Как получить максимум полезных веществ из пищи?
👉 Есть самый простой и действенный способ получить максимум от употребления – добавьте чёрного или красного перца в еду.
❓Количество? Да просто, чтоб вам было комфортно.
⚡️ Действие перца позволит организму на 40% усвоить больше веществ из пищи за счёт раздражения и активации рецепторов во рту и пищеварительном тракте.
Надеюсь, вам известно, что первый этап пищеварения начинается во рту!
❗️Не рекомендую это делать людям с болезнями ЖКТ.
© Совершенный организм
👉 Есть самый простой и действенный способ получить максимум от употребления – добавьте чёрного или красного перца в еду.
❓Количество? Да просто, чтоб вам было комфортно.
⚡️ Действие перца позволит организму на 40% усвоить больше веществ из пищи за счёт раздражения и активации рецепторов во рту и пищеварительном тракте.
Надеюсь, вам известно, что первый этап пищеварения начинается во рту!
❗️Не рекомендую это делать людям с болезнями ЖКТ.
© Совершенный организм
👍129❤13🔥13🥰5🙏3
Как с утра моментально проснуться и получить заряд бодрости на целый день?
Максимально всё просто и эффективно – дыхательная гимнастика! Время занимает 1 минуту, а эффект поразителен!
Сейчас расскажу
👉 тут ничего сложного: как встали, выпейте стакан воды, идите в комнату и начинайте глубоко дышать! Я обычно делаю это на балконе!
Необходимо сделать 30 глубоких вдохов и выдохов!
Последствия: легкое головокружение и покалывание в теле. Это нормально, т.к. происходит обогащение крови кислородом!
Эффект: быстро забываешь про сон и готов заниматься делами.
После этого рекомендую сделать 10 минутную зарядку.
© Совершенный организм
Максимально всё просто и эффективно – дыхательная гимнастика! Время занимает 1 минуту, а эффект поразителен!
Сейчас расскажу
👉 тут ничего сложного: как встали, выпейте стакан воды, идите в комнату и начинайте глубоко дышать! Я обычно делаю это на балконе!
Необходимо сделать 30 глубоких вдохов и выдохов!
Последствия: легкое головокружение и покалывание в теле. Это нормально, т.к. происходит обогащение крови кислородом!
Эффект: быстро забываешь про сон и готов заниматься делами.
После этого рекомендую сделать 10 минутную зарядку.
© Совершенный организм
👍165🔥27❤14👏9🤗3🙏2💯1
Здоровый сон
Очень часто мы не уделяем должного влияния здоровому сну, но это происходит от недостатка информации, почему он так нужен!
❗️Современному человеку здоровый и крепкий сон необходим, т.к.:
— это обязательный атрибут здорового образа жизни;
— замедляет процесс старения организма;
— нормализует работу гормональной системы;
— уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.
❓Так что же нужно для здорового сна?
🚫 Категорически запрещено перед сном:
— курение и алкоголь;
— тяжёлая тренировка;
— гаджеты;
— просмотр ужасов и боевиков;
— чай и кофе.
✅ Для крепкого и здорового сна необходимо:
— прогулка перед сном в течении 30 мин.;
— легкое чтение;
— проветривание комнаты;
— прохладная температура в помещении 16-19 0С
— регулярный режим дня: ложиться не позднее 22:00
© Совершенный организм
Очень часто мы не уделяем должного влияния здоровому сну, но это происходит от недостатка информации, почему он так нужен!
❗️Современному человеку здоровый и крепкий сон необходим, т.к.:
— это обязательный атрибут здорового образа жизни;
— замедляет процесс старения организма;
— нормализует работу гормональной системы;
— уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.
❓Так что же нужно для здорового сна?
🚫 Категорически запрещено перед сном:
— курение и алкоголь;
— тяжёлая тренировка;
— гаджеты;
— просмотр ужасов и боевиков;
— чай и кофе.
✅ Для крепкого и здорового сна необходимо:
— прогулка перед сном в течении 30 мин.;
— легкое чтение;
— проветривание комнаты;
— прохладная температура в помещении 16-19 0С
— регулярный режим дня: ложиться не позднее 22:00
© Совершенный организм
👍141❤13👏7⚡4🔥4🥰4🍾4
Мягкое и эффективное очищение кишечника
Сразу скажу – никаких таблеток, слабительного из бутылёчков и т.д.! Забудьте про эту ересь, т.к. вы на канале "Совершенный организм", где исключительно здоровые методы и, прежде всего, с использованием сознания и разума.
👉 Вам понадобятся листья сенны. Это такое растение. Купить можно в аптеке, но лучше в магазинах здорового питания (там он продаётся не дозировано в пакетиках, а рассыпной в упаковке).
❗️Вечером, за час до сна, варите одну столовую ложку измельченных сухих листьев на 1,5 стакана воды (400 мл). Варить нужно минут пятнадцать. Получится темный, чайного цвета раствор.
По объему выйдет, с учётом выкипания, как раз стакан (около 300 мл).
Пьётся легко, не горький.
⚡️ Делать это лучше с пятницы на субботу или с субботы на воскресенье, т.к. до обеда вы раза 3-4 сходите в туалет.
Абсолютно безопасное средство. Можно использовать хоть каждые выходные!
Доброго здоровья!
© Совершенный организм
Сразу скажу – никаких таблеток, слабительного из бутылёчков и т.д.! Забудьте про эту ересь, т.к. вы на канале "Совершенный организм", где исключительно здоровые методы и, прежде всего, с использованием сознания и разума.
👉 Вам понадобятся листья сенны. Это такое растение. Купить можно в аптеке, но лучше в магазинах здорового питания (там он продаётся не дозировано в пакетиках, а рассыпной в упаковке).
❗️Вечером, за час до сна, варите одну столовую ложку измельченных сухих листьев на 1,5 стакана воды (400 мл). Варить нужно минут пятнадцать. Получится темный, чайного цвета раствор.
По объему выйдет, с учётом выкипания, как раз стакан (около 300 мл).
Пьётся легко, не горький.
⚡️ Делать это лучше с пятницы на субботу или с субботы на воскресенье, т.к. до обеда вы раза 3-4 сходите в туалет.
Абсолютно безопасное средство. Можно использовать хоть каждые выходные!
Доброго здоровья!
© Совершенный организм
👍164🤔16👎10❤6🙏3🔥2
Forwarded from Контент - СО
Ходьба
Добрый день, дорогие Читатели! 👋
👉 Сегодня поговорим о ходьбе, об этом, казалось бы, неощутимом способе физических упражнений!
Ходьба – это наилучший способ оздоровления нации! Гигиенический минимум для осознанного человека – это 30 мин в день непрерывной ходьбы!
Казалось бы, так мало, но, поверьте, встречал и таких, кто даже этого не делал…
⚡️ Вдумайтесь - кто ходит хотя бы 30 мин в день живет на 7-9 лет дольше тех, кто этого не делает!
❗️Мало кто об этом знает, но если проходить в день по 25 км пешком, то организм начнет вырабатывать формальдегид, который очень эффективно борется с раковыми клетками.
Здоровья вам всем! И не сидите на месте!
© Совершенный организм
Добрый день, дорогие Читатели! 👋
👉 Сегодня поговорим о ходьбе, об этом, казалось бы, неощутимом способе физических упражнений!
Ходьба – это наилучший способ оздоровления нации! Гигиенический минимум для осознанного человека – это 30 мин в день непрерывной ходьбы!
Казалось бы, так мало, но, поверьте, встречал и таких, кто даже этого не делал…
⚡️ Вдумайтесь - кто ходит хотя бы 30 мин в день живет на 7-9 лет дольше тех, кто этого не делает!
❗️Мало кто об этом знает, но если проходить в день по 25 км пешком, то организм начнет вырабатывать формальдегид, который очень эффективно борется с раковыми клетками.
Здоровья вам всем! И не сидите на месте!
© Совершенный организм
🔥151👍106👏12💋4❤3🥰3🙏2👌1
Голодание
Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты...
Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех болезней!
👉 В 2016 году японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие пользы однодневного голодания, тем самым показав миру еще один путь к оздоровлению организма.
Знаю, что на канале много людей без медицинского образования, так что не буду закидывать терминами типа «Аутофагии».
✨ Все, что нужно знать – при голодании клетки организма начинают быстро обновляться. Происходит:
— снижение массы тела;
— омоложение кожи;
— снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
— уничтожение онкоцитов (раковых клеток) и т.д.
Тем, кто ни разу не пробовал – советую начать с 12-часового голодания. Легче всего - вечером последний приём пищи, допустим, в 18:00-20:00 и потом через 12 часов. Ночь пролетит, а утром уже и завтракать пора.
⚡️ Сам я придерживаюсь однодневного голодания на воде 1 раз в неделю.
Всем здоровья!
© Совершенный организм
Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты...
Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех болезней!
👉 В 2016 году японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие пользы однодневного голодания, тем самым показав миру еще один путь к оздоровлению организма.
Знаю, что на канале много людей без медицинского образования, так что не буду закидывать терминами типа «Аутофагии».
✨ Все, что нужно знать – при голодании клетки организма начинают быстро обновляться. Происходит:
— снижение массы тела;
— омоложение кожи;
— снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
— уничтожение онкоцитов (раковых клеток) и т.д.
Тем, кто ни разу не пробовал – советую начать с 12-часового голодания. Легче всего - вечером последний приём пищи, допустим, в 18:00-20:00 и потом через 12 часов. Ночь пролетит, а утром уже и завтракать пора.
⚡️ Сам я придерживаюсь однодневного голодания на воде 1 раз в неделю.
Всем здоровья!
© Совершенный организм
👍371🔥39❤19🤔14💯4🥰3👏2😁1🤩1🙏1
Алкоголь
📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…»
📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…»
📌 «18 грамм спирта необходимая норма для человека…»
Сколько бредового мусора у людей в головах, что они готовы оправдывать и себя и свои действия лишь бы алкоголь оставался чем-то неприкосновенным в их жизни!
❗️Пожалуйста, вбейте себе плотно в голову одну истину – нет безопасной дозы алкоголя! Нет! Её не существует!
💥 Это ЯД даже в малых дозах! 💥
От 100 г. водки погибает порядка 10 млн. нейронов в головном мозге. Несмотря на то, что у нас их 60 млрд. - нужно думать об интеллекте! А интеллект – это связь нейронов между собой. Каждый нейрон имеет до 1000 синапсов. Т.е один нейрон пропал, а он был связан с 1000 других!
Вот так!
Ни одно существо не будет намеренно убивать себя алкоголем – только Человек!
👉 Лично мы с супругой уже давно не употребляем этот яд! Для меня выпить стакан пива – как выпить стакан бензина!
Будьте здоровы! 🙏
© Совершенный организм
📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…»
📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…»
📌 «18 грамм спирта необходимая норма для человека…»
Сколько бредового мусора у людей в головах, что они готовы оправдывать и себя и свои действия лишь бы алкоголь оставался чем-то неприкосновенным в их жизни!
❗️Пожалуйста, вбейте себе плотно в голову одну истину – нет безопасной дозы алкоголя! Нет! Её не существует!
💥 Это ЯД даже в малых дозах! 💥
От 100 г. водки погибает порядка 10 млн. нейронов в головном мозге. Несмотря на то, что у нас их 60 млрд. - нужно думать об интеллекте! А интеллект – это связь нейронов между собой. Каждый нейрон имеет до 1000 синапсов. Т.е один нейрон пропал, а он был связан с 1000 других!
Вот так!
Ни одно существо не будет намеренно убивать себя алкоголем – только Человек!
👉 Лично мы с супругой уже давно не употребляем этот яд! Для меня выпить стакан пива – как выпить стакан бензина!
Будьте здоровы! 🙏
© Совершенный организм
👍413👎37🙏33🔥19❤13🖕5⚡4😁4👌4💋4🎉1
Омолаживающий коктейль
💥 Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов!
Оговорка: всё будет работать только, если вы ведёте ЗОЖ!
Коктейль из куркумы!
Куркума – это, вообще, чудо средство! Она уничтожает десятки болезнетворных бактерий, повышает уровень железа в крови, активно борется с онкоцитами, очищает сосуды и т.п.
Куркуму лучше покупать в виде сушеного корня, а не молотую, т.к. под видом молотой продают все, что угодно.
Корень очень твердый и поэтому его надо вымачивать в воде около 5 часов!
Приготовление: небольшой корень (около 5-10 г) вымочить в стакане воды. Далее эту воду вместе с корнем запускаем в блендер и добавляем зубчик чеснока (с чесноком или черным перцем эффективность действия куркумы увеличивается на 60%). И взбалтываем!
Применение: смесь выпить в течении дня мелкими глотками после еды. Не сразу весь стакан! Так, каждый день в течении месяца!
Периодичность: раз в квартал!
Недостатки: неприятный на вкус и жёлтая посуда!
Здоровья вам!
© Совершенный организм
💥 Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов!
Оговорка: всё будет работать только, если вы ведёте ЗОЖ!
Коктейль из куркумы!
Куркума – это, вообще, чудо средство! Она уничтожает десятки болезнетворных бактерий, повышает уровень железа в крови, активно борется с онкоцитами, очищает сосуды и т.п.
Куркуму лучше покупать в виде сушеного корня, а не молотую, т.к. под видом молотой продают все, что угодно.
Корень очень твердый и поэтому его надо вымачивать в воде около 5 часов!
Приготовление: небольшой корень (около 5-10 г) вымочить в стакане воды. Далее эту воду вместе с корнем запускаем в блендер и добавляем зубчик чеснока (с чесноком или черным перцем эффективность действия куркумы увеличивается на 60%). И взбалтываем!
Применение: смесь выпить в течении дня мелкими глотками после еды. Не сразу весь стакан! Так, каждый день в течении месяца!
Периодичность: раз в квартал!
Недостатки: неприятный на вкус и жёлтая посуда!
Здоровья вам!
© Совершенный организм
👍210🔥20🙏12👌12👏9😁6😱5❤1🤔1
Привет всем! 👋
Каждое утро, вот уже несколько лет, пью натощак стакан теплой воды с лимоном!
И сегодняшнее утро – не исключение! Подумал, а почему бы не поделиться этим? Хотя, для меня это настолько же обыденно, как чистить зубы! Более того, подсадил на это всю семью!
❗️Итак, стакан теплой воды с лимоном натощак! Зачем? Поехали: 👇
🔸 Прежде всего, теплая и кислая вода запускает работу желчного пузыря, а желчь необходима для нормальной работы кишечника. Мало кто знает, но наше здоровье на 60% зависят от работы кишечника
🔸Устраняет запоры. См. п.1
🔸Очищает кожу, выводя токсины из печени
🔸Повышает иммунитет. Лимон, это не только витамин С. Это и В, А, цинк, кальций, фосфор
🔸Очищает кровь и сосуды. Как следствие снижает риск болезней сердца
🔸Снижает вес, повышая метаболизм
🔸Когда ты здоров, бодр и свеж, и настроение всегда хорошее!
Лучше заниматься профилактикой болезней, а не их лечением. Поверьте, это легко и быстро!
Будьте здоровы! 🍋
© Совершенный организм
Каждое утро, вот уже несколько лет, пью натощак стакан теплой воды с лимоном!
И сегодняшнее утро – не исключение! Подумал, а почему бы не поделиться этим? Хотя, для меня это настолько же обыденно, как чистить зубы! Более того, подсадил на это всю семью!
❗️Итак, стакан теплой воды с лимоном натощак! Зачем? Поехали: 👇
🔸 Прежде всего, теплая и кислая вода запускает работу желчного пузыря, а желчь необходима для нормальной работы кишечника. Мало кто знает, но наше здоровье на 60% зависят от работы кишечника
🔸Устраняет запоры. См. п.1
🔸Очищает кожу, выводя токсины из печени
🔸Повышает иммунитет. Лимон, это не только витамин С. Это и В, А, цинк, кальций, фосфор
🔸Очищает кровь и сосуды. Как следствие снижает риск болезней сердца
🔸Снижает вес, повышая метаболизм
🔸Когда ты здоров, бодр и свеж, и настроение всегда хорошее!
Лучше заниматься профилактикой болезней, а не их лечением. Поверьте, это легко и быстро!
Будьте здоровы! 🍋
© Совершенный организм
👍387❤42🔥38👏15🤯3👌3😢2💔2😁1
Вис на турнике перед сном
Приветствую, дорогие Читатели! 👋
Сегодня хочу рассказать о лёгком, 5-минутном, но в то же время очень важном упражнении - вис на турнике!
✨ Вис на турнике необходим для выравнивания осевшего за день позвоночника, налаживания в нем кровообращения и восстановления работы внутренних органов!
✨ Также, вис на турнике помогает питать кровью головной мозг. Кровь приносит необходимые питательные вещества и кислород, снабжающий всю систему.
✨ Ещё вис необходим для стабилизации повышенного артериального давления крови, но во многих случаях происходит и стабилизация пониженного артериального давления за счет равномерного питания спинного мозга и раскрепощения позвоночного столба.
Возьмите это за правило, ведь это недолго и не трудно!
© Совершенный организм
Приветствую, дорогие Читатели! 👋
Сегодня хочу рассказать о лёгком, 5-минутном, но в то же время очень важном упражнении - вис на турнике!
✨ Вис на турнике необходим для выравнивания осевшего за день позвоночника, налаживания в нем кровообращения и восстановления работы внутренних органов!
✨ Также, вис на турнике помогает питать кровью головной мозг. Кровь приносит необходимые питательные вещества и кислород, снабжающий всю систему.
✨ Ещё вис необходим для стабилизации повышенного артериального давления крови, но во многих случаях происходит и стабилизация пониженного артериального давления за счет равномерного питания спинного мозга и раскрепощения позвоночного столба.
Возьмите это за правило, ведь это недолго и не трудно!
© Совершенный организм
🔥182👍139❤32👌11🥰2🤔2😱2
Повышаем иммунитет
Сейчас пора заболеваний, вирусов, ОРВИ и прочей гадости, но мы не дадим нашему организму ослабеть и дать себя заразить.
⚡️ Для этого нам нужно мощнейшее средство, укрепляющее иммунную систему – это корень имбиря!
Вместо аптеки, всяких Арбидолов и Анаферонов сходите лучше на рынок и купите корень имбиря.
❓Что с ним делать? Небольшой кусочек или пластик (3-5 г.) держите во рту, рассасывая в течении 15 мин. Так делайте каждые 2 часа на протяжении 2-х дней.
А затем достаточно будет 2-х раз в день на протяжении 2-х недель!
💥 И всё – крепкий и здоровый иммунитет вам обеспечен!
Гарантирую! 👊
© Совершенный организм
Сейчас пора заболеваний, вирусов, ОРВИ и прочей гадости, но мы не дадим нашему организму ослабеть и дать себя заразить.
⚡️ Для этого нам нужно мощнейшее средство, укрепляющее иммунную систему – это корень имбиря!
Вместо аптеки, всяких Арбидолов и Анаферонов сходите лучше на рынок и купите корень имбиря.
❓Что с ним делать? Небольшой кусочек или пластик (3-5 г.) держите во рту, рассасывая в течении 15 мин. Так делайте каждые 2 часа на протяжении 2-х дней.
А затем достаточно будет 2-х раз в день на протяжении 2-х недель!
💥 И всё – крепкий и здоровый иммунитет вам обеспечен!
Гарантирую! 👊
© Совершенный организм
👍208🔥37❤10💋2😍1💯1
Хотите, чтобы ваше тело выглядело привлекательно и без особых затрат?
Скорее всего, вы это знали, а может кому-то тренер из фитнес зала забил мозги не тем, но привести своё тело в идеальную форму можно лишь занимаясь с собственным весом!
Касается как мужчин, так и женщин!
🤔 Если нет цели выглядеть как бодибилдер, то всё, что вам нужно – это самоорганизация и 1 час в день! Всё!
Мечтаете о красивом теле? Только самоорганизация!
👉 Подтягивания (нет турника? – сегодня в магазинах продаются специальные, дешевые, которые быстро крепятся в проём двери и легко убираются), отжимания, упражнения на пресс, приседания, планка, растяжки и быстрая ходьба – это всё, что вам нужно! В магазинах даже есть разборные минибрусья!
❗️Конечно, если вы любитель мучного, сладкого, жареного и т.п. – либо придётся освободиться от этих зависимостей, либо это просто не ваш канал.
Все упражнения только в совокупности со здоровым питанием! 🥬
Будьте красивыми!
© Совершенный организм
Скорее всего, вы это знали, а может кому-то тренер из фитнес зала забил мозги не тем, но привести своё тело в идеальную форму можно лишь занимаясь с собственным весом!
Касается как мужчин, так и женщин!
🤔 Если нет цели выглядеть как бодибилдер, то всё, что вам нужно – это самоорганизация и 1 час в день! Всё!
Мечтаете о красивом теле? Только самоорганизация!
👉 Подтягивания (нет турника? – сегодня в магазинах продаются специальные, дешевые, которые быстро крепятся в проём двери и легко убираются), отжимания, упражнения на пресс, приседания, планка, растяжки и быстрая ходьба – это всё, что вам нужно! В магазинах даже есть разборные минибрусья!
❗️Конечно, если вы любитель мучного, сладкого, жареного и т.п. – либо придётся освободиться от этих зависимостей, либо это просто не ваш канал.
Все упражнения только в совокупности со здоровым питанием! 🥬
Будьте красивыми!
© Совершенный организм
👍163🔥20👏8❤5😁3🥰2😍2😐1
Противораковая профилактика и продукты, которые могут помочь при лечении.
❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую!
🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки;
🌱 Голодание;
🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов!
🌱 Свекла;
🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи и соки из них)
🌱 Чеснок. Причем, лучше порезать и подождать 15 мин. Активация кислородом делает его свойства мощнее в 15 раз;
🌱 Специи: куркума, зира, кориандр, чёрный тмин;
🌱 Имбирь;
🌱 Тёмные ягоды: черная смородина, ежевика, голубика, черника и т.д.
Кушайте на здоровье и всё будет хорошо!
© Совершенный организм
❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую!
🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки;
🌱 Голодание;
🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов!
🌱 Свекла;
🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи и соки из них)
🌱 Чеснок. Причем, лучше порезать и подождать 15 мин. Активация кислородом делает его свойства мощнее в 15 раз;
🌱 Специи: куркума, зира, кориандр, чёрный тмин;
🌱 Имбирь;
🌱 Тёмные ягоды: черная смородина, ежевика, голубика, черника и т.д.
Кушайте на здоровье и всё будет хорошо!
© Совершенный организм
👍278🔥31❤27🙏12🥰5😁1👌1
Стресса нет! 🚫
Чтобы организм был совершенным недостаточно просто правильно питаться и заниматься физической активностью! Важную роль в нашей жизни играет стресс!
👉 Да, этот канал не только про физическое, но и про духовное оздоровление, осознание и разум!
Возможно, на первых этапах будет сложно, но это необходимо:
🔸 Фильтровать поступающую к вам информацию. Новости не смотрим. Если обратите внимание, то кроме негатива, там ничего нет. Это сделано специально, чтобы держать вас в напряжении.
🔸 Токсичных и забирающих энергию людей – сразу «на мороз»! Они должны исчезнуть из вашей жизни! Толку от них нет, а пользы при их отсутствии добавится изрядно!
🔸 Ни с кем не спорим! Абсолютно! Ни с начальством, ни с друзьями, ни с близкими! Либо объясняем спокойно, либо, если не хватает терпения, то: «Ну хорошо…», «Вы, возможно, правы…», «Это интересная точка зрения…» и всё в таком духе!
🔸 Проводите больше времени на природе! Прогулки по лесу очень успокаивают!
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
Чтобы организм был совершенным недостаточно просто правильно питаться и заниматься физической активностью! Важную роль в нашей жизни играет стресс!
👉 Да, этот канал не только про физическое, но и про духовное оздоровление, осознание и разум!
Возможно, на первых этапах будет сложно, но это необходимо:
🔸 Фильтровать поступающую к вам информацию. Новости не смотрим. Если обратите внимание, то кроме негатива, там ничего нет. Это сделано специально, чтобы держать вас в напряжении.
🔸 Токсичных и забирающих энергию людей – сразу «на мороз»! Они должны исчезнуть из вашей жизни! Толку от них нет, а пользы при их отсутствии добавится изрядно!
🔸 Ни с кем не спорим! Абсолютно! Ни с начальством, ни с друзьями, ни с близкими! Либо объясняем спокойно, либо, если не хватает терпения, то: «Ну хорошо…», «Вы, возможно, правы…», «Это интересная точка зрения…» и всё в таком духе!
🔸 Проводите больше времени на природе! Прогулки по лесу очень успокаивают!
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
👍273❤46🔥21👏6🤨6💯4🙏2
Язва
Очень много людей в мире маются от этой проблемы! Кто-то доходит до операции, кто-то пьет таблетки, кто-то сидит на диете всю жизнь и т.д.
⚡️ Не надо всего этого делать, т.к. есть простой природный метод как вылечить язву – это сырой картофель!
Да, именно! Из 200 различных видов овощей картофель показал лучшие исцеляющие свойства.
👉 Для больных язвой желудка или кишечника рекомендую следующий подход:
🔸 сырой картофель натереть на мелкой тёрке 150 г. и съесть эту массу за 40 мин. до употребления пищи. Сколько приёмов пищи, столько раз и готовить.
Так на протяжении от 3-х недель до месяца.
Через полгода процедуру повторить. Проблема с язвой больше вас беспокоить не будет!
❗️Если вы после каждого приёма сырого картофеля решили пожарить себе картошки или яичницы с беконом, или выпить с друзьями – естественно, на эффект не надейтесь!
Повторюсь: только все в купе со здоровым образом жизни и с правильным подходом к питанию!
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
Очень много людей в мире маются от этой проблемы! Кто-то доходит до операции, кто-то пьет таблетки, кто-то сидит на диете всю жизнь и т.д.
⚡️ Не надо всего этого делать, т.к. есть простой природный метод как вылечить язву – это сырой картофель!
Да, именно! Из 200 различных видов овощей картофель показал лучшие исцеляющие свойства.
👉 Для больных язвой желудка или кишечника рекомендую следующий подход:
🔸 сырой картофель натереть на мелкой тёрке 150 г. и съесть эту массу за 40 мин. до употребления пищи. Сколько приёмов пищи, столько раз и готовить.
Так на протяжении от 3-х недель до месяца.
Через полгода процедуру повторить. Проблема с язвой больше вас беспокоить не будет!
❗️Если вы после каждого приёма сырого картофеля решили пожарить себе картошки или яичницы с беконом, или выпить с друзьями – естественно, на эффект не надейтесь!
Повторюсь: только все в купе со здоровым образом жизни и с правильным подходом к питанию!
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
👍132❤20🔥11🙏8❤🔥4👌3🤯1
Сидячий образ жизни!
Забегая вперед, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин!
Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»!
❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов!
Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов.
👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где я могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д. Когда сидел за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин.
Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите!
© Совершенный организм
Забегая вперед, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин!
Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»!
❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов!
Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов.
👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где я могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д. Когда сидел за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин.
Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите!
© Совершенный организм
👍238💯26🔥15👏8🤔5❤🔥3😐3❤2🤯2