Вам письмо 🖖🏻

«Хорошо, что ты такая, а не другая:)»

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ТОНКИЕ ВОЛОСЫ

Продолжаем наши волосатые посты 😂

Тонкие волосы были для меня болью, ровно до тех пор, пока я не научилась за ними ухаживать и их укладывать.

Чек-лист по тонким волосам:)

1. Сходите хотя бы один раз к трихологу и проверьте состояние кожи головы и состояние луковиц. Если Трихолог определит, что есть проблемы - лечите сразу, если оставите на «потом» может быть слишком поздно. Для тонких волос - это очень важно.

2. Подберите средство для объема. Мой любимчик лосьон Kevin Murphy Anti.Gravity - не изменяю ему уже года четыре. Тонким волосам очень важен объем, чтобы в укладки смотрелись «богато».

3. Никаких резинок для волос и тугих хвостов. Перейдите на крабики, невидимки и шпильки. Резинки ломают тонкие волосы, даже натуральные. Хвосты способствуют выпадению волос и облысению.

4. Уберите горячие инструменты, научитесь делать объём и локоны на бигуди. Бигуди - это тоже вред волосам, но примерно на 4/10, горячие инструменты на 10/10.

5. Раз в месяц делайте SOS- восстановление от бренда Honma - оно хорошо уплотняет и восстанавливает волосы. (Про него сделаю отдельный пост)

6. После укладки наносите защиту на кончики: сыворотки, кремы или масло, чтобы волосы росли и не обламывались, берегите концы 😀Солнце вредит волосам, холод тоже. Всё вредит волосам 😂

А я сегодня тестирую укладку на носки😂, если вам интересно посмотреть на результат ставьте ❤️❤️❤️

АНПЭКИНГ УКЛАДКИ НА НОСКИ😂

Вообщем надо научиться правильно распределять носки на голове 😀

На мои (пока что) получились беспорядочные волны и без объема. Возможно нужно использовать стайлинг, тогда получится круче. Но моя бигудина намногоооооо проще в использовании -
пока пою ей оды любви 🫰

P.S. Но сдаваться не собираюсь 😂😂

Хочу такое качество тела к лету 🙏🙄❤️

Кроссовки, которые мы заслужили…😀

И речь идет про бренд «ON RUNNING», который был основан в 2010 году бывшим спортсменом в Швейцарии.

Кроссы стали очень популярными по одной причине: бренд сделал кроссовки, в которых не нужно думать, как «правильно» ходить, бегать, заниматься спортом - они создают комфорт и благодаря «уникальной» подошве перераспределяют нагрузку так, чтобы у нас ничего не болело и мы ничего не повредили во время физической активности.

Так как меня подкупают все идеи «делать как хочется, и тебе за это ничего не будет»😀 - естественно я купила эти кроссовки) Потому что из-за длительных прогулок, у меня начались проблемы с ножками 🥹

Кроссы уже есть у всех продвинутых блогеров, медийный личностей и даже у Романа Абрамовича 😂

Многим не нравится их внешний вид, мне норм)

Как вам кроссовки?
Уродцы ? 💩
Или перфекто? ❤️

ПРО СОЛЯРИЙ

Скоро жара ( надеюсь 😂) и я начала свои похождения в солярий.
Хочу сказать , что в Москве хожу только в Sun City и только с этим кремом Soleo Orange cake.

В Sun City самые лучшие аппараты для загара в Москве + админы всегда подскажут куда, на сколько минут, и с каким режимом вам пойти загорать. Доверяю им на 100%. В студиях почти все солярии с лампами для выработки коллагена (коллагенариумы).

Крем Orange Cake для тех, у кого светлая кожа! Смуглянкам не подойдет. Это ускоритель загара. С ним достаточно сходить 5-6 раз в солярий для красивого оттенка.

Плюсом кожа - бархатная, подтянутая, гладкая. Мыться после загара не обязательно, крем намертво впитывается)

Ходите в солярий? «❤️»

КСЕНОН ИЛИ ИНГАЛЯЦИИ ОТ ДЕПРЕССИИ

Я слежу за уровнем кортизола. Ксенон оказывает механическое расслабление на ЦНС.

Он значительно снижает уровень гормонов стресса.

Сама процедура - это чистый кайф. Расслабляется всё тело, мозг впадает в состояние глубочайшей медитации. Ты не можешь думать не о чем. Физически. Только дыхание и тело.

Психотерапевт, которая проводила процедуру сказала, что во время ингаляции можно разобраться в себе - поболтать с подсознанием.

Эффект от ксенона держится минимум 6 месяцев и накапливается из раза в раз.

Что заметила я после двух процедур?

— чистый, ясный разум - никакого тумана в голове
— качественный сон (очень глубокий)
— никаких болей, исчезла тяжесть из тела
— тревоги ноль, о плохом думать даже не хочется, не знаю как это объяснить
— классное настроение, хочется общаться, радоваться, смеяться
— УШЁЛ ОТЁК

Мучо рекомендосьон. Самое неприятное - это цена.
Но, нужно всего 2-3 процедуры:) и это того стоит)

С вас «❤️» если хотите больше находок по снижению кортизола:)

Уже третий раз еду в аэропорт за сегодняшний день 😂 Переносили рейс :)

Зато я успела сходить на третью процедуру ингаляций Ксеноном.

(Рефрейминг наше всё..)

Каждый день встаю рано, сама, без будильника. Чувствую себя отлично. Это надо хотя бы раз в жизни попробовать всеееем.

#гурмэ

Крайне редко делюсь информацией о хорошей еде. Именно не модных ресторанах, а по-настоящему добротной кухни в них.

Пусть это будет первый пост😀

Мясной ресторан «Bruno» захватил моё сердце перечным стейком и кремом брюле.

В меню есть хорошая коллекция китайских чаёв - сто лет не пила зеленый чай, но в Bruno они особенные. Надо пробовать.

Мучо рекомендосьон - все комментарии в видео.

И с вас ❤️, если пойдете туда на праздник живота.

Девчат, хочу подтянуть английский с классным преподом, с которым мне будет хорошо, весело и продуктивно.

Упор на разговорный английский. Языкового барьера у меня нет.

Если у вас есть такие знакомые специалисты - напишите пожалуйста в комментариях. Может чей-то тг нравится и сами бы хотели пойти - тоже принимается.

Буду вам очень благодарна ❤️