Женские круги - это сила , тепло ,любовь каждой женщины .
В круге мы получаем огромный ресурс , ведь мы усиливаем друг друга ❤️
На свои вопросы , всегда находишь ответы , и даже больше . Происходит соединения с родом и со своей высшей ипостасью , это всегда волшебно и трепетно .
В 2025 планирую собирать женщин , помогать им пробуждать свою уникальность , принимать свою самость , слышать свой род и видеть подсказки ангелов, и создавать свою новую реальность🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Устали от пигментации? Откройте для себя линию LUNA для идеальной кожи! 🌙
⠀
Линия LUNA поможет вам эффективно бороться с гиперпигментацией и предотвратить появление новых пигментных пятен.
⠀
✨ Уникальная формула, насыщенная мягкими и мощными активными компонентами, удивит вас своими результатами!
⠀
Линия LUNA подарит вашей коже свежесть, увлажнение и естественное свечение.
⠀
❤️ Заботьтесь о своей коже с заботой и любовью!
⠀
💬 Заказать продукт или получить детальную консультацию можно в чате: @onmacabim78

#LUNA

Не забываем про уход за кожей❤️❤️❤️

Как часто нужно наносить крем?
1. После каждого контакта с водой
Вода, особенно горячая или жесткая, разрушает защитный слой кожи, даже если вы используете мягкое мыло. Наносите крем для рук сразу после мытья рук, чтобы восстановить влагу и предотвратить сухость.
2. Перед выходом на улицу
Особенно зимой или в ветреную погоду. Крем создаёт защитный барьер, который препятствует обветриванию и потере влаги.
3. После использования антисептиков
Большинство антисептиков содержат спирт, который сильно сушит кожу. Регулярное использование увлажняющего крема предотвращает раздражение и шелушение.
4. Перед сном
Ночью кожа активно восстанавливается, поэтому это идеальное время для использования питательного или восстанавливающего крема. Вы можете нанести более плотный слой крема или использовать специальный ночной уход для рук.
5. По мере ощущения сухости
Если кожа рук становится сухой или стянутой в течение дня, не стесняйтесь наносить крем повторно. Это особенно актуально для людей, работающих с химическими веществами или часто моющих руки.
Можно ли «переборщить» с кремом?
Крем для рук можно наносить часто, но важно выбирать средство, подходящее вашему типу кожи. Излишек плотных кремов может вызывать ощущение липкости, особенно если кожа не нуждается в интенсивном питании. В таком случае лучше выбирать легкие текстуры.

Погода на родине радует☺️солнечно, тепло , как весной!

Вершина Эльбруса!

Всегда летите на свет!

✨🌀❄️ВСЕГДА ЛЕТИТЕ НА СВЕТ❄️🌀✨
⭐
☄️Формирование намерения на обретение любимого дела
⭐
❤️‍🔥Сосредоточьтесь на области сердца, войдите в то внутреннее пространство, которое есть ваша собственная Вселенная, микрокосм, обиталище Духа. Соединитесь с вашим Божественным «Я», настройтесь на тихое, спокойное излучение любви, прежде всего в свой собственный адрес, и скажите вслух:
⭐
«Дорогой Создатель, отныне я намерена следовать в жизни по пути любви.
Я намерена следовать сердцу и делать то, к чему меня влечет Божественная безусловная любовь, то, ради чего мой Дух пришел на Землю, то, в чем я могу проявить себя наиболее полно и ярко.
Дорогой Дух, я прошу твоей помощи: помоги мне найти такое занятие.
Дай мне ответ на мой вопрос в любой уместной, приемлемой и понятной для меня форме».
⭐
Повторите три раза с небольшими паузами. Затем вернитесь к своим обычным делам – но будьте внимательны ко всем проявлениям, которые могут быть ответом Духа.
☝️🩵
Это могут быть ваши сны, или внезапные интуитивные озарения, или что-то, прочитанное в книге, или что-то, услышанное по радио или из чьих-то разговоров. Когда ответ придет, вы не будете сомневаться, вы точно будете знать: это ответ.
✨
Если ответ не приходит, вы можете время от времени напоминать Духу:
✨
«Дорогой Дух, я ищу дело моей любви и радости. Подскажи мне – что это».
✨
Если ответа – понятного вам – все равно нет, обратитесь к своей душе. Может быть, вам всего лишь надо проявить больше честности к самому себе и признаться себе, чего на самом деле вы хотите.
В глубине души у вас есть это знание, просто не надо его бояться.
⭐
❤️‍🔥Когда ответ так или иначе придет, попросите Дух показать вам путь, каким вы можете реально начать заниматься любимым делом. Это можно сделать примерно такими словами:
✨
«Дорогой Дух, подведи меня к той двери, открыв которую я смогу начать этот путь. Помоги мне двигаться по этому пути, оставаясь в безопасности, будучи под защитой Духа. Помоги мне идти смело, спокойно, шаг за шагом к моей цели, так, как это будет наилучшим образом с точки зрения Духа».
✨
Вы увидите, что Дух будет направлять вас, давать подсказки, создавать нужные вам обстоятельства. От вас требуется лишь слышать эти намеки, внимать этим подталкиваниям и действовать в согласии с ними.

Влияние экранов на зрение

Современные устройства, такие как телефоны, компьютеры и телевизоры, могут оказывать негативное влияние на зрение.

Вот основные моменты:

🎈Цифровой глазной стресс: Длительное использование экранов может вызывать усталость глаз, симптомы «сухого глаза» и дискомфорт.

🎈Синее световое излучение: Экраны испускают синий свет, который может негативно повлиять на качество сна и, возможно, способствовать повреждению сетчатки при длительном воздействии.

🎈Проблемы с фокусировкой: Частое переключение между экранами и окружающей средой может нарушить способность глаз нормально фокусироваться.

Рекомендации——

Чтобы минимизировать негативное влияние:

🎈Делайте перерывы каждые 20-30 минут, смотрите вдаль на 20 секунд.
🎈Настройте яркость экрана для комфорта.
🎈Используйте защитные очки или режимы «ночного света» на устройствах.

Siberian Wellness предлагает различные продукты, которые могут помочь поддержать здоровье глаз:

🎈Омега-3: Поддерживает здоровье сетчатки и может помочь снизить риск заболеваний глаз.

🎈Антиоксиданты: Продукты, содержащие витамины C, E и бета-каротин, защищают клетки кожи и глаз от повреждений свободными радикалами.

🎈Лютеин и зеаксантин: Эти каротиноиды полезны для защиты сетчатки и снижения утомляемости глаз, содержащиеся в некоторых добавках.

🎈Микронутриенты: Продукты с комплексом витаминов группы B могут поддержать общее состояние нервной системы и улучшить зрение.

Регулярно употребляйте эти добавки в сочетании с правильным питанием для достижения наилучшего результата.

ВОДА ИСТОЧНИК СИЛЫ💦💦💦

Еще с древниех времен обращение к целительным силам воды было привычным и естественным, люди знали, что лечат источники с «живой водой». Водолечение было распространено со времен Древнеримской империи: уже в те времена посещение термальных курортов было характерной составляющей городской жизни и символом благополучия.
Термальные воды происходят от греческого слова «терма» — «жар», «тепло». Ведь термальными считают воды с температурой 37-42 градуса, выше — уже гипертермальными, а когда температура воды 20-37градусов, источники называют теплыми или субтермальными. Тепло подземные воды получают от окружающих горных пород в глубинах земли, часто располагаются в глубоких частях артезианских бассейнов и в районах вулканов (в этом случае выходят в виде гейзеров). С повышением температуры увеличивается минерализация, растет концентрация натрия, кремнекислоты, фтора, сульфат-иона, хлор-иона и других полезных веществ. Так, температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и бальнеологические свойства вод. Замечено, чем горячее источник, тем больше его минерализация: концентрация в нем полезных веществ повышается. Поэтому температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и лечебные свойства вод. Особенностью термальных озер и источников является то, что его дно покрыто слоем лечебной грязи в основном растительного происхождения, которая содержит и множество минеральных веществ. Биологические исследования показали, что в грязи содержатся гормональные вещества (эстрогены), а в термальной воде – сера, радон, торий и углекислый газ. Бактериальная флора ила выделяет слабый антибиотик, поэтому в озере не встречаются болезнетворные бактерии. Моя родина богата природными источниками 🔥🔥🔥 и я конечно же посещаю их каждый свой приезд!

Горячая минеральная вода может помочь при склерозе, подагре, воспалении суставов, невралгии, болезнях дыхательных путей, остеопорозе. Купание в таких источниках оказывает лечебное воздействие на кожу, суставы, иммунитет, работу центральной нервной системы, сердца и сосудов.

ОТЕКИ НА ЛИЦЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ - Вам это знакомо?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

-Необходимо провести небольшую разгрузку и отдых: кушаем меньше сладкого и мучного, жирного и соленого, и больше нежирного мяса, овощей, орехов, каш, творога, цельнозерновых круп. Плюс, стоит включить в рацион продукты, в которых есть калий, так как он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость из организма.

1 Проветривание помещения. Свежий воздух улучшает внешний вид кожи, способствуя устранению всевозможных дефектов.
2 Контрастный душ. ...
3 Массаж лица. ...
4 Холодные компрессы. ...
5 Вода с лимоном. ...
6 Березовый сок. ...
7 Кубики льда. ...
8 Маски с криво- эффектом
9 Больше движений👌
И конечно же не могу не пригласить на курс массажа- лица
Массаж лица не только помогает убрать эстетические дефекты , но также способствует улучшению кровообращения.
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных❤️

7 способов укрепить иммунитет зимой 🍋

1️⃣Добавьте специи в рацион
Имбирь, куркума, корица и чеснок — настоящие супергерои для иммунитета. Они согревают, борются с воспалениями и защищают организм от вирусов.

2️⃣Пейте травяные настои
Ромашка, шиповник, эхинацея — натуральные средства для укрепления иммунной системы. Заваривайте их ежедневно вместо обычного чая.

3️⃣Квашеные продукты
Квашеная капуста, кимчи и другие ферментированные продукты — источник пробиотиков, которые укрепляют кишечник, а от него напрямую зависит работа иммунной системы.

4️⃣Массаж стоп
На ступнях находятся точки, связанные с разными органами. Регулярный массаж улучшает общее состояние организма и помогает справляться со стрессом, который ослабляет иммунитет.

5️⃣Гуляйте на свежем воздухе
Даже зимой важно проводить время на улице. Солнечный свет (даже сквозь облака) помогает организму вырабатывать витамин D, необходимый для иммунитета.

6️⃣Занимайтесь спортом
Лёгкие тренировки, йога или даже прогулки на свежем воздухе поддерживают кровообращение и усиливают защитные функции организма.

7️⃣Практикуйте контрастные процедуры
Чередование горячей и холодной воды (например, контрастный душ) стимулирует иммунитет и помогает адаптироваться к перепадам температуры.

А как вы укрепляет иммунитет? Напишите в комментариях ⤵️

Укрепляем ИММУНИТЕТ!

Пилинг - нужен коже для отшелушивание омертвевших клеток !

Пилинг помогает разгладить морщины и убрать возрастные пятна на коже, выравнивая тон в целом. Также пилинг очень популярен, как способ борьбы с последствиями акне. Для достижения наилучшего.

С помощью этой процедуры можно удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, которые мешают ей дышать и делают ее тусклой и «уставшей». Кроме того, такое очищение способствует лучшему проникновению питательных веществ в глубокие слои кожи, что способствует более эффективному уходу за ней.

Поверхностный химический пилинг лица идеален для осветления кожи. Срединный борется с морщинками и рубцами. А с помощью глубокого пилинга добиваются эффекта омоложения.

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓