Всю рабочую неделю стараюсь и придумываю способы, чтобы двигаться больше, в этом посте есть несколько рабочих идей, которыми я до сих пор пользуюсь.

Добавляю в свой список новое действие, теперь зову подружек не только на завтрак, но и обязательно на пешую прогулку, мне очень нравится этот формат. Выходит 4-5 км ходьбы за утро, в котором были клубничка к завтраку, дятел на дереве, приятные разговоры, красивая Волга перед глазами.

🍃А сколько километров вы успеваете пройти пешком за день?

Начинаю чувствовать приближение лета, когда перестаю сушить волосы феном после душа и ощущаю мокрые кончики волос на плечах, чаще покупаю овощи и фрукты, хочу выйти погулять сразу после пробуждения, а не после завтрака, как обычно.

Летний сезон для меня особенный (хоть и не самый любимый, любимый все-таки осенний), я уже заранее пишу в свой блокнот список занятий/чтений/ моментов. Вспоминаю одну из главок книги «Вино из одуванчиков» Рэя Бредбери, в которой Дуглас и Том делили летние занятия на две половины: «Обряды и обычаи» и «Открытия и озарения».

Каждое лето я составляю свой список и понимаю, что в нем всегда есть место привычному: вечерние прогулки и пикники, клубника с огорода родителей, прогулка на сапе по Волге, красивые закаты. А еще есть место чему-то новому и этим летом я загадываю переезд в нашу квартиру после ремонта, совместные вкусные завтраки с близкими, а на фоне пусть играет любимая пластинка.

Мы делаем что-то, сами того не замечая. Потом вдруг, на́ тебе, смотришь, а это и впрямь впервые! Я поделю лето на две половины. Первая озаглавлена «Обряды и обычаи». Первая в году шипучка. Первая пробежка босиком по траве. Первый раз чуть не утоп в озере. Первый арбуз. Первый комар. Первый урожай одуванчиков. Все это мы делаем, даже не замечая. А в конце блокнота, как я уже сказал, «Открытия и откровения», а может, «Озарения» — вот отличное словечко. Или «Предчувствия», годится? Короче, ты занимаешься каким-нибудь привычным делом, скажем, разливаешь по бутылкам вино из одуванчиков, а потом вписываешь это в графу «Обряды и обычаи». Потом ты задумываешься об этом и все свои мысли, неважно, бредовые или нет, записываешь в графу «Открытия и откровения». Вот что у меня написано про вино: «Каждый раз, когда ты разливаешь его в бутылки, ты сохраняешь целый кусок лета тысяча девятьсот двадцать восьмого года». Что скажешь, Том?

А вы составляете летний список дел? Что там обязательно будет?

Ps летние фотографии прошедших двух лет💛

Кадры уходящего месяца и список из 3 книг, которые я прочитала за май:

1. Франц Кафка «Замок»
Книга шла тяжело, запутывалась в сюжете, как в странном сне. В книжном канале есть общий отзыв.

2. Сергей Мохов «История смерти»
Читала без ожиданий, просто ради любопытства, собственного страха, и чтобы убедиться в том, что «когда мы говорим о смерти, на самом деле речь всегда идет о жизни».

3. Юрген Вольф «Школа литературного мастерства. От замысла до результата»
Много рекомендаций, советов, иронии и укрепляющих дух слов. «Самый простой способ понять, что же вам следует писать,— ответит себе на вопрос: «Что я люблю читать?»

Книга со звездочкой: каждый день читаю по страничке «Стоицизм на каждый день», всегда есть над чем подумать и порассуждать с собой и близкими.

А что вы прочитали недавно?

PS у нас в МИФе скоро др и по промокоду legend будет скидка 50%🌸 В комментарий закину свою корзину)

#книги