Сидеть за компьютером весь день вредно. Но что делать тем, кто работает в офисе?
Конечно же разминаться. А в этом вам помогут наши карточки с упражнениями – делитесь с коллегами и занимайтесь вместе.
Конечно же разминаться. А в этом вам помогут наши карточки с упражнениями – делитесь с коллегами и занимайтесь вместе.
👍1
💙 Психологическая поддержка рядом, когда она особенно нужна
Жизненные обстоятельства порой требуют не только физических, но и душевных сил. Для участников специальной военной операции, ветеранов боевых действий, членов их семей, а также близких погибших защитников Отечества начал работу Единый федеральный медико-психологический чат поддержки в социальной сети «ВКонтакте».
🤝 В чате можно получить бесплатную, анонимную и круглосуточную помощь опытных медицинских специалистов и клинических психологов.
📌 Обратиться можно независимо от региона проживания — без необходимости предоставлять персональные данные.
Специалисты помогают справиться с:
🔹 тревожностью и стрессом;
🔹 эмоциональным выгоранием;
🔹 переживанием утраты;
🔹 паническими состояниями;
🔹 другими психологически сложными жизненными ситуациями.
📊 За два года работы проекта помощь получили десятки тысяч людей по всей России.
🔗 Если вам или вашим близким необходима психологическая поддержка, обратиться можно в официальное сообщество проекта:
https://clck.ru/3UBtZK
❤️ Берегите себя и своих близких. Помните: своевременное обращение за помощью — это проявление внутренней силы, ответственности и заботы о своем здоровье.
Жизненные обстоятельства порой требуют не только физических, но и душевных сил. Для участников специальной военной операции, ветеранов боевых действий, членов их семей, а также близких погибших защитников Отечества начал работу Единый федеральный медико-психологический чат поддержки в социальной сети «ВКонтакте».
🤝 В чате можно получить бесплатную, анонимную и круглосуточную помощь опытных медицинских специалистов и клинических психологов.
📌 Обратиться можно независимо от региона проживания — без необходимости предоставлять персональные данные.
Специалисты помогают справиться с:
🔹 тревожностью и стрессом;
🔹 эмоциональным выгоранием;
🔹 переживанием утраты;
🔹 паническими состояниями;
🔹 другими психологически сложными жизненными ситуациями.
📊 За два года работы проекта помощь получили десятки тысяч людей по всей России.
🔗 Если вам или вашим близким необходима психологическая поддержка, обратиться можно в официальное сообщество проекта:
https://clck.ru/3UBtZK
❤️ Берегите себя и своих близких. Помните: своевременное обращение за помощью — это проявление внутренней силы, ответственности и заботы о своем здоровье.
👍3
📢 Итоги личного приёма граждан.
Рустам Мухаметьянович Дюмеев, главный врач ГБУЗ РБ Стоматологическая поликлиника г. Стерлитамак, 10 июля провёл личный приём граждан.
📋 Обращения граждан:
· Принят 1 человек, вопрос трудовых отношений.
· Вопрос взят в работу.
Следующий приём состоится:
📆 17 июля 2026 г.
📍 Адрес: г. Стерлитамак, ул. Сакко и Ванцетти, дом 73, кабинет № 17.
📌 Запись по телефону: 8 (3473) 303-347.
Благодарим за вашу активность! Вместе мы сделаем медицину лучше!
#ЛичныйПриёмРБ
Рустам Мухаметьянович Дюмеев, главный врач ГБУЗ РБ Стоматологическая поликлиника г. Стерлитамак, 10 июля провёл личный приём граждан.
📋 Обращения граждан:
· Принят 1 человек, вопрос трудовых отношений.
· Вопрос взят в работу.
Следующий приём состоится:
📆 17 июля 2026 г.
📍 Адрес: г. Стерлитамак, ул. Сакко и Ванцетти, дом 73, кабинет № 17.
📌 Запись по телефону: 8 (3473) 303-347.
Благодарим за вашу активность! Вместе мы сделаем медицину лучше!
#ЛичныйПриёмРБ
👍4👏1
📢Личный приём граждан!
Уважаемые жители города Стерлитамак!
Рустам Мухаметьянович Дюмеев, главный врач ГБУЗ РБ Стоматологическая поликлиника г. Стерлитамак, проведёт личный приём граждан.
🗓Дата: 17.07.2026 г.
🕰Время: 16:00-18:00.
📍Адрес: г. Стерлитамак ул. Сакко и Ванцетти 73, кабинет № 17.
Вы можете обратиться с вопросами:
▫Качество оказания стоматологической помощи
▫Организация работы учреждения
▫Доступность записи к специалистам
▫Другие важные для Вас темы
📞Запись по телефону:
8 (3473) 303 – 347.
Ждём вас! Ваше здоровье – наш приоритет.
#ЛичныйПриёмРБ
Уважаемые жители города Стерлитамак!
Рустам Мухаметьянович Дюмеев, главный врач ГБУЗ РБ Стоматологическая поликлиника г. Стерлитамак, проведёт личный приём граждан.
🗓Дата: 17.07.2026 г.
🕰Время: 16:00-18:00.
📍Адрес: г. Стерлитамак ул. Сакко и Ванцетти 73, кабинет № 17.
Вы можете обратиться с вопросами:
▫Качество оказания стоматологической помощи
▫Организация работы учреждения
▫Доступность записи к специалистам
▫Другие важные для Вас темы
📞Запись по телефону:
8 (3473) 303 – 347.
Ждём вас! Ваше здоровье – наш приоритет.
#ЛичныйПриёмРБ
👍1
С понедельником! Вы уже в тонусе? ⚡️
Мы — да. И это не про кофе.
Короткая утренняя разминка помогает проснуться быстрее, размять затёкшие мышцы и настроиться на продуктивный день. Те, кто уже попробовал, отмечают: работоспособность растёт, а настроение — просто отличное.
Не верите? Проверьте на себе. Это займёт всего 5 минут.
💪 Переходите: clck.ru/3RHS4b — и заряжайтесь с нами!
#Зарядись #ЗдоровыйСотрудник02 #СтоматологическаяПоликлиника #ЗдоровыйОбразЖизни #УтренняяЗарядка #РабочиеБудни #Команда #ЗаботаОЗдоровье #ЭнергияДня #МедицинскиеРаботники
Мы — да. И это не про кофе.
Короткая утренняя разминка помогает проснуться быстрее, размять затёкшие мышцы и настроиться на продуктивный день. Те, кто уже попробовал, отмечают: работоспособность растёт, а настроение — просто отличное.
Не верите? Проверьте на себе. Это займёт всего 5 минут.
💪 Переходите: clck.ru/3RHS4b — и заряжайтесь с нами!
#Зарядись #ЗдоровыйСотрудник02 #СтоматологическаяПоликлиника #ЗдоровыйОбразЖизни #УтренняяЗарядка #РабочиеБудни #Команда #ЗаботаОЗдоровье #ЭнергияДня #МедицинскиеРаботники
👍3
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) — это инструмент накопления средств, направленный на формирование финансового резерва или получение дополнительного дохода в будущем.
👍1