонглируем задачами: пишем письмо, слушаем подкаст, отвечаем на сообщение. Кажется, что успеваем больше, но мозг платит за это высокую цену — теряет фокус, энергию и даже память.
Сегодня в нашем блоге мы развенчиваем мифы о многозадачности и показываем, почему фокус важнее скорости. Узнайте, как мозг реагирует на переключения, почему 25 минут без отвлечений творят чудеса и как простые привычки помогут работать глубже и уставать меньше.
Хотите успевать больше — и чувствовать себя лучше?
Подробности в блоге Smart Reading.
❤11👍4🤔2
Как взрослому человеку понять, что его отношения с родителями были токсичными, нездоровыми? Давайте проведем маленький тест. Отметьте верные для вас утверждения.
Anonymous Poll
25%
Родители не верят, что вы повзрослели.
37%
Мнение родителей влияет на ваши решения.
67%
Встречи с родителями даются вам непросто.
37%
Перечить родителям — себе дороже.
32%
Родители управляют вашим поведением (например, обвиняя вас).
33%
Вы виноваты в переживаниях ваших родителей.
32%
Заслужить одобрение родителей вам никогда не под силу.
11%
Со временем родители станут добрее, мягче к вам.
11%
Зависимы ли вы от них финансово?
🔥4
Если вы выбрали хотя бы треть утверждений — этот пост для вас.
Когда слышишь фразу «токсичные родители», сразу представляешь что-то крайнее: жестокость, крик, насилие. И кажется — ну, это точно не про мою семью. Но вот один из самых простых и при этом частых примеров токсичного поведения:
Так начинается гиперконтроль — форма опеки, замаскированная под заботу.
Мама всегда рядом, готова помочь — даже если ее не просят. А когда вы хотите справиться сами, она обижается, заболевает, сравнивает с «сыном маминой подруги».
И вы снова чувствуете вину. Снова — ребенком.
Но взросление — это не про возраст. Это про границы.
Если любые ваши решения вызывают чувство, будто вы кого-то предаете, — скорее всего, вы все еще играете по чужим правилам.
📌 Важно сказать и другое.
Наши родители не были идеальными. Они стали родителями впервые — как и мы однажды. У них не было универсальной инструкции, они действовали из своего опыта. Но иногда их опыт — это наша травма.
Поэтому это саммари стоит читать не только тем, кто хочет отпустить детские обиды.
А и тем, кто уже стал родителем. Или собирается им быть. Чтобы не передать по цепочке то, что так хочется завершить.
💬 Саммари «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» // Сьюзан Форвард, Крейг Бак — уже в библиотеке.
Берегите себя.
И помните: любовь — это уважение, а не контроль.
Когда слышишь фразу «токсичные родители», сразу представляешь что-то крайнее: жестокость, крик, насилие. И кажется — ну, это точно не про мою семью. Но вот один из самых простых и при этом частых примеров токсичного поведения:
«Ничего ты не можешь сделать нормально».
«Дай-ка я сам».
«Без нас с отцом пропадешь».
Так начинается гиперконтроль — форма опеки, замаскированная под заботу.
Мама всегда рядом, готова помочь — даже если ее не просят. А когда вы хотите справиться сами, она обижается, заболевает, сравнивает с «сыном маминой подруги».
И вы снова чувствуете вину. Снова — ребенком.
Но взросление — это не про возраст. Это про границы.
Если любые ваши решения вызывают чувство, будто вы кого-то предаете, — скорее всего, вы все еще играете по чужим правилам.
📌 Важно сказать и другое.
Наши родители не были идеальными. Они стали родителями впервые — как и мы однажды. У них не было универсальной инструкции, они действовали из своего опыта. Но иногда их опыт — это наша травма.
Поэтому это саммари стоит читать не только тем, кто хочет отпустить детские обиды.
А и тем, кто уже стал родителем. Или собирается им быть. Чтобы не передать по цепочке то, что так хочется завершить.
💬 Саммари «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» // Сьюзан Форвард, Крейг Бак — уже в библиотеке.
Берегите себя.
И помните: любовь — это уважение, а не контроль.
👍6🔥5❤4
1 подписка = 2. До 1 августа.
Если давно хотели начать читать саммари регулярно — сейчас отличный повод.
А если уже читаете — сделайте это привычкой и подарите возможность близкому.
В июле мы запустили акцию: покупаете одну годовую подписку, а вторую — получаете бесплатно.
Ее можно передать другу, партнеру, родителю, коллеге. Читать и обсуждать вместе.
Как говорят наши подписчики — именно это и помогает держаться на пути саморазвития.
📚 Внутри — 1000+ саммари лучших книг по саморазвитию, отношениям, бизнесу, психологии.
Аудио, текст, инфографика — выбирайте, как удобно.
Новинки дважды в неделю. А главное — все только по делу.
Развивайтесь вместе.
*Акция «1 = 2» действует до 01.08. Распространяется только на покупки личной подписки или подарочного сертификата на 12 месяцев на сайте Smart Reading. Переданный код на активацию второй (бесплатной) подписки действителен в течение 30 дней с момента его создания.
Если давно хотели начать читать саммари регулярно — сейчас отличный повод.
А если уже читаете — сделайте это привычкой и подарите возможность близкому.
В июле мы запустили акцию: покупаете одну годовую подписку, а вторую — получаете бесплатно.
Ее можно передать другу, партнеру, родителю, коллеге. Читать и обсуждать вместе.
Как говорят наши подписчики — именно это и помогает держаться на пути саморазвития.
📚 Внутри — 1000+ саммари лучших книг по саморазвитию, отношениям, бизнесу, психологии.
Аудио, текст, инфографика — выбирайте, как удобно.
Новинки дважды в неделю. А главное — все только по делу.
Развивайтесь вместе.
*Акция «1 = 2» действует до 01.08. Распространяется только на покупки личной подписки или подарочного сертификата на 12 месяцев на сайте Smart Reading. Переданный код на активацию второй (бесплатной) подписки действителен в течение 30 дней с момента его создания.
❤7🔥5👍3
☀ Самая высокая температура, зафиксированная на Земле, — 56,7 °C.
Это произошло 10 июля 1913 года на метеостанции Фернес-Крик в Долине Смерти, Калифорния.
Надеюсь, у вас пока чуть-чуть прохладнее?
Как вы спасаетесь в такую жару?
❤️ — открытые окна
🔥 — арбуз и лед
👍 — кондиционер на +18
🙏 — притворяюсь, что мне нормально
Голосуйте реакциями 👇
А если у вас есть свой секрет выживания — поделитесь в комментариях!
Это произошло 10 июля 1913 года на метеостанции Фернес-Крик в Долине Смерти, Калифорния.
Надеюсь, у вас пока чуть-чуть прохладнее?
Как вы спасаетесь в такую жару?
❤️ — открытые окна
🔥 — арбуз и лед
👍 — кондиционер на +18
🙏 — притворяюсь, что мне нормально
Голосуйте реакциями 👇
А если у вас есть свой секрет выживания — поделитесь в комментариях!
👍13❤9🙏5🔥3
Друзья, привет!
На связи Сергей Рассказов, редактор Smart Reading.
Гордыня ничто, а личные границы — все☝️
Вы, я и любой человек в этом мире имеет право на «нет». Веское, окончательное и без объяснений. И это не жестокость, не черствость. Напротив…
Здоровые границы — это баланс, когда вы открыты миру, но не позволяете нарушать установленные вами правила. Например, не берете всякий раз на себя чужие задачи, если только они действительно вам интересны.
Почему тогда мы так часто говорим «да», хотя вся сущность вопиет об обратном? Психотерапевт Терри Коул в книге «Здоровые границы…» пишет, что в основе соглашательства как жизненной стратегии — страх быть отвергнутым, берущий корни в детстве. Но важнее то, что это лечится.
Чем? Глубоким осознанием того, что необязательно быть «лучшим другом мира», чтобы заслужить любовь. Она уже есть в вас, во мне и в окружающих. Тренируйтесь каждый день чувствовать любовь и ценность внутри себя, и очень скоро научитесь отказывать доброжелательно, но твердо.
И обязательно читайте книги, которые научат вас быть чуткими к себе и окружающим. Начните с саммари, а если заинтересует — прочтете целиком.
📝Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным // Дэвид Брукс
📝Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь // Мел и Сойер Роббинс
📝 Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей // Патрик Кинг
Любите себя!
Сергей Рассказов
и команда Smart Reading
На связи Сергей Рассказов, редактор Smart Reading.
Гордыня ничто, а личные границы — все☝️
Вы, я и любой человек в этом мире имеет право на «нет». Веское, окончательное и без объяснений. И это не жестокость, не черствость. Напротив…
Здоровые границы — это баланс, когда вы открыты миру, но не позволяете нарушать установленные вами правила. Например, не берете всякий раз на себя чужие задачи, если только они действительно вам интересны.
Почему тогда мы так часто говорим «да», хотя вся сущность вопиет об обратном? Психотерапевт Терри Коул в книге «Здоровые границы…» пишет, что в основе соглашательства как жизненной стратегии — страх быть отвергнутым, берущий корни в детстве. Но важнее то, что это лечится.
Чем? Глубоким осознанием того, что необязательно быть «лучшим другом мира», чтобы заслужить любовь. Она уже есть в вас, во мне и в окружающих. Тренируйтесь каждый день чувствовать любовь и ценность внутри себя, и очень скоро научитесь отказывать доброжелательно, но твердо.
И обязательно читайте книги, которые научат вас быть чуткими к себе и окружающим. Начните с саммари, а если заинтересует — прочтете целиком.
📝Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным // Дэвид Брукс
📝Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь // Мел и Сойер Роббинс
📝 Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей // Патрик Кинг
Любите себя!
Сергей Рассказов
и команда Smart Reading
🔥16👍9👏3
☀️ +34 за окном, и кажется, плавится не только асфальт, но и концентрация.
Поиграем в доктора?
📋 «Диагноз дня» — выберите симптом:
1 — не могу сосредоточиться
2 — тревожность
3 — не понимаю, куда иду
4 — усталость от общения
5 — хочется перемен
💬 Напишите в комментариях номер — а я «выпишу» вам саммари, как мягкую таблетку.
Без побочек. Только идеи, которые помогают жить яснее.
— Аня, СММ-редактор Smart Reading
Поиграем в доктора?
📋 «Диагноз дня» — выберите симптом:
1 — не могу сосредоточиться
2 — тревожность
3 — не понимаю, куда иду
4 — усталость от общения
5 — хочется перемен
💬 Напишите в комментариях номер — а я «выпишу» вам саммари, как мягкую таблетку.
Без побочек. Только идеи, которые помогают жить яснее.
— Аня, СММ-редактор Smart Reading
🔥5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤7👏4👍1
Обновление, которого мы ждали сами.
Друзья, у нас вышла новая версия приложения Smart Reading — 1.4. Она уже доступна на iOS и Android.
Что изменилось:
📚 Раздел «Мои полки» полностью обновлен.
Теперь можно:
— собирать свои полки по темам (например, «энергия», «работа с тревожностью» или «книги на отпуск»);
— переименовывать, перемещать, наполнять полки как удобно;
— наводить порядок в прочитанном (и в голове тоже).
🔩 Обновилось и меню управления — стало проще ориентироваться.
🐞 А еще мы исправили баги.
Если вы давно не заглядывали в приложение — это отличный повод.
Обновитесь и поставьте нам 5 звездочек в сторе — нам это очень важно.
Спасибо, что читаете вместе с нами.
Друзья, у нас вышла новая версия приложения Smart Reading — 1.4. Она уже доступна на iOS и Android.
Что изменилось:
📚 Раздел «Мои полки» полностью обновлен.
Теперь можно:
— собирать свои полки по темам (например, «энергия», «работа с тревожностью» или «книги на отпуск»);
— переименовывать, перемещать, наполнять полки как удобно;
— наводить порядок в прочитанном (и в голове тоже).
🔩 Обновилось и меню управления — стало проще ориентироваться.
🐞 А еще мы исправили баги.
Если вы давно не заглядывали в приложение — это отличный повод.
Обновитесь и поставьте нам 5 звездочек в сторе — нам это очень важно.
Спасибо, что читаете вместе с нами.
❤13👍8🔥5🙏1👀1
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить…
Джесси Инчаспе
🍬 Глюкоза — это не просто «сахар» в конфетах.
Это вещество, от которого зависит энергия, с которой мы просыпаемся, ясность ума в середине дня и даже то, насколько быстро стареет кожа.
Глюкоза — основной источник топлива для организма. Мы получаем ее из углеводов, а затем с кровотоком она поступает в клетки. В норме — все работает как часы.
Но если уровень глюкозы постоянно скачет — вверх после сладкого, вниз через час — тело постепенно выходит из равновесия. Мы чувствуем усталость, просыпаемся неотдохнувшими, хотим есть уже через два часа после обеда. Со временем это приводит к воспалениям, проблемам с кожей, набору веса, сбоям в гормональной системе и, в конечном итоге, к серьезным диагнозам.
И вот важный момент:
📌 Резкие скачки глюкозы происходят даже без сахара.
Даже «здоровый» завтрак — фрукты, гранола, сок — может запустить цепочку, которая приведет к сонливости и набору веса.
Французский биохимик Джесси Инчаспе выделила 10 простых правил, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Без запретов. Без диет. Просто — с пониманием, что происходит в теле.
🎧 В аудио — короткий фрагмент из саммари. В нем — три правила, которые можно начать применять уже сегодня.
А если захочется подробностей — вот полная версия «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» // Джесси Инчаспе.
Это вещество, от которого зависит энергия, с которой мы просыпаемся, ясность ума в середине дня и даже то, насколько быстро стареет кожа.
Глюкоза — основной источник топлива для организма. Мы получаем ее из углеводов, а затем с кровотоком она поступает в клетки. В норме — все работает как часы.
Но если уровень глюкозы постоянно скачет — вверх после сладкого, вниз через час — тело постепенно выходит из равновесия. Мы чувствуем усталость, просыпаемся неотдохнувшими, хотим есть уже через два часа после обеда. Со временем это приводит к воспалениям, проблемам с кожей, набору веса, сбоям в гормональной системе и, в конечном итоге, к серьезным диагнозам.
И вот важный момент:
📌 Резкие скачки глюкозы происходят даже без сахара.
Даже «здоровый» завтрак — фрукты, гранола, сок — может запустить цепочку, которая приведет к сонливости и набору веса.
Французский биохимик Джесси Инчаспе выделила 10 простых правил, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Без запретов. Без диет. Просто — с пониманием, что происходит в теле.
🎧 В аудио — короткий фрагмент из саммари. В нем — три правила, которые можно начать применять уже сегодня.
А если захочется подробностей — вот полная версия «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» // Джесси Инчаспе.
🙏9❤6👍5🔥4
Воскресная история. Момент, который нельзя вернуть
Нир Эяль сидел на полу со своей дочерью.
Они вместе разгадывали задания из детской книги — те самые, где нужно включать воображение и вместе смеяться над ответами. Дошли до пункта: «Если бы ты могла выбрать любую суперсилу, что бы это было и зачем?» девочка задумалась. А Нир машинально потянулся к смартфону. Пришло уведомление. Он взглянул на экран, потом — на почту, потом на мессенджер. Обычная цифровая воронка, из которой не сразу выныриваешь. Он не заметил, сколько времени прошло.
Когда поднял глаза, дочка уже ушла.
Момент был упущен. Он так и не узнал, какую суперсилу она выбрала.
И не смог вернуться в ту минуту — ни вопросом, ни вниманием, ни собой.
Этот момент стал для Нира Эяля поворотным.
В прошлом — консультант технологических компаний, автор супербестселлера «На крючке», книги о том, как создавать продукты, вызывающие цифровую «привязанность». Эту книгу читали в Google, Microsoft, PayPal и десятках других компаний. Эяль знал, как устроено внимание. Он сам помогал строить системы, которые его уводят.
И однажды оказался внутри этих систем — как пользователь.
Сначала он решил избавиться от смартфона. Но место телефона занял телевизор. Потом — радио. Потом книги. Убежать от привычки оказалось невозможно, потому что дело было не в гаджете.
Проблема оказалась глубже: внимание перестало принадлежать ему.
Так началась другая работа. Эяль погрузился в изучение нейрофизиологии, механизмов концентрации и зависимости, поведенческой экономики. И написал вторую книгу — «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью».
Не как теоретик, а как человек, который однажды не услышал ответ собственной дочери — и сделал из этого выбор.
Эта книга не про цифровой детокс и не про отказ от всего.
Она про то, как снова стать хозяином своего времени.
Если эта тема для вас актуальна — саммари стоит прочитать. Оно не дает оценок, но помогает многое увидеть. Особенно — в себе.
Нир Эяль сидел на полу со своей дочерью.
Они вместе разгадывали задания из детской книги — те самые, где нужно включать воображение и вместе смеяться над ответами. Дошли до пункта: «Если бы ты могла выбрать любую суперсилу, что бы это было и зачем?» девочка задумалась. А Нир машинально потянулся к смартфону. Пришло уведомление. Он взглянул на экран, потом — на почту, потом на мессенджер. Обычная цифровая воронка, из которой не сразу выныриваешь. Он не заметил, сколько времени прошло.
Когда поднял глаза, дочка уже ушла.
Момент был упущен. Он так и не узнал, какую суперсилу она выбрала.
И не смог вернуться в ту минуту — ни вопросом, ни вниманием, ни собой.
Этот момент стал для Нира Эяля поворотным.
В прошлом — консультант технологических компаний, автор супербестселлера «На крючке», книги о том, как создавать продукты, вызывающие цифровую «привязанность». Эту книгу читали в Google, Microsoft, PayPal и десятках других компаний. Эяль знал, как устроено внимание. Он сам помогал строить системы, которые его уводят.
И однажды оказался внутри этих систем — как пользователь.
Сначала он решил избавиться от смартфона. Но место телефона занял телевизор. Потом — радио. Потом книги. Убежать от привычки оказалось невозможно, потому что дело было не в гаджете.
Проблема оказалась глубже: внимание перестало принадлежать ему.
Так началась другая работа. Эяль погрузился в изучение нейрофизиологии, механизмов концентрации и зависимости, поведенческой экономики. И написал вторую книгу — «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью».
Не как теоретик, а как человек, который однажды не услышал ответ собственной дочери — и сделал из этого выбор.
Эта книга не про цифровой детокс и не про отказ от всего.
Она про то, как снова стать хозяином своего времени.
Если эта тема для вас актуальна — саммари стоит прочитать. Оно не дает оценок, но помогает многое увидеть. Особенно — в себе.
👍13🔥7❤2🤔2
🎙️ Доброе утро, друзья! Сегодня понедельник, а значит — по статистике — день, когда нашим сердцам приходится особенно несладко.
💔 Исследование Каролинского института показало, что именно по понедельникам риск инфаркта возрастает на 20%, особенно с 6 до 12 утра.
(Если читаете это позже — поздравляю, самые опасные часы вы уже пережили!)
Так что вот вам утреннее напутствие:
— Пейте воду — обезвоживание усиливает нагрузку на сердце.
— Не спешите — резкие утренние скачки давления ни к чему.
— Не спасайте мир до обеда — делайте паузы и дышите глубже.
И помните: вы важны, даже если к десяти утра еще ничего не успели.
Пусть эта неделя начнется не с надрыва, а с заботы о себе. 💙
💔 Исследование Каролинского института показало, что именно по понедельникам риск инфаркта возрастает на 20%, особенно с 6 до 12 утра.
(Если читаете это позже — поздравляю, самые опасные часы вы уже пережили!)
Так что вот вам утреннее напутствие:
— Пейте воду — обезвоживание усиливает нагрузку на сердце.
— Не спешите — резкие утренние скачки давления ни к чему.
— Не спасайте мир до обеда — делайте паузы и дышите глубже.
И помните: вы важны, даже если к десяти утра еще ничего не успели.
Пусть эта неделя начнется не с надрыва, а с заботы о себе. 💙
❤18🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — серьезная тема.
Вы когда-нибудь видели такие видео, где реальность буквально зависает?
Птица не двигается. Люди повторяют движения. Все выглядит… не так, как должно.
Сбой матрицы? Иллюзия?
А может, доказательство, что наш мир — симуляция?
👇
Пишите в комментариях:
Верите, что мы живем в Матрице?
Вы когда-нибудь видели такие видео, где реальность буквально зависает?
Птица не двигается. Люди повторяют движения. Все выглядит… не так, как должно.
Сбой матрицы? Иллюзия?
А может, доказательство, что наш мир — симуляция?
👇
Пишите в комментариях:
Верите, что мы живем в Матрице?
🔥8👍5🤔4👀3❤2
Мы живем в симуляции?
Физик объясняет, почему это почти миф.
Идея о том, что вся наша жизнь — это компьютерная симуляция, давно вышла за пределы фантастики. Ее обсуждают в подкастах, сериалах, на Reddit и YouTube. Ее упоминают рядом с именами ученых и философов.
Но что об этом говорят те, кто действительно разбирается в устройстве Вселенной?
Сабина Хоссенфельдер — физик-теоретик, доктор наук, научный сотрудник Франкфуртского института перспективных исследований. Она ведет научный YouTube-канал Science without the gobbledygook и пишет для Scientific American, The Guardian и New York Times. И она уверена: гипотеза симуляции — не научная теория, а акт веры.
В саммари ее книги «Экзистенциальная физика» есть очень интересное объяснение.
Да, Вселенную можно описывать математически. Да, ее поведение подчиняется законам, которые похожи на вычисления. Но это еще не значит, что за всем стоит программист, который нас «запустил».
Чем дальше человек от физики, тем соблазнительнее эта идея. В ней есть надежда — что «на следующем уровне» все станет лучше. Но если говорить строго, гипотеза симуляции игнорирует известные физические законы и требует невозможного: воспроизвести всю сложность реальности в одном алгоритме, без потерь. Современная наука пока не знает, как это сделать — даже теоретически.
Любопытно, что структура этой гипотезы очень напоминает религиозную: внешнее существо, управляющее миром, следящее за нами, способное вмешиваться в ход событий. Только теперь вместо Бога — программист.
При этом в своей книге Сабина не уходит и от глубоких тем.
Она говорит о том, как наука помогает размышлять о свободе воли, сознании, множественных мирах, времени и смысле жизни. Без мистики, но с уважением к тем вопросам, которые важны каждому мыслящему человеку.
Если вам интересно не просто «что происходит», а почему все устроено именно так — это саммари будет очень полезно.
Физик объясняет, почему это почти миф.
Идея о том, что вся наша жизнь — это компьютерная симуляция, давно вышла за пределы фантастики. Ее обсуждают в подкастах, сериалах, на Reddit и YouTube. Ее упоминают рядом с именами ученых и философов.
Но что об этом говорят те, кто действительно разбирается в устройстве Вселенной?
Сабина Хоссенфельдер — физик-теоретик, доктор наук, научный сотрудник Франкфуртского института перспективных исследований. Она ведет научный YouTube-канал Science without the gobbledygook и пишет для Scientific American, The Guardian и New York Times. И она уверена: гипотеза симуляции — не научная теория, а акт веры.
В саммари ее книги «Экзистенциальная физика» есть очень интересное объяснение.
Да, Вселенную можно описывать математически. Да, ее поведение подчиняется законам, которые похожи на вычисления. Но это еще не значит, что за всем стоит программист, который нас «запустил».
Чем дальше человек от физики, тем соблазнительнее эта идея. В ней есть надежда — что «на следующем уровне» все станет лучше. Но если говорить строго, гипотеза симуляции игнорирует известные физические законы и требует невозможного: воспроизвести всю сложность реальности в одном алгоритме, без потерь. Современная наука пока не знает, как это сделать — даже теоретически.
Любопытно, что структура этой гипотезы очень напоминает религиозную: внешнее существо, управляющее миром, следящее за нами, способное вмешиваться в ход событий. Только теперь вместо Бога — программист.
При этом в своей книге Сабина не уходит и от глубоких тем.
Она говорит о том, как наука помогает размышлять о свободе воли, сознании, множественных мирах, времени и смысле жизни. Без мистики, но с уважением к тем вопросам, которые важны каждому мыслящему человеку.
Если вам интересно не просто «что происходит», а почему все устроено именно так — это саммари будет очень полезно.
🔥12👍3👏2❤1
Forwarded from Михаил Иванов, издатель
Уникальная первая книга МИФа с подписями основателей + часовая консультация со мной
У вас есть возможность получить первую книгу издательства «Манн, Иванов и Фербер» — “Клиенты на всю жизнь” с личными подписями основателей компании» -- моей, Игоря Манна и Михаила Фербера.
Мы проводим сбор при поддержке фонда «Вера». У нас есть две книги, которые мы отправим тому, кто сделает наибольшее пожертвование.
Помимо книг, в лоты входит 1 час онлайн консультации со мной и 1 час консультации с Игорем Манном. Это -- два разных лота.
Все собранные деньги идут в фонд «Вера»
Как происходит сбор:
1. Человек, который отправит донат с наибольшей суммой, получит книгу с подписями. Важно, что все пожертвования остаются у фона “Вера”. Т.е., если вы не выиграете, то вы … все равно выиграете, оказав помощь людям, которые нуждаются в помощи.
2. После завершения сбора тот, кто отправит донат с наибольшей суммой получит письмо на почту, где будут указаны контакты человека, с которым нужно будет связаться для получения книги и выбора времени консультации.
3. Сбор продлиться до 31 июля 2025 года (00:00 по Московскому времени).
Участвовать в сборе:
Книга + 1 час консультации с Михаилом Ивановым.
Книга + 1 час консультации с Игорем Манном.
У вас есть возможность получить первую книгу издательства «Манн, Иванов и Фербер» — “Клиенты на всю жизнь” с личными подписями основателей компании» -- моей, Игоря Манна и Михаила Фербера.
Мы проводим сбор при поддержке фонда «Вера». У нас есть две книги, которые мы отправим тому, кто сделает наибольшее пожертвование.
Помимо книг, в лоты входит 1 час онлайн консультации со мной и 1 час консультации с Игорем Манном. Это -- два разных лота.
Все собранные деньги идут в фонд «Вера»
Как происходит сбор:
1. Человек, который отправит донат с наибольшей суммой, получит книгу с подписями. Важно, что все пожертвования остаются у фона “Вера”. Т.е., если вы не выиграете, то вы … все равно выиграете, оказав помощь людям, которые нуждаются в помощи.
2. После завершения сбора тот, кто отправит донат с наибольшей суммой получит письмо на почту, где будут указаны контакты человека, с которым нужно будет связаться для получения книги и выбора времени консультации.
3. Сбор продлиться до 31 июля 2025 года (00:00 по Московскому времени).
Участвовать в сборе:
Книга + 1 час консультации с Михаилом Ивановым.
Книга + 1 час консультации с Игорем Манном.
❤9👍2👏2
Книжный марафон: как 10 саммари меняют жизнь за 10 дней
Друзья, когда вы последний раз читали что-то, что перевернуло ваш взгляд на мир? В суете дней книги часто ждут «подходящего момента», который все не наступает. Но что, если 20 минут в день могут изменить мышление, привычки и даже жизнь?
Дарья Бузланова, автор блога Smart Reading и энтузиаст саморазвития, решилась на эксперимент:10 саммари за 10 дней. Она хотела стать эффективнее, понять себя и других, не перегружаясь. И вот результат:
✨ Отказ от сахара без усилий
✨ Гармония в общении с близкими и самой собой
✨ Спокойствие в отношениях с деньгами
✨ И главное — привычка читать, которая вдохновляет каждый день
Хотите узнать, какие 10 книг Дарья выбрала для своего марафона? Как саммари этих бестселлеров изменили ее подход к жизни? И почему 20 минут чтения работают лучше, чем часы лекций?
Ответы — здесь.
Друзья, когда вы последний раз читали что-то, что перевернуло ваш взгляд на мир? В суете дней книги часто ждут «подходящего момента», который все не наступает. Но что, если 20 минут в день могут изменить мышление, привычки и даже жизнь?
Дарья Бузланова, автор блога Smart Reading и энтузиаст саморазвития, решилась на эксперимент:
✨ Отказ от сахара без усилий
✨ Гармония в общении с близкими и самой собой
✨ Спокойствие в отношениях с деньгами
✨ И главное — привычка читать, которая вдохновляет каждый день
Хотите узнать, какие 10 книг Дарья выбрала для своего марафона? Как саммари этих бестселлеров изменили ее подход к жизни? И почему 20 минут чтения работают лучше, чем часы лекций?
Ответы — здесь.
❤12🔥2