⏰У Дніпровському Центрі журналістської солідарності НСЖУ студентів-журналістів навчали азам тайм-менеджменту

Спікером тренінгу виступила член НСЖУ Наталія Руссу. Тренерка з понад 40-річним досвідом роботи в журналістиці каже, що чимало завдань не встигала би виконувати, якби не розумне планування.

Вона запропонувала майбутнім медійникам декілька практичних порад щодо тайм-менеджменту:

• у першу чергу усвідомте, що не вмієте розумно використовувати свій час;

• запишіть на аркуші паперу свої справи на тиждень і оцініть їх за шкалою «важливо-терміново»;

• розставте справи по дням тижня і зазначайте часові проміжки;

• не плануйте декілька справ на один проміжок часу;

• не відкладайте на потім дрібнички;

• чергуйте види діяльності;

• навчіться говорити «ні» завданням (і людям), які не визначили як пріоритетні;

• дотримуйтеся режиму дня: втомлена, виснажена людина не буде працювати ефективно;

• плануйте не лише роботу, а й відпочинок;

• хваліть себе, якщо вдається дотримуватися «прописаних» правил.

💭Журналісту, який працює в умовах війни, найкращий спосіб убезпечитися від психологічних травм – підготуватися до них.

У цьому переконана психологиня Тетяна Назаренко.

Під час вебінару, що провела НСЖУ, вона розповіла, як поповнювати свої психологічні ресурси. Для цього слід підсилювати надію, працювати із самооцінкою, психологічною стійкістю та виховувати в собі оптиміста.

Зокрема, щоб убезпечитися від негативних наслідків травматичних подій, журналістам варто:

▪️1. Контролювати думки: свідомо міняти погані на хороші.

▪️2. Дивитися на ситуацію під іншим кутом (дайте відповідь на питання: якби подібне сталося з вашим другом, як би ви підбадьорювали його?).

▪️3. Вірити у важливість своєї роботи, хвалити себе за це.

▪️4. Визнати свій фокус контролю: на що можете впливати, на що ні (ви не можете спинити війну, але можете бути волонтером).

▪️5. Прийняти, що негатив трапляється, але це лише дещиця роботи.

▪️6. Бути частиною спільноти (наприклад, НСЖУ).

▪️7. Знаходити час на відпочинок, якісний сон.

"Ці звірства обурюють" У глибокій скорботі за закатованими жертвами. Центральна тема сьогоднішнього номеру 🇯🇵японської газети The Japan News by The Yomiuri Shimbun - візит прем'єр-міністра Кішіди до України та запевнення у повній підтримці Японією України, яка мужньо бореться за своє демократичне майбутнє.

🗞 #пресапроУкраїну

💪1000 комплектів наборів гуманітарної допомоги вагою 10 кілограмів кожний, які складаються із 18 найменувань продуктів, за три дні зібрали профспілки залізничників і транспортних будівельників для колег із Донеччини, які нині працюють у небезпечних умовах. 19-тим компонентом набору став свіжий номер лиманської газети «Зоря».

💬«Журналісти цього видання надали необхідну кількість примірників місцевого часопису, котрий втамує інформаційну жагу своїх земляків», – повідомила заступниця голови Лиманської дорожньої організації Донецької залізниці Вікторія Мелашенко.

Ці набори вже направлені до Покровська, Лимана, Святогірська, Слов’янська, Краматорська, Костянтинівки, Бахмута, Дружківки, словом, у всі діючі підприємства Донецької залізниці.

▪️Фотограф Євген Сосновський: «Маріуполь для мене – це суцільний меморіал»

Фотожурналіст із Маріуполя Євген Сосновський, як і всі українці, вірить у перемогу України. На його думку, саме звільнення рідного міста означатиме для нього фактичний кінець війни.

Проте, чи зможе він повернутися додому, поки що дати відповідь не може:

💬«Я впевнений, що Маріуполь відбудують, але це вже буде не той Маріуполь, в якому я виріс і провів майже 58 років свого життя. Для мене це буде місто, збудоване на кістках і на крові. Я не можу собі уявити, як біля драмтеатру може бути збудоване щось, окрім меморіалу. Взагалі, все місто для мене – це суцільний меморіал. Хіба що приїду колись, щоб пройтися вулицями дитинства. Хоча і в цьому не впевнений, адже тих вулиць більше немає, на їх місці будуть інші. Тому сподіваюся, що Київ нас прийме, і ми зможемо тут жити разом із дітьми».

Історія медійника – у відео НСЖУ.

#анонс

▪️Напередодні річниці від дня визволення Бородянки від російської окупації НСЖУ запрошує на презентацію документальних книг

Бородянка… Мальовниче містечко на Київщині. Для багатьох – відоме лише з літератури чи інтернету, для інших – знайоме, для когось – мала батьківщина, місце сили й тяжіння. І віднедавна для всієї України – місце невимовного болю.

📖Про нього й говоритимемо на презентації документальних книг волонтерки з Бородянки Ольги Фещенко «Живі історії війни» та історика Валентина Мойсеєнка «Історії знищення, порятунку та виживання».

У першій книзі – 35 історій очевидців російської агресії. У другій – хронологія подій спротиву місцевих партизанів, знищення Бородянки, порятунку і виживання її мешканців.

🗓Коли: 31 березня, о 12:00
📍Де: пресцентр НСЖУ

▪️Унаслідок обстрілу постраждала редакція газети «Маяк» у Бериславі на Херсонщині.

Учорашнім обстрілом із танка з лівого берега річки Дніпро в місті Берислав пошкоджено приміщення редакції місцевої газети «Маяк».

💬«Загалом танк зробив 12 пострілів, – повідомив пресслужбі НСЖУ голова Бериславської районної ради Дмитро Сливченко. – Обстріляли медколедж, будівлю райради, універмаг, музей, будівлю «Маяка» і двоповерховий житловий будинок».

Як повідомив голова районної військової адміністрації Володимир Літвінов, на щастя, постраждалих внаслідок цієї атаки немає.

Газета «Маяк» не виходить друком з початку широкомасштабної російської агресії і окупації міста, редактор Дмитро Тертичний і газетярі виїхали з міста.

#можливості

💥«Креативна Європа» оголошує конкурс «Новини: Журналістські партнерства – Колаборації»

Цей конкурс розрахований на ЗМІ і спрямований на підтримку високих стандартів медіапродукції через посилення міжнародної співпраці серед журналістів та медіафахівців.

💶Загальний бюджет: 5 млн євро.
Максимальний розмір гранту на один проєкт: 2 млн євро (співфінансування 80%).

Тривалість проєкту: 24 місяці.

❗️Дедлайн: 27 квітня, 17:00 (за центральноєвропейським часом).

Детальніше – за посиланням.

🎁НСЖУ передала редакції газети «Нові рубежі» новий ноутбук

Голова Національної спілки журналістів України Сергій Томіленко, який нещодавно перебував з робочим візитом на Дніпропетровщині, передав редакції газети «Нові рубежі» (смт Кринички, Дніпропетровська область) новий ноутбук. Вручення відбулося завдяки співпраці Спілки з урядом Німеччини.

💬«Оновити техніку нині нам не по кишені, тож подарунок дуже доречний», – зауважила головна редакторка «Нових рубежів» Галина Литовченко.

«Завдяки ноутбуку тепер ми не прив’язані до приміщення редакції і можемо попрацювати будь-де. Зверстати газету можна буде у відрядженні чи навіть з дому, – розповідає журналістка видання Наталя Долгіх. – Крім того, нове обладнання допоможе вчасно оновлювати стрічку новин як на сайті, так і в соцмережах»

Українська влада повинна гарантувати, що положення про репортажі у воєнний час не придушують здатність журналістів виконувати свою роботу, заявив у четвер, 23 березня, Комітет захисту журналістів (CPJ).

Владі також слід співпрацювати з журналістськими організаціями й переглянути нещодавно ухвалені владою правила, пише сайт CPJ – американської незалежної некомерційної неурядової організації, яка ставить собі за мету сприяти свободі преси і захищати права журналістів у всьому світі.

21 березня НСЖУ опублікувала заяву, в якій йдеться, що Спілка консультується з військовою владою «з метою перегляду і скасування надмірних обмежень для роботи журналістів на прифронтових та деокупованих територіях».

💭«Дім є дім, як би добре не було в іншому місті», – редакторка Яна Величко

Через вторгнення рашистів головній редакторці регіональної газети «Кремінщина» Яні Величко на певний період довелося залишити видання, утім згодом роботу на сайті відновити таки вдалося. Щоправда, штат зібрали не повністю, адже частина працівників досі залишається в Кремінній під окупацією. Сама ж Яна нині у Дніпрі.

💬«Так склалося, що на сайті працюю лише я, але за фінансової можливості вдається залучати й інших журналістів. Від початку повномасштабного вторгнення ми декілька разів отримували допомогу від Української асоціації медіабізнесу і Національної спілки журналістів України, завдяки чому можемо більш стабільно працювати на сайті, а ще вести сторінку в мережі Фейсбук», – говорить Яна і не втрачає надію, що повернеться додому, відремонтує редакцію і відновить випуск газети.

І додає: «Дім є дім, як би добре не було в іншому місті. А найголовніше – ми обіцяли це своїй дитині».

⏩Історія Яни Величко повністю – у відео НСЖУ.

Британець їде на лікування до охопленої війною країни. Пацієнт стоматолоії ризикував своїм життям, їдучи до спустошеної війною України для отримання допомоги після того, як йому відмовили у прийомі до Національної служби охорони здоров’я, - центральна тема сьогоднішнього випуску 🇬🇧британської газети Daily Mirror.

Нестача стоматологів британської Національної служби охорони здоров’я залишила пацієнтів перед вибором дорогого приватного лікування, або страждати мовчки чи в агонії «зробити самому».

Якщо скривавлена, розбомблена Україна все ще може запропонувати доступну, діючу стоматологічну послугу, це скандал і ганьба, що ми не можемо.

🗞 #пресапроУкраїну

🕯Воїну та журналісту з Тернополя Віталію Дереху просять посмертно присвоїти звання Героя України

Відповідна петиція з'явилася на сайті офіційного інтернет-представництва президента України.

Нагадаємо, життя захисника обірвалося біля Попасної Луганської області внаслідок авіаудару. Воїну було 34 роки.

З 2014 року Віталій перебував на війні. Воював у складі батальйону «Айдар». Був командиром протитанкового відділення. У 2016-му отримав орден «За мужність» ІІІ ступеня.

Поховали військовослужбовця на Алеї Героїв, що на Микулинецькому кладовищі.

📍ПІДПИСАТИ ПЕТИЦІЮ

🤔Як спілкуватися на побутовому рівні з друзями-ветеранами, родичами чи колегами, які пережили психотравмуючі події

На це запитання відповіла голова ГО «Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій», представниця Європейської спільноти з вивчення травматичного стресу в Україні (ESTSS), травматерапевтка Тетяна Назаренко під час вебінару, що провела НСЖУ.

💬«Якщо ми вважаємо, що цій людині потрібна допомога, то можемо надати інформацію про допомогу. Наприклад, сказати: я знаю психолога чи травматерапевта тощо. Але ми маємо розуміти, як би це жорстоко не звучало, що кожен несе відповідальність за свій психологічний стан. А суспільство має робити все, щоб люди, які постраждали, мали доступ до психологічної допомоги, до відпочинку», – сказала вона.

🎞На основі книги-хронології журналіста Петра Щербини вийшов фільм «Форпост Ірпінь»

До річниці звільнення Ірпеня від російських військ, яке відбулось 28 березня 2022 року, вийшов фільм «Форпост Ірпінь». Його основою стали відеоматеріали, зняті на мобільні телефони учасниками подій лютого-березня 2022 року (воїнами територіальної оборони та ЗСУ, лікарями, волонтерами, цивільними жителями, які евакуювалися).

📖Фільм створено на основі книги-хронології «Битва за Ірпінь» журналіста Петра Щербини, який виступив продюсером та керівником авторської групи.

До авторського колективу фільму також увійшли медійники місцевого інформаційного агентства ITV Людмила Лозова, Володимир Пономаренко та Кирило Сміян.

#можливості

💥Європейська журналістська мережа n-ost та Reporters Without Borders пропонують українським журналісткам і журналістам тижневу поїздку до Польщі.

Програма націлена на те, щоби дати можливість перепочити від роботи у стресових умовах, у яких медійниці та медійники працюють із початку повномасштабної війни.

Протягом ретриту учасниці й учасники:

🔸навчатимуться розпізнавати симптоми стресу, вигорання, депресії, тривоги та дізнаються, як із ними боротися;

🔸за бажання отримають індивідуальну консультацію психотерапевтки з України (до, під час або після поїздки);

🔸відвідуватимуть санаторні оздоровчі процедури;

🔸зможуть обговорити досвід роботи під час війни з колегами у спокійній атмосфері.

Зауважимо, що всі витрати на проїзд, проживання та харчування під час програми беруть на себе організатори.

🗓Коли: 6–13 травня
📍Де: Сопот, Польща (30 хвилин від Гданська)

Деталі та форма заявки – за посиланням.

«Ріші, нам треба авіація!». На першій сторінці сьогоднішнього випуску 🇬🇧британської газети The Daily Telegraph публікують фото українського футбольного уболівальника на стадіоні "Вемблі". Він благає прем'єр-міністра Ріші Сунака, щоб Великобританія надіслала військову авіацію для допомоги у війні з Росією.

🗞 #пресапроУкраїну