Kosmetolog _Di
140 subscribers
386 photos
214 videos
26 links
Адрес студии: ул.Ефимова 4-А , проход во двор через шлагбаум , справа желтое здание , 1- подъезд, домофон-204 , 2 этаж.
Download Telegram
🧠Что ест наш мозг?

Мы — то, что мы едим!

🔴Витамины группы B.
Энергия, фокус, стрессоустойчивость.

🔴Фолат (В9).
Настроение, нейропластичность, память.

🔴Таурин
Успокаивает нервную систему, снижает перегрузку.

🔴Омега-3 (DHA).
Строительный материал мозга, скорость мышления.

🔴Селен.
Антиоксидантная защита мозга.

🔴Магний.
Сон, концентрация, снижение тревожности.

🔴Цинк.
Память, внимание, защита нейронов.

🔴Инозитол (В8)
Поддержка серотонина и дофамина, антистресс.

Как ты ещё поддерживаешь работу мозга?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
ЛАЗЕРНАЯ эпиляция и Абсолютные противопоказания к ней

⛳️Онкологические заболевания
⛳️Сахарный диабет, особенно в стадии декомпенсации
⛳️Беременность и период лактации
⛳️Эпилепсия
⛳️Тяжелые системные и аутоиммунные заболевания
⛳️Прием системных ретиноидов (например, Роаккутан)
⛳️Имплантаты в зоне эпиляции (например, металлические протезы) 
⛳️Относительные и временные противопоказания

Кожные заболевания:
⛳️Острые и хронические заболевания кожи (экзема, псориаз, герпес, дерматит) 
⛳️Открытые раны, царапины, синяки в зоне обработки 
⛳️Воспалительные процессы на коже 
⛳️Витилиго 
⛳️Склонность к образованию келоидных рубцов 
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лазерная эпиляция — современный и эффективный метод удаления нежелательных волос, который завоевал популярность благодаря безопасности и длительному эффекту. ✨

💖 Процедура основана на воздействии лазерного света на волосяные фолликулы, что приводит к их разрушению и предотвращает дальнейший рост волос. 🌟

👤 Польза для кожи от лазерной эпиляции выходит за рамки простого удаления волос:
- Во-первых, она улучшает текстуру кожи, делая её более гладкой и мягкой. 🙌
- Во-вторых, это практически безболезненный процесс с минимальным риском раздражения и порезов, что идеально для чувствительных зон.
- Кроме того, лазер помогает предотвратить появление вросших волос, которые вызывают дискомфорт и воспаление. 🌼

С каждым сеансом уход за кожей становится проще, а время на ежедневные процедуры сокращается. 🕰️

Если вы мечтаете о длительной гладкости и здоровой коже — лазерная эпиляция точно для вас! ✨
Запишись ✨✨✨ https://dikidi.net/1552016
❤4👍1🔥1
💊ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС

Знакомо чувство, когда просыпаешься уже уставшим, ничего не радует, а о сексе проще прочитать в книжке, чем заняться им в жизни? 🥱

«Ну, возраст... стрессы...», — вздыхаем мы. А на деле часто виноват не возраст, а разбалансировка гормонов. Представьте, что ваше гормональное здоровье — это стол. И стоит он на четырёх ножках. Если одна шатается — стол кренится. Если две - всё летит в тар тарары.

Вот эти 4 ножки:

1. 🕰 НОЖКА ПЕРВАЯ: РЕЖИМ
Цари гормонов— кортизол и мелатонин — живут по строгому графику.
Что ломает:Лёг в 2 ночи, мелатонин не выработался. Утром встал разбитым, кортизол (главный будильник) уже на нуле. Весь день ходишь как сонная муха.
Как чиним:
→Спать с 22:00-23:00 до 6:00-7:00.
→За 1-2 часа до сна — никаких экранов! Синий свет убивает мелатонин.
Бонус для либидо:Качественный сон = нормальный тестостерон (да, у женщин он тоже есть и очень важен для желания!).

2. 🏃‍♂️ НОЖКА ВТОРАЯ: ДВИЖЕНИЕ
Не«спорт до седьмого пота», а регулярная активность.
Что ломает:Сидим весь день. Мышцы не потребляют глюкозу → растёт инсулин → начинается инсулинорезистентность (прямой путь к лишнему весу и воспалению). Высокий инсулин подавляет выработку половых гормонов.
Как чиним:
→10 000 шагов в день.
→Силовые тренировки 2-3 раза в неделю (они — лучший друг тестостерона).
→Растяжка (снижает кортизол).

3. 🥑 НОЖКА ТРЕТЬЯ: ЕДА
Вы не то,что вы едите. Ваши гормоны — это то, что вы едите.
Что ломает:Булки, сахар, фаст-фуд → скачки инсулина → жир на животе → воспаление → нарушение синтеза эстрогена и тестостерона.
Как чиним:
→Белок (мясо, рыба, яйца, творог) — строительный материал для гормонов.
→Полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба). Холестерин — предшественник всех половых гормонов! Не бойтесь его.
→Клетчатка (овощи, зелень) помогает выводить лишние гормоны.

4. 🧠 НОЖКА ЧЕТВЁРТАЯ: РАБОТА СО СТРЕССОМ
Король-убийца либидо— кортизол.
Что ломает:Постоянно тушим пожары на работе и в жизни. Кортизол зашкаливает. А наш организм устроен так: если надо спасаться от саблезубого тигра, ему не до размножения. Он просто блокирует выработку половых гормонов.
Как чиним:
→10 минут тишины и глубокого дыхания в день.
→Прогулки на природе без телефона.
→Хобби, которое вас по-настоящему расслабляет.

Вывод:
Нельзя,хлопая по тортам и ложась в 3 ночи, пить волшебные таблетки для «гормонального баланса»💊 Не работает так.

Ваше сбалансированная энергия — это результат работы целой системы. Начните с «ремонта» самых шатких ножек вашего стола. Часто бывает, что, начав высыпаться и добавив движения, вы уже через 2-3 недели почувствуете прилив сил и возвращение баланса. 😉

А какая ножка вашего «стола» шатается сильнее всего? 👇
❤1👍1
Девочки, девушки, женщины , включаете в себе энергию Богини ✨
Пятница день Венеры и у нас есть возможность остановиться , активировать в себе код настоящей женщины , код нежности, мягкости , манкости и принятия 🌹

💎Для активации кода «Богини «Хорошо, сходить в спа
💎Устроить встречу с подругами
💎Устроить Шопинг
💎Дарить подарки себе и женщинам
💎Посещать салоны красоты
💎Делать любые процедуры красоты
💎Гулять на природе
💎Собирать родных за одним столом
💎Радоваться
💎Любить
💎Веселиться
💎Сиять ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Пятница прошла по плану 🤗
Утром поход к стилисту и покраска волос
День провела дома , отдохнула , напекла пирожков под мантры 🥳
Подняла свечей , с аромапалочками ☺️
А вечером девичьи посиделки 💃💃💃
Хочу отметить сегодня прилив энергии , сил и бодрости 👌
❤6
Почувствовать себя свободно и легко поможет массаж тела 🌹🌹

Массаж тела и головы может помочь 🫶🫶🫶
⦁ снять напряжение в мышцах
⦁ убрать отечность
⦁ снизить тревожность и стресс
⦁ восстановиться при упадке сил, отсутствии энергии
⦁ облегчить головные боли
⦁ побороть апатию и плохое настроение
⦁ справиться с хронической усталостью



Погрузитесь в атмосферу безмятежности 🌹🌹🌹через прикосновение .


📍 Наша студия находится по адресу: г. Санкт- Петербург, Ефимова 4-А , каб-204
❤1
Обновление кожи без хирургии♨️

Действие пилингов♨️

Они воздействуют на различные слои эпидермиса и помогают достичь множества положительных результатов. Среди ключевых эффектов можно выделить:
♨️Отшелушивание. Удаление омертвевших клеток способствует ее обновлению, восстанавливая структуру и придавая свежий и здоровый вид.
♨️Стимуляция коллагена. Воздействие активирует процессы выработки коллагена, что помогает повысить упругость и уменьшить ее провисание.
♨️Выравнивание тона. Устраняют пигментацию, осветляют и делают цвет лица более ровным.
♨️Уменьшение морщин. Регулярные процедуры в косметологической клинике способствуют разглаживанию мелких и глубоких складок, придавая более молодой вид.
♨️Лечение акне и постакне. Помогают избавиться от воспалений, очищают поры и уменьшают проявления рубцов и пигментации, возникающих после акне.

Противопоказания
🚫беременность
🚫лактация
🚫аллергия
🚫кожные заболевания
🚫герпес
🚫орви
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие , готовимся к Новогодним праздникам ?🎄🎄🎄
Осталось так мало времени и столько всего еще нужно сделать.
Но забота о себе должна быть на первом месте 🫶
Записывайтесь на массаж лица , получайте удовольствие и прекрасные результаты 🌹🌹

На все абонементы 🎁-20%
Записаться можно здесь👇🏻👇🏻👇🏻

https://dikidi.net/1552016
❤1👏1
Сегодня рабочий завершился массажем лица , для моей прекрасной клиентки 🪷🪷🪷

Массаж лица состоит из нескольких этапов .
🪷Очищение
🪷Тонизация
🪷Массажный крем
🪷Очищение
🪷Крем для глаз
🪷Финишный крем по типу кожи

С любовью и заботой о каждой ❤️
На абонемент на массаж лица -20% 🎁
Записаться можно здесь 👇🏻
https://dikidi.net/1552016
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Массаж в косметологии — зачем он нужен?

Это не просто «приятная процедура для расслабления». Косметический массаж — это целая система приемов, направленных на улучшение состояния кожи, стимуляцию кровообращения, лимфодренаж и активацию обменных процессов.

📌Улучшает тонус кожи, делает ее более упругой.
📌Активирует кровообращение — кожа получает больше кислорода и питательных веществ.
📌Запускает лимфодренаж — уменьшается отечность, уходит «тяжесть» в лице.
📌Расслабляет мышцы — морщины становятся менее выраженными.
📌Усиливает эффект уходовых средств, которые ты используешь после процедуры.

Какие задачи решает косметический массаж:

✔️профилактика возрастных изменений;
✔️коррекция овала лица;
✔️улучшение цвета кожи;
✔️восстановление после стрессов и усталости.

Массаж — это не только про «ухаживающую классику». Он занимает особое место в практике косметолога:

✅ может быть самостоятельной терапией (например, при противопоказаниях к аппаратам),
✅ работает как связующее звено между уходом и инвазивными методами,
✅ подготавливает кожу к более глубоким процедурам и усиливает их результат.

То есть массаж — это универсальный инструмент, который вписывается практически в любую программу ухода.
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любимки мои ❤️ хороших , веселых , легких, светлых выходных нам всем !
Не много юмора нам в группу 😂
🤣2👏1😁1
Сегодняшний воскресный день начался с Антикуперозной программы для прекрасной Зевар 🌹🌹🌹
С осени 2024 года мы применяем разные программы для улучшения качества кожи .
Беспокоили красные щечки , местами с синюшным оттенком на разных частях лица ( капиллярная сеточка, слабые сосуды) , серость кожи лица , одутловатость лица, морщинки , пигментные пятна , частые раздражения кожи .

Делали за весь период
🍁Чистку лица
🍁Подобрали домашний уход
🍁Программу Анти Купероз
🍁Массажи лица
🍁Программу Анти пигмент
🍁Голивудскую чистку
🍁Посещение 1 раз в месяц
🍁Результат просто бомба🔥🔥🔥

Получили 🍂🍂🍂

🍁Сияющее лицо ,
🍁здоровый цвет кожи , расправились глубокие возрастные заломы ,
🍁исчезли мелкие морщинки и пигментация
🍁Уверенность и счастье в глазах
🍁Главная награда для меня , ваши улыбки и слова благодарности - это моя личная профессиональная победа 🥇
❤2