🥰 посмотрим на стену, где висит заслуженная медаль 🤩
и поблагодарим волонтеров за проведенный старт посвященный дню отца !

Первый опыт совместного старта  5 вёрст и префектуры СЗАО г.Москвы с ГБУ г.Москвы "ОКЦ СЗАО" признаем успешным 🎉

В субботу на разные позиции было привлечено более 20 волонтеров 😍

Особая благодарность команде Станиславу Кравченко из ГБУ г.Москвы "ОКЦ СЗАО" за медали финишерам и питание после забега. Все участники ушли довольные и сытые.

Отдельная благодарность Красногорскому беговому клубу (КБК)  за подарки мужчинам, которые они привезли с собой. 
Мы обязательно заглянем к вам в одну из суббот в Губайловский экопарк.

Скажем спасибо каждому из группы волонтеров 5 вёрст за прекрасное праздник, что они подарили гостям локации Строгино

Алена Сикк - организатор старта, тот кто соединил всё в одно целое.
Ирина Костогорова - индивидуальные токены это благодаря Ире каждый участник может оставить частичку старта у себя.
Александр Ермолаев, наш разминатор, каждую субботу и в это утро он помог участникам подготовиться к старту.
Екатерина Лежнина, Инна Сказоватова секундомеры, благодаря которым мы знаем время каждого участника.
Екатерина Штрыкова, Маркелова Яна - выдача токенов, наши гости помощники, которые приехали из соседних районов.
Ксения Тарасенкова, Анна Устеникова - сканирование финишеров, в итоговый протокол попали все участники, без исключения, благодаря им.
И конечно же наши замыкающие, именно они закрывают нашу спортивную часть праздника пересекая финишную черту - Екатерина Саратовкина и Руслан Хансуваров.

Наши маршалы на развороте Илья, Сергей, Никита Боровиков, что бы никто не пробежал мимо.
Виталий Кобяков - разметка трассы, что бы ставить личный рекорд было легче, он до старта отметил  1,4 и 2,3 км соответственно.

Наши фотографы запечатлели счастливые лица участников - Лиза Самосуева и Анна Богданова, спасибо, девушки.

Наши пейсеры-марафонцы, они были маяками для бегунов и благодаря их участию многие выполнили свои личные рекорды, потому что бежать с пейсером это верно распределить свои силы:

Александр Иванов, марафонец, призер московского марафона в возрастной группе, рекордсмен трассы Строгино в возрастной категории.
Андрей Фетискин, ультрамарафонец и трейлраннер.
Лариса Муравьева, марафонец, рекордсмен трассы Строгино в возрастной категории.
Юрий Капустюк, марафонец.
Иван Белянин, марафонец.


Спасибо большое нашим гостям:
исполнительному директору АНО "паркран" Максиму Егорову.
Заместителю префекта СЗАО г. Москвы Константину Князеву.
Уполномоченному по правам ребенка в Москве Ольге Ярославской.
Председателю Совета отцов при уполномоченном по правам ребенка в Москве Роману Винокурову.

Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️  @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать

Тренировка ✔️

Дождь сорвал нам план 😌 своим отсутствием 🙂
И мы побежали на лестницу по которой давно мечтали
выполнить серию прыжков вверх ⚡
Нам показалось мало и мы дополнительно выполнили упражнения - попрыгали на месте 🟢
И завершили серию прыжков отжиманиями 💪

Мы так увлеклись ступеньками, что забыли сфотографироваться на них  🙈 но, лесенка у маяка нас выручила 😉

С погодой повезло, тихо и спокойно 🤩

Всем спасибо и хорошей недели  👋