Влияние экранов на зрение

Современные устройства, такие как телефоны, компьютеры и телевизоры, могут оказывать негативное влияние на зрение.

Вот основные моменты:

🎈Цифровой глазной стресс: Длительное использование экранов может вызывать усталость глаз, симптомы «сухого глаза» и дискомфорт.

🎈Синее световое излучение: Экраны испускают синий свет, который может негативно повлиять на качество сна и, возможно, способствовать повреждению сетчатки при длительном воздействии.

🎈Проблемы с фокусировкой: Частое переключение между экранами и окружающей средой может нарушить способность глаз нормально фокусироваться.

Рекомендации——

Чтобы минимизировать негативное влияние:

🎈Делайте перерывы каждые 20-30 минут, смотрите вдаль на 20 секунд.
🎈Настройте яркость экрана для комфорта.
🎈Используйте защитные очки или режимы «ночного света» на устройствах.

Siberian Wellness предлагает различные продукты, которые могут помочь поддержать здоровье глаз:

🎈Омега-3: Поддерживает здоровье сетчатки и может помочь снизить риск заболеваний глаз.

🎈Антиоксиданты: Продукты, содержащие витамины C, E и бета-каротин, защищают клетки кожи и глаз от повреждений свободными радикалами.

🎈Лютеин и зеаксантин: Эти каротиноиды полезны для защиты сетчатки и снижения утомляемости глаз, содержащиеся в некоторых добавках.

🎈Микронутриенты: Продукты с комплексом витаминов группы B могут поддержать общее состояние нервной системы и улучшить зрение.

Регулярно употребляйте эти добавки в сочетании с правильным питанием для достижения наилучшего результата.

ВОДА ИСТОЧНИК СИЛЫ💦💦💦

Еще с древниех времен обращение к целительным силам воды было привычным и естественным, люди знали, что лечат источники с «живой водой». Водолечение было распространено со времен Древнеримской империи: уже в те времена посещение термальных курортов было характерной составляющей городской жизни и символом благополучия.
Термальные воды происходят от греческого слова «терма» — «жар», «тепло». Ведь термальными считают воды с температурой 37-42 градуса, выше — уже гипертермальными, а когда температура воды 20-37градусов, источники называют теплыми или субтермальными. Тепло подземные воды получают от окружающих горных пород в глубинах земли, часто располагаются в глубоких частях артезианских бассейнов и в районах вулканов (в этом случае выходят в виде гейзеров). С повышением температуры увеличивается минерализация, растет концентрация натрия, кремнекислоты, фтора, сульфат-иона, хлор-иона и других полезных веществ. Так, температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и бальнеологические свойства вод. Замечено, чем горячее источник, тем больше его минерализация: концентрация в нем полезных веществ повышается. Поэтому температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и лечебные свойства вод. Особенностью термальных озер и источников является то, что его дно покрыто слоем лечебной грязи в основном растительного происхождения, которая содержит и множество минеральных веществ. Биологические исследования показали, что в грязи содержатся гормональные вещества (эстрогены), а в термальной воде – сера, радон, торий и углекислый газ. Бактериальная флора ила выделяет слабый антибиотик, поэтому в озере не встречаются болезнетворные бактерии. Моя родина богата природными источниками 🔥🔥🔥 и я конечно же посещаю их каждый свой приезд!

Горячая минеральная вода может помочь при склерозе, подагре, воспалении суставов, невралгии, болезнях дыхательных путей, остеопорозе. Купание в таких источниках оказывает лечебное воздействие на кожу, суставы, иммунитет, работу центральной нервной системы, сердца и сосудов.

ОТЕКИ НА ЛИЦЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ - Вам это знакомо?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

-Необходимо провести небольшую разгрузку и отдых: кушаем меньше сладкого и мучного, жирного и соленого, и больше нежирного мяса, овощей, орехов, каш, творога, цельнозерновых круп. Плюс, стоит включить в рацион продукты, в которых есть калий, так как он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость из организма.

1 Проветривание помещения. Свежий воздух улучшает внешний вид кожи, способствуя устранению всевозможных дефектов.
2 Контрастный душ. ...
3 Массаж лица. ...
4 Холодные компрессы. ...
5 Вода с лимоном. ...
6 Березовый сок. ...
7 Кубики льда. ...
8 Маски с криво- эффектом
9 Больше движений👌
И конечно же не могу не пригласить на курс массажа- лица
Массаж лица не только помогает убрать эстетические дефекты , но также способствует улучшению кровообращения.
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных❤️

7 способов укрепить иммунитет зимой 🍋

1️⃣Добавьте специи в рацион
Имбирь, куркума, корица и чеснок — настоящие супергерои для иммунитета. Они согревают, борются с воспалениями и защищают организм от вирусов.

2️⃣Пейте травяные настои
Ромашка, шиповник, эхинацея — натуральные средства для укрепления иммунной системы. Заваривайте их ежедневно вместо обычного чая.

3️⃣Квашеные продукты
Квашеная капуста, кимчи и другие ферментированные продукты — источник пробиотиков, которые укрепляют кишечник, а от него напрямую зависит работа иммунной системы.

4️⃣Массаж стоп
На ступнях находятся точки, связанные с разными органами. Регулярный массаж улучшает общее состояние организма и помогает справляться со стрессом, который ослабляет иммунитет.

5️⃣Гуляйте на свежем воздухе
Даже зимой важно проводить время на улице. Солнечный свет (даже сквозь облака) помогает организму вырабатывать витамин D, необходимый для иммунитета.

6️⃣Занимайтесь спортом
Лёгкие тренировки, йога или даже прогулки на свежем воздухе поддерживают кровообращение и усиливают защитные функции организма.

7️⃣Практикуйте контрастные процедуры
Чередование горячей и холодной воды (например, контрастный душ) стимулирует иммунитет и помогает адаптироваться к перепадам температуры.

А как вы укрепляет иммунитет? Напишите в комментариях ⤵️

Укрепляем ИММУНИТЕТ!

Пилинг - нужен коже для отшелушивание омертвевших клеток !

Пилинг помогает разгладить морщины и убрать возрастные пятна на коже, выравнивая тон в целом. Также пилинг очень популярен, как способ борьбы с последствиями акне. Для достижения наилучшего.

С помощью этой процедуры можно удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, которые мешают ей дышать и делают ее тусклой и «уставшей». Кроме того, такое очищение способствует лучшему проникновению питательных веществ в глубокие слои кожи, что способствует более эффективному уходу за ней.

Поверхностный химический пилинг лица идеален для осветления кожи. Срединный борется с морщинками и рубцами. А с помощью глубокого пилинга добиваются эффекта омоложения.

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

2025 год ВЕНЕРЫ !

В начале 2025 года небо украсило редкое и невероятно красивое астрономическое событие. Соеденения на небе Венеры и Луны , которое украсило небосвод с первых чисел января!
Это событие имеет глубокое символическое значение, подчёркивающее главные темы года, которому покровительствует планета любви, красоты ,гармонии и эстетики.
Этот год вдохновения, творчества и романтики, будет открыт для каждого , кто готов проявить себя, открыть сердце для любви и новых знакомств.
Акцент с профессиональных достижений сместится на любовь и в первую очередь — речь про любовь к себе. Независимо от вашей должности и образа жизни, захочется ощутить себя женственной и красивой. Поэтому больше внимания мы будем уделять своей внешности. Это касается всех составляющих, начиная от качества кожи, волос и заканчивая макияжем, укладкой и стилем в целом.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Девиз 2025 года — Венера любит красивых людей🔥🔥👌

А значит в этом году , мы уделяем себе и своему здоровью и своей внешности , больше внимания🍓
И привлекаем тем самы к себе удачу 💪💪💪
Все больше и больше женщин обратят внимание на свою естественную красоту, захотят подчеркнуть свои достоинства и выразить свою индивидуальность!

Предлагаю расположить к себе покровительницу года , и начать курс приятных и полезных процедур 🍓🍓🍓

Открыта запись ;
Массаж лица Классический-1200( 30м) 1500(50мин)
Массаж лица Скульптурный-2000(40м) 2500(60м)
Массаж головы Лечебный. -2500(60м)
Массаж Шейно ворот зоны- 1200(40м)
Массаж лица + уход. - 2500
УЗ чистка лица -2000
Комби Чистка - 2500
Атравматическая чистка -3000

ПРАКТИКА «ХВАЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ❤️»

👍 ПРАКТИКА "ХВАЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ"

Давно вы себя хвалили? Только качественно, а не вот это — "Я молодец"...А, между тем, это очень полезная привычка.

Что она даёт?

💚Навык обращать на себя внимание. Многие даже не замечают, что и сколько они делают.
💚Осознание своей ценности и ценности своей деятельности.
💚Повышение самооценки, настроения и уверенности в себе.
💚Мотивацию к самосовершенствованию.

Найдите не меньше 10 поводов похвалить себя сегодня! Напишите на листики 10 пунктов и распишите словами Я проявила стойкость, Я проявила трудолюбие, Я была смелая, У меня талантливо получилось, В этом вопросе мне помог мой ум и смекалка, Я горжусь собой, что решилась, Я сделала (•••) и заслуживаю!

💓А теперь отвечаем себе на главные вопросы:

🔥Я оцениваю свои старания на сколько?🔥

🍬Чего я на самом деле достойна?! 🍬

🥰А на сколько я себе позволяю?

Каждый раз, когда вас обесценивают, применяйте эту практику только письменно. Или выполняйте её каждый день и ваша самооценка гарантированно повысится, а с ней и доходы пойдут в гору!

Регулярные сеансы массажа способствуют не только устранению симптомов стресса и усталости, но и повышают общий тонус организма, укрепляют иммунную систему и способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, массаж замедляет выработку кортизола, которая повышается при стрессовом перенапряжении. В результате правильно проведенного массажа нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшаются обменные процессы в тканях, снимается гипертонус мышц. Мои клиентки отмечают бодрость, прилив сил , чувство полета!

Проводилась программа ANTI- AGE с лифтинг - эффектом!

❄️Всесезонная процедура

❄️Видимый результат после первой процедуры

❄️Не требует длительной реабилитации

ЧИСТКА+ фонофорез + маска
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Назначение:

Обезвоженная, сухая кожа
Тусклый цвет лица
Неровный тон
Склонность к отечности
Постозность
Мелкие морщины
Снижение тургора
«Поплывший» овал лица

ДЕЙСТВИЕ:

Уменьшение выраженности мимических морщин
Свежий цвет лица и ровный тон
Мгновенный лифтинг
Более четкий овал лица
Поросуживающий эффект
Увлажнение

Рекомендовано проходить курсом - 10 процедур с интервалом неделю.
Стоимость-2500

Противопоказание; герпес в стадии обострения, дерматиты и дерматозы , гиперчувствительная кожа, грибковое заболевание кожи в стадии обострения .

📣 Фракционная мезотерапия — один из самых эффективных методов в области эстетической косметологии.

Эта процедура позволяет глубоко увлажнить кожу, активировать ее регенерацию и улучшить общее состояние.

Используем сыворотк из линии MesoProf , которая разработана с учетом уникальных потребностей кожи и содержит высококачественные активные компоненты.

В составе линии представлены 8 различных сывороток, предназначенных для фракционной мезотерапии:

✔️ Сыворотка с лифтинг-эффектом
✔️ Антивозрастная сыворотка
✔️ Укрепляющая формула
✔️ Препарат против куперозов
✔️ Увлажняющая сыворотка
✔️ Сияющая формула
✔️ Омолаживающий препарат
✔️ Средство для предотвращения выпадения волос

Сегодня , после насыщенного дня , я оказалась совершенно неожиданно на массажном столе!
Как же важно по заботиться о своём теле, заботливые руки , банки, токи, различные мази , расслабляющая музыка и тело расплывается от наслаждения 😍😍
Я вновь готова творить красоту , проводить для вас мои дорогие практики по гармонизации и быть проводником чистого потока.
Любите себя , заботьтесь о себе , будьте в мире с собой и окружающими и тогда пространство откроет для вас миллион возможностей 🎁🎁🎁