Что сегодня употребляли?🐺
У меня рацион такой:
Завтрак - макароны 50 гр и 2 яйца.
Обед - кефир.
Ужин - курица 200 гр с огурцами.
Перед сном - творог с фруктами.
У меня рацион такой:
Завтрак - макароны 50 гр и 2 яйца.
Обед - кефир.
Ужин - курица 200 гр с огурцами.
Перед сном - творог с фруктами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥190🤣62❤45🏆9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну задумка была неплохая кста😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣433🔥27🏆20❤15
Друзья, скоро начинаю розыгрыш своей ракеты🚀
Какие дополнительные призы вы бы хотели видеть?
У меня по планам🐺
2 шлема Shoei X SPR PRO
3 камеры DJI osmo action 5
10 наборов инструментов
Напоминаю вам что данный розыгрыш я делаю себе в минус, тк стоимость призов, налог и 10% от всей стоимости я жертвую на благотворительность❤️
Напишите какие вы призы хотели видеть, мне интересно🙏
Какие дополнительные призы вы бы хотели видеть?
У меня по планам
2 шлема Shoei X SPR PRO
3 камеры DJI osmo action 5
10 наборов инструментов
Напоминаю вам что данный розыгрыш я делаю себе в минус, тк стоимость призов, налог и 10% от всей стоимости я жертвую на благотворительность
Напишите какие вы призы хотели видеть, мне интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥339❤92🏆25❤🔥16
https://www.wildberries.ru/catalog/441268326/detail.aspx?size=624973339
https://www.wildberries.ru/catalog/445168257/detail.aspx?size=629518184
https://www.wildberries.ru/catalog/285678887/detail.aspx?size=437294656
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤117🔥38❤🔥13🏆9
СОЛВАНОВ
Подарю свои две камеры GoPro 8 с доп. фаршем🐺 Кто хочет получить эту камеру напишите в комментариях: -Ваше фото с мотоциклом -Напишите почему вам нужна эта камера -Ваш ник телеграмм и город Через 7 дней выберу 2-х счастливых и отправлю за свой счет вам подарок❤️
Дарю свои камеры🐺
@sergey_tolkunov_93
@matvey_na_proge
Очень приятно было смотреть ваши фотографии и читать истории, спасибо кто участвовал.
Пожалуйста, не расстраивайтесь - в этом году будет насыщенный сезон и призов для вас будет много🐺
@sergey_tolkunov_93
@matvey_na_proge
Очень приятно было смотреть ваши фотографии и читать истории, спасибо кто участвовал.
Пожалуйста, не расстраивайтесь - в этом году будет насыщенный сезон и призов для вас будет много
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤76🔥23🏆5🙏4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥241❤37🙏22😍5
Друзья, напоминаю, что я начал еще публиковать свое творчество в ВК🐺
Кстати, уже 10к подписок🚀
https://vk.ru/solvanovv
Кстати, уже 10к подписок
https://vk.ru/solvanovv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73🔥20🤣6😍2
Друзья всем привет, пошла 3 неделя моей диеты и регулярных тренировок🐺
Диету держу в дефиците 1000 калорий, выносливость и силовые растут💪
С сегодняшнего дня, стал жить строго по графику и записывать планы и работу в календаре а не держать вечно в голове🥵
И вопрос к вам, интересно вам если я тут буду публиковать гайды по диете, тренировкам и мужскому здоровью?🐺
Диету держу в дефиците 1000 калорий, выносливость и силовые растут
С сегодняшнего дня, стал жить строго по графику и записывать планы и работу в календаре а не держать вечно в голове
И вопрос к вам, интересно вам если я тут буду публиковать гайды по диете, тренировкам и мужскому здоровью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤266🔥69🏆18