Ҳар нарсанинг ўхшаши бор
Жаннатдаги ҳар нарсанинг дунёда бир ўхшаши бор. Масалан, жаннат аҳлининг еб-ичса-да, ҳожат чиқармаслиги она қорнидаги боланинг ҳолига қиёсдир.
Жаннат аҳлининг хизматчилари бўлиб, улар нимани истаса, амр қилмасларидан аввал нима истаётганини билиб, муҳайё қиладилар. Бунинг дунёдаги ўхшаши эса инсоннинг кўнгли нимани тусаса, тана аъзолари, сезгилари ҳали буйруқ бўлмасдан туриб сезиши ва бажаришга киришишидир.
Жаннатда Тубо номли дарахт бўлиб, илдизи Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва салламнинг уйларига туташган, шохлари эса жаннатнинг ҳар жойига етган бўлади. Унинг дунёдаги ўхшаши қуёшдир. Унинг нури ҳар уйга, ҳар жойга етиб боради. Ҳар чўққига чиқиб, ҳар тешикка киради. Дунёнинг ҳар томонига ёйилиб кетади.
Жаннатда егуликлар бордир. Улар қанча еб-ичилса ҳам, камаймайди. Унинг дунёдаги қиёси Қуръондир. Кишилар уни ўрганиб, ўргатади. У эса қандай бўлса, шундай қолади. Ҳеч бир шаклда камайиб қолмайди.
Жаннатда узун бир соя бор. Унинг қиёси бу дунёдаги қуёш чиқишидан ва ботишидан олдинги ҳолатга ўхшайди (яъни, ёруғлик бор, кўз қамашиши йўқ). Жаннатнинг ҳар томони шундайдир. Аллоҳ таолонинг: «Раббингиз сояни қандай ёйиб қўйганини кўрмадингизми?! Агар хоҳласа, уни сокин қилиб қўйган бўлур эди. Сўнгра Қуёшни унга (соянинг борлигига) далил қилдик» (Фурқон сураси, 45-) ояти ҳам бу ҳақда фикрлашга ундайди.
Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи ва саллам бундай деганлари ривоят қилинади: “Сизларга жаннат аҳлининг соати (вақти)га энг кўп ўхшайдиган соат (вақт) хабарини берайми? Билингки, у қуёш чиқишидан олдинги соатдир. Сояси ва раҳмати ёйилиб кетган, баракоти мўлдир. Жаннат ғазначиси (тақсимловчиси)нинг оти Ризвон бўлиб, унга марҳамат ва шафқат либоси кийдирилгандир”.
“Бўстонул орифин” асаридан
Абдулатиф ХУДОЙБЕРДИ ўғли таржимаси
©mehrob_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Жаннатдаги ҳар нарсанинг дунёда бир ўхшаши бор. Масалан, жаннат аҳлининг еб-ичса-да, ҳожат чиқармаслиги она қорнидаги боланинг ҳолига қиёсдир.
Жаннат аҳлининг хизматчилари бўлиб, улар нимани истаса, амр қилмасларидан аввал нима истаётганини билиб, муҳайё қиладилар. Бунинг дунёдаги ўхшаши эса инсоннинг кўнгли нимани тусаса, тана аъзолари, сезгилари ҳали буйруқ бўлмасдан туриб сезиши ва бажаришга киришишидир.
Жаннатда Тубо номли дарахт бўлиб, илдизи Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва салламнинг уйларига туташган, шохлари эса жаннатнинг ҳар жойига етган бўлади. Унинг дунёдаги ўхшаши қуёшдир. Унинг нури ҳар уйга, ҳар жойга етиб боради. Ҳар чўққига чиқиб, ҳар тешикка киради. Дунёнинг ҳар томонига ёйилиб кетади.
Жаннатда егуликлар бордир. Улар қанча еб-ичилса ҳам, камаймайди. Унинг дунёдаги қиёси Қуръондир. Кишилар уни ўрганиб, ўргатади. У эса қандай бўлса, шундай қолади. Ҳеч бир шаклда камайиб қолмайди.
Жаннатда узун бир соя бор. Унинг қиёси бу дунёдаги қуёш чиқишидан ва ботишидан олдинги ҳолатга ўхшайди (яъни, ёруғлик бор, кўз қамашиши йўқ). Жаннатнинг ҳар томони шундайдир. Аллоҳ таолонинг: «Раббингиз сояни қандай ёйиб қўйганини кўрмадингизми?! Агар хоҳласа, уни сокин қилиб қўйган бўлур эди. Сўнгра Қуёшни унга (соянинг борлигига) далил қилдик» (Фурқон сураси, 45-) ояти ҳам бу ҳақда фикрлашга ундайди.
Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи ва саллам бундай деганлари ривоят қилинади: “Сизларга жаннат аҳлининг соати (вақти)га энг кўп ўхшайдиган соат (вақт) хабарини берайми? Билингки, у қуёш чиқишидан олдинги соатдир. Сояси ва раҳмати ёйилиб кетган, баракоти мўлдир. Жаннат ғазначиси (тақсимловчиси)нинг оти Ризвон бўлиб, унга марҳамат ва шафқат либоси кийдирилгандир”.
“Бўстонул орифин” асаридан
Абдулатиф ХУДОЙБЕРДИ ўғли таржимаси
©mehrob_uz
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from QUR'ONI KARIM| SOVG'ALAR
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌙 ҚУРЪОН ВА ЖОЙНАМОЗ
Ота-онангиз ва яқинларингизга яхши кунларда совға қилишингиз мумкин бўлган энг ажойиб совға — "Қуръон ва Жойнамоз" тўпламидир.
Тўпламда:
🟢 Қуръони Карим
Ўзгача дизайн, нақшинкор жилдга эга ва жуда гўзалдир. Қуръон китобнинг ранглари қора, қизил, пушти, кўк, яшил.
🟢 Жойнамоз
Жойнамоз қалин ва чиройли. Ранглари қора, қизил, пушти, кўк ва яшил.
🟢 Замзам Сув
Соф замзам суви 120+/-5 мл.
🟢 Тасбеҳ
Тасбеҳ 33 талик ва 99 талик. Ранглари қора, қизил, кўк, яшил.
🟢 Электрон Тасбеҳ
Электрон тасбеҳ ҳам шу тўплам ичида.
🟢 Мушк-Анбар
Хушбўй ва тароватли мушк-анбар. 6 мл
БУЮРТМА БЕРИШ👇
👉 https://batafsil.com/s/jjOKS
👉 https://batafsil.com/s/jjOKS
🚕 ЕТКАЗИБ БЕРИШ БЕПУЛ! Тўлов қўлингизга олганда қиласиз
♻️ БОШҚА МАХСУЛОТЛАР 👈
Ота-онангиз ва яқинларингизга яхши кунларда совға қилишингиз мумкин бўлган энг ажойиб совға — "Қуръон ва Жойнамоз" тўпламидир.
Тўпламда:
🟢 Қуръони Карим
Ўзгача дизайн, нақшинкор жилдга эга ва жуда гўзалдир. Қуръон китобнинг ранглари қора, қизил, пушти, кўк, яшил.
🟢 Жойнамоз
Жойнамоз қалин ва чиройли. Ранглари қора, қизил, пушти, кўк ва яшил.
🟢 Замзам Сув
Соф замзам суви 120+/-5 мл.
🟢 Тасбеҳ
Тасбеҳ 33 талик ва 99 талик. Ранглари қора, қизил, кўк, яшил.
🟢 Электрон Тасбеҳ
Электрон тасбеҳ ҳам шу тўплам ичида.
🟢 Мушк-Анбар
Хушбўй ва тароватли мушк-анбар. 6 мл
БУЮРТМА БЕРИШ
♻️ БОШҚА МАХСУЛОТЛАР 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тавба қилганнинг уч аломати бор:
1. Ҳаромдан сақланади.
2. Илм талаб қилишга интилади.
3. Сут кўкракка қайтмагани каби гуноҳга қайтмайди.
Тавба — қайтиш, воз кечишдир. Ёмондан қайтиб яхшига эришишдир. Гуноҳни асло такрорламасликдир. Яхшига эришиш учун ёмондан воз кечиш лозим. Яхшига эришишни хоҳлаган кимса яхши нима эканини билиши шарт. Бунинг учун илм керак.
ArRohman_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
1. Ҳаромдан сақланади.
2. Илм талаб қилишга интилади.
3. Сут кўкракка қайтмагани каби гуноҳга қайтмайди.
Тавба — қайтиш, воз кечишдир. Ёмондан қайтиб яхшига эришишдир. Гуноҳни асло такрорламасликдир. Яхшига эришиш учун ёмондан воз кечиш лозим. Яхшига эришишни хоҳлаган кимса яхши нима эканини билиши шарт. Бунинг учун илм керак.
ArRohman_uz
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
Шайтон ва жинлар уйингизга қандай киради?
Савоб учун дўстларингизга ҳам улашинг👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Шайтон ва жинлар уйингизга қандай киради?
Савоб учун дўстларингизга ҳам улашинг
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Росулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам:
“Ҳақ бўла туриб жанжални тарк этган кишига Жаннат ёнидаги бир уйга кафилман.
Ҳазилдан бўлса ҳам ёлғонни тарк этган кишига Жаннат ўртасидаги бир уйга кафилман.
Гўзал хулқли кишига жаннатнинг энг юқорисидаги бир уйга кафилман“, – дедилар.
Абу Довуд ривоятлари.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
“Ҳақ бўла туриб жанжални тарк этган кишига Жаннат ёнидаги бир уйга кафилман.
Ҳазилдан бўлса ҳам ёлғонни тарк этган кишига Жаннат ўртасидаги бир уйга кафилман.
Гўзал хулқли кишига жаннатнинг энг юқорисидаги бир уйга кафилман“, – дедилар.
Абу Довуд ривоятлари.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ясин сурасидаги 10 та барака ҳақида!
Ризқингиз кўпайишини, бой бадавлат бўлишни хохлайсизми? Ундай бўлса Ясин сўрасини тез-тез ўқиб туринг👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Ризқингиз кўпайишини, бой бадавлат бўлишни хохлайсизми? Ундай бўлса Ясин сўрасини тез-тез ўқиб туринг
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Қиёмат аломатларидан бири
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам:
«Қиёмат олдидан (фақат) хосларга салом берилади», деб айтдилар.
Имом Аҳмад ва Ҳоким ривояти.
Изоҳ: Яъни, киши фақат ўзи таниган одамлар билангина кўришиб саломлашади холос.
©️arabic.uz👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам:
«Қиёмат олдидан (фақат) хосларга салом берилади», деб айтдилар.
Имом Аҳмад ва Ҳоким ривояти.
Изоҳ: Яъни, киши фақат ўзи таниган одамлар билангина кўришиб саломлашади холос.
©️arabic.uz👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
❗️Куйган овқат ейиш саратонга чалиниш хавфини оширади ва тез қаришга олиб келади.
(Парҳезшунос Елена Соломатина)
Қовуриш пайтида углеводлар оқсил билан бирлашади ва метаболизм жараёнида юзага келадиган зарарли боғланишларни ҳосил қилади. Бу ажинлар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.
“Бу ажинлар нафақат юзда, балки ички аъзолар, томирларда ҳам пайдо бўлиши мумкин. Яъни, бу билан организмнинг қариш жараёни бошланади”, дейди мутахассис.
Куйиб пишган овқатларни яхши кўриб ейдиганларга тарқатинг!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
(Парҳезшунос Елена Соломатина)
Қовуриш пайтида углеводлар оқсил билан бирлашади ва метаболизм жараёнида юзага келадиган зарарли боғланишларни ҳосил қилади. Бу ажинлар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.
“Бу ажинлар нафақат юзда, балки ички аъзолар, томирларда ҳам пайдо бўлиши мумкин. Яъни, бу билан организмнинг қариш жараёни бошланади”, дейди мутахассис.
Куйиб пишган овқатларни яхши кўриб ейдиганларга тарқатинг!
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сизни саодатга етакловчи тўққизта амал:
- Саодатни истасангиз, намозни ўз вақтида қоим қилинг!
- Ёруғ юзли бўлишни истасангиз, тунги намозни одат қилинг!
- Фаровонликни истасангиз, қуръон тиловатини тўхтатманг!
- Саломатликни истасангиз, нафл рўзаларни қўлдан бой берманг!
- Роҳатни истасангиз, истиғфорни ҳеч қўйманг!
- Ғам-қайғуни йироқлашини истасангиз, дуони канда қилманг!
- Фалокот кўтарилишини истасангиз, "ла ҳавла вала қуввата илла биллаҳи" калимасини тилга жо айланг!
- Барака истасангиз, Набий алайҳиссаломга салавот йўлланг!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
- Саодатни истасангиз, намозни ўз вақтида қоим қилинг!
- Ёруғ юзли бўлишни истасангиз, тунги намозни одат қилинг!
- Фаровонликни истасангиз, қуръон тиловатини тўхтатманг!
- Саломатликни истасангиз, нафл рўзаларни қўлдан бой берманг!
- Роҳатни истасангиз, истиғфорни ҳеч қўйманг!
- Ғам-қайғуни йироқлашини истасангиз, дуони канда қилманг!
- Фалокот кўтарилишини истасангиз, "ла ҳавла вала қуввата илла биллаҳи" калимасини тилга жо айланг!
- Барака истасангиз, Набий алайҳиссаломга салавот йўлланг!
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диққат! Ёш болалар телефон экранига узоқ вақт қараб ўйин ўйнаши ёки мултфилм томоша қилиши жиддий кўз касалликларига сабаб бўлади – кўз шифокори.
Натижада болаларда кўз қовоқлари 20 ёшдан олдин шаклланиши мумкин. Телевизор ва телефонни яқин масофадан томоша қилганда, улар таранглашади ва катталашади. Бу эса боланинг кўзойнак тақишига сабаб.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Натижада болаларда кўз қовоқлари 20 ёшдан олдин шаклланиши мумкин. Телевизор ва телефонни яқин масофадан томоша қилганда, улар таранглашади ва катталашади. Бу эса боланинг кўзойнак тақишига сабаб.
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кекса отахондан сўрадилар:
— Болаларингизни соғинасизми?
Отахон жавоб берди:
— Мен болаларимнинг болалигини соғинаман... Чунки, у вақтларда болаларим узоққа кетсам мени йиғлаб соғинишар эдилар. Эшикдан кирсам, кулиб кутиб олишарди. Мен уйда бўлмасам мени қидиришар, менсиз овқат ҳам егилари келмас эди... Эндичи... Хаммаси акси..."
Ота-оналаримиз ҳам шу кўйга тушиб қолишмасин. Илло, қайтар дунёлигини унутмайлик!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
— Болаларингизни соғинасизми?
Отахон жавоб берди:
— Мен болаларимнинг болалигини соғинаман... Чунки, у вақтларда болаларим узоққа кетсам мени йиғлаб соғинишар эдилар. Эшикдан кирсам, кулиб кутиб олишарди. Мен уйда бўлмасам мени қидиришар, менсиз овқат ҳам егилари келмас эди... Эндичи... Хаммаси акси..."
Ота-оналаримиз ҳам шу кўйга тушиб қолишмасин. Илло, қайтар дунёлигини унутмайлик!
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бир нарса истамоқчи бўлсанг, инсондан истама!
Зеро, берса, миннатдир, бермаса, зиллат (хорлик)дир!
Аллоҳдан истагин, берса, неъматдир, бермаса, ҳикматдир...
Мавлоно Жалолиддин Румий.
mehrob_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Зеро, берса, миннатдир, бермаса, зиллат (хорлик)дир!
Аллоҳдан истагин, берса, неъматдир, бермаса, ҳикматдир...
Мавлоно Жалолиддин Румий.
mehrob_uz
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Маъруза
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам ҳеч қачон аёлларига қўл кўтармаганлар
Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф раҳимаҳуллоҳ алайҳ
👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам ҳеч қачон аёлларига қўл кўтармаганлар
Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф раҳимаҳуллоҳ алайҳ
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НАМОЗНИНГ ҲИКМАТЛАРИ
-Намоз Исломнинг иккинчи рукни, ибодатларнинг онаси, тоатниларнинг асоси, гуноҳларни ювувчи, ёмонликларни қайтарувчидир.
-Намоз калимаи шаҳодатдан кейинги энг улуғ фарздир.
-Намоз банданинг Аллоҳ ила боғланиш воситасидир.
-Намоз ютуқ ва нажотлар йўлидир.
-Намоз - хато ва гуноҳларни ювишнинг энг ишончли йўли.
-Намоз ўз эгасига кўплаб шахсий фойдалар келтиради.
-Намоз намозхонни Аллоҳ таолага яқин қилади, унинг иродасини мустаҳкамлайди.
-Намоз инсонни бу дунё матоҳларидан ўзини юқори тутишга ўргатади.
-Намоз ўз эгасига мислсиз нафсоний роҳат ва руҳий фароғат касб этади.
-Намоз ўқийдиган одам ғафлат уйқусидан қутулиб, ушбу ҳаётдаги ўз масъулиятини сидқидилдан адо этадиган бўлади.
-Намоз кишига интизомли бўлишни, ҳамма ишларни тартибли равишда йўлга қўйишни, вақтни тежаш ва тартибга солишни ўргатади.
-Намозхон одам ҳилм, хотиржамлик, шошилмаслик, виқор, сабр каби кўплаб шахсий сифатларга эга бўлади.
-Намоз ўз эгасини юксак инсоний фазилатларга эга бўлишга, турли разийлатлардан холи бўлишга олиб боради.
-Намознинг намозхонлар жамиятига келтирадиган фойдалари ҳам жуда кўпдир.
-Намоз мусулмон кишини ғайри мусулмондан ажратиб турувчи асосий белгидир. Намозхон одамни ҳамма хурмат қилади, унга ишонади.
-Намоз поклик рамзидир. Қолаверса бадани, кийим-боши ва макони пок бўлади.
Намоз кишининг рухий, маънавий ва жисмоний соғлиги учун ниҳоятда зарур нарса экани ҳозирги кунда кофирга ҳам сир бўлмай қолди.
"Кифоя" китобдан👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
-Намоз Исломнинг иккинчи рукни, ибодатларнинг онаси, тоатниларнинг асоси, гуноҳларни ювувчи, ёмонликларни қайтарувчидир.
-Намоз калимаи шаҳодатдан кейинги энг улуғ фарздир.
-Намоз банданинг Аллоҳ ила боғланиш воситасидир.
-Намоз ютуқ ва нажотлар йўлидир.
-Намоз - хато ва гуноҳларни ювишнинг энг ишончли йўли.
-Намоз ўз эгасига кўплаб шахсий фойдалар келтиради.
-Намоз намозхонни Аллоҳ таолага яқин қилади, унинг иродасини мустаҳкамлайди.
-Намоз инсонни бу дунё матоҳларидан ўзини юқори тутишга ўргатади.
-Намоз ўз эгасига мислсиз нафсоний роҳат ва руҳий фароғат касб этади.
-Намоз ўқийдиган одам ғафлат уйқусидан қутулиб, ушбу ҳаётдаги ўз масъулиятини сидқидилдан адо этадиган бўлади.
-Намоз кишига интизомли бўлишни, ҳамма ишларни тартибли равишда йўлга қўйишни, вақтни тежаш ва тартибга солишни ўргатади.
-Намозхон одам ҳилм, хотиржамлик, шошилмаслик, виқор, сабр каби кўплаб шахсий сифатларга эга бўлади.
-Намоз ўз эгасини юксак инсоний фазилатларга эга бўлишга, турли разийлатлардан холи бўлишга олиб боради.
-Намознинг намозхонлар жамиятига келтирадиган фойдалари ҳам жуда кўпдир.
-Намоз мусулмон кишини ғайри мусулмондан ажратиб турувчи асосий белгидир. Намозхон одамни ҳамма хурмат қилади, унга ишонади.
-Намоз поклик рамзидир. Қолаверса бадани, кийим-боши ва макони пок бўлади.
Намоз кишининг рухий, маънавий ва жисмоний соғлиги учун ниҳоятда зарур нарса экани ҳозирги кунда кофирга ҳам сир бўлмай қолди.
"Кифоя" китобдан
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТОП–10 бош оғриғини оладиган маҳсулотлар
1. Ёнғоқлар, айниқса писта
2. Ширин қора чой ёки минерал сув
3. Зиғир уруғи ёки мойи
4. Занжабил (имбирь) илдизи
5. Тарвуз
6. Қовун
7. Картошка
8. Йогурт (қўшимчаларсиз)
9. Шпинат
10. Ёғли балиқни қизил ёки оқ сорти.
Боши кўп оғрийдиган танишларга юборинг!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣 ☪️ @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ
1. Ёнғоқлар, айниқса писта
2. Ширин қора чой ёки минерал сув
3. Зиғир уруғи ёки мойи
4. Занжабил (имбирь) илдизи
5. Тарвуз
6. Қовун
7. Картошка
8. Йогурт (қўшимчаларсиз)
9. Шпинат
10. Ёғли балиқни қизил ёки оқ сорти.
Боши кўп оғрийдиган танишларга юборинг!
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM