Ночью надо спать…
… а не мучится от синдрома беспокойных ног. Давайте познакомимся с очередным самородком народной "медицины".
🔘 0,5 стакана сухого багульника и настаиваем его в 0,5 л 9%-го
столового уксуса в течение 4-5 дней.
🔘 Процеживаем и
натираем этим настоем ноги до колен каждый вечер перед сном.
Проверил на практике, так что без зазрения совести могу поделиться рецептом и с вами.
© Совершенный организм
… а не мучится от синдрома беспокойных ног. Давайте познакомимся с очередным самородком народной "медицины".
🔘 0,5 стакана сухого багульника и настаиваем его в 0,5 л 9%-го
столового уксуса в течение 4-5 дней.
🔘 Процеживаем и
натираем этим настоем ноги до колен каждый вечер перед сном.
Проверил на практике, так что без зазрения совести могу поделиться рецептом и с вами.
© Совершенный организм
👍55🔥4🙏4
Самое главное - профилактика
"Ох, ногу как свело" - думаю, это неприятное чувство знакомо всем.
"Тебе просто не хватает магния" - обычно отвечают на это. И это вполне себе верное заключение.
Правда, одним только магнием тут не обойдёшься, я всегда подкрепляю результат физической активностью👇🏻
🦶Растяжка мышц: выполнение растяжек, особенно перед сном, может помочь уменьшить вероятность судорог. Растягивайте мышцы ног, рук и спины, держа каждую позу на 20-30 секунд.
🦶 Упражнения на ноги: выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц ног, таких как ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание, также станет отличной профилактикой.
© Совершенный организм
"Ох, ногу как свело" - думаю, это неприятное чувство знакомо всем.
"Тебе просто не хватает магния" - обычно отвечают на это. И это вполне себе верное заключение.
Правда, одним только магнием тут не обойдёшься, я всегда подкрепляю результат физической активностью👇🏻
🦶Растяжка мышц: выполнение растяжек, особенно перед сном, может помочь уменьшить вероятность судорог. Растягивайте мышцы ног, рук и спины, держа каждую позу на 20-30 секунд.
🦶 Упражнения на ноги: выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц ног, таких как ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание, также станет отличной профилактикой.
© Совершенный организм
👍56💯5🔥4❤3🙏1
Убираем зубной камень
Продолжаю пост про чистые зубы.
И не думайте, что у вас нет камня. Он возникает у всех. Как минимум - мягкий.
Давайте уберём имеющийся и заодно предотвратим образование нового.
Подготовим специальный раствор:
- 1/2 ч.л. соды;
- 20 капель перекиси водорода;
- 2-3 капли лимонного сока.
Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
☝🏻 Процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, я обычно ещё полоскаю рот слабым раствором перекиси водорода (1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).
© Совершенный организм
Продолжаю пост про чистые зубы.
И не думайте, что у вас нет камня. Он возникает у всех. Как минимум - мягкий.
Давайте уберём имеющийся и заодно предотвратим образование нового.
Подготовим специальный раствор:
- 1/2 ч.л. соды;
- 20 капель перекиси водорода;
- 2-3 капли лимонного сока.
Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
☝🏻 Процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, я обычно ещё полоскаю рот слабым раствором перекиси водорода (1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).
© Совершенный организм
👍42❤29🙏3🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Советы онколога, которые продлевают жизнь
✳️ Придерживаясь их, вы сможете гарантировать себе крепкое здоровье.
© Совершенный организм
✳️ Придерживаясь их, вы сможете гарантировать себе крепкое здоровье.
© Совершенный организм
🔥28👍23❤7💯1
Вкусно и полезно
Этот рецепт - смесь пользы лимона и опыта в приготовлении коктейлей ☺️
А речь идёт о привычном нам лимоне 🍋 Но немного в интересном использовании.
Для начала список плюсов:
- cнижaет pиск инcyльта
- yкpепляет иммуннyю cиcтемy
- лечение вocпалений
- oблегчает cимптoмы acтмы
- боpется с депpеcсией и тpевoгoй
- oчищaет пoчки и печень
☀️ Чтобы спастись от предстоящего летнего зноя, а заодно и здоровье поддержать, заранее замораживаем цедру лимона.
☝🏻Пoсле paзмopaживaния она становитcя бoлее мягкoй и её yдoбнее yпoтpеблять в пищу.
🔘 Пpoмoйте лимoны xoлoднoй пpoтoчнoй вoдой, oбcушите.
🔘 Oпуcтите на минyтy в яблoчный yкcyс для дезинфекции.
🔘 Убеpите в моpoзилкy нa 12 чaсов (нa нoчь).
🔘 Утpoм, натpите веcь зaмopoженный лимoн — включая мякoть, кoжицу и семенa.
🔘 Пoлyченнyю мaccу paзлoжите в лoтoк для льда и убеpите в мoрoзилкy.
⠀
🍹Пpocтo дoбaвляйте зaмopoженные лимoны вмеcте с кoжурoй в cвoй любимый нaпиток и наслаждайтесь, при этом укрепляя здоровье!
© Совершенный организм
Этот рецепт - смесь пользы лимона и опыта в приготовлении коктейлей ☺️
А речь идёт о привычном нам лимоне 🍋 Но немного в интересном использовании.
Для начала список плюсов:
- cнижaет pиск инcyльта
- yкpепляет иммуннyю cиcтемy
- лечение вocпалений
- oблегчает cимптoмы acтмы
- боpется с депpеcсией и тpевoгoй
- oчищaет пoчки и печень
☀️ Чтобы спастись от предстоящего летнего зноя, а заодно и здоровье поддержать, заранее замораживаем цедру лимона.
☝🏻Пoсле paзмopaживaния она становитcя бoлее мягкoй и её yдoбнее yпoтpеблять в пищу.
🔘 Пpoмoйте лимoны xoлoднoй пpoтoчнoй вoдой, oбcушите.
🔘 Oпуcтите на минyтy в яблoчный yкcyс для дезинфекции.
🔘 Убеpите в моpoзилкy нa 12 чaсов (нa нoчь).
🔘 Утpoм, натpите веcь зaмopoженный лимoн — включая мякoть, кoжицу и семенa.
🔘 Пoлyченнyю мaccу paзлoжите в лoтoк для льда и убеpите в мoрoзилкy.
⠀
🍹Пpocтo дoбaвляйте зaмopoженные лимoны вмеcте с кoжурoй в cвoй любимый нaпиток и наслаждайтесь, при этом укрепляя здоровье!
© Совершенный организм
👍95❤25🔥7💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие распространённые заболевания "лечит" бассейн? 🏊
Плавание являет собой один из лучших видов физической активности. К тому же оно является отличным исцеляющим средством.
🧠 Нервная система
Плавание положительно влияет на нервную систему. Так как улучшается снабжение кислородом мозга и оно поднимает настроение человека.
🦵🏻 Опорно-двигательный аппарат. Различные водные процедуры очень часто используются в ходе терапии при заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Плавание позволяет без излишней нагрузки растянуть мышцы и задействовать больные суставы.
🫁 Заболевания дыхательной системы.
Во время плавания лёгкие настолько активно работают, что происходит полная их вентиляция.
В качестве заключения стоит отметить, что одно только плавание, конечно же, не может заменить полноценный комплекс для исцеления, однако может отлично его дополнить и усилить!
© Совершенный организм
Плавание являет собой один из лучших видов физической активности. К тому же оно является отличным исцеляющим средством.
🧠 Нервная система
Плавание положительно влияет на нервную систему. Так как улучшается снабжение кислородом мозга и оно поднимает настроение человека.
🦵🏻 Опорно-двигательный аппарат. Различные водные процедуры очень часто используются в ходе терапии при заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Плавание позволяет без излишней нагрузки растянуть мышцы и задействовать больные суставы.
🫁 Заболевания дыхательной системы.
Во время плавания лёгкие настолько активно работают, что происходит полная их вентиляция.
В качестве заключения стоит отметить, что одно только плавание, конечно же, не может заменить полноценный комплекс для исцеления, однако может отлично его дополнить и усилить!
© Совершенный организм
👍82❤14🔥9
Польза хозяйственного мыла
Каждый знает, что хозяйственное мыло – это, прежде всего, антисептик, который не содержит отдушек и другой химии. Кроме того, оно обладает рядом других полезных свойств, о которых и поговорим ниже.
🧼 Если у вас или кого-то из близких начинается насморк?
Возьмите ватный тампон и аккуратно обмакните его в приготовленный мыльный раствор, после чего обработайте пазухи носа.
🧼 Если смазать этим мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно ускорить заживление.
🧼 Зубную щетку нужно менять регулярно, ведь на поверхности скапливается много микробов. Чтобы уменьшить риск инфекции - раз в неделю промывайте поверхность мыльным раствором хозяйственного мыла.
🧼 Мыло отлично справляется с натоптышами, мозолями и трещинами. Нужно намазать стопы и подождать 15-20 минут. Вы удивитесь, насколько быстро ваши ноги станут мягкими и нежными.
✨ Лично я предпочитаю его дегтярную разновидность - в составе полностью природный антисептик – березовый дёготь.
© Совершенный организм
Каждый знает, что хозяйственное мыло – это, прежде всего, антисептик, который не содержит отдушек и другой химии. Кроме того, оно обладает рядом других полезных свойств, о которых и поговорим ниже.
🧼 Если у вас или кого-то из близких начинается насморк?
Возьмите ватный тампон и аккуратно обмакните его в приготовленный мыльный раствор, после чего обработайте пазухи носа.
🧼 Если смазать этим мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно ускорить заживление.
🧼 Зубную щетку нужно менять регулярно, ведь на поверхности скапливается много микробов. Чтобы уменьшить риск инфекции - раз в неделю промывайте поверхность мыльным раствором хозяйственного мыла.
🧼 Мыло отлично справляется с натоптышами, мозолями и трещинами. Нужно намазать стопы и подождать 15-20 минут. Вы удивитесь, насколько быстро ваши ноги станут мягкими и нежными.
✨ Лично я предпочитаю его дегтярную разновидность - в составе полностью природный антисептик – березовый дёготь.
© Совершенный организм
👍104💯9🔥7❤4
Пилатес - сила!
Начну с интересного факта: изначально такой род активности предназначался для реабилитации, но если бы он таковым и остался, я бы вам о нём и не рассказывал в таком контексте🙂
Советую заниматься пилатесом, чтобы улучшить осанку и, прежде всего, снизить риск травм.
Секрет его в пользе для людей всех возрастов и физических форм.
Он также может помочь улучшить дыхание, снять стресс и поднять настроение.
И ещё маленький совет от меня: занимаясь пилатесом на свежем воздухе - вы получите ещё больше пользы для здоровья и хорошего самочувствия.
© Совершенный организм
Начну с интересного факта: изначально такой род активности предназначался для реабилитации, но если бы он таковым и остался, я бы вам о нём и не рассказывал в таком контексте🙂
Советую заниматься пилатесом, чтобы улучшить осанку и, прежде всего, снизить риск травм.
Секрет его в пользе для людей всех возрастов и физических форм.
Он также может помочь улучшить дыхание, снять стресс и поднять настроение.
И ещё маленький совет от меня: занимаясь пилатесом на свежем воздухе - вы получите ещё больше пользы для здоровья и хорошего самочувствия.
© Совершенный организм
👍44💯14🔥4❤🔥1
Мощное противораковое и противогрибковое средство
👉 Берём один целый гранат и погружаем его в скоростной блендер. Да, прямо с кожурой, чистить не надо. Взбиваем до образования однородной кашицы.
Полученную смесь можно разложить в формочки для заморозки льда, т.к. целиком всю полученную массу употреблять не надо.
В день достаточно 2-3 столовые ложки. Или 1 замороженный кубик. Если не комфортно, его можно разбавить в небольшом количестве воды.
⚡️ Гранатовый сок, а в особенности кожура граната, имея терпкий вкус, несут в себе мощное противораковое и противопаразитарное действие! А также повышают не только мужскую энергию, но и женскую, за счёт уничтожения паразитов внутри нас.
❗️ Если есть такая возможность - готовьте подобное средство всю оставшуюся жизнь!
© Совершенный организм
👉 Берём один целый гранат и погружаем его в скоростной блендер. Да, прямо с кожурой, чистить не надо. Взбиваем до образования однородной кашицы.
Полученную смесь можно разложить в формочки для заморозки льда, т.к. целиком всю полученную массу употреблять не надо.
В день достаточно 2-3 столовые ложки. Или 1 замороженный кубик. Если не комфортно, его можно разбавить в небольшом количестве воды.
⚡️ Гранатовый сок, а в особенности кожура граната, имея терпкий вкус, несут в себе мощное противораковое и противопаразитарное действие! А также повышают не только мужскую энергию, но и женскую, за счёт уничтожения паразитов внутри нас.
❗️ Если есть такая возможность - готовьте подобное средство всю оставшуюся жизнь!
© Совершенный организм
👍111🔥27🤔7❤3❤🔥3
Зачем учиться стоять?
Казалось бы, странный вопрос 😁 да только в йоге, как и в любой науке, мелочей нет.
Есть такая асана: «Вариация горной позы» или Тадасана.
Она не только укрепляет мышцы ног, спины и живота, а также улучшает осанку и равновесие. А я не раз говорил, как важно тренировать вестибулярный аппарат😏
Приступим!
🧘Становимся прямо на пол и поднимаем руки вверх, вытянув пальцы тоже.
🧘Вытягиваемся вверх и наружу, а затем сгибаем колени, как будто садимся на невидимый стул.
🧘 Удерживаем эту непростую позу на несколько дыханий, а затем возвращаемся в исходное положение.
Повторяем упражнение несколько раз и не знаем горя! 🙏
© Совершенный организм
Казалось бы, странный вопрос 😁 да только в йоге, как и в любой науке, мелочей нет.
Есть такая асана: «Вариация горной позы» или Тадасана.
Она не только укрепляет мышцы ног, спины и живота, а также улучшает осанку и равновесие. А я не раз говорил, как важно тренировать вестибулярный аппарат😏
Приступим!
🧘Становимся прямо на пол и поднимаем руки вверх, вытянув пальцы тоже.
🧘Вытягиваемся вверх и наружу, а затем сгибаем колени, как будто садимся на невидимый стул.
🧘 Удерживаем эту непростую позу на несколько дыханий, а затем возвращаемся в исходное положение.
Повторяем упражнение несколько раз и не знаем горя! 🙏
© Совершенный организм
👍64❤11🔥11🤩1
Полезная добавка
Моя бабушка очень любит добавлять в блюда чеснок, а ещё у неё давление никогда не превышает 135/80.
И в чём тут связь? Оказывается, в свойствах этого самого чеснока.
👉 Чеснок способен блокировать гормон ангиотензин (вызывающий спазм сосудов и повышение артериальное давление) благодаря содержащимся в нём алецину и серосодержащим соединениям, что весьма актуально для гипертоников.
Конечно, в свежем чесноке больше полезных веществ (писал уже ранее), но не все будут есть его сырым каждый день, а вот в блюда добавить - самое то!
© Совершенный организм
Моя бабушка очень любит добавлять в блюда чеснок, а ещё у неё давление никогда не превышает 135/80.
И в чём тут связь? Оказывается, в свойствах этого самого чеснока.
👉 Чеснок способен блокировать гормон ангиотензин (вызывающий спазм сосудов и повышение артериальное давление) благодаря содержащимся в нём алецину и серосодержащим соединениям, что весьма актуально для гипертоников.
Конечно, в свежем чесноке больше полезных веществ (писал уже ранее), но не все будут есть его сырым каждый день, а вот в блюда добавить - самое то!
© Совершенный организм
👍66❤11🙏6🔥3
Не только здоровое тело,
но и здравое мышление
Кто-то в этом может не верить… и я скажу, что зря. Наше отношение к жизни очень сильно влияет на наше здоровье, вплоть до того, как часто мы простужаемся!
Так что спешу поделиться тезисами, которые стоит сделать своим жизненным кредо 🤗
💡 Не думайте, что вы жертва.
Когда вы позитивно смотрите на мир, то ваше подсознание приходит к очень важному выводу: вы - активный участник процесса, а не жертва обстоятельств.
Такой настрой намного лучше защищает и от внезапных стрессов, а значит и ваш организм в целом более стойко перенесет любые неожиданности.
💡 Ставьте амбициозные цели.
Такая небольшая встряска помогает нашему мозгу создать некий "иммунитет" от более серьёзного стресса.
💡 Относитесь к переменам как к возможности действовать по-новому, а не как к кризису.
Даже самые плохие изменения могут стать мотивацией и стимулом двигаться дальше.
© Совершенный организм
но и здравое мышление
Кто-то в этом может не верить… и я скажу, что зря. Наше отношение к жизни очень сильно влияет на наше здоровье, вплоть до того, как часто мы простужаемся!
Так что спешу поделиться тезисами, которые стоит сделать своим жизненным кредо 🤗
💡 Не думайте, что вы жертва.
Когда вы позитивно смотрите на мир, то ваше подсознание приходит к очень важному выводу: вы - активный участник процесса, а не жертва обстоятельств.
Такой настрой намного лучше защищает и от внезапных стрессов, а значит и ваш организм в целом более стойко перенесет любые неожиданности.
💡 Ставьте амбициозные цели.
Такая небольшая встряска помогает нашему мозгу создать некий "иммунитет" от более серьёзного стресса.
💡 Относитесь к переменам как к возможности действовать по-новому, а не как к кризису.
Даже самые плохие изменения могут стать мотивацией и стимулом двигаться дальше.
© Совершенный организм
👍72⚡5❤5🔥4🎉1
Лучшая защита - профилактика
Есть такая болячка, которая очень актуальна практически для всех жителей городов, постоянно вдыхающих пыль и вредные вещества - пневмокониоз.
💬 Если максимально упростить - лёгкие "забиваются пылью" и их полезная площадь уменьшается.
Как говорит моя знакомая-пульмонолог: пневмокониоз намного проще предотвратить, чем потом пытаться лечить (вот именно, что пытаться).
Так что спешу напомнить вам о главных моментах:
🫁 По возможности, избегайте пребывания в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха, особенно в периоды повышенной концентрации вредных веществ.
🫁 Используйте маски-респираторы при работе с пылью и другими вредными веществами.
🫁 Регулярную проветривайте помещения.
🫁 Соблюдайте правила личной гигиены, особенно перед едой и после работы с пылью.
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
Есть такая болячка, которая очень актуальна практически для всех жителей городов, постоянно вдыхающих пыль и вредные вещества - пневмокониоз.
💬 Если максимально упростить - лёгкие "забиваются пылью" и их полезная площадь уменьшается.
Как говорит моя знакомая-пульмонолог: пневмокониоз намного проще предотвратить, чем потом пытаться лечить (вот именно, что пытаться).
Так что спешу напомнить вам о главных моментах:
🫁 По возможности, избегайте пребывания в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха, особенно в периоды повышенной концентрации вредных веществ.
🫁 Используйте маски-респираторы при работе с пылью и другими вредными веществами.
🫁 Регулярную проветривайте помещения.
🫁 Соблюдайте правила личной гигиены, особенно перед едой и после работы с пылью.
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
👍49❤11🙏2👏1🤔1
4 причины сделать корицу частью своего рациона!
Каждый знает об ароматной специи – корице, которая придаёт блюдам и напиткам особый вкус. Однако корица является не только пряной приправой в кулинарии, но и эффективным лечебным средством.
1️⃣ Помогает бороться с инфекциями. Коричный альдегид, один из основных активных компонентов корицы, может помочь в борьбе с различными видами инфекций, как бактериальными, так и грибковыми.
2️⃣ Может предотвратить рак.
Это связано с тем, что пряность воздействует на метаболические пути, способствующие гибели раковых клеток
3️⃣ Способствует снижению веса. Корица обладает термогенным и метаболическим действием, увеличивает расход энергии и окисление жиров, поэтому оказывает защитное действие при ожирении, способствуя снижению веса.
4️⃣ Улучшает когнитивные способности.
Польза корицы ещё и в том, что она содержит фитохимические вещества, повышающие способность мозга использовать глюкозу, тем самым улучшая способность к обучению и память.
© Совершенный организм
Каждый знает об ароматной специи – корице, которая придаёт блюдам и напиткам особый вкус. Однако корица является не только пряной приправой в кулинарии, но и эффективным лечебным средством.
1️⃣ Помогает бороться с инфекциями. Коричный альдегид, один из основных активных компонентов корицы, может помочь в борьбе с различными видами инфекций, как бактериальными, так и грибковыми.
2️⃣ Может предотвратить рак.
Это связано с тем, что пряность воздействует на метаболические пути, способствующие гибели раковых клеток
3️⃣ Способствует снижению веса. Корица обладает термогенным и метаболическим действием, увеличивает расход энергии и окисление жиров, поэтому оказывает защитное действие при ожирении, способствуя снижению веса.
4️⃣ Улучшает когнитивные способности.
Польза корицы ещё и в том, что она содержит фитохимические вещества, повышающие способность мозга использовать глюкозу, тем самым улучшая способность к обучению и память.
© Совершенный организм
👍75❤13🙏2🔥1
Секрет чистого лица
Давайте сегодня очистим и напитаем кожу лица без химии или дорогостоящих средств!
Ведь нет ничего лучше натуральных методов.
Нам понадобятся:
- 1 ст. л. мелкозернистой соли
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. меда
👉🏻 Смешиваем все ингредиенты в миске.
👉🏻 Наносим скраб на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз.
👉🏻 Теперь массируем кожу круговыми движениями в течение 2-3 минут.
👉🏻 Оставляем скраб на коже ещё на 5-10 минут, чтобы питательные вещества успели впитаться.
👉🏻 Тщательно смываем скраб тёплой водой и наносим на кожу любой увлажняющий крем.
Этот скраб поможет удалить ороговевшие клетки кожи, улучшить её текстуру и увлажнить.
Но прошу обратить внимание, что повторять процедуру стоит не более 1-2 раз в неделю.
© Совершенный организм
Давайте сегодня очистим и напитаем кожу лица без химии или дорогостоящих средств!
Ведь нет ничего лучше натуральных методов.
Нам понадобятся:
- 1 ст. л. мелкозернистой соли
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. меда
👉🏻 Смешиваем все ингредиенты в миске.
👉🏻 Наносим скраб на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз.
👉🏻 Теперь массируем кожу круговыми движениями в течение 2-3 минут.
👉🏻 Оставляем скраб на коже ещё на 5-10 минут, чтобы питательные вещества успели впитаться.
👉🏻 Тщательно смываем скраб тёплой водой и наносим на кожу любой увлажняющий крем.
Этот скраб поможет удалить ороговевшие клетки кожи, улучшить её текстуру и увлажнить.
Но прошу обратить внимание, что повторять процедуру стоит не более 1-2 раз в неделю.
© Совершенный организм
👍63❤7👌4🔥1🤔1
☠️ Оружие геноцида ☠️
Кто сегодня в мире на подъёме?
⚡️ Это 1 млрд абсолютно непьющих индусов;
⚡️ Это 1,5 млрд практически непьющих китайцев;
⚡️ Это 2,5 млрд трезвых мусульман.
❓ А кто в мире сейчас деградирует и исчезает?
Это белое пьющее население Земли! На сегодняшний день белой расы на Земном шаре осталось 8%. 100 лет назад было 26%.
❗️ И главное оружие геноцида белого человека - это алкоголь!
© Совершенный организм
Кто сегодня в мире на подъёме?
⚡️ Это 1 млрд абсолютно непьющих индусов;
⚡️ Это 1,5 млрд практически непьющих китайцев;
⚡️ Это 2,5 млрд трезвых мусульман.
❓ А кто в мире сейчас деградирует и исчезает?
Это белое пьющее население Земли! На сегодняшний день белой расы на Земном шаре осталось 8%. 100 лет назад было 26%.
❗️ И главное оружие геноцида белого человека - это алкоголь!
© Совершенный организм
👍91🤔37💯35😱20❤7😁4🔥2😐1
Манго — один из самых полезных фруктов
⚡️ Это прежде всего отличный источник углеводов, растительной клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов.
Для чего оно необходимо нашему организму?
1. Восстанавливает пищеварительную систему. Манго помогает при проблемах с желудком, кишечником, стулом или при хронических запорах.
2. Уменьшает воспалительные процессы. Благодаря содержанию в мякоти витамина С и тритерпеноида лупеола, при постоянном употреблении манго в пищу в организме уменьшаются воспалительные процессы. Поэтому фрукт рекомендуют включить в рацион при заболеваниях почек: пиелонефрите и мочекаменной болезни.
3. Повышает иммунитет. Содержащийся в манго витамин С укрепляет сосуды, повышает их эластичность и ускоряет восстановление организма.
📌 Только главное – не переедать. Чрезмерное употребление мякоти манго может способствовать развитию аллергии.
© Совершенный организм
⚡️ Это прежде всего отличный источник углеводов, растительной клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов.
Для чего оно необходимо нашему организму?
1. Восстанавливает пищеварительную систему. Манго помогает при проблемах с желудком, кишечником, стулом или при хронических запорах.
2. Уменьшает воспалительные процессы. Благодаря содержанию в мякоти витамина С и тритерпеноида лупеола, при постоянном употреблении манго в пищу в организме уменьшаются воспалительные процессы. Поэтому фрукт рекомендуют включить в рацион при заболеваниях почек: пиелонефрите и мочекаменной болезни.
3. Повышает иммунитет. Содержащийся в манго витамин С укрепляет сосуды, повышает их эластичность и ускоряет восстановление организма.
📌 Только главное – не переедать. Чрезмерное употребление мякоти манго может способствовать развитию аллергии.
© Совершенный организм
👍72❤7🤔4🔥1
Орлиное зрение за 40 секунд
Да-да, знаю, звучит как дешевая спам-реклама 😁
Тем не менее, зрение мы с вами действительно неплохо сможем прокачать благодаря особым биологически активным точкам.
Всего-то нужно:
👁 Сначала промассировать в течение 10с точки, расположенные на середине бровей.
👁 Переходим на наружные углы глаз и массируем там еще 10с.
👁 Теперь нижний край глазниц - снова 10с.
👁 И, наконец, внутренние углы глазниц - заключительные 10с.
☝🏻Массируем аккуратно, круговыми движениями и стараемся, чтобы пальцы не соскакивали, чтобы ненароком не травмировать себя.
© Совершенный организм
Да-да, знаю, звучит как дешевая спам-реклама 😁
Тем не менее, зрение мы с вами действительно неплохо сможем прокачать благодаря особым биологически активным точкам.
Всего-то нужно:
👁 Сначала промассировать в течение 10с точки, расположенные на середине бровей.
👁 Переходим на наружные углы глаз и массируем там еще 10с.
👁 Теперь нижний край глазниц - снова 10с.
👁 И, наконец, внутренние углы глазниц - заключительные 10с.
☝🏻Массируем аккуратно, круговыми движениями и стараемся, чтобы пальцы не соскакивали, чтобы ненароком не травмировать себя.
© Совершенный организм
👍74🤔22🙏4❤3
"Я же немного, сосуды почистить". Часть 1
Продолжая тему алкоголя, хочу рассказать вам про так полюбивший многим миф о том, что умеренное потребление алкоголя мало того, что не вредно, так ещё и продлевает жизнь...
Со всей ответственностью заявляю, что это полнейший бред. Мои хорошие друзья-врачи, которые активно занимались изучением этого вопроса, выяснили занятный факт:
— Одна половина исследований, которые пришли к выводу о пользе пары бокалов вина в неделю оказалась откровенно сфабрикована с подачи производителей алкоголя.
— А в другой была обнаружена просто уйма нарушений и неточностей при формировании контрольных групп испытуемых и аналитике результатов.
Чего уж там говорить, если выяснилось, что некоторые участники каким-то образом оказывались одновременно в нескольких группах 🤥
© Совершенный организм
Продолжая тему алкоголя, хочу рассказать вам про так полюбивший многим миф о том, что умеренное потребление алкоголя мало того, что не вредно, так ещё и продлевает жизнь...
Со всей ответственностью заявляю, что это полнейший бред. Мои хорошие друзья-врачи, которые активно занимались изучением этого вопроса, выяснили занятный факт:
— Одна половина исследований, которые пришли к выводу о пользе пары бокалов вина в неделю оказалась откровенно сфабрикована с подачи производителей алкоголя.
— А в другой была обнаружена просто уйма нарушений и неточностей при формировании контрольных групп испытуемых и аналитике результатов.
Чего уж там говорить, если выяснилось, что некоторые участники каким-то образом оказывались одновременно в нескольких группах 🤥
© Совершенный организм
👍58🤔14❤5🤩1