Соня тебя приглашает
1.02K subscribers
3.02K photos
58 videos
1 file
1.26K links
Ваш культурный агент. Здесь мой личный гид, который открывает душу Вологды через выставки, спектакли, тайные места и разговоры с теми, кто её создает. Про Культуру, смыслы и гостеприимство в регионе.

🦉
Чат: @sovainvite_chat
Реклама: @im_sova
Download Telegram
🎧 Новый подкаст про Вологду.

Люблю послушать взгляд со стороны про свой город. Так недавно вышел третий эпизод подкаста-путеводителя «Очаги», где рассказывают о Вологде — её деревянных домах, уютных улочках, духе города и северном минимализме.

Рекомендую скачать выпуск на Wi-Fi и отправится с ним гулять по злаковым местечкам. Тем более погода шепчет ☀️

В этот город приезжают по-любви, много гуляют и дают себе пространство, чтобы удивляться красоте, деревянным эркерам и тому, как вологжане умеют жить.

Позже, обязательно послушайте и другие эпизоды проекта студии «Кто мы».

Вход свободный.

📍Слушать: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка
а также другие площадки
🎫 #бесплатно

#событие
#вкадревологда
#музыка
#точканакарте
#традиции
#вологда

Подробнее: https://ktomy.media/dnevnik/vologda

Подписаться на канал
❤10🔥5
📚 Презентация книги «Танец привязанности».

Давно живу с мыслью добавить на канал рубрику #книги

У нас на Вологодчине их публикуется огромное множество самых разных жанров.

«Танец привязанности. Как превратить родительские страхи в личную силу».

Родители часто критикуют детей из лучших побуждений — хотят научить, предостеречь от ошибок или подготовить к жизни.

Но постоянные замечания и обесценивание дают обратный эффект: ребенок обижается, закрывается и начинает сомневаться в себе.

Психолог Наталия Царева объясняет: для ребенка родители — главное «зеркало». Через их слова он формирует представление о себе. Если он регулярно слышит «ты ленивый» или «у тебя ничего не получается», то со временем начинает в это верить.

❤️На встрече вы сможете попробовать сами практики.

💚Купить саму книгу.

💙Получить автограф автора.

Вход свободный.

📆 28 марта (суббота);
📍Вологда, ул.Октябрьская, 11
🕙 14-16:00
🎫 #бесплатно

#событие
#книги
#вологда

Подробнее: https://vk.ru/wall24969953_11079

Подписаться на канал
❤11🔥1
🐏Заключительный показ «Белый».

Возможно, это последний сеанс. Рекомендую всем, кто еще не был.
Кто был, рекомендую посмотреть второй раз, чтобы составить иное мнение.

Соня тебя приглашает на заключительный в этом сезоне спектакль «БЕЛЫЙ».

Переплетение честных историй, разных фрагментов из жизни героев в стихах и музыке.
Возможно, в каких-то из них ты узнаешь себя.

В воскресенье на спектакль, а в понедельник с белого листа начнется новое…

📆 22 марта (воскресенье);
📍Вологда, ул.Ленина, 12
🕙 15:00
🎫 800₽

#событие
#спектакль
#музыка
#вологда

Подробнее: clck.ru/3Rp3v7

Подписаться на канал
❤12
⛴️ «Последний паром Заболотья».

На канале снова рубрика про книги. Потому что они работают без Интернета и ВайФая 😅

С Настасьей Реньжиной мы уже знакомы по её бестселлеру «Бабушка велела сидеть тихо».

С памятником «Крохино» я тоже знакомила вас тут и тут.

А сейчас суперкомбо: новая книга Настасью про Крохино.

Выше представлены красивые картинки, которые сделали в издательство Эксмо🖤

Саму бумажную книгу уже можно купить и маркетплейсах.

WB
Озон

И в электронном варианте, если вы читаете/слушаете, то вот ссылки на ЛитРес:

Электронка
Аудио

На карточках я больше всего тащусь от женщины с рыбой 🐠

#интервью
#путевыезаметки
#книги
#точканакарте
#вологда

Подробнее: https://t.me/a_renzhina/2200

Подписаться на канал
🔥7
❓Можно ли быть успешной не строя карьеру?

Наверное у каждого в окружении есть женщина, которая «мужик в юбке» (оригинал фразы был «Баба с 🥚🥚».

Как Людмила Прокофьевна из «Служебного романа» — жёсткая, неулыбчивая. Ни хобби, ни друзей. Только уроки и тетрадки. Амбиции, гиперконтроль.

— «Просить помощь? Слабость. Я сама».
— «Должна быть идеальной: бизнесвумен, мать, жена».
— «Если доход упал — я никчёмная».
— «Расслабление? Некогда».

Поможет это заметить работа с психологом и знакомство с женщинами, которые видят мир иначе.

И понять: можно хорошо зарабатывать и не пахать как лошадь. Просить помощи и не быть слабой.

Скоро состоится замечательная встреча организованная Машей Сапоговой с Екатериной Мироненковой, женой предпринимателя, мама-продюсер двух звёздочек, блогер. Живёт в удовольствие без гонки и «я должна».

Программа здесь.

📆 25 марта (среда)
📍кафе «Сладости и радости» на ул.Зосимовской
🕙 13:00
🎫 1444₽

#событие
#гдееда
#вологда

Подробнее: https://vk.ru/wall19690416_21387

Подписаться на канал
❤6
🌷Красота снаружи — красота внутри.

Весенний сезон: время поддержать иммунитет.

Пусть этой весной в фокусе будет забота о здоровье: мягкая, регулярная и с вниманием к своему самочувствию.

5 простых шагов для поддержки иммунитета весной:

Весной особенно важно не игнорировать простые базовые привычки, которые помогают поддерживать хорошее самочувствие.


1. Следите за режимом сна.

2. Не забывайте о полноценном питании.

3. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе.

4. Старайтесь не игнорировать переутомление.

5. Подумайте о допподдержке, например, добавляйте в рацион биологически активные добавки.

А чтобы вам было проще в этом разобраться, Соня тебя приглашает на лекцию с нутрициологом. Поговорим о том, какие анализы сдавать в период смены сезона и что добавить в рацион.

📆 25 марта (среда);
📍Вологда, Советский проспект
🕙 18:30
🎫 500₽

#событие
#гдееда
#вологда

Подробнее: https://vk.ru/im_sova93

Подписаться на канал
❤4👍4🔥1
🎷Джаз и блюз из США.

Вау! Концерт американского вокалиста Эрика Б. Тёрнера.

В Вологде Эрик Б. Тёрнер представит программу живого джаза и блюза вместе с российскими музыкантами: Тимом Дорофеевым (гитара), Николаем Клишиным (бас-гитара), Максимом Анисимовым (клавишные) и Алексеем Барандовым (барабаны, перкуссия).

Артист с мощным, харизматичным голосом, покоряющим слушателя с первой ноты.

Тёрнер вырос на госпеле и вобрал в себя традиции блюза, соула, R&B, фанка и джаза.

Его голос соединяет историю американской музыки от дельты Миссисипи до нью-йоркского Гарлема.

В разные годы музыкант возглавлял легендарную группу The Drifters.

В 2023 году выпустил свой первый сольный альбом «ItAin’tEasy», объединивший блюз-рок, соул, джаз, R&B и госпел.

📆 29 марта (воскресенье);
📍Вологда, ул.Ветошкина 19
🕙 18:30
🎫 от 2500₽

#событие
#гдееда
#музыка
#вологда

Подробнее: https://vk.ru/wall-228181769_4379

Подписаться на канал
👍12
🖼️ Джанна - значит душа.

Всем сердцем люблю творчество Вологодской художницы Джанны Тутунджан, поэтому стараюсь попасть на каждую ее выставку.

А завтра еще и свободный вход на открытие 😍😎

Открывается выставка "Жили бы в одно сердце... ", посвященная удивительной Джанне Таджатовне Тутунджан — самой любимой, самой вологодской, самой народной художнице!

Прийти и посмотреть её работы в оригинале можно до 5 сентября 2026 года, с 10:00 до 17:30.
Выходные: воскресенье — понедельник.

Открытие — бесплатно, остальные дни вход по билетам!

📆 26 марта (четверг);
📍Вологда, ул.Герцена, 36, 1 этаж
🕙 16:00
🎫 #бесплатно

#выставка
#событие
#точканакарте
#вологда

Подробнее: https://vk.ru/wall-7818380_3435

Подписаться на канал
🔥8❤1
🐈 Без кота и жизнь не та.

В рубрике #вкадревологда рассказываю про фильмы снятые на Вологодчине. И их, к слову, много!

Новая короткометражка «Настоящее котовство» будет представлена зрителю на премьерном показе уже в следующий вторник.

Этот фильм создавался для финала Всероссийского чемпионата «Артмастерс. Регионы». Покажут его в областной библиотеке им. Бабушкина.

По сюжету картины, супруги не могут решить, с кем из них после развода останется любимый кот Набуся. В дело вмешивается мать героини, которая предлагает зятю пройти несколько испытаний.

Где именно снимали короткометражку?
В Молочном, в фильме приняли участие вологодские актеры.

Но как говорил Кот Леопольд: «Ребята, давайте жить дружно!».

Вход свободный.

📆 31 марта в 18:00
📍Вологда, ул.М.Ульяновой, 1
🕙 18:00
🎫 #бесплатно

#событие
#кино
#вкадревологда
#вологда

Подробнее: https://cultinfo.ru/news/2026/3/snyatuyu-na-vologodchine-na-konkurs-chempionata-ar

Подписаться на канал
❤6👍3