Немного про плаванье🐠

Жил я в этом отеле, когда увидел большой бассейн я не стал терять возможности для физ. нагрузки и каждое утро плавал по 500м 1 мин плыву, 1 мин отдыхаю и повтор, признаюсь честно первые 3 дня было тяжело: жгло грудь, забивались руки под подмышками и очень быстро кончались силы тк ты работаешь всем телом🤬

Последние 3 тренировки я плавал в удовольствие и мог спокойной сделать еще 500м💪

Что я могу сказать про регулярное плаванье, очень сильно бустит спину, руки и дыхалку, учитывая что я хожу 3-4 раза в зал и почти каждый день кручу педали, теперь думаю взять абонемент и побрить ноги🤬

Всем спорт💪

Пожилой закат☀️

Тут Волчаре 21 год - а ты все ху*ней занимаешься😂

Друзья, скоро выйдет выпуск с малышкой Hotlineon😍

Я буду там в роли двойки, но этот выпуск получился очень романтичным❤️