ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК- КРАСИВАЯ КОЖА👌👌👌
Нарушения в работе кишечника могут провоцировать угревую сыпь, аллергические высыпания на коже, пигментацию и другие проб­лемы. А как будет реагировать кожа, зависит от многих факторов: генетической предрасположенности, конституциональных особенностей организма, образа жизни. Где тонко, там и рвется! Важно понимать, что кожа — это такой же орган, как сердце, желудок, она точно так же может болеть и нуждаться в лечении. К тому же, есть группа пищевых продуктов, нерациональное употребление которых сказывается на состоя­нии кожи. Так, избыточное употребление углеводов и рафинированных продуктов может привести к активным процессам брожения в кишечнике, из-за чего полезные вещества усваиваются плохо, а токсины и продукты гниения — хорошо. Именно поэтому даже самый дорогой крем не поможет нашей коже, если причина высыпаний, пигментации находится внутри.»

Девочки рада вам представить одну из моих наставниц Жанну Алексееву , у нее на канале можно найти ответы на многие вопросы , она так же ведущая трансформационных игр , помогает найти свою внутреннюю опору и решать различные жизненные задачи легко!



Приветствую вас, искатели перемен! 🌟

Приглашаю вас в мой канал, где начинается ваше путешествие к новому уровню жизни! Здесь вы сможете изменить свое мышление, открыть новые горизонты и научиться знакомиться с собой на более глубоком уровне. Каждый день я делюсь уникальными инструментами, практиками и техниками, которые помогут вам трансформировать привычные модели поведения и мышления.

В этом пространстве вы найдете вдохновение, поддержку и единомышленников, готовых пройти с вами этот увлекательный путь. Верю, что каждый из нас способен на удивительные изменения и создание жизни своей мечты.

✨ Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные материалы, яркие идеи и мотивацию для развития. Откройте для себя новые возможности и сделайте шаг навстречу переменам.

🚀 Готовы к приключению? Жду вас в нашем сообществе, где каждый день — это шанс начать заново и подняться на новый уровень!

Массаж шеи и декольте: эстетика и здоровье в каждом движении. ✨️

Сегодня хотим поделиться с вами замечательной процедурой, которая сможет значительно улучшить состояние вашей кожи и подарить вам ощущение расслабления и легкости.

Речь пойдет о ежедневном массаже шеи и зоны декольте с использованием сыворотки VC с витамином С. 💆‍♀️

Почему важно делать массаж?

Мы уделяем внимание лицу, но забываем о том, что область шеи и декольте также нуждается в заботе и внимании.

Кожа на шее тонкая и уязвимая, она подвержена влиянию внешней среды и возрастным изменениям.

Плюсы массажа 👇🏻

✅️ Улучшение циркуляции крови.
✅️ Лифтинг-эффект.
✅️ Снятие напряжения.
✅️ Улучшение впитываемости средств. Для массажа рекомендуем применять сыворотку VC с витамином С. Она отлично проникает в кожу после массажа, что усиливает ее действие.

Ежедневный массаж шеи и зоны декольте с сывороткой VC с витамином С — это прекрасный способ заботиться о себе. 🫶🏻

Эта простая, но эффективная процедура не только улучшает состояние кожи, но и приносит удовольствие и расслабление

Акне — это распространенное заболевание кожи, которое характеризуется появлением воспалительных элементов, таких как угри, черные точки и кисты. Основные причины возникновения акне включают:

### 1. Избыточная выработка кожного сала:
   - Сальные железы, расположенные в коже, могут производить избыточное количество масла (себума), что приводит к забиванию пор и образованию акне.

### 2. Забивание пор:
   - Омертвевшие клетки кожи могут накапливаться и забивать поры, создавая условия для развития бактерий.

### 3. Бактериальная инфекция:
   - Проблемные бактерии, такие как Propionibacterium acnes, могут размножаться в забитых порах, вызывая воспаление и покраснение.

### 4. Гормональные изменения:
   - Гормональные колебания, особенно в период пубертата, менструации или беременности, могут приводить к увеличению выработки масла и, как следствие, к акне.

### 5. Неправильное питание:
   - Диета, богатая сахарами, углеводами и молочными продуктами, может способствовать развитию акне у некоторых людей.

### 6. Стресс:
   - Стресс может оказывать влияние на гормональный баланс и способствовать акне путем увеличения выработки кортизола, что в свою очередь влияет на сальные железы.

### 7. Генетическая предрасположенность:
   - Если у ваших родителей была предрасположенность к акне, вы также можете быть более склонны к этому состоянию.

### 8. Неправильный уход за кожей:
   - Использование комедогенных косметических средств (которые могут забивать поры) или недостаточное очищение кожи могут способствовать образованию акне.

### 9. Влияние окружающей среды:
   - Загрязнение, высокие температуры, влажность и другие факторы окружающей среды могут также влиять на состояние кожи и способствовать акне.

### 10. Медицинские заболевания:
   - Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать гормональные изменения, приводящие к образованию акне.

### Как бороться с акне:

- Регулярное очищение кожи.
- Использование некомедогенных косметических средств.
- Местные и системные препараты (например, ретиноиды, антибиотики).
- Консультация с дерматологом.

Если у вас есть проблемы с акне, рекомендуется обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и соответствующего лечения.

Розацея - это хроническое заболевание кожи, которое вызывает покраснение, покраснение, воспаление и видимые кровеносные сосуды на лице. Уход за кожей при розацее требует особого внимания, чтобы смягчить симптомы и предотвратить обострения.

Вот несколько важных рекомендаций по уходу за кожей лица при розацее:

1. Очищение:

* Мягкие очищающие средства: Избегайте агрессивных моющих средств, мыла и скрабов, которые могут раздражать кожу. Предпочитайте мягкие очищающие средства, не содержащие спирта, отдушек и красителей.
* Тёплая вода: Избегайте слишком горячей воды, которая может расширять кровеносные сосуды.
* Нежное очищение: Очищайте кожу лица мягкими круговыми движениями, не растирая и не травмируя её.

2. Увлажнение:

* Некомедогенные увлажняющие средства: Используйте легкие, нежирные увлажняющие средства, которые не забивают поры. Ищите кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, керамиды или глицерин.
* Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше ежедневно, даже в пасмурную погоду.
* Избегайте раздражающих веществ: Избегайте духов, дезодорантов, аэрозолей и других продуктов, которые могут вызывать покраснение или раздражение.

3. Снятие макияжа:

* Специальные средства: Используйте мягкие средства для снятия макияжа, не содержащие масла и спирта.
* Нежный подход: Аккуратно снимайте макияж, избегая сильного трения и растяжения кожи.

4. Профессиональная помощь:Консультация- Косметолога, Дерматолога.


Дополнительные советы:

* Избегайте триггеров: Определите факторы, которые усугубляют ваши симптомы, и избегайте их, например:
    * Горячие напитки и острая пища
    * Алкоголь и кофеин
    * Стресс
    * Сильный ветер и холод

* Принимайте прохладный душ: Прохладный душ может помочь снять покраснение и восстановить баланс кожи.
* Носите легкую одежду: Избегайте одежды, которая может раздражать кожу.

Помните: Розацея - это хроническое заболевание, которое требует постоянного ухода и контроля правильного домашнего ухода.

Обращайтесь за консультацией и подбору домашней косметики.

Как часто делать поддерживающую процедуру лазерной эпиляции?
Как часто нужно посещать сеансы лазерной эпиляции? Эффекта первой лазерной эпиляции обычно хватает на 5 недель. Следовательно, вторую и последующие процедуры желательно делать через данный срок. Когда весь курс пройден, можно посещать поддерживающие сеансы один раз в 6-12 месяцев.

Уход за кожей лица - это не просто рутина, а стиль жизни.

Это про:

* Осознанность. Ты заботишься о себе, своем здоровье и внешности.
* Дисциплину. Ты включаешь уход в свою ежедневную рутину.
* Индивидуальность. Ты выбираешь продукты и методы, которые подходят именно тебе.
* Красоту. Твоя кожа сияет, а ты чувствуешь себя увереннее.

Какой у тебя "стиль" ухода за кожей? 😊

Сезон ПИЛИНГ ПРОЦЕДУР🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Пилинг – это как генеральная уборка для твоей кожи! Он помогает избавиться от отмерших клеток, которые забивают поры и мешают коже дышать.

Вот несколько причин, зачем делать пилинг:

* Сияющая кожа: Пилинг помогает коже выглядеть более свежей, ровной и сияющей.
* Улучшенное впитывание: После пилинга кожа лучше впитывает средства по уходу, поэтому они действуют эффективнее.
* Сглаживание неровностей: Пилинг помогает сделать текстуру кожи более гладкой и ровной, убрать мелкие морщинки и следы от прыщей.
* Стимуляция обновления клеток: Пилинг стимулирует обновление клеток, что помогает коже оставаться молодой и здоровой.
* Борьба с акне: Пилинг помогает очистить поры и предотвратить появление прыщей.

*Подбираю пилинг подходящий по типу кожи .

СПИСОК ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ✨
Я почти два года как познакомилась с темой эфирных масел и в полном восторге , использую везде 😊👌

У большинства вечный вопрос - нехватка энергии, так как большой слив энергии идёт не в правильные места. Новостные каналы и развлекательные паблики не несущие ничего в нашу жизнь, но съедающие массу времени и энергии.

🔮Выбирайте из списка 3-5 пунктов каждый день и восполняйтесь:

🌸 Каждый день начинать с гимнастики для запуска лимфатической системы и для укрепления мышц спины.
🌸 Наносить на стопы по утрам смесь эфирных масел для бодрости: 5 апельсин + 5 корица на 5 мл основы;
🌸 Каждый день на работе при стрессе вдыхать с ладошек мяту и апельсин;
🌸 Каждый вечер: аромадиффузор (5-7 капель смеси масел на процедуру) со смесью лаванда + апельсин или иланг + лимон или по настроению;
🌸 Читать художественные книги;
🌸 Ванна с аромамаслами: сливки + лаванда + пихта + ладан по 5-7 капель смеси масел на ванну;
🌸 Заниматься рукоделием под медитативную музыку вместе с ароматами в диффузоре лайм или мандарин + ладан или по настроению;
🌸 Каждое утро в будни выполнять специальные упражнения на развитие мозга, вдыхая хвойные масла;

🌸 Завести аромадневник и дышать с ладоней разными смесями и записывать свои ощущения и ассоциации;
🌸 Использование масла в кулинарии, добавлять на кончике зубочистки в заправки для салатов;
🌸 Аромарасчесывание с маслом лаванды;
🌸 Вдыхание с ладоней смеси бергамота и можжевельника в течение дня для бодрости и снятия стресса;
🌸 Уборка квартиры по необходимости с маслами лаванды, чайного дерева (пару капель добавлять в воду для мытья полов);
🌸 После ванны использовать натуральный лосьон для тела с капелькой лаванды или розы. На лицо – кокосовое масло с магнолией;
🌸 Диффузор с бодрящими маслами корица + розмарин + мандарин;
🌸 Гимнастика для глаз (пальминг), предварительно нанеся на ладони пару капель ладана;
🌸 Прохладный душ, после нанесение эфирного масла грушанка + базовое масло на область шеи, плеч, верхнего отдела позвоночника.

❗️ Во всех рецептах используются масла терапевтического качества типа ДоТерра. Не используйте масла неизвестных марок!

💕Если в вашей жизни нет эфирных Масел - значит вы просто не знаете как их применять. Откройте мир природных Ароматов для наполнения Жизни новыми красками.

ИОНИТОВОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ АНАЛОГОВ В МИРЕ НЕТ!


• Мощный детокс, удаление био токсина из глубоких и поверхностных слоев кожи.
• Очищение кожи от неорганических загрязнений, от химических веществ, содержащихся в косметике, гормонов и прочее.
• Очистка от шлаков, токсинов и продуктов метаболизма тканей. Удаление старых ороговевший слоев кожи, обновление эпидермиса.
• Удаление свободных радикалов. Мощный антиоксидант.
• Минерализация, насыщение кожи питательными веществами и макро и микро-элементами.
• Укрепление стенок кровеносных сосудов и усиление микроциркуляции.
• Восстановление способности дермы удерживать связанную воду, одного из самых важных свойств коллагена кожи.
• Нормализация обменных процессов в коже.
• Стимуляция синтеза структурных белков - коллагена и эластина.
• Восстанавливает нормальный щелочной РН кожи и тканей.

💥ВСЕ ЭТО ПРИВОДИТ К МОЩНОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ ЛИЦА.

ПОТРЯСАЮЩАЯ ПРОЦЕДУРА НА ВЫХОД 👌👌👌

1) Ионитовое омоложение - 40ми- 2000т
2) Массаж-уход с ионитовой омолажмвающей маской -1:20 -3000т

ВОПРОС МОНАХУ
Что делать женщине чтобы она жила в достатке?

- Женщине приходят материальные блага , только тогда когда она с радостью тратит на свои желания, позволяет себе наслаждаться каждым днëм , и открыта для получения удовольствия.
Это может быть путешествие , вкусный завтрак в ресторане или забота о себе.
По закону Вселенной женская энергия - это энергия созидания и процветания🌸🌸
Когда женщина позволяет себе наслаждаться, она активирует свое энергетическое поле, открывается для потоков изобилия.
Но если женщина на себе экономит или тратит много не на себя, достатка у нее будет все меньше и меньше.

Любите и берегите себя🙏❤️

У‌М‌Е‌Н‌И‌Е‌ Б‌Ы‌Т‌Ь‌ К‌Р‌А‌С‌И‌В‌О‌Й‌

Красота - это одно из немногих долженствований женщины. Внимание направленное га искусство внешнего цветения  , начинается внутри. Красивые мысли и восприятие мира, чуткое отношение к своей природе, как к подарку богини Афродиты , -вот главные жемчужины к женскому великолепию.

Внутренний контакт с богиней красоты даëт возможность  хорошеть с возрастом. Внимательно наблюдая за нюансами своей фигуры и шлифуя детали в искусстве подачи себя, мы служим, Афродите , наполняемся еë умением восхищать .

Женская красота любит вложения  в себя , она расцветает от многочисленных деталей , касаний и регулярности внимательного к ней отношения.

Придумайте свои ритуалы и нюансы для связи с великой Афродитой 🙏🙏🙏

К примеру я люблю устраивать чайные церемонии, вкушать сладости ,наслаждаясь каждым кусочком , или готовлю воду для омовения лица и волос с травами и маслами , а еще я очень люблю делать себе массаж лица перед зеркалом с зажëной свечой .

Что бы мы не придумали , главное  быть в этом моменте и служить Богине внутри себя ❤️❤️❤️

Что может быть приятнее в осеннею , прохладную пору ?

Оказаться под моими любящими руками💋💋💋

Массажи
Чистки
Пилинг
Подбираю индивидуально под каждую Богиню👌👌👌

Конечно, чтобы разогнать лимфу с утра, можно попробовать следующие упражнения:

1. Упражнения для шеи и головы:

* Наклоны головы: Медленно наклоняйте голову вперед, к груди, затем назад, стараясь коснуться подбородком груди и затылком спины. Повторите 5-10 раз.
* Вращения головой: Медленно вращайте головой по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.
* "Голова-плечо": Потяните правое ухо к правому плечу, задержитесь на 10 секунд, повторите то же самое для левой стороны. 
* "Нос-подбородок": Посмотрите вверх, потом опустите подбородок к груди. Повторите 10 раз.

2. Упражнения для верхней части тела:

* Вращения плечами: Поднимите плечи к ушам, затем опустите их вниз. Повторите 10-15 раз.
* Круговые движения руками: Сделайте несколько круговых движений руками вперед и назад. Повторите 10-15 раз в каждую сторону.
* "Бокс": Имитируйте удары руками, сперва правой, потом левой. 
* "Руки вверх": Поднимите руки вверх, растягивая их и опустите руки по бокам. Повторите 10 раз. 

3. Упражнения для нижней части тела:

* Вращения тазом: Медленно вращайте тазом по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите 10-15 раз.
* Приседания: Сделайте 10-15 приседаний.
* Подъемы на носки: Встаньте прямо, затем поднимитесь на носки. Повторите 10-15 раз.
* "Ноги в стороны": Расставьте ноги пошире и поочередно тянитесь к носкам,   не сгибая колени.

4. Дыхательные упражнения:

* Глубокое дыхание: Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Повторите 5-10 раз.
* "Дыхание животом": Положите руку на живот и глубоко вдыхайте, наблюдая, как живот выпячивается. Выдохните, втянув живот.

Важно!

* Перед началом упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
* Не переусердствуйте, начав с небольшого количества повторений и постепенно увеличивая их.
*   Прислушивайтесь к своему телу, если вы чувствуете боль, немедленно прекратите упражнение.

Дополнительные советы:

* Питье воды: Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать лимфатическую систему в рабочем состоянии.
* Питание: Сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и клетчатки помогает очищать лимфу.
* Массаж: Лимфодренажный массаж помогает стимулировать лимфоток.
* Активный образ жизни: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить лимфодренаж.

Помните, что разогнать лимфу с утра – это только часть комплексного подхода к поддержанию здоровья.

Метод помогает бороться с возрастными изменениями, повышает упругость кожи, устраняет морщины и пигментацию, борется с акне. Карбокситерапия — инновационный метод омоложения эпидермиса, основанный на свойствах двуокиси углерода. Углекислый газ обладает антиоксидантными антисептическими и восстанавливающими свойствами.