⭕️ Қон босимингиз паст бўлса...
🩺 Гипотониклар ухлашни яхши кўришади. Агар соғлом одам кун давомида 6-8 соат ухласа, улар 9-12 соатгача ҳам ухлашлари мумкин. Бу уларнинг дангасаликларидан эмас, балки танасининг табиий эҳтиёжидан келиб чиқиб кузатиладиган ҳолатдир.
📝 Улар қуйидаги тавсияга амал қилишлари керак:
🚷 Тўсатдан ўрнингиздан туришга одатланманг.
♻️Уйғонгач, қўл ва оёқларни ҳаракатлантиринг ва шундан сўнг ўрнингиздан секин туринг.
🍱 Юракка қувват берадиган махсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.
Балиқ,бодом,банан,авакадо, қовоқ уруғи,исмалоқ, ўрик туршаги, анжир қоқиси кабиларни кўпро енг.
Қази, норин сувидан ичиб туринг.
"Зерновой "кофе ичинг
☝Кўп холатларда қон босими паст инсонларда камқонлик кузатилади. Қон кўпайтирувчи табиий чораларни қўлланг
🛁 Контраст душ қабул қилинг.
3дақика иссиқроқ сув кетидан 1 дақиқа совуқ сув.
Шуни 3-4 марта такрорлайсиз.
Қон томирлар иссиқда кенгайиб совуқда тораяди,натижада қон томир деворлари машқ қилиб мустахкамланади.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.me/sobirsaid
🩺 Гипотониклар ухлашни яхши кўришади. Агар соғлом одам кун давомида 6-8 соат ухласа, улар 9-12 соатгача ҳам ухлашлари мумкин. Бу уларнинг дангасаликларидан эмас, балки танасининг табиий эҳтиёжидан келиб чиқиб кузатиладиган ҳолатдир.
📝 Улар қуйидаги тавсияга амал қилишлари керак:
🚷 Тўсатдан ўрнингиздан туришга одатланманг.
♻️Уйғонгач, қўл ва оёқларни ҳаракатлантиринг ва шундан сўнг ўрнингиздан секин туринг.
🍱 Юракка қувват берадиган махсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.
Балиқ,бодом,банан,авакадо, қовоқ уруғи,исмалоқ, ўрик туршаги, анжир қоқиси кабиларни кўпро енг.
Қази, норин сувидан ичиб туринг.
"Зерновой "кофе ичинг
☝Кўп холатларда қон босими паст инсонларда камқонлик кузатилади. Қон кўпайтирувчи табиий чораларни қўлланг
🛁 Контраст душ қабул қилинг.
3дақика иссиқроқ сув кетидан 1 дақиқа совуқ сув.
Шуни 3-4 марта такрорлайсиз.
Қон томирлар иссиқда кенгайиб совуқда тораяди,натижада қон томир деворлари машқ қилиб мустахкамланади.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.me/sobirsaid
👍210❤26🔥14💯6🥰4🎅4👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧒🏻Bu videoni bolasi ko’p kasal bo’ladigan tanishingizga yuborib qo’ying.
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
👍118🔥12👏10👌4💋4🙏3💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍78❤14🔥10🤔3😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍97🔥31👏11❤5🤔1🙏1👌1🎅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍽️Bu videoni doim dasturxoni to‘kin bo‘lgan tanishlaringizga yuboring!
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
👍238👏23❤17🔥14⚡6🤔5😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍125❤14🔥10😍5🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍114❤5🔥5👏4🙏2👌2⚡1😁1
МЕНГА ШОГИРДЛИККА ТУШИШ БЎЙИЧА ТАКЛИФЛАР КЕЛАДИ
Лекин, Ҳижома ва Шарқ табобатида ойига ўртача 10 МИЛЛИОН топмоқчи бўлган инсонларга менда таклиф бор!
Ҳозир "Шарқ табобати, Ҳижома, Зулук муолажаларини ўрганиш" 3.0 курсим устида ишлаяпман.
— КУРСИМИЗДА НИМАГА ЭРИШАСИЗ?
🔹 Бу соҳадаги энг керакли ва фойдали билимлар;
🔹 Профессионал мутахассис бўлиш имкони;
🔹 Даромадингизни ошириш учун кичик гуруҳларда интерактив дарслар.
✅ ВА МУҲИМ ЯНГИЛИК!
Сизларнинг орангизда 2 нафар инсонга Ҳижома ва Шарқ табобати курсини БЕПУЛ ўргатишни мақсад қилдим!
Агар Табобат ва Ҳижома муолажасини ўрганиб,
ойига 7 млн – 15 млн сўм даромад қилиш ниятингиз бўлса, қуйидаги линк орқали телефон рақамингизни қолдиринг.
• Шогирдларим сиз билан боғланиб, бу соҳадаги саволларингизга жавоб беришади.
👉 [https://forms.gle/3emikJPyKzTbf9W68]
P.S. Телефон рақам қолдирганлар орасидан 2 кишини танлаб, уларга бепул таълим бераман!
СОБИР САИД
Лекин, Ҳижома ва Шарқ табобатида ойига ўртача 10 МИЛЛИОН топмоқчи бўлган инсонларга менда таклиф бор!
Ҳозир "Шарқ табобати, Ҳижома, Зулук муолажаларини ўрганиш" 3.0 курсим устида ишлаяпман.
— КУРСИМИЗДА НИМАГА ЭРИШАСИЗ?
🔹 Бу соҳадаги энг керакли ва фойдали билимлар;
🔹 Профессионал мутахассис бўлиш имкони;
🔹 Даромадингизни ошириш учун кичик гуруҳларда интерактив дарслар.
✅ ВА МУҲИМ ЯНГИЛИК!
Сизларнинг орангизда 2 нафар инсонга Ҳижома ва Шарқ табобати курсини БЕПУЛ ўргатишни мақсад қилдим!
Агар Табобат ва Ҳижома муолажасини ўрганиб,
ойига 7 млн – 15 млн сўм даромад қилиш ниятингиз бўлса, қуйидаги линк орқали телефон рақамингизни қолдиринг.
• Шогирдларим сиз билан боғланиб, бу соҳадаги саволларингизга жавоб беришади.
👉 [https://forms.gle/3emikJPyKzTbf9W68]
P.S. Телефон рақам қолдирганлар орасидан 2 кишини танлаб, уларга бепул таълим бераман!
СОБИР САИД
👍135🔥18❤6⚡3🍾3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Bu videoni teri qurishi bilan aziyat chekayotgan tanishlaringizga yuborib qo‘ying 😉
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
👍166❤20🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍184🔥19❤11👏7💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍163❤16🔥12👏6💯5⚡3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍206🔥32❤10💯6⚡3😁3☃1
Онкологияни яъни (РАК)ни енгган инсон.
Хинд шифокорлари тузата олмаган Ўзбек ўғлонини, ватанига қайтиб келиб, ракни табиий йўллар билан енггани учун, унинг методикасини қандай шифо топганини хиндлар сотиб олиш учун, унга хар ойга 60 000$ пул тавсия қилишган.
Пулни олмасдан шу шифохонага келган пулдан қийнилган барча мусулмонларга хадя қилган Ўзбек ўғлони.
Хинд шифокорлари тузата олмаган Ўзбек ўғлонини, ватанига қайтиб келиб, ракни табиий йўллар билан енггани учун, унинг методикасини қандай шифо топганини хиндлар сотиб олиш учун, унга хар ойга 60 000$ пул тавсия қилишган.
Пулни олмасдан шу шифохонага келган пулдан қийнилган барча мусулмонларга хадя қилган Ўзбек ўғлони.
❤262👍212🔥23👏23🥰8😱2