Научитесь отпускать тех, с кем вы слишком разные
Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое-то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои.
Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственных ожиданий- никто не обязан им соответствовать. Да, противоположности часто протягиваются, но как правило, лишь на короткий срок, чтобы дать какой-то опыт друг другу, чему-то научить, на что-то открыть глаза. Но если вы видите, что отношения приносят моральный дискомфорт, умейте вовремя распрощаться.
Потому что, чем дальше вас будет затягивать в человека, с которым вы как с разных планет и словно разговариваете на разных языках, тем только хуже. Из взаимных претензий потом не выбраться. А жизнь, она короткая, не тратьте её на не своих людей — они всё равно вас никогда не поймут, а вы их, и в итоге, вы только измучаете друг друга. Будьте с теми, кто смотрит на эту жизнь также, как и вы, не считайте себя плохим только потому, что кто-то так считает.
Нет плохих и хороших, есть свои и чужие! И как только поймёте, что рядом с вами не ваше — говорите спасибо и прощайтесь! Потому что любые отношения должны приносить радость и ни в коем случае не быть в тягость.
Ищите себе подобное, научитесь различать в шуме чужих голосов и мнений тихий шёпот родного сердца, который никогда не обманет. Не бойтесь отпускать людей, ведь ваше от вас никуда не уйдёт, а чужое, каким бы притягательным оно ни было, навсегда останется чужим.
@statusday
Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое-то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои.
Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственных ожиданий- никто не обязан им соответствовать. Да, противоположности часто протягиваются, но как правило, лишь на короткий срок, чтобы дать какой-то опыт друг другу, чему-то научить, на что-то открыть глаза. Но если вы видите, что отношения приносят моральный дискомфорт, умейте вовремя распрощаться.
Потому что, чем дальше вас будет затягивать в человека, с которым вы как с разных планет и словно разговариваете на разных языках, тем только хуже. Из взаимных претензий потом не выбраться. А жизнь, она короткая, не тратьте её на не своих людей — они всё равно вас никогда не поймут, а вы их, и в итоге, вы только измучаете друг друга. Будьте с теми, кто смотрит на эту жизнь также, как и вы, не считайте себя плохим только потому, что кто-то так считает.
Нет плохих и хороших, есть свои и чужие! И как только поймёте, что рядом с вами не ваше — говорите спасибо и прощайтесь! Потому что любые отношения должны приносить радость и ни в коем случае не быть в тягость.
Ищите себе подобное, научитесь различать в шуме чужих голосов и мнений тихий шёпот родного сердца, который никогда не обманет. Не бойтесь отпускать людей, ведь ваше от вас никуда не уйдёт, а чужое, каким бы притягательным оно ни было, навсегда останется чужим.
@statusday
❤7👍3
Почему на своих срываемся сильнее, чем на чужих?
С коллегой — культурно. С прохожим — сдержанно.
А дома — уже с порога: «Ты издеваешься?!»
И ведь не враг перед тобой. А любимый. Родной.
Так почему же больше всех «прилетает» именно тем, кто рядом?
Потому что рядом — безопасно.
Внутри целый день что-то бурлит, но в офисе нельзя, в магазине неудобно, в метро не с кем. А дома — можно. Там тебя не выгонят, не заблокируют, не уволят. Там можно быть собой. Даже в не самой приятной версии.
Потому что ждём большего.
От близких мы ждём телепатии. Поддержки без просьбы. Идеального понимания с полувзгляда.
Но реальность — это разлитый чай и забытая просьба. И вот уже мелочь раздута до трагедии. Потому что ожидания — огромные.
Потому что устаём играть роли.
Внешне мы вежливы, рациональны, собраны. А внутри всё по-другому. И когда приходим домой, снимаем не только обувь, но и тормоза.
Что с этим делать?
Задавать себе вопрос: «На кого я на самом деле злюсь?»
Часто ответ — «на весь день».
Не копи. Не сливайся на тех, кто рядом. Говори, что чувствуешь, не обвиняя.
Потому что близкие — это не боксерская груша. Это твоя поддержка. И даже когда ты буря — они остаются. Береги. ❤️
@statusday
С коллегой — культурно. С прохожим — сдержанно.
А дома — уже с порога: «Ты издеваешься?!»
И ведь не враг перед тобой. А любимый. Родной.
Так почему же больше всех «прилетает» именно тем, кто рядом?
Потому что рядом — безопасно.
Внутри целый день что-то бурлит, но в офисе нельзя, в магазине неудобно, в метро не с кем. А дома — можно. Там тебя не выгонят, не заблокируют, не уволят. Там можно быть собой. Даже в не самой приятной версии.
Потому что ждём большего.
От близких мы ждём телепатии. Поддержки без просьбы. Идеального понимания с полувзгляда.
Но реальность — это разлитый чай и забытая просьба. И вот уже мелочь раздута до трагедии. Потому что ожидания — огромные.
Потому что устаём играть роли.
Внешне мы вежливы, рациональны, собраны. А внутри всё по-другому. И когда приходим домой, снимаем не только обувь, но и тормоза.
Что с этим делать?
Задавать себе вопрос: «На кого я на самом деле злюсь?»
Часто ответ — «на весь день».
Не копи. Не сливайся на тех, кто рядом. Говори, что чувствуешь, не обвиняя.
Потому что близкие — это не боксерская груша. Это твоя поддержка. И даже когда ты буря — они остаются. Береги. ❤️
@statusday
❤16
«Правило 5 почему» от Киитиро Тоёда, основателя Toyota
Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.
Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:
1. Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.
2. Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.
3. Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.
4. Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.
5. Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.
Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.
@statusday
Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.
Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:
1. Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.
2. Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.
3. Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.
4. Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.
5. Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.
Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.
@statusday
👍5❤2
Почему привычка всё просчитывать превращается в тревогу?
Мозгу не нравится неясность. Он лихорадочно пытается предугадать, что будет. Варианты, сценарии, «а вдруг» — всё ради ощущения контроля.
Но с каждой новой прокруткой тревожность только растёт. Потому что для мозга это не фантазия, а почти что реальная угроза. Он начинает защищаться, а значит, напрягаться, бояться, уставать.
Контроль — это иллюзия. Ждать, пока всё станет понятно, бесполезно. Спокойствие приходит, когда учишься опираться не на прогноз, а на себя. На то, что справишься, даже если всё пойдёт не по плану. Так мы закаляем уверенность в себе. 💪
@statusday
Мозгу не нравится неясность. Он лихорадочно пытается предугадать, что будет. Варианты, сценарии, «а вдруг» — всё ради ощущения контроля.
Но с каждой новой прокруткой тревожность только растёт. Потому что для мозга это не фантазия, а почти что реальная угроза. Он начинает защищаться, а значит, напрягаться, бояться, уставать.
Контроль — это иллюзия. Ждать, пока всё станет понятно, бесполезно. Спокойствие приходит, когда учишься опираться не на прогноз, а на себя. На то, что справишься, даже если всё пойдёт не по плану. Так мы закаляем уверенность в себе. 💪
@statusday
👍6❤3
Принцип 3:3:3 — это про то, как не скатиться в хроническое выгорание и вернуть себе вкус к жизни.
➣ Каждые 3 дня дай себе передышку. Выспись, отменяй пару дел, полежи без чувства вины. Тело и голова скажут спасибо.
➣ Каждые 3 недели впускай в жизнь новизну. Новый ресторан, кино, свидание или хобби — мелочи, а душа оживает.
➣ Каждые 3 месяца меняй картинку вокруг. Съезди хоть в соседний город, хоть в отпуск. Главное — выйти из привычных стен и напомнить себе, что жизнь не сводится к списку дел.
Это простая формула, но она реально держит в ресурсе. 😉
@statusday
➣ Каждые 3 дня дай себе передышку. Выспись, отменяй пару дел, полежи без чувства вины. Тело и голова скажут спасибо.
➣ Каждые 3 недели впускай в жизнь новизну. Новый ресторан, кино, свидание или хобби — мелочи, а душа оживает.
➣ Каждые 3 месяца меняй картинку вокруг. Съезди хоть в соседний город, хоть в отпуск. Главное — выйти из привычных стен и напомнить себе, что жизнь не сводится к списку дел.
Это простая формула, но она реально держит в ресурсе. 😉
@statusday
❤13
Мне очень понравилась одна фраза в сети: «Наша жизнь настолько мимолётна, что «завтра» — самое нестабильное, что у нас есть. Мы умудряемся тратить драгоценные минуты на обиды, ссоры, ранящие сердце слова, гордость. Мы забываем сказать друг другу, что любим. Просто сказать. Проснуться утром и поблагодарить жизнь за то, что беда обошла нас стороной.»
Думайте о том, как много у вас есть, это всегда будет придавать вам сил. Сложности случаются, но случаются они именно для того, чтобы мы стали счастливей.
@statusday
Думайте о том, как много у вас есть, это всегда будет придавать вам сил. Сложности случаются, но случаются они именно для того, чтобы мы стали счастливей.
@statusday
❤12
Ты не ленивый. Ты просто истощён.
Век бешеного ритма, непрерывного потока информации и постоянной гонки за результатами — он не оставляет времени на паузы. Все вокруг говорят о «возможностях», а ты просто не успеваешь перевести дух. Каждый день что-то новое, каждый момент — требование быть лучше, быстрее, умнее. В этой лавине легко потерять себя.
Когда ты обвиняешь себя в прокрастинации, когда кажется, что «ничего не успеваешь» и «снова провалил вечер», ты забываешь одно важное: ты не ленивый — ты устал. Ментально, физически, эмоционально. И это не твоя вина.
Вместо того чтобы вновь ругать себя, позволь себе:
— выспаться без чувства вины, даже если «столько дел»;
— выключить всё «надо» хотя бы на вечер и просто быть;
— позволить себе сделать что-то приятное, не за заслуги, а просто так;
— напомнить себе, что ты живой, а не робот, который должен всегда работать.
Ты не сломался. Ты — человек. И иногда лучший способ двигаться вперёд — это остановиться и просто передохнуть.
@statusday
Век бешеного ритма, непрерывного потока информации и постоянной гонки за результатами — он не оставляет времени на паузы. Все вокруг говорят о «возможностях», а ты просто не успеваешь перевести дух. Каждый день что-то новое, каждый момент — требование быть лучше, быстрее, умнее. В этой лавине легко потерять себя.
Когда ты обвиняешь себя в прокрастинации, когда кажется, что «ничего не успеваешь» и «снова провалил вечер», ты забываешь одно важное: ты не ленивый — ты устал. Ментально, физически, эмоционально. И это не твоя вина.
Вместо того чтобы вновь ругать себя, позволь себе:
— выспаться без чувства вины, даже если «столько дел»;
— выключить всё «надо» хотя бы на вечер и просто быть;
— позволить себе сделать что-то приятное, не за заслуги, а просто так;
— напомнить себе, что ты живой, а не робот, который должен всегда работать.
Ты не сломался. Ты — человек. И иногда лучший способ двигаться вперёд — это остановиться и просто передохнуть.
@statusday
👍5❤3
Очищение
Диета, от которой точно станет легче: исключить из рациона мнение чужих людей, не наедаться перед сном тревожными мыслями, уменьшить потребление негатива и бесполезной информации, выпивать с утра стаканчик любви к себе. ❤️
@statusday
Диета, от которой точно станет легче: исключить из рациона мнение чужих людей, не наедаться перед сном тревожными мыслями, уменьшить потребление негатива и бесполезной информации, выпивать с утра стаканчик любви к себе. ❤️
@statusday
👍9❤2👎2