تمارين شامله للجسم بالكامل في البيت وبدون اي معدات شد حليك وتمرن من اجل صحتك

أبرز المشكلات الصحية للتوتر المزمن:

• اضطرابات المعدة.
• الصداع.
• مشكلات النوم.
• ضعف المناعة.
• السكري.
• القلق.
• الاكتئاب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب.

(مدينة الملك عبدالله الطبية)