На эту гору у меня хватало сил…
В тот день на Самуи я не поднялся на гору до конца.
По ощущениям, мог пройти весь подъём. Но остановился раньше: хотел оставить запас и потратил, по своей приблизительной оценке, около 60% доступных сил.
А когда рассказывал об этом дне реабилиботу, с удивлением для себя отметил:
Если смотреть только на подъём, выглядит странно: человек мог дойти, но не дошёл.
Где тут воля?
У меня воля развита хорошо. Поднять себя и заставить делать я умею.
А теперь я находился в процессе реабилитации, где нужно было как-то менять привычную схему.
И вот я иду в гору, уже почти дошёл — и останавливаюсь, не дойдя, хотя ещё могу, сил достаточно.
Потому что у меня на тот момент было другое, большее решение: пройти реабилитацию.
Учиться жить так, чтобы внутренний человечек со своим состоянием действительно участвовал в выборе, чтобы реальные потребности его не просто попадали в расчёт, а были в приоритете над тем, что выдумала себе голова.
В том числе — в выборе, сколько сегодня пройти.
Если бы я поднялся до конца просто потому, что способен, я мог бы успешно закончить отдельное дело и одновременно нарушить решение о том, как хочу жить.
Вот это оказалось непривычным. Останавливаться.
Снаружи легко увидеть незаконченный подъём. Решение, которое я этим выполнял, снаружи не видно.
После «костра» в груди, о котором я писал, одного узнавания старого рефлекса было недостаточно.
Я уже мог заметить: внутри снова включилось привычное «вставай, иди, делай». Но новому решению тоже нужно на что-то опереться — иначе всё опять организуется вокруг ближайшего дела.
И здесь я вновь обнаружил свою выращенную Волю.
Раньше с её помощью я мог надолго отодвинуть собственное состояние и переть вперёд, несмотря на боль, страдание, страх, и всё что угодно ещё.
Теперь эта же Воля помогала удержать право делать иначе.
Воля стала защитником.
Теперь Воля вместо надсмотрщика и жандарма, который заставляет выполнить то, что задумала Голова, стала Защитником и адвокатом того, что хочет Тело.
Причём за пределами восхождений в гору это совсем не выглядело милой практикой бережности к себе.
На тот момент я зарабатывал в несколько раз меньше, чем тратил.
Я остановил процессы разработки, не вёл стратсессии.
И продолжал последовательно и мягко проходить реабилитацию, не понимая точно, сколько ещё она продлится и чем закончится, и что вообще я буду делать потом…
И в малом - восхождение на гору, и в большом - выдерживание глубокой неопределённости и уязвимости, Воля стала защитником принятых решений.
То, что раньше было инструментом насилия и принуждения, стало инструментом защиты и бережности.
Выдерживать новый ритм, где я делаю не по привычке на 140% от того, что могу, а делаю 60-70% и оставляю про запас - вот это было задачей задач.
___
Ну а про практику «Горы» - нужно писать отдельно, об этом я ещё расскажу.
В тот день на Самуи я не поднялся на гору до конца.
По ощущениям, мог пройти весь подъём. Но остановился раньше: хотел оставить запас и потратил, по своей приблизительной оценке, около 60% доступных сил.
А когда рассказывал об этом дне реабилиботу, с удивлением для себя отметил:
эту границу я защищал волей
Если смотреть только на подъём, выглядит странно: человек мог дойти, но не дошёл.
Где тут воля?
У меня воля развита хорошо. Поднять себя и заставить делать я умею.
А теперь я находился в процессе реабилитации, где нужно было как-то менять привычную схему.
И вот я иду в гору, уже почти дошёл — и останавливаюсь, не дойдя, хотя ещё могу, сил достаточно.
Потому что у меня на тот момент было другое, большее решение: пройти реабилитацию.
Учиться жить так, чтобы внутренний человечек со своим состоянием действительно участвовал в выборе, чтобы реальные потребности его не просто попадали в расчёт, а были в приоритете над тем, что выдумала себе голова.
В том числе — в выборе, сколько сегодня пройти.
Если бы я поднялся до конца просто потому, что способен, я мог бы успешно закончить отдельное дело и одновременно нарушить решение о том, как хочу жить.
Снаружи легко увидеть незаконченный подъём. Решение, которое я этим выполнял, снаружи не видно.
После «костра» в груди, о котором я писал, одного узнавания старого рефлекса было недостаточно.
Я уже мог заметить: внутри снова включилось привычное «вставай, иди, делай». Но новому решению тоже нужно на что-то опереться — иначе всё опять организуется вокруг ближайшего дела.
И здесь я вновь обнаружил свою выращенную Волю.
Раньше с её помощью я мог надолго отодвинуть собственное состояние и переть вперёд, несмотря на боль, страдание, страх, и всё что угодно ещё.
Теперь эта же Воля помогала удержать право делать иначе.
Воля стала защитником.
Теперь Воля вместо надсмотрщика и жандарма, который заставляет выполнить то, что задумала Голова, стала Защитником и адвокатом того, что хочет Тело.
Причём за пределами восхождений в гору это совсем не выглядело милой практикой бережности к себе.
На тот момент я зарабатывал в несколько раз меньше, чем тратил.
Я остановил процессы разработки, не вёл стратсессии.
И продолжал последовательно и мягко проходить реабилитацию, не понимая точно, сколько ещё она продлится и чем закончится, и что вообще я буду делать потом…
И в малом - восхождение на гору, и в большом - выдерживание глубокой неопределённости и уязвимости, Воля стала защитником принятых решений.
То, что раньше было инструментом насилия и принуждения, стало инструментом защиты и бережности.
Выдерживать новый ритм, где я делаю не по привычке на 140% от того, что могу, а делаю 60-70% и оставляю про запас - вот это было задачей задач.
___
Ну а про практику «Горы» - нужно писать отдельно, об этом я ещё расскажу.
❤8🔥4👍3
Глянул грядущий состав постов, и понял...
Понял, что уже и так длинный цикл
Понял, что там есть что сократить
Понял, что есть несколько тем, которые без вариантов важно раскрыть
И понял, что если после каждой из них делать пост про корпоративную составляющую - будет перегруз
----
Поэтому
Нас ждёт ещё 4-5 постов, которые будут публиковаться более "плотно".
Каждый из них будет раскрывать свою отдельную важную часть, без повторения "я умел себя мобилизовать" и "надо себя слушать".
Ну и в конце - разберём, как это всё переложить на тему стратсессий и вашей практики.
Поэтому, на следующей неделе уже завершим весь цикл.
Очень сложный для реализации цикл, тк много деталей, каждая из которых кажется важной, а с другой стороны - режиссура и драматургия, которые диктуют ритм повествования и кривую переживания.
Так что я, в общем, пересмотрел режиссерскую часть сегодня, удалил уже запланированные публикации и перестраиваю всё завершение.
Спасибо, что остаётесь с нами.
Понял, что уже и так длинный цикл
Понял, что там есть что сократить
Понял, что есть несколько тем, которые без вариантов важно раскрыть
И понял, что если после каждой из них делать пост про корпоративную составляющую - будет перегруз
----
Поэтому
Нас ждёт ещё 4-5 постов, которые будут публиковаться более "плотно".
Каждый из них будет раскрывать свою отдельную важную часть, без повторения "я умел себя мобилизовать" и "надо себя слушать".
Ну и в конце - разберём, как это всё переложить на тему стратсессий и вашей практики.
Поэтому, на следующей неделе уже завершим весь цикл.
Очень сложный для реализации цикл, тк много деталей, каждая из которых кажется важной, а с другой стороны - режиссура и драматургия, которые диктуют ритм повествования и кривую переживания.
Так что я, в общем, пересмотрел режиссерскую часть сегодня, удалил уже запланированные публикации и перестраиваю всё завершение.
Спасибо, что остаётесь с нами.
🔥8❤5
Хамелеону тоже нужен очень большой жук
В разговоре с реабилиботом появился вопрос: если бы мне на два года гарантировали доход, как выглядел бы мой обычный вторник?
Я ответил: нашёл бы задачу, которую считается невозможным решить.
Крайне сложную. С большим потенциалом. Такую, к которой даже не подступаются с мыслью, что у неё может быть решение.
И исследовал бы её. Гулял, разговаривал, ковырял с ИИ, собирал гипотезы, проверял их.
С невероятным удовольствием.
К этому моменту я уже нашёл для себя образ хамелеона. Это моя метафора того, как мне естественно жить: в расслабленности, наблюдении, в своём ритме. До этого я жил скорее как овчарка — всё время на ногах, в тонусе. В этом тоже был кайф. Только длительно такой тонус меня выжигал.
И вот у расслабленного хамелеона в свободном вторнике обнаружилась нерешаемая задача.
Реабилибот удивился. А потом даже предостерёг меня от идеи только отдыхать. Тут я его поправил:
Потому что большая задача — это саааамый большой жук для хамелеона, на которого он охотится 😄
Для меня здесь важна одна деталь.
Я ведь действительно любил изобретать. Это не было чужим занятием, от которого достаточно отказаться, чтобы наконец жить свою жизнь. У меня получалось. Мне было интересно.
И одновременно я собирал вокруг больших идей весь способ жить: занятия, контакты, дом, готовность поднимать себя и продолжать. Моё собственное удовольствие от изобретательства соседствовало с принуждением к нему ради того, кем нужно стать.
Поэтому любовь к делу ещё не отвечала на вопрос, подходит ли мне жизнь, которую я вокруг него устроил.
В разговоре про вторник получилось нащупать другое устройство.
Необходимость зарабатывать мысленно убрали. Сложнейшая задача осталась. Но рядом с ней в моём ответе были море, тепло, секс, купание, гора, падел.
И снова исследование.
Строить деятельность вокруг жизни.
А не жизнь вокруг деятельности (как было раньше).
Мне хотелось самого процесса: замечать, искать, пробовать, изобретать. Я могу этим заниматься, пока гуляю или еду в такси. Сложность задачи сама по себе ещё не требует, чтобы вся остальная жизнь стала обслуживающей инфраструктурой для её решения.
Тело, которому я возвращал право выбирать, могло хотеть и такую деятельность. Учитывать его потребности вовсе не означало автоматически выбирать занятие попроще.
Позже, когда я начал возвращаться к более сложным занятиям, появились и реальные эпизоды. В один из дней на Самуи я примерно два с половиной часа собирал сложную алгоритмическую и технологическую архитектуру ИИ-агента. Было интересно. Дальше в тот день почти не работал.
Вечером всё равно устал — в тот день было ещё много общения. Я не нашёл способ решать сложные задачи без затрат сил.
Но уже мог заниматься ими так, чтобы у остальной жизни тоже оставалось место.
Теперь мне предстояло понять, как из этого вырастают услуги, взаимодействие с людьми, доход. В воображаемом вторнике деньги уже были.
В моей жизни этот вопрос оставался открытым.
В разговоре с реабилиботом появился вопрос: если бы мне на два года гарантировали доход, как выглядел бы мой обычный вторник?
Я ответил: нашёл бы задачу, которую считается невозможным решить.
Крайне сложную. С большим потенциалом. Такую, к которой даже не подступаются с мыслью, что у неё может быть решение.
И исследовал бы её. Гулял, разговаривал, ковырял с ИИ, собирал гипотезы, проверял их.
С невероятным удовольствием.
К этому моменту я уже нашёл для себя образ хамелеона. Это моя метафора того, как мне естественно жить: в расслабленности, наблюдении, в своём ритме. До этого я жил скорее как овчарка — всё время на ногах, в тонусе. В этом тоже был кайф. Только длительно такой тонус меня выжигал.
И вот у расслабленного хамелеона в свободном вторнике обнаружилась нерешаемая задача.
Реабилибот удивился. А потом даже предостерёг меня от идеи только отдыхать. Тут я его поправил:
«Да я и не говорил про “только отдыхай”, это ты сам где-то придумал».
Потому что большая задача — это саааамый большой жук для хамелеона, на которого он охотится 😄
Для меня здесь важна одна деталь.
Я ведь действительно любил изобретать. Это не было чужим занятием, от которого достаточно отказаться, чтобы наконец жить свою жизнь. У меня получалось. Мне было интересно.
И одновременно я собирал вокруг больших идей весь способ жить: занятия, контакты, дом, готовность поднимать себя и продолжать. Моё собственное удовольствие от изобретательства соседствовало с принуждением к нему ради того, кем нужно стать.
Поэтому любовь к делу ещё не отвечала на вопрос, подходит ли мне жизнь, которую я вокруг него устроил.
В разговоре про вторник получилось нащупать другое устройство.
Необходимость зарабатывать мысленно убрали. Сложнейшая задача осталась. Но рядом с ней в моём ответе были море, тепло, секс, купание, гора, падел.
И снова исследование.
А не жизнь вокруг деятельности (как было раньше).
Мне хотелось самого процесса: замечать, искать, пробовать, изобретать. Я могу этим заниматься, пока гуляю или еду в такси. Сложность задачи сама по себе ещё не требует, чтобы вся остальная жизнь стала обслуживающей инфраструктурой для её решения.
Тело, которому я возвращал право выбирать, могло хотеть и такую деятельность. Учитывать его потребности вовсе не означало автоматически выбирать занятие попроще.
Позже, когда я начал возвращаться к более сложным занятиям, появились и реальные эпизоды. В один из дней на Самуи я примерно два с половиной часа собирал сложную алгоритмическую и технологическую архитектуру ИИ-агента. Было интересно. Дальше в тот день почти не работал.
Вечером всё равно устал — в тот день было ещё много общения. Я не нашёл способ решать сложные задачи без затрат сил.
Но уже мог заниматься ими так, чтобы у остальной жизни тоже оставалось место.
Теперь мне предстояло понять, как из этого вырастают услуги, взаимодействие с людьми, доход. В воображаемом вторнике деньги уже были.
В моей жизни этот вопрос оставался открытым.
❤9
Друзья, привет)
Кто следит за циклом по реабилитации, и кому интересно это читать, хочу вас спросить
Что уже поняли для себя?
Что ценного получили за те уже вышедшие посты?
Расскажите пжл, что взяли себе
Можно коротко, можно длинно, можно даже голосом в чат
Кто следит за циклом по реабилитации, и кому интересно это читать, хочу вас спросить
Что уже поняли для себя?
Что ценного получили за те уже вышедшие посты?
Расскажите пжл, что взяли себе
Можно коротко, можно длинно, можно даже голосом в чат
❤6
Большая гора — маленькая модель жизни
В первый раз я сделал пять шагов в гору, почувствовал усталость и поехал обратно. Во второй — прошёл немного больше.
Ежедневно ходить туда в новом режиме мне порекомендовал консультант по ресурсу, который сопровождал меня в реабилитации.
По такому началу легко представить, что дальше будет история о возвращении выносливости: сначала пять шагов, потом десять, потом целый подъём.
Только с умением добиваться результата у меня и раньше всё было хорошо. Я смотрел на вершину и шёл туда, игнорируя сигналы тела. Именно так я умел обращаться с собой — и на горе, и далеко за её пределами.
Теперь я уже понимал, что хочу жить иначе. Давать место телу. Учитывать его состояние. Слышать, сколько нагрузки мне сейчас подходит.
И всё равно в одном из подъёмов вычерпал все доступные силы. По моей приблизительной оценке — все сто процентов. И даже несмотря на то, что это было не 140%, как было раньше, а только лишь 100% - я всё равно после этого несколько дней лежал 😭
Я уже мог объяснить, как хочу жить. А подбирать нагрузку под этот способ жизни ещё только учился.
Ведь «слушать себя» звучит как вполне понятное решение. Но дальше начинается конкретика: с какой скоростью мне сейчас идти? Уже пора передохнуть? Сил ещё хватает — а сколько из них я могу потратить, чтобы потом не лежать несколько дней?
Ответы на это мне предстояло научиться чувствовать.
За компьютером или на стратсессии мне трудно понять, сколько нагрузки уже достаточно. Сидишь на том же месте: вроде ещё могу, вроде можно ещё немного.
С эмоциональной нагрузкой тоже не всегда понятно, где заканчиваются силы и начинается преодоление.
На подъёме обратная связь была для меня гораздо яснее. Я чувствовал физическое усилие и мог прямо по ходу менять скорость, делать остановки, выбирать, сколько пройти.
На небольшом подъёме в минуты помещалось множество решений, которые обычно растворялись в большом деле и целых днях. Здесь я мог по отдельности их почувствовать: вот я иду; вот меняется состояние; вот я меняю темп — и смотрю, как мне теперь.
Потом возвращался на гору и пробовал снова. Учился замечать, когда хочется передохнуть. Проверять, какая скорость подходит мне сегодня.
У меня появилось место, где можно было ежедневно учиться обращаться с нагрузкой.
Потому что привычный способ действовать я годами отрабатывал в самых разных делах. Он включался сам.
Новому тоже требовалась практика: почувствовать своё состояние, изменить действие, ощутить последствия этого выбора. И повторить.
И ещё.
И ещё.
И ещё.
Гора стала моделью жизни: направление, усилие, состояние, выбор следующего действия. Я мог возвращаться к этой практике снова и снова, постепенно узнавая собственные ритмы и возможности.
В этих подъёмах я знакомился ещё и с возможностью двигаться с удовольствием.
Мы можем идти. Можем достигать. И мне не обязательно в этом себя переламывать.
Были моменты, когда тело от этого плакало. Именно тело — так я это ощущал. Был и смех. Оно проживало эту возможность вместе со мной.
Раньше я мог многого добиться, отодвигая собственное состояние. Здесь у меня появлялся другой опыт достижения: я двигаюсь, прикладываю усилие, и мне в этом хорошо. Моё тело тоже участвует в происходящем.
Этот опыт можно было снова находить, пробовать, узнавать. Постепенно из него складывалось умение жить, о котором я уже столько всего понимал.
А тогда, на Самуи, после этих первых проб впереди было большое путешествие. Там мне предстояло учиться тому же, но уже на 4,5 тысячах километров.
Практика горы остаётся со мной до сих пор. Я ежедневно хожу в гору и продолжаю настраивать даже такую небольшую вещь, как подходящая мне сейчас скорость.
Вроде бы уже сколько всего про себя понял. А подходящую скорость всё равно приходится каждый раз чувствовать заново.
В первый раз я сделал пять шагов в гору, почувствовал усталость и поехал обратно. Во второй — прошёл немного больше.
Ежедневно ходить туда в новом режиме мне порекомендовал консультант по ресурсу, который сопровождал меня в реабилитации.
По такому началу легко представить, что дальше будет история о возвращении выносливости: сначала пять шагов, потом десять, потом целый подъём.
Только с умением добиваться результата у меня и раньше всё было хорошо. Я смотрел на вершину и шёл туда, игнорируя сигналы тела. Именно так я умел обращаться с собой — и на горе, и далеко за её пределами.
Теперь я уже понимал, что хочу жить иначе. Давать место телу. Учитывать его состояние. Слышать, сколько нагрузки мне сейчас подходит.
И всё равно в одном из подъёмов вычерпал все доступные силы. По моей приблизительной оценке — все сто процентов. И даже несмотря на то, что это было не 140%, как было раньше, а только лишь 100% - я всё равно после этого несколько дней лежал 😭
Я уже мог объяснить, как хочу жить. А подбирать нагрузку под этот способ жизни ещё только учился.
Ведь «слушать себя» звучит как вполне понятное решение. Но дальше начинается конкретика: с какой скоростью мне сейчас идти? Уже пора передохнуть? Сил ещё хватает — а сколько из них я могу потратить, чтобы потом не лежать несколько дней?
Ответы на это мне предстояло научиться чувствовать.
За компьютером или на стратсессии мне трудно понять, сколько нагрузки уже достаточно. Сидишь на том же месте: вроде ещё могу, вроде можно ещё немного.
С эмоциональной нагрузкой тоже не всегда понятно, где заканчиваются силы и начинается преодоление.
На подъёме обратная связь была для меня гораздо яснее. Я чувствовал физическое усилие и мог прямо по ходу менять скорость, делать остановки, выбирать, сколько пройти.
На небольшом подъёме в минуты помещалось множество решений, которые обычно растворялись в большом деле и целых днях. Здесь я мог по отдельности их почувствовать: вот я иду; вот меняется состояние; вот я меняю темп — и смотрю, как мне теперь.
Потом возвращался на гору и пробовал снова. Учился замечать, когда хочется передохнуть. Проверять, какая скорость подходит мне сегодня.
У меня появилось место, где можно было ежедневно учиться обращаться с нагрузкой.
Потому что привычный способ действовать я годами отрабатывал в самых разных делах. Он включался сам.
Новому тоже требовалась практика: почувствовать своё состояние, изменить действие, ощутить последствия этого выбора. И повторить.
И ещё.
И ещё.
И ещё.
Гора стала моделью жизни: направление, усилие, состояние, выбор следующего действия. Я мог возвращаться к этой практике снова и снова, постепенно узнавая собственные ритмы и возможности.
В этих подъёмах я знакомился ещё и с возможностью двигаться с удовольствием.
Мы можем идти. Можем достигать. И мне не обязательно в этом себя переламывать.
Были моменты, когда тело от этого плакало. Именно тело — так я это ощущал. Был и смех. Оно проживало эту возможность вместе со мной.
Раньше я мог многого добиться, отодвигая собственное состояние. Здесь у меня появлялся другой опыт достижения: я двигаюсь, прикладываю усилие, и мне в этом хорошо. Моё тело тоже участвует в происходящем.
Этот опыт можно было снова находить, пробовать, узнавать. Постепенно из него складывалось умение жить, о котором я уже столько всего понимал.
А тогда, на Самуи, после этих первых проб впереди было большое путешествие. Там мне предстояло учиться тому же, но уже на 4,5 тысячах километров.
Практика горы остаётся со мной до сих пор. Я ежедневно хожу в гору и продолжаю настраивать даже такую небольшую вещь, как подходящая мне сейчас скорость.
Вроде бы уже сколько всего про себя понял. А подходящую скорость всё равно приходится каждый раз чувствовать заново.
❤5🙏4🔥1
4400 километров, в которые п—ёжь стёрся об асфальт
Центральной частью 2й стадии реабилитации стало большое мото-путешествие по Таиланду. С юга (Самуи) на север (Чианг Май) и обратно.
Это была и тренировка новых умений, доведение их до навыков и рефлексов, и домашнее задание после супер-уютного острова - в непростую длинную и насыщенную дорогу через весь Таиланд.
И состояло это путешествие из двух половин…
В первой половине….
В Аюттайю я доехал абсолютно обессиленным. Город критически не понравился, хотелось как можно скорее уехать. А сил на это уже не было. Никаких.
До этого мы провели на байке примерно двенадцать часов. Сложный участок пути рядом с Бангкоком, плотное и нервное движение для ещё не до конца освоившегося меня.
В дороге я почувствовал значимую усталость и мог остановиться раньше. Был город, где можно было без последствий для маршрута переночевать.
Обосновал себе, почему нужно продолжить, мобилизовался и поехал.
Цель выполнил. Доехал.
Но в городе этом было так плохо, что пришлось искать другой отель за его пределами кое-как, из последних сил, и там тупо два дня отлёживаться.
Из-за этого «подвига» мы пропустили ооочень крутой город, потеряли дни и я научился видеть цену подвига в моменте. Не когда-то после, какие-то последствия, а вот тут, сразу, в моменте.
Это был дорогой, но и очень ценный урок.
Но ведь в путешествие я отправился в середине реабилитации, чтобы осваивать новый способ жить.
На Самуи у меня уже появились базовые умения:
• чувствовать нагрузку
• оставлять запас
• давать себе время переварить пережитое
На горе я мог упражняться в этом на небольшом подъёме, в пределах минут и шагов.
А здесь перед нами лежали тысячи километров и десятки часов пути.
Испепеляющая жара, горные серпантины, целые дни езды под дождём, поиски ночлега, решения о том, куда именно и сколько именно ехать в следующем перегоне.
Я ощущаю это естественным напряжением.
Дорога давала понятную физическую, ментальную и эмоциональную нагрузку, в которой можно было осваивать новый способ движения и замечать, где ещё включается старый.
С Аюттайей он включился прекрасно.
Я уже понимал, что хочу учитывать состояние тела. И всё равно в конкретный момент выбрал точку на карте, а себя организовал под то, чтобы туда добраться.
Вот только последствия здесь наступали очень быстро.
Лишнее проехал — на следующий день лежишь. И от того, что вчера смог, сегодня легче не становится.
Пока ехал, у меня ещё была возможность выбрать остановку. После прибытия пришлось оставаться там, где мне не хотелось быть.
Позже, в Чианг Дао, в середине маршрута, мы остановились на несколько дней и выдохнули.
К тому моменту миновали уже около 1800 километров.
Там я смог осмыслить этот урок и решил, что дальше хочу ехать с возможностью останавливаться, пока ещё есть силы. Чтобы оставалось место для красивого города и гор, для удовольствия, для изменения планов.
И постепенно выяснялось, сколько ещё решений я привык принимать за счёт собственной способности потерпеть.
Например, жильё.
В начале пути выбирал отели по цене и чтобы выглядели прилично. Путешествие и так стоило немало, а зарабатывал я в тот период мало. Найти недорогой нормальный номер было вполне разумным решением.
Дальше я убеждал себя, что он мне подходит.
После длинного дня в дороге на это убеждение оставалось всё меньше сил. То, с чем я обычно мог ужаться и смириться, становилось трудно выдерживать.
В моё «мне нормально» входила способность терпеть. Пока её хватало, я мог не замечать, насколько она нужна.
Пришлось гораздо точнее выяснять, что мне действительно подходит. Для меня оказалось существенно, как меня принимают в отеле, какое отношение я чувствую.
Это могло быть в обычном гостевом доме и отсутствовать в дорогом отеле. Мы продолжали находить недорогое жильё, но критерии выбора становились другими.
Вот это и происходило во второй половине пути:
Центральной частью 2й стадии реабилитации стало большое мото-путешествие по Таиланду. С юга (Самуи) на север (Чианг Май) и обратно.
Это была и тренировка новых умений, доведение их до навыков и рефлексов, и домашнее задание после супер-уютного острова - в непростую длинную и насыщенную дорогу через весь Таиланд.
И состояло это путешествие из двух половин…
В первой половине….
В Аюттайю я доехал абсолютно обессиленным. Город критически не понравился, хотелось как можно скорее уехать. А сил на это уже не было. Никаких.
До этого мы провели на байке примерно двенадцать часов. Сложный участок пути рядом с Бангкоком, плотное и нервное движение для ещё не до конца освоившегося меня.
В дороге я почувствовал значимую усталость и мог остановиться раньше. Был город, где можно было без последствий для маршрута переночевать.
Но я решил совершить подвиг, как действовал всегда раньше: доехать до намеченной точки.
Обосновал себе, почему нужно продолжить, мобилизовался и поехал.
Цель выполнил. Доехал.
Но в городе этом было так плохо, что пришлось искать другой отель за его пределами кое-как, из последних сил, и там тупо два дня отлёживаться.
Из-за этого «подвига» мы пропустили ооочень крутой город, потеряли дни и я научился видеть цену подвига в моменте. Не когда-то после, какие-то последствия, а вот тут, сразу, в моменте.
Это был дорогой, но и очень ценный урок.
Но ведь в путешествие я отправился в середине реабилитации, чтобы осваивать новый способ жить.
На Самуи у меня уже появились базовые умения:
• чувствовать нагрузку
• оставлять запас
• давать себе время переварить пережитое
На горе я мог упражняться в этом на небольшом подъёме, в пределах минут и шагов.
А здесь перед нами лежали тысячи километров и десятки часов пути.
Испепеляющая жара, горные серпантины, целые дни езды под дождём, поиски ночлега, решения о том, куда именно и сколько именно ехать в следующем перегоне.
Я ощущаю это естественным напряжением.
Дорога давала понятную физическую, ментальную и эмоциональную нагрузку, в которой можно было осваивать новый способ движения и замечать, где ещё включается старый.
С Аюттайей он включился прекрасно.
Я уже понимал, что хочу учитывать состояние тела. И всё равно в конкретный момент выбрал точку на карте, а себя организовал под то, чтобы туда добраться.
Вот только последствия здесь наступали очень быстро.
Лишнее проехал — на следующий день лежишь. И от того, что вчера смог, сегодня легче не становится.
Пока ехал, у меня ещё была возможность выбрать остановку. После прибытия пришлось оставаться там, где мне не хотелось быть.
Позже, в Чианг Дао, в середине маршрута, мы остановились на несколько дней и выдохнули.
К тому моменту миновали уже около 1800 километров.
Там я смог осмыслить этот урок и решил, что дальше хочу ехать с возможностью останавливаться, пока ещё есть силы. Чтобы оставалось место для красивого города и гор, для удовольствия, для изменения планов.
И постепенно выяснялось, сколько ещё решений я привык принимать за счёт собственной способности потерпеть.
Например, жильё.
В начале пути выбирал отели по цене и чтобы выглядели прилично. Путешествие и так стоило немало, а зарабатывал я в тот период мало. Найти недорогой нормальный номер было вполне разумным решением.
Дальше я убеждал себя, что он мне подходит.
После длинного дня в дороге на это убеждение оставалось всё меньше сил. То, с чем я обычно мог ужаться и смириться, становилось трудно выдерживать.
В моё «мне нормально» входила способность терпеть. Пока её хватало, я мог не замечать, насколько она нужна.
Пришлось гораздо точнее выяснять, что мне действительно подходит. Для меня оказалось существенно, как меня принимают в отеле, какое отношение я чувствую.
Это могло быть в обычном гостевом доме и отсутствовать в дорогом отеле. Мы продолжали находить недорогое жильё, но критерии выбора становились другими.
Вот это и происходило во второй половине пути:
п…жь себе окончательно стирался об асфальт
❤9👍5❤🔥3
п…жь себе окончательно стирался об асфальт
Дорога показывала и мне и моей девушке, которая проходила похожий процесс, цену этого «да ладно, потерплю» сразу в нескольких местах.
В длине перегона.
В выборе жилья.
В том, где и когда я разрешаю себе остановиться.
Моментальная обратная связь на уровне тела. Не когда-то потом, а прямо здесь и сейчас, в этот самый момент мы ощущали последствия своих решений.
И врать или лукавить себе больше не оставалось никаких возможностей.
Потому что все силы уходили на дорогу и впечатления от невероятной красоты вокруг - ведь их тоже нужно было переваривать.
По мере путешествия из этих наблюдений складывались конкретные правила.
Как выбирать нагрузку, какое восстановление нужно, какие условия важны. Будущий ‘протокол новой жизни’ получал содержание из того, что происходило со мной.
Причём большая нагрузка оставалась возможной!
Позже, в 4/4 пути мы за два дня сделали самый большой перегон: от Эравана до Районга и не истощились так, как после Аюттайи.
Хотя по километрам это было как два раза подряд до Аюттайи (включая Бкк-участок дороги)!
К тому времени уже прикатались, и хорошо отдохнули перед дорогой. Я уже из боевого опыта понимал свой ритм: сейчас есть два активных дня, потом понадобится день восстановления.
По приезде сразу же поехали в онсэны на горячие источники, чтобы снять утомление 20+ часов пути за два дня.
В этот раз мы смогли много проехать. И восстановление уже было частью того, как я организовывал этот переход.
К концу путешествия я гораздо точнее понимал, что мне подходит. За пунктами будущего ‘протокола жизни’ стояли проверенные дорогой решения и прожитые телом последствия.
Впереди была городская жизнь и челлендж по переносу всего, что я прожил - в обычную жизнь.
👍6❤🔥5🙏4❤2
Реабилитация. Вся история в одном месте
Ну чтож, друзья и коллеги. Цикл моих личных постов завершён.
Поэтому, собрал весь цикл в одну историю, чтобы удобно было прочитать подряд или вернуться к тому, что хочется довоспринять.
___________
1. Реабилитация — это не отдых
Реабилитация для меня — возвращение способности участвовать в жизни. Вопрос был шире возвращения сил: предстояло освоить способ жить, в котором я могу действовать и чувствовать самого себя.
↗ [ссылка на вводный пост]
___________
2. Экзоскелет напряжений
Дом с баней и массажным креслом был прекрасно устроен для работы. Вокруг больших идей я собрал целую жизнь.
В конструкции были настоящие способности, любовь к изобретательству — и принуждение себя. Когда напряжение ушло, обнаружился внутренний человечек: гораздо менее окрепший, чем созданный вокруг него экзоскелет.
↗ [ссылка на «Экзоскелет напряжений»]
___________
3. Когда дело больше не собирает жизнь
Именно дело раньше давало всему направление. Прежний вектор перестал собирать жизнь, а другого порядка я пока не знал. За словами «строить жизнь вокруг жизни» стоял настоящий промежуток, в котором было непонятно, как теперь быть.
↗ [ссылка на пост «Без дела»]
___________
3.1. Чем я запитывал экзоскелет
Whoop, фазы сна, пульсовые зоны, тщательно подобранные стеки БАДов — практически без стимуляторов. Я считал это вложением в собственный ресурс.
Во время реабилитации переосмыслил как кредитную нагрузку: вся эта поддержка была собрана под темп, который превышал мой естественный. Экзоскелет нужно было чем-то запитывать.
↗ [ссылка на пост о Whoop и БАДах]
___________
4. Я добрался до безопасности. И слёг
На Самуи я устроился, чтобы спокойно заниматься любимым делом. Через две недели еле добирался до кафешки. Напряжение отпускало, и я чувствовал, насколько устал. Первый месяц был ещё и очень болезненным.
По тому, сколько я раньше мог делать, состояние человека внутри было трудно разглядеть.
↗ [ссылка на пост о безопасности]
___________
5. Мне стало легче. Я записал это в новые силы
Оценил состояние на семь-восемь из десяти — и начал прикидывать, чем заняться. Но значительная часть облегчения, как я тогда предположил, пришла от ослабления боли. Сколько деятельности теперь выдержу, ещё предстояло выяснить.
С собой, которому легче, я пока был мало знаком.
↗ [ссылка на пост о силах]
___________
6. Изнутри тоже может звучать старая команда
Когда сил стало больше, в груди появился знакомый костёр: вставай, иди, делай, пора зарабатывать. Я уже выбрал жить иначе, а привычная мобилизация включалась сама. Причём ощущалась изнутри, почти как желание.
Пришлось учиться различать собственный интерес и способ поднимать себя, который я годами доводил до автоматизма.
↗ [ссылка на пост о костре]
___________
7. На эту гору у меня хватало сил…
Я мог продолжить подъём, но остановился. И обнаружил, что эту границу защищал волей. Большим решением было пройти реабилитацию; отдельное достижение могло этому решению помешать.
Та же воля, которой я раньше заставлял себя продолжать, теперь помогала выдерживать новый ритм — вместе с неопределённостью и доходами ниже расходов.
↗ [ссылка на пост о Воле]
___________
8. Хамелеону тоже нужен очень большой жук
В воображаемом вторнике с гарантированным доходом мне захотелось исследовать нерешаемую задачу. Рядом с морем, прогулками и остальной жизнью. Расслабленный хамелеон сохранил интерес к сложнейшим вещам.
Любовь к делу оставалась настоящей; устройство жизни вокруг него требовало пересмотра.
↗ [ссылка на пост о хамелеоне]
___________
Ну чтож, друзья и коллеги. Цикл моих личных постов завершён.
Поэтому, собрал весь цикл в одну историю, чтобы удобно было прочитать подряд или вернуться к тому, что хочется довоспринять.
___________
1. Реабилитация — это не отдых
Реабилитация для меня — возвращение способности участвовать в жизни. Вопрос был шире возвращения сил: предстояло освоить способ жить, в котором я могу действовать и чувствовать самого себя.
↗ [ссылка на вводный пост]
___________
2. Экзоскелет напряжений
Дом с баней и массажным креслом был прекрасно устроен для работы. Вокруг больших идей я собрал целую жизнь.
В конструкции были настоящие способности, любовь к изобретательству — и принуждение себя. Когда напряжение ушло, обнаружился внутренний человечек: гораздо менее окрепший, чем созданный вокруг него экзоскелет.
↗ [ссылка на «Экзоскелет напряжений»]
___________
3. Когда дело больше не собирает жизнь
Именно дело раньше давало всему направление. Прежний вектор перестал собирать жизнь, а другого порядка я пока не знал. За словами «строить жизнь вокруг жизни» стоял настоящий промежуток, в котором было непонятно, как теперь быть.
↗ [ссылка на пост «Без дела»]
___________
3.1. Чем я запитывал экзоскелет
Whoop, фазы сна, пульсовые зоны, тщательно подобранные стеки БАДов — практически без стимуляторов. Я считал это вложением в собственный ресурс.
Во время реабилитации переосмыслил как кредитную нагрузку: вся эта поддержка была собрана под темп, который превышал мой естественный. Экзоскелет нужно было чем-то запитывать.
↗ [ссылка на пост о Whoop и БАДах]
___________
4. Я добрался до безопасности. И слёг
На Самуи я устроился, чтобы спокойно заниматься любимым делом. Через две недели еле добирался до кафешки. Напряжение отпускало, и я чувствовал, насколько устал. Первый месяц был ещё и очень болезненным.
По тому, сколько я раньше мог делать, состояние человека внутри было трудно разглядеть.
↗ [ссылка на пост о безопасности]
___________
5. Мне стало легче. Я записал это в новые силы
Оценил состояние на семь-восемь из десяти — и начал прикидывать, чем заняться. Но значительная часть облегчения, как я тогда предположил, пришла от ослабления боли. Сколько деятельности теперь выдержу, ещё предстояло выяснить.
С собой, которому легче, я пока был мало знаком.
↗ [ссылка на пост о силах]
___________
6. Изнутри тоже может звучать старая команда
Когда сил стало больше, в груди появился знакомый костёр: вставай, иди, делай, пора зарабатывать. Я уже выбрал жить иначе, а привычная мобилизация включалась сама. Причём ощущалась изнутри, почти как желание.
Пришлось учиться различать собственный интерес и способ поднимать себя, который я годами доводил до автоматизма.
↗ [ссылка на пост о костре]
___________
7. На эту гору у меня хватало сил…
Я мог продолжить подъём, но остановился. И обнаружил, что эту границу защищал волей. Большим решением было пройти реабилитацию; отдельное достижение могло этому решению помешать.
Та же воля, которой я раньше заставлял себя продолжать, теперь помогала выдерживать новый ритм — вместе с неопределённостью и доходами ниже расходов.
↗ [ссылка на пост о Воле]
___________
8. Хамелеону тоже нужен очень большой жук
В воображаемом вторнике с гарантированным доходом мне захотелось исследовать нерешаемую задачу. Рядом с морем, прогулками и остальной жизнью. Расслабленный хамелеон сохранил интерес к сложнейшим вещам.
Любовь к делу оставалась настоящей; устройство жизни вокруг него требовало пересмотра.
↗ [ссылка на пост о хамелеоне]
___________
1❤4🔥4
9. Гора. Маленькая модель жизни
Первые пять шагов, усталость, возвращение домой. Потом — новые попытки: подобрать скорость, почувствовать нагрузку, изменить темп. Я уже многое понимал о том, как хочу жить, а обращаться с собой по-новому ещё учился.
На горе у меня появился повторяемый опыт движения с удовольствием. Иногда тело от этого плакало и смеялось.
↗ [ссылка на пост о Горе]
___________
10. 4400 километров, которые стёрли весь п—-ёжь
В путешествии длиной в 32 дня последствия решений становились очень ощутимыми. Доехал до Аюттайи через усталость — потом два дня отлёживался. Выбрал «нормальный» номер — обнаружил, сколько терпения входило в это «нормально».
Из таких эпизодов вытачивались правила нагрузки, восстановления и выбора среды. Большие перегоны оставались возможными, но я учился учитывать их цену заранее.
↗ [ссылка на пост о путешествии]
___________
Сейчас я в стадии 3/3 - Закрепление. Придерживаюсь протокола, осваиваюсь в реальной жизни и применяю всё уже в городе (а не на острове), где нужно жить полноценную взрослую жизнь.
Я писал этот цикл во многом не столько для одноразового прочтения тут в канале, сколько как актив, который можно дать тому/той, кто проходит похожий этап пути, когда всё разрушилось и нужно как-то воспрять из пепла.
И можно почитать и воспринять изнанку от того, кто уже прошёл - и через это достроить себе маршрут, и увидеть свет в конце тоннеля.
И способы, которыми можно решать те или иные части головоломки.
Поэтому
Спасибо, что были со мной на протяжении всего этого большого цикла и своими лайками/дизлайками и комментариями поддерживали огонь в этом костре.
Первые пять шагов, усталость, возвращение домой. Потом — новые попытки: подобрать скорость, почувствовать нагрузку, изменить темп. Я уже многое понимал о том, как хочу жить, а обращаться с собой по-новому ещё учился.
На горе у меня появился повторяемый опыт движения с удовольствием. Иногда тело от этого плакало и смеялось.
↗ [ссылка на пост о Горе]
___________
10. 4400 километров, которые стёрли весь п—-ёжь
В путешествии длиной в 32 дня последствия решений становились очень ощутимыми. Доехал до Аюттайи через усталость — потом два дня отлёживался. Выбрал «нормальный» номер — обнаружил, сколько терпения входило в это «нормально».
Из таких эпизодов вытачивались правила нагрузки, восстановления и выбора среды. Большие перегоны оставались возможными, но я учился учитывать их цену заранее.
↗ [ссылка на пост о путешествии]
___________
Сейчас я в стадии 3/3 - Закрепление. Придерживаюсь протокола, осваиваюсь в реальной жизни и применяю всё уже в городе (а не на острове), где нужно жить полноценную взрослую жизнь.
Я писал этот цикл во многом не столько для одноразового прочтения тут в канале, сколько как актив, который можно дать тому/той, кто проходит похожий этап пути, когда всё разрушилось и нужно как-то воспрять из пепла.
И можно почитать и воспринять изнанку от того, кто уже прошёл - и через это достроить себе маршрут, и увидеть свет в конце тоннеля.
И способы, которыми можно решать те или иные части головоломки.
Поэтому
Спасибо, что были со мной на протяжении всего этого большого цикла и своими лайками/дизлайками и комментариями поддерживали огонь в этом костре.
1❤16🙏7🔥6
Лайфхаки стратсессий и Артура 😄🤘
Я решил, что всё таки канал не только академических экспертиз, но и жизненных находок (моих).
Поэтому, пусть для порядка называется так)
----
Я понимаю, что многие, кто подписан, подписывались в то время, когда у нас был относительно безликий и универсальный контент (хороший, академичный).
Его делала наша смм-менеджер Евгения, и это был больше её стиль.
А теперь свой канал веду я сам, и поэтому может возникать диссонанс - откуда и с чего тут вдрух личные истории про реабилитацию, 4400 километров и вот это всё.
А всё потому, что исходно канал авторский :)
Ну и теперь это видно и в названии, чтобы 'контракт' медиа с читателем был более четким.
На следующей неделе, кстати, начнет выходить уже более стратсессионный контент, я готовлю несколько классных штук для вас.
Я решил, что всё таки канал не только академических экспертиз, но и жизненных находок (моих).
Поэтому, пусть для порядка называется так)
----
Я понимаю, что многие, кто подписан, подписывались в то время, когда у нас был относительно безликий и универсальный контент (хороший, академичный).
Его делала наша смм-менеджер Евгения, и это был больше её стиль.
А теперь свой канал веду я сам, и поэтому может возникать диссонанс - откуда и с чего тут вдрух личные истории про реабилитацию, 4400 километров и вот это всё.
А всё потому, что исходно канал авторский :)
Ну и теперь это видно и в названии, чтобы 'контракт' медиа с читателем был более четким.
На следующей неделе, кстати, начнет выходить уже более стратсессионный контент, я готовлю несколько классных штук для вас.
❤15👍6🔥5🤝2
ИИ в стратсессии нужен не для ответов
Многие привыкли звать ИИ в стратсессию или в работу как сильного аналитика.
Дать ему материалы.
Попросить собрать варианты.
Найти противоречия.
Написать вывод.
Помочь нам «быстрее думать».
Но, похоже, самая ценная роль ИИ в группе — не отвечать.
А не дать важному знанию остаться невысказанным.
Потому что главная проблема стратсессии часто не в том, что у людей нет мыслей.
У каждого из них есть свой кусок реальности:
— руководитель знает, где на самом деле не взлетит исполнение;
— продавец слышит от рынка то, чего нет в отчётах;
— финансист видит ограничение, которое всем неудобно произносить;
— человек из команды чувствует, где решение уже вызовет тихое сопротивление.
Но в общий разговор попадает не вся реальность.
Попадает та её часть, которую успели назвать, смогли сформулировать и посчитали уместной.
А потом ИИ делает из этого прекрасную, связную, логичную сборку.
Проблема не в том, что ИИ ошибся.
Проблема в том, что он может безупречно собрать картину из неполной реальности.
Недавнее исследование сравнивало обычные тройки и тройки «люди + ИИ». Важным оказалось не то, кто именно был в команде. Решения становились лучше, когда процесс специально заставлял участников выяснять: у кого какая информация есть, а какая ещё не вошла в разговор.
То есть ИИ полезнее не как «автор вывода».
А как следователь по белым пятнам группы.
Не:
«Собери нам стратегию».
А:
«Прежде чем собирать стратегию, проверь, не строим ли мы её на половине карты».
Вот простой алгоритм, который можно встроить в сессию уже сейчас.
1. До обсуждения — каждый пишет свой кусок реальности
Не мнение «что делать».
А три вещи:
— что я знаю такого, чего, скорее всего, не знают остальные;
— какой факт может поменять решение;
— где я сам не уверен, но считаю опасным это потерять.
Сначала — индивидуально. Без общего экрана и без того, чтобы самый быстрый человек сразу задал рамку.
2. ИИ получает не задачу “синтезировать”, а задачу “допросить”
Например, так:
Ты не автор решения и не модератор согласия.
Твоя задача — найти информацию, которой не хватает группе для качественного решения.
Не делай вывод, пока не проверишь:
— какие факты знает только один участник;
— какие важные вопросы пока висят без владельца;
— какие возражения прозвучали, но не были разобраны;
— на чём группа уже согласилась, не проверив основание.
3. ИИ возвращает не вывод, а карту незнания
Не «вот стратегия».
А, например:
— «О риске внедрения высказался только один человек. Кто может подтвердить или опровергнуть?»
— «В обсуждении есть данные о спросе, но нет данных о способности команды исполнить решение».
— «У двух участников разные представления о причине проблемы. Это разные гипотезы или разные слова об одном?»
— «Этот вывод опирается на общее мнение или на проверяемый факт?»
4. И только потом — сборка
Когда уникальная фактура вытащена, неуверенности названы, а белые пятна видны, ИИ можно подключать к своему сильному месту:
собирать варианты, показывать противоречия, моделировать последствия, помогать удерживать сложную картину.
Но не раньше.
Потому что хороший ИИ не делает группу умнее сам по себе.
Он либо ускоряет преждевременное схождение — и тогда вы быстрее получаете красивую ошибку.
Либо помогает группе обнаружить, что она ещё не знает.
И вот во втором случае он становится не цифровым стажёром-аналитиком.
А частью технологии мышления.
Исследование: Collaborative Decision-Making in Human-AI Versus Human-Human Teams
Многие привыкли звать ИИ в стратсессию или в работу как сильного аналитика.
Дать ему материалы.
Попросить собрать варианты.
Найти противоречия.
Написать вывод.
Помочь нам «быстрее думать».
Но, похоже, самая ценная роль ИИ в группе — не отвечать.
А не дать важному знанию остаться невысказанным.
Потому что главная проблема стратсессии часто не в том, что у людей нет мыслей.
У каждого из них есть свой кусок реальности:
— руководитель знает, где на самом деле не взлетит исполнение;
— продавец слышит от рынка то, чего нет в отчётах;
— финансист видит ограничение, которое всем неудобно произносить;
— человек из команды чувствует, где решение уже вызовет тихое сопротивление.
Но в общий разговор попадает не вся реальность.
Попадает та её часть, которую успели назвать, смогли сформулировать и посчитали уместной.
А потом ИИ делает из этого прекрасную, связную, логичную сборку.
Проблема не в том, что ИИ ошибся.
Проблема в том, что он может безупречно собрать картину из неполной реальности.
Недавнее исследование сравнивало обычные тройки и тройки «люди + ИИ». Важным оказалось не то, кто именно был в команде. Решения становились лучше, когда процесс специально заставлял участников выяснять: у кого какая информация есть, а какая ещё не вошла в разговор.
То есть ИИ полезнее не как «автор вывода».
А как следователь по белым пятнам группы.
Не:
«Собери нам стратегию».
А:
«Прежде чем собирать стратегию, проверь, не строим ли мы её на половине карты».
Вот простой алгоритм, который можно встроить в сессию уже сейчас.
1. До обсуждения — каждый пишет свой кусок реальности
Не мнение «что делать».
А три вещи:
— что я знаю такого, чего, скорее всего, не знают остальные;
— какой факт может поменять решение;
— где я сам не уверен, но считаю опасным это потерять.
Сначала — индивидуально. Без общего экрана и без того, чтобы самый быстрый человек сразу задал рамку.
2. ИИ получает не задачу “синтезировать”, а задачу “допросить”
Например, так:
Ты не автор решения и не модератор согласия.
Твоя задача — найти информацию, которой не хватает группе для качественного решения.
Не делай вывод, пока не проверишь:
— какие факты знает только один участник;
— какие важные вопросы пока висят без владельца;
— какие возражения прозвучали, но не были разобраны;
— на чём группа уже согласилась, не проверив основание.
3. ИИ возвращает не вывод, а карту незнания
Не «вот стратегия».
А, например:
— «О риске внедрения высказался только один человек. Кто может подтвердить или опровергнуть?»
— «В обсуждении есть данные о спросе, но нет данных о способности команды исполнить решение».
— «У двух участников разные представления о причине проблемы. Это разные гипотезы или разные слова об одном?»
— «Этот вывод опирается на общее мнение или на проверяемый факт?»
4. И только потом — сборка
Когда уникальная фактура вытащена, неуверенности названы, а белые пятна видны, ИИ можно подключать к своему сильному месту:
собирать варианты, показывать противоречия, моделировать последствия, помогать удерживать сложную картину.
Но не раньше.
Потому что хороший ИИ не делает группу умнее сам по себе.
Он либо ускоряет преждевременное схождение — и тогда вы быстрее получаете красивую ошибку.
Либо помогает группе обнаружить, что она ещё не знает.
И вот во втором случае он становится не цифровым стажёром-аналитиком.
А частью технологии мышления.
Исследование: Collaborative Decision-Making in Human-AI Versus Human-Human Teams
Sage Journals
Collaborative Decision-Making in Human-AI Versus Human-Human Teams: The Influence of Information Inquiry and Team Performance Expectations…
Objective We investigate whether decision-making processes in human-AI teams mirror those in human-only teams in a task where team members hold common and uniqu...
👍7🔥5✍3❤1
Так что такое стратегия?
В нашем прекрасном чате участник Сергей поделился файлом «75 определений стратегии», и мне он так понравился (файл), что я решил сделать на основе его (файла) регулярную понедельничную рубрику.
Каждый понедельник теперь будет выходить коротенький пост с определением и мыслью «на подумать».
Поблагодарим Сергея за его вклад в наше сообщество!
// Выходить посты будут по хештегу #75определений
В нашем прекрасном чате участник Сергей поделился файлом «75 определений стратегии», и мне он так понравился (файл), что я решил сделать на основе его (файла) регулярную понедельничную рубрику.
Каждый понедельник теперь будет выходить коротенький пост с определением и мыслью «на подумать».
Поблагодарим Сергея за его вклад в наше сообщество!
// Выходить посты будут по хештегу #75определений
🔥9👍5😁2
Пятничный привет вам)
Поделитесь, что самое интересное узнали за неделю?
Я начну:
Поделитесь, что самое интересное узнали за неделю?
Я начну:
❤3
Что такое стратегия? · 01/75
Стратегия — это правило «если — то».
Roger McCain · Game Theory, 2010 · Источник
💡 «Если конкурент снижает цену — что делаем мы?» Ответ стоит придумать заранее.
#75определений
A strategy is an if-then rule.
Стратегия — это правило «если — то».
Roger McCain · Game Theory, 2010 · Источник
💡 «Если конкурент снижает цену — что делаем мы?» Ответ стоит придумать заранее.
#75определений
❤2👍2🔥2🤝1
Давайте знакомиться заново)
Друзья, коллеги, привет)
Канал за последние месяцы сильно поменялся: теперь он не только про технологию стратсессий, но и про мои жизненные находки. И мне стало по-настоящему интересно, кто вы — коллеги-консультанты, заказчики сессий или те, кто читает мои личные истории)
Это поможет мне писать то, что вам правда полезно, и понимать, с кем из партнёров нам по пути.
Ниже два коротких анонимных опроса, секунд на десять. Буду рад каждому ответу)
Друзья, коллеги, привет)
Канал за последние месяцы сильно поменялся: теперь он не только про технологию стратсессий, но и про мои жизненные находки. И мне стало по-настоящему интересно, кто вы — коллеги-консультанты, заказчики сессий или те, кто читает мои личные истории)
Это поможет мне писать то, что вам правда полезно, и понимать, с кем из партнёров нам по пути.
Ниже два коротких анонимных опроса, секунд на десять. Буду рад каждому ответу)
Кто вы по отношению к стратсессиям? Выберите самое близкое
Anonymous Poll
48%
Провожу стратсессии как внешний консультант или фасилитатор
10%
Провожу сессии внутри своей компании (HR, T&D, проектный офис)
22%
Коуч, тренер, психолог — добавляю или хочу добавить сессии
5%
Собственник или топ-менеджер — заказываю или провожу у себя
2%
Руководитель — участвую в сессиях
5%
Пока присматриваюсь к теме
5%
Читаю больше ради личных историй 🙂
2%
Другое
Сколько стратсессий вы провели сами, как ведущий, за последний год?
Anonymous Poll
20%
Пока ни одной
32%
1–3
26%
4–10
9%
11–30
5%
Больше 30
8%
Я не веду — заказываю или участвую
Мы об этом уже не раз писали, но хочется ещё от Анвара пост (и потом ещё один)
Forwarded from Анвар Туйкин | Инсайтошная
ОТНОШЕНИЯ ≠ КОНТАКТ
Принято считать: если отношения хорошие, значит вы друг друга понимаете.
Это одно из самых дорогих заблуждений, которые я встречаю в жизни.
💼 Стратсессия. Два партнёра, друзья со студенчества. Договорились о принципах компании.
Через год встречаются.
Никто не саботировал. Оба честно работали. Просто каждый по-своему понял, что такое справедливость.
🏠 Или дома. Пришло сообщение от любимого человека. С какой интонацией ты его прочитаешь? Предположу, что это сильно зависит от твоего настроения.
Человек написал своими словами, ты прочитал по-своему. Никто не виноват. Но отношения пострадали.
А бывает наоборот. Человек тебе не особо симпатичен, но с ним вы за 15 минут договариваетесь, и вопрос решён.
Так что же тогда решает?
❤️ Отношения — это про то, как мы друг к другу относимся: чувства, симпатия, комфорт рядом.
📡 Контакт — это про то, насколько чисто между нами проходит сигнал. Как в рации: либо каждое слово чётко, либо треск и «повтори ещё раз».
Можно любить человека и годами говорить с ним через помехи.
А иногда и вовсе играть в глухой телефон.
И самое коварное здесь не тишина. Тишину хотя бы слышно. Коварно искажение, потому что оно выглядит как понимание. Как то сообщение, которое ты «правильно» прочитал.
⚡️ Попробуй сегодня после важного разговора спросить:
Ответ может удивить.
Ближайший месяц разберу полноту контакта по слоям: с собой, с другим, в команде.
А у тебя была своя «справедливость»? 💬
Расскажи в комментариях историю, когда вы говорили об одном, а понимали разное.
Принято считать: если отношения хорошие, значит вы друг друга понимаете.
Это одно из самых дорогих заблуждений, которые я встречаю в жизни.
💼 Стратсессия. Два партнёра, друзья со студенчества. Договорились о принципах компании.
Через год встречаются.
— Мы же договорились следовать принципу справедливости! А ты хочешь уволить сотрудника, который с нами уже 10 лет и очень лоялен компании. Это несправедливо!
— Так он уже год работает плохо! Мы ему говорили об этом несколько раз. Справедливо будет его уволить!
Никто не саботировал. Оба честно работали. Просто каждый по-своему понял, что такое справедливость.
🏠 Или дома. Пришло сообщение от любимого человека. С какой интонацией ты его прочитаешь? Предположу, что это сильно зависит от твоего настроения.
Человек написал своими словами, ты прочитал по-своему. Никто не виноват. Но отношения пострадали.
А бывает наоборот. Человек тебе не особо симпатичен, но с ним вы за 15 минут договариваетесь, и вопрос решён.
Так что же тогда решает?
❤️ Отношения — это про то, как мы друг к другу относимся: чувства, симпатия, комфорт рядом.
📡 Контакт — это про то, насколько чисто между нами проходит сигнал. Как в рации: либо каждое слово чётко, либо треск и «повтори ещё раз».
Можно любить человека и годами говорить с ним через помехи.
А иногда и вовсе играть в глухой телефон.
И самое коварное здесь не тишина. Тишину хотя бы слышно. Коварно искажение, потому что оно выглядит как понимание. Как то сообщение, которое ты «правильно» прочитал.
⚡️ Попробуй сегодня после важного разговора спросить:
«Как ты понял, о чём мы на самом деле договорились?»
Ответ может удивить.
Ближайший месяц разберу полноту контакта по слоям: с собой, с другим, в команде.
А у тебя была своя «справедливость»? 💬
Расскажи в комментариях историю, когда вы говорили об одном, а понимали разное.
🔥6