5 вёрст Строгино
520 subscribers
1.47K photos
168 videos
2 files
560 links
Еженедельные пробежки.
Каждую субботу.
Дистанция - 5км.
Старт в 9:00.
Больше информации:
https://taplink.cc/strogino5verst
Чат - @strogino5verstchat

Зарегистрироваться: https://5verst.ru/register/
Download Telegram
Четверг, в 20:00
Тренировка 👍
Место сбора на спортплощадке около МЧС, или от ост. Исаковского д. 6
Anonymous Poll
13%
Приду 🖐️
50%
Жду весну 🌱 , весной, обязательно, присоединюсь 😁
38%
Видел пост о тренировке 😎
❤2👍2🔥1
Сегодня, нашу прекрасную морозную локацию в 121 раз посетил БЕГ 🙂

Морозы крепчают, а мы наоборот, размораживаемся и наращиваем актив.

Утром было 13 бегунов, и 9 волонтеров!

На финише разгорелся морозный бой между Алексеем и Юрой. Ребята финишировали, пожали руки и поблагодарили друг друга за равноценный бой.

А следом уже спешила наша Наташа, морж всея Москвы! Практически вот, только после встречи с Харатьянов (об этом чуть позже).

Вот такая тройка лидеров сегодня.

А с 4-го места - наши любимые и близкие, постоянные и вновьприобретенные бегуны: Надя, Евгения, Екатерина, Евгений, Александр, Оскар, Марат, Наталья, Мария, ходун-Надежда 😊

Всем спасибо за участие и дружный старт!

Команде волонтеров, отдельное спасибо и низкий поклон:
Ирина, Екатерина, Анна, Виталий, Светлана, Инна, Артем, Мария! 🙏🙏🙏

Результаты на сайте: https://5verst.ru/dorogazhizni/results/24.01.2026/

Фото в ВК!

Оставайтесь и бегайте с нами 🩷

Ваши - 5вёрст Строгино
🔥6⚡3👍3❤2🥰1
🎄Пока новогодние огонечки нас радуют, хорошо бы насладиться их светом, сегодня и в четверг обещают потепление 👋

Есть повод выйти на улицу ✅
Январские тренировки посвящены технике бега 😜

✅  ВТОРНИК, в 20:00,
тренировка
Маяк у пляжа
,  🏣 ближайшая остановка Исаковского 33
ул. Маршала Катукова, вл26А  ждем вас 👉 здесь

✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00,
тренировка
спортплощадка
, 🏣 около МЧС ул. Исаковского 6с5
ждем всех 👉 здесь

✅ СУББОТА, 9:00
ЗАБЕГ,  как добраться можно посмотреть здесь
берите с собой термос с чаем и печеньки  🤗
около ресторана Берег

На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👋
участие бесплатное 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
Тренировка ✅

Погода 🔥 отличная, тепло, идет снег, вокруг красиво 😍
Мы видели сову 🦉 вот !

Пробежались, сделали серию упражнений, поработали над положением рук, что бы летом бегать легко и непринуждённо 😁

Спасибо всем за компанию 🤝
🔥12❤4👍3
👋 Готовимся к Новому старту 🔥, который состоится
🔔   31 января 2026 года 🔔
🔔    в 09:00 

📣 январский финиш, во всех смыслах

красавцы-волонтеры и красавицы - где вы?

1. 🥹 Сканер —Артем
2. 😎 Замыкающий — Анна
3. 🍴 Карточки позиций —Екатерина  
4. 🔴 Инструктаж — Надежда
5. ☃️ Секундомер — Алена
6. 💪 Разминка —  Алексей
7. ✅ Фотограф — ...
8. 😂 Маршал на разворот — Виталий

💡 Сбор волонтёров: 08:40.
👋 Разминка: 08:45.
📢 Брифинг: 08:50.
🛷 Старт: 09:00.

Будем кидаться снежками, барахтаться в сугробах и бегать от морозов!
С чаем, плюшками и улыбками 😄

🏡 Ждём всех📍рядом с Строгино Wake park / Ресторан Берег📍, где вы сможете переодеться в тепле

Наш девиз на 2026 год - быть активными и спортивными ⭐️

Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️  @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать
👍8❤3🔥3
Забег при –20 °C стал настоящей проверкой характера. Участники уверенно вышли на старт — с настроем и хорошей скоростью.
Вот они, цифры этих морозоустойчивых машин:
👉 РЕЗУЛЬТАТЫ
👉 ФОТО

ВОЛОНТЁРЫ - просто космос 🚀
Вы были теплее любых термоштанов. Огромное человеческое спасибо от всех нас ❤️

Женя — лучшая замыкающая, и твой горячий шиповник спас не одну замёрзшую душу.
Аня — твои согревающие движения и поддержка работали лучше печки.
Виталий — мы даже не сомневались: хоть и мороз, МАРШАЛ будет на месте и в строю.
Артём — сканер в твоих руках сегодня щёлкал как часы. Чётко!
Екатерина — раздача карточек под вашим контролем — это всегда порядок уровня «идеально».
Алексей - проведение разминки - сразу стало горячо.
И ещё один герой теплового фронта:

☕️ Любовь принесла огромный термос и буквально отогревала слегка подмёрзших волонтёров горячим витаминным напитком.
Люба, это было вовремя, нужно и бесценно 🥰
Вот так и бегаем:
мороз — в минус,
настроение — в плюс,
команда — 🔥
❤16🔥7
Forwarded from 5 вёрст
⭐️ Если вы ждали знак — это он. Вторник идеально подходит для того, чтобы записаться волонтёром на ближайшую или следующие субботы.

Весь декабрь писали для вас о самых важных волонтёрских позициях — без этих людей старт 5 вёрст не может состояться.


⚡️ Итак, #супергерои5вёрст и их суперсилы:

➡️ СКАНЕР — превратить неизвестных участников в известных
➡️ МАРШАЛ — направить участников в нужную сторону
➡️ СЕКУНДОМЕР — заметить время каждого
➡️ ОРГАНИЗАТОР — собрать команду и привести всех к успеху
➡️ ЗАМЫКАЮЩИЙ — убедиться, чтобы никто не стал последним
➡️ РАЗДАЧА КАРТОЧЕК ПОЗИЦИИ — превратить хаос в порядок

💬 Пиши в комментариях, чья манишка ждёт тебя в ближайшую субботу, или ставь 🩵, чтобы сказать волонтёрам спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
IMG_20260201_171108_285.png
947.7 KB
🕯 Поздравляем Анну
нашего руководителя локации Строгино
с днем рождения ❤️

Желаем здоровья, счастья, благополучия 🍀

Пусть всё задуманное исполняется легко и весело 🤌

Спасибо тебе за организацию пространства для бегунов и активных с утра в субботу жителей района 💌

Мы тебя любим 💝❤️💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉14❤8🍾7
4️⃣ недели до весны ❗️

Последняя зимняя неделя с небольшими морозами 😄

Одеваемся чуть теплее и выходим на улицу ✅
Февральские тренировки посвящены технике бега 😜

✅  ВТОРНИК, в 20:00,
тренировка
Маяк у пляжа
,  🏣 ближайшая остановка Исаковского 33
ул. Маршала Катукова, вл26А  ждем вас 👉 здесь

✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00,
тренировка
спортплощадка
, 🏣 около МЧС ул. Исаковского 6с5
ждем всех 👉 здесь

✅ СУББОТА, 9:00
ЗАБЕГ,  как добраться можно посмотреть здесь
берите с собой термос с чаем и печеньки  🤗
около ресторана Берег

На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👋
участие бесплатное 🙂

Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️  @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1