✔️Таблица максимально допустимого веса
Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей.
В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.
Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога.
При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост.
Вот только нижней границы веса мы тут не видим.
Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка.
Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.
В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. Надо прислушиваться к своему организму. Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → SproLife
Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей.
В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.
Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога.
При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост.
Вот только нижней границы веса мы тут не видим.
Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка.
Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.
В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. Надо прислушиваться к своему организму. Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → SproLife
👍6👎3👏1
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔥5❤1😁1
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
❤7👍4😁1
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔥6👍5❤2😁1
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔥8❤3👍3
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
❤7👍4🔥2🤔1
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
❤5🔥1