После посещения косметолога чувствуешь себя Королевой?
-😄 О, да! После посещения косметолога действительно чувствуешь себя королевой! ✨

Это чувство - смесь удовольствия, уверенности в себе и радости от того, что ты позволила себе немного роскоши и заботы. 💆‍♀️

Вот что делает посещение косметолога таким особенным:

* Релаксация и забота: Процедуры в салоне - это отдых для души и тела. Приятные ароматы, мягкие движения, приятная атмосфера - все это помогает снять напряжение и почувствовать себя более спокойной и ухоженной.
* Преображение: Косметологические процедуры придают лицу свежесть, сияние и улучшают его цвет. Ты чувствуешь себя более привлекательной и уверенной в себе.
* Повышение самооценки: Когда ты видишь результат работы косметолога и чувствуешь себя более красивой, твоя самооценка неизбежно поднимается.
* Осознанное отношение к себе: Посещение косметолога - это знак того, что ты любишь себя и заботишься о своей внешности.

Конечно, не стоит забывать о том, что красота - это не только внешность, но и внутренний мир. Но ухоженный внешний вид может придать нам дополнительную уверенность и радость! 💖
Хорошего продуктивного всем дня✌

ТРАВЫ ИЗБАВЛЯЮЩИЕ ОТ СТРЕССА🌿

✨️Боярышник - помогает справится с тревогой и неврозами.
✨️ Валериана - одна из самых популярных успокаивающих трав, лечит бессонницу, мигрени и нервное перевозбуждение.
✨️ Душица - успокаивает нервную систему
✨️Ромашка — хорошо подходит для расслабления, успокоения и равновесия.
✨️Мелисса — избавляет от стресса и нервозности.
✨️Мята - снимает усталость, помогает расслабиться, улучшает сон.
✨️Липа — снимает напряжение, головные боли и зажатость в теле.
✨️Лаванда — приносит умиротворение и регулирует работу нервной системы.
✨️Шиповник — когда нужна поддержка и душевные силы.
✨️Роза (как чайная, так и лепестки шиповника) — поднимает настроение, успокаивает и расслабляет.
✨️Жасмин — помогает расслабится в конце дня.
✨️Пустырник - помогает при неврозах, уменьшает головные боли, улучшает сон и общее самочувствие.
✨️Чабрец - успокаивает организм
✨️ Хмель - хорошо помогает при бессоннице, нервном переутомлении, и повышенной нервной возбудимости

☕️ Эти травы можно заваривать отдельно и добавлять в черный чай. Так же можно чай сделать волшебным, произнеся над ним такие слова:

«Я наполняю этот напиток энергией спокойствия и умиротворения, пусть травы входящие в его состав, наполнят этот чай силой своей и своей магией. Пусть с каждым глотком вливается в меня гармония и безмятежность. Да будет так».

Сияние кожи - это мечта многих! 💫 Существует множество факторов, которые влияют на сияние кожи, и все они работают вместе, чтобы создать этот желанный эффект.

Вот несколько ключевых элементов, которые создают сияние кожи:

1. Внутреннее здоровье:

* Гидратация: Достаточное потребление воды - это основа сияющей кожи. Вода помогает выводить токсины и улучшает кровообращение, делая кожу более упругой и свежей.
* Питание: Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами, поддерживает здоровье кожи изнутри.
* Сон: Достаточный и качественный сон помогает коже восстанавливаться и выглядеть свежей.
* Физическая активность: Спорт улучшает кровообращение, что также способствует сиянию.

2. Внешний уход:

* Очищение: Ежедневное очищение кожи от загрязнений, макияжа и излишков кожного сала - это основа для сияния.
* Экфолиация: Регулярное отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, делая ее более гладкой и сияющей.
* Увлажнение: Увлажненная кожа лучше отражает свет, что усиливает ее сияние.
* Маски: Маски для лица, особенно те, что содержат гиалуроновую кислоту, глицерин или другие увлажняющие компоненты, могут придать коже свежий и сияющий вид.
* Солнцезащита: Солнцезащитный крем - это обязательный элемент для любого типа кожи. Он защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к сухости, пигментации и другим проблемам.

3. Профессиональные процедуры:

* Пилинги: Химические пилинги помогают обновлению кожи и придают ей сияние.
* Микротоковая терапия: Стимулирует кровообращение и лимфодренаж, что делает кожу более сияющей.
* Лазерная терапия: Может быть использована для удаления пигментных пятен, рубцов и других дефектов кожи, что делает ее более сияющей.

Важно помнить: Сияние - это не просто поверхностный эффект.

Здоровая и ухоженная кожа - это результат комплексного подхода, который включает в себя заботу как изнутри, так и снаружи.

ТЕСТ на удовлетворённость жизнью.

1️⃣ Как часто вы ощущаете радость и счастье?

а) Почти никогда
б) Иногда
в) Часто
г) Почти всегда

2️⃣ Оцените ваши отношения с близкими:

а) Нет близких людей
б) Они не важны
в) Ценю близких, но есть конфликты
г) Отличные отношения

3️⃣ Как вы оцениваете свою работу?

а) Не удовлетворена
б) Устраивает, но есть нюансы
в) Довольна в целом
г) Обожаю, это моё призвание

4️⃣ Как вы проводите своё время?

а) Нет свободного времени
б) Телевизор, соцсети
в) Семья, друзья, хобби
г) Посвящаю время увлечениям, которые нравятся

5️⃣ Как вы оцениваете своё физическое и психическое здоровье?

а) Есть проблемы со здоровьем
б) Работаю над проблемами со здоровьем.
в) Довольна и поддерживаю норму
г) Чувствую себя отлично и забочусь о здоровье

🌿 Считаем каких ответов 🟢А, 🟢Б, 🟢В или 🟢Г больше всего. Пишем ответ в комментариях.

💚 ОТВЕТЫ на ТЕСТ

✅ Если большинство ваших ответов находятся в категории А или Б, можно сказать что вы не удовлетворены своей жизнью! Вам нужно начать улучшать эту ситуацию. Подумайте что именно вы бы хотели изменить и с какой сферы жизни нужно начать эти изменения. Чем раньше займётесь, тем лучше!!

✅ Если большинство ответов в категории В - вы вполне удовлетворены своей текущей жизнью, НО есть аспекты и желание что-то улучшить. Это не даёт вам полноценно наслаждаться жизнью. Самое время разобраться с этим раз и навсегда, вы сможете!!

✅ Если большинство ваших ответов Г, вы полностью удовлетворены своей жизнью! Делаете и живёте тем, что приносит вам радость и счастье. Вы идёте правильным путём, продолжайте своё движение в том же направлении!

ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК- КРАСИВАЯ КОЖА👌👌👌
Нарушения в работе кишечника могут провоцировать угревую сыпь, аллергические высыпания на коже, пигментацию и другие проб­лемы. А как будет реагировать кожа, зависит от многих факторов: генетической предрасположенности, конституциональных особенностей организма, образа жизни. Где тонко, там и рвется! Важно понимать, что кожа — это такой же орган, как сердце, желудок, она точно так же может болеть и нуждаться в лечении. К тому же, есть группа пищевых продуктов, нерациональное употребление которых сказывается на состоя­нии кожи. Так, избыточное употребление углеводов и рафинированных продуктов может привести к активным процессам брожения в кишечнике, из-за чего полезные вещества усваиваются плохо, а токсины и продукты гниения — хорошо. Именно поэтому даже самый дорогой крем не поможет нашей коже, если причина высыпаний, пигментации находится внутри.»

Девочки рада вам представить одну из моих наставниц Жанну Алексееву , у нее на канале можно найти ответы на многие вопросы , она так же ведущая трансформационных игр , помогает найти свою внутреннюю опору и решать различные жизненные задачи легко!



Приветствую вас, искатели перемен! 🌟

Приглашаю вас в мой канал, где начинается ваше путешествие к новому уровню жизни! Здесь вы сможете изменить свое мышление, открыть новые горизонты и научиться знакомиться с собой на более глубоком уровне. Каждый день я делюсь уникальными инструментами, практиками и техниками, которые помогут вам трансформировать привычные модели поведения и мышления.

В этом пространстве вы найдете вдохновение, поддержку и единомышленников, готовых пройти с вами этот увлекательный путь. Верю, что каждый из нас способен на удивительные изменения и создание жизни своей мечты.

✨ Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные материалы, яркие идеи и мотивацию для развития. Откройте для себя новые возможности и сделайте шаг навстречу переменам.

🚀 Готовы к приключению? Жду вас в нашем сообществе, где каждый день — это шанс начать заново и подняться на новый уровень!

Массаж шеи и декольте: эстетика и здоровье в каждом движении. ✨️

Сегодня хотим поделиться с вами замечательной процедурой, которая сможет значительно улучшить состояние вашей кожи и подарить вам ощущение расслабления и легкости.

Речь пойдет о ежедневном массаже шеи и зоны декольте с использованием сыворотки VC с витамином С. 💆‍♀️

Почему важно делать массаж?

Мы уделяем внимание лицу, но забываем о том, что область шеи и декольте также нуждается в заботе и внимании.

Кожа на шее тонкая и уязвимая, она подвержена влиянию внешней среды и возрастным изменениям.

Плюсы массажа 👇🏻

✅️ Улучшение циркуляции крови.
✅️ Лифтинг-эффект.
✅️ Снятие напряжения.
✅️ Улучшение впитываемости средств. Для массажа рекомендуем применять сыворотку VC с витамином С. Она отлично проникает в кожу после массажа, что усиливает ее действие.

Ежедневный массаж шеи и зоны декольте с сывороткой VC с витамином С — это прекрасный способ заботиться о себе. 🫶🏻

Эта простая, но эффективная процедура не только улучшает состояние кожи, но и приносит удовольствие и расслабление

Акне — это распространенное заболевание кожи, которое характеризуется появлением воспалительных элементов, таких как угри, черные точки и кисты. Основные причины возникновения акне включают:

### 1. Избыточная выработка кожного сала:
   - Сальные железы, расположенные в коже, могут производить избыточное количество масла (себума), что приводит к забиванию пор и образованию акне.

### 2. Забивание пор:
   - Омертвевшие клетки кожи могут накапливаться и забивать поры, создавая условия для развития бактерий.

### 3. Бактериальная инфекция:
   - Проблемные бактерии, такие как Propionibacterium acnes, могут размножаться в забитых порах, вызывая воспаление и покраснение.

### 4. Гормональные изменения:
   - Гормональные колебания, особенно в период пубертата, менструации или беременности, могут приводить к увеличению выработки масла и, как следствие, к акне.

### 5. Неправильное питание:
   - Диета, богатая сахарами, углеводами и молочными продуктами, может способствовать развитию акне у некоторых людей.

### 6. Стресс:
   - Стресс может оказывать влияние на гормональный баланс и способствовать акне путем увеличения выработки кортизола, что в свою очередь влияет на сальные железы.

### 7. Генетическая предрасположенность:
   - Если у ваших родителей была предрасположенность к акне, вы также можете быть более склонны к этому состоянию.

### 8. Неправильный уход за кожей:
   - Использование комедогенных косметических средств (которые могут забивать поры) или недостаточное очищение кожи могут способствовать образованию акне.

### 9. Влияние окружающей среды:
   - Загрязнение, высокие температуры, влажность и другие факторы окружающей среды могут также влиять на состояние кожи и способствовать акне.

### 10. Медицинские заболевания:
   - Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать гормональные изменения, приводящие к образованию акне.

### Как бороться с акне:

- Регулярное очищение кожи.
- Использование некомедогенных косметических средств.
- Местные и системные препараты (например, ретиноиды, антибиотики).
- Консультация с дерматологом.

Если у вас есть проблемы с акне, рекомендуется обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и соответствующего лечения.

Розацея - это хроническое заболевание кожи, которое вызывает покраснение, покраснение, воспаление и видимые кровеносные сосуды на лице. Уход за кожей при розацее требует особого внимания, чтобы смягчить симптомы и предотвратить обострения.

Вот несколько важных рекомендаций по уходу за кожей лица при розацее:

1. Очищение:

* Мягкие очищающие средства: Избегайте агрессивных моющих средств, мыла и скрабов, которые могут раздражать кожу. Предпочитайте мягкие очищающие средства, не содержащие спирта, отдушек и красителей.
* Тёплая вода: Избегайте слишком горячей воды, которая может расширять кровеносные сосуды.
* Нежное очищение: Очищайте кожу лица мягкими круговыми движениями, не растирая и не травмируя её.

2. Увлажнение:

* Некомедогенные увлажняющие средства: Используйте легкие, нежирные увлажняющие средства, которые не забивают поры. Ищите кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, керамиды или глицерин.
* Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше ежедневно, даже в пасмурную погоду.
* Избегайте раздражающих веществ: Избегайте духов, дезодорантов, аэрозолей и других продуктов, которые могут вызывать покраснение или раздражение.

3. Снятие макияжа:

* Специальные средства: Используйте мягкие средства для снятия макияжа, не содержащие масла и спирта.
* Нежный подход: Аккуратно снимайте макияж, избегая сильного трения и растяжения кожи.

4. Профессиональная помощь:Консультация- Косметолога, Дерматолога.


Дополнительные советы:

* Избегайте триггеров: Определите факторы, которые усугубляют ваши симптомы, и избегайте их, например:
    * Горячие напитки и острая пища
    * Алкоголь и кофеин
    * Стресс
    * Сильный ветер и холод

* Принимайте прохладный душ: Прохладный душ может помочь снять покраснение и восстановить баланс кожи.
* Носите легкую одежду: Избегайте одежды, которая может раздражать кожу.

Помните: Розацея - это хроническое заболевание, которое требует постоянного ухода и контроля правильного домашнего ухода.

Обращайтесь за консультацией и подбору домашней косметики.

Как часто делать поддерживающую процедуру лазерной эпиляции?
Как часто нужно посещать сеансы лазерной эпиляции? Эффекта первой лазерной эпиляции обычно хватает на 5 недель. Следовательно, вторую и последующие процедуры желательно делать через данный срок. Когда весь курс пройден, можно посещать поддерживающие сеансы один раз в 6-12 месяцев.

Уход за кожей лица - это не просто рутина, а стиль жизни.

Это про:

* Осознанность. Ты заботишься о себе, своем здоровье и внешности.
* Дисциплину. Ты включаешь уход в свою ежедневную рутину.
* Индивидуальность. Ты выбираешь продукты и методы, которые подходят именно тебе.
* Красоту. Твоя кожа сияет, а ты чувствуешь себя увереннее.

Какой у тебя "стиль" ухода за кожей? 😊

Сезон ПИЛИНГ ПРОЦЕДУР🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Пилинг – это как генеральная уборка для твоей кожи! Он помогает избавиться от отмерших клеток, которые забивают поры и мешают коже дышать.

Вот несколько причин, зачем делать пилинг:

* Сияющая кожа: Пилинг помогает коже выглядеть более свежей, ровной и сияющей.
* Улучшенное впитывание: После пилинга кожа лучше впитывает средства по уходу, поэтому они действуют эффективнее.
* Сглаживание неровностей: Пилинг помогает сделать текстуру кожи более гладкой и ровной, убрать мелкие морщинки и следы от прыщей.
* Стимуляция обновления клеток: Пилинг стимулирует обновление клеток, что помогает коже оставаться молодой и здоровой.
* Борьба с акне: Пилинг помогает очистить поры и предотвратить появление прыщей.

*Подбираю пилинг подходящий по типу кожи .

СПИСОК ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ✨
Я почти два года как познакомилась с темой эфирных масел и в полном восторге , использую везде 😊👌

У большинства вечный вопрос - нехватка энергии, так как большой слив энергии идёт не в правильные места. Новостные каналы и развлекательные паблики не несущие ничего в нашу жизнь, но съедающие массу времени и энергии.

🔮Выбирайте из списка 3-5 пунктов каждый день и восполняйтесь:

🌸 Каждый день начинать с гимнастики для запуска лимфатической системы и для укрепления мышц спины.
🌸 Наносить на стопы по утрам смесь эфирных масел для бодрости: 5 апельсин + 5 корица на 5 мл основы;
🌸 Каждый день на работе при стрессе вдыхать с ладошек мяту и апельсин;
🌸 Каждый вечер: аромадиффузор (5-7 капель смеси масел на процедуру) со смесью лаванда + апельсин или иланг + лимон или по настроению;
🌸 Читать художественные книги;
🌸 Ванна с аромамаслами: сливки + лаванда + пихта + ладан по 5-7 капель смеси масел на ванну;
🌸 Заниматься рукоделием под медитативную музыку вместе с ароматами в диффузоре лайм или мандарин + ладан или по настроению;
🌸 Каждое утро в будни выполнять специальные упражнения на развитие мозга, вдыхая хвойные масла;

🌸 Завести аромадневник и дышать с ладоней разными смесями и записывать свои ощущения и ассоциации;
🌸 Использование масла в кулинарии, добавлять на кончике зубочистки в заправки для салатов;
🌸 Аромарасчесывание с маслом лаванды;
🌸 Вдыхание с ладоней смеси бергамота и можжевельника в течение дня для бодрости и снятия стресса;
🌸 Уборка квартиры по необходимости с маслами лаванды, чайного дерева (пару капель добавлять в воду для мытья полов);
🌸 После ванны использовать натуральный лосьон для тела с капелькой лаванды или розы. На лицо – кокосовое масло с магнолией;
🌸 Диффузор с бодрящими маслами корица + розмарин + мандарин;
🌸 Гимнастика для глаз (пальминг), предварительно нанеся на ладони пару капель ладана;
🌸 Прохладный душ, после нанесение эфирного масла грушанка + базовое масло на область шеи, плеч, верхнего отдела позвоночника.

❗️ Во всех рецептах используются масла терапевтического качества типа ДоТерра. Не используйте масла неизвестных марок!

💕Если в вашей жизни нет эфирных Масел - значит вы просто не знаете как их применять. Откройте мир природных Ароматов для наполнения Жизни новыми красками.

ИОНИТОВОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ АНАЛОГОВ В МИРЕ НЕТ!


• Мощный детокс, удаление био токсина из глубоких и поверхностных слоев кожи.
• Очищение кожи от неорганических загрязнений, от химических веществ, содержащихся в косметике, гормонов и прочее.
• Очистка от шлаков, токсинов и продуктов метаболизма тканей. Удаление старых ороговевший слоев кожи, обновление эпидермиса.
• Удаление свободных радикалов. Мощный антиоксидант.
• Минерализация, насыщение кожи питательными веществами и макро и микро-элементами.
• Укрепление стенок кровеносных сосудов и усиление микроциркуляции.
• Восстановление способности дермы удерживать связанную воду, одного из самых важных свойств коллагена кожи.
• Нормализация обменных процессов в коже.
• Стимуляция синтеза структурных белков - коллагена и эластина.
• Восстанавливает нормальный щелочной РН кожи и тканей.

💥ВСЕ ЭТО ПРИВОДИТ К МОЩНОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ ЛИЦА.

ПОТРЯСАЮЩАЯ ПРОЦЕДУРА НА ВЫХОД 👌👌👌

1) Ионитовое омоложение - 40ми- 2000т
2) Массаж-уход с ионитовой омолажмвающей маской -1:20 -3000т

ВОПРОС МОНАХУ
Что делать женщине чтобы она жила в достатке?

- Женщине приходят материальные блага , только тогда когда она с радостью тратит на свои желания, позволяет себе наслаждаться каждым днëм , и открыта для получения удовольствия.
Это может быть путешествие , вкусный завтрак в ресторане или забота о себе.
По закону Вселенной женская энергия - это энергия созидания и процветания🌸🌸
Когда женщина позволяет себе наслаждаться, она активирует свое энергетическое поле, открывается для потоков изобилия.
Но если женщина на себе экономит или тратит много не на себя, достатка у нее будет все меньше и меньше.

Любите и берегите себя🙏❤️

У‌М‌Е‌Н‌И‌Е‌ Б‌Ы‌Т‌Ь‌ К‌Р‌А‌С‌И‌В‌О‌Й‌

Красота - это одно из немногих долженствований женщины. Внимание направленное га искусство внешнего цветения  , начинается внутри. Красивые мысли и восприятие мира, чуткое отношение к своей природе, как к подарку богини Афродиты , -вот главные жемчужины к женскому великолепию.

Внутренний контакт с богиней красоты даëт возможность  хорошеть с возрастом. Внимательно наблюдая за нюансами своей фигуры и шлифуя детали в искусстве подачи себя, мы служим, Афродите , наполняемся еë умением восхищать .

Женская красота любит вложения  в себя , она расцветает от многочисленных деталей , касаний и регулярности внимательного к ней отношения.

Придумайте свои ритуалы и нюансы для связи с великой Афродитой 🙏🙏🙏

К примеру я люблю устраивать чайные церемонии, вкушать сладости ,наслаждаясь каждым кусочком , или готовлю воду для омовения лица и волос с травами и маслами , а еще я очень люблю делать себе массаж лица перед зеркалом с зажëной свечой .

Что бы мы не придумали , главное  быть в этом моменте и служить Богине внутри себя ❤️❤️❤️

Что может быть приятнее в осеннею , прохладную пору ?

Оказаться под моими любящими руками💋💋💋

Массажи
Чистки
Пилинг
Подбираю индивидуально под каждую Богиню👌👌👌

Конечно, чтобы разогнать лимфу с утра, можно попробовать следующие упражнения:

1. Упражнения для шеи и головы:

* Наклоны головы: Медленно наклоняйте голову вперед, к груди, затем назад, стараясь коснуться подбородком груди и затылком спины. Повторите 5-10 раз.
* Вращения головой: Медленно вращайте головой по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.
* "Голова-плечо": Потяните правое ухо к правому плечу, задержитесь на 10 секунд, повторите то же самое для левой стороны. 
* "Нос-подбородок": Посмотрите вверх, потом опустите подбородок к груди. Повторите 10 раз.

2. Упражнения для верхней части тела:

* Вращения плечами: Поднимите плечи к ушам, затем опустите их вниз. Повторите 10-15 раз.
* Круговые движения руками: Сделайте несколько круговых движений руками вперед и назад. Повторите 10-15 раз в каждую сторону.
* "Бокс": Имитируйте удары руками, сперва правой, потом левой. 
* "Руки вверх": Поднимите руки вверх, растягивая их и опустите руки по бокам. Повторите 10 раз. 

3. Упражнения для нижней части тела:

* Вращения тазом: Медленно вращайте тазом по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите 10-15 раз.
* Приседания: Сделайте 10-15 приседаний.
* Подъемы на носки: Встаньте прямо, затем поднимитесь на носки. Повторите 10-15 раз.
* "Ноги в стороны": Расставьте ноги пошире и поочередно тянитесь к носкам,   не сгибая колени.

4. Дыхательные упражнения:

* Глубокое дыхание: Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Повторите 5-10 раз.
* "Дыхание животом": Положите руку на живот и глубоко вдыхайте, наблюдая, как живот выпячивается. Выдохните, втянув живот.

Важно!

* Перед началом упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
* Не переусердствуйте, начав с небольшого количества повторений и постепенно увеличивая их.
*   Прислушивайтесь к своему телу, если вы чувствуете боль, немедленно прекратите упражнение.

Дополнительные советы:

* Питье воды: Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать лимфатическую систему в рабочем состоянии.
* Питание: Сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и клетчатки помогает очищать лимфу.
* Массаж: Лимфодренажный массаж помогает стимулировать лимфоток.
* Активный образ жизни: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить лимфодренаж.

Помните, что разогнать лимфу с утра – это только часть комплексного подхода к поддержанию здоровья.