Бренд Jaded London решил напомнить о своей коллекции купальников, запустив мини-лодку с коктейлями, купальниками и сумками в виде спасательного круга, которая плавает у берегов Ибицы
Будущее по подписке
Будущее по подписке
👍6❤2🥰2
ВИЧ еще не побежден, но человечество стало к этому как никогда близко.
FDA и ВОЗ одобрили препарат ленакапавир для доконтактной профилактики ВИЧ. Для защиты достаточно всего двух инъекций в год, а в клинических исследованиях препарат показал эффективность, близкую к 100%.
В ближайшие годы препарат планируют сделать доступным более чем в 120 странах. Если человек получает такие инъекции вовремя, риск заражения ВИЧ даже при регулярном контакте с вирусом становится минимальным.
Эксперты уже называют ленакапавир одним из крупнейших прорывов в профилактике ВИЧ за последние десятилетия.
Будущее по подписке
FDA и ВОЗ одобрили препарат ленакапавир для доконтактной профилактики ВИЧ. Для защиты достаточно всего двух инъекций в год, а в клинических исследованиях препарат показал эффективность, близкую к 100%.
В ближайшие годы препарат планируют сделать доступным более чем в 120 странах. Если человек получает такие инъекции вовремя, риск заражения ВИЧ даже при регулярном контакте с вирусом становится минимальным.
Эксперты уже называют ленакапавир одним из крупнейших прорывов в профилактике ВИЧ за последние десятилетия.
Будущее по подписке
👍23❤10💯2
Медитация — это уже не эзотерика. Это инструмент психического здоровья.
За последние годы вышли сотни исследований, и вывод становится всё более устойчивым.
Практики осознанности действительно помогают снижать уровень тревоги, депрессивных симптомов и хронического стресса.
В одном из крупнейших обзоров, объединившем данные более 24 тысяч человек, программы mindfulness показали заметный положительный эффект по сравнению с отсутствием лечения.
А восьминедельная программа MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в отдельных исследованиях оказалась сопоставимой по эффективности с медикаментозной терапией при лечении некоторых тревожных расстройств.
Важно понимать, что речь не о замене антидепрессантов. При средних и тяжёлых состояниях медикаментозное лечение остаётся важной частью терапии и должно назначаться врачом.
Но сам факт показателен.
Десять лет назад медитацию считали модным увлечением. Сегодня её всё чаще рассматривают как один из научно обоснованных инструментов профилактики и снижения тревожности.
Похоже, иногда самый сложный навык XXI века — научиться несколько минут просто находиться в собственных мыслях, а не убегать от них.
Будущее по подписке
За последние годы вышли сотни исследований, и вывод становится всё более устойчивым.
Практики осознанности действительно помогают снижать уровень тревоги, депрессивных симптомов и хронического стресса.
В одном из крупнейших обзоров, объединившем данные более 24 тысяч человек, программы mindfulness показали заметный положительный эффект по сравнению с отсутствием лечения.
А восьминедельная программа MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в отдельных исследованиях оказалась сопоставимой по эффективности с медикаментозной терапией при лечении некоторых тревожных расстройств.
Важно понимать, что речь не о замене антидепрессантов. При средних и тяжёлых состояниях медикаментозное лечение остаётся важной частью терапии и должно назначаться врачом.
Но сам факт показателен.
Десять лет назад медитацию считали модным увлечением. Сегодня её всё чаще рассматривают как один из научно обоснованных инструментов профилактики и снижения тревожности.
Похоже, иногда самый сложный навык XXI века — научиться несколько минут просто находиться в собственных мыслях, а не убегать от них.
Будущее по подписке
❤12👍10🥰2
Холод после тренировки может мешать росту мышц
Ледяная ванна действительно уменьшает боль и ощущение усталости. Но если ваша цель — набрать мышечную массу, регулярно охлаждаться сразу после силовой тренировки может быть не лучшей идеей.
Исследования показывают, что холод снижает кровоток в мышцах, ослабляет анаболические сигналы и уменьшает синтез мышечного белка в период восстановления. При постоянном использовании это может замедлять гипертрофию.
Важное уточнение: основные данные относятся к погружению в холодную воду на 10–20 минут, а не к обычному короткому прохладному душу. И дело не только в «подавлении воспаления» — механизм сложнее.
Холод полезен, когда нужно быстрее восстановиться между соревнованиями или тяжёлыми нагрузками. Но после каждой силовой тренировки лучше не спешить в ледяную ванну.
Хотите меньше болеть завтра — холод может помочь. Хотите больше мышц через год — дайте организму спокойно восстановиться.
Будущее по подписке
Ледяная ванна действительно уменьшает боль и ощущение усталости. Но если ваша цель — набрать мышечную массу, регулярно охлаждаться сразу после силовой тренировки может быть не лучшей идеей.
Исследования показывают, что холод снижает кровоток в мышцах, ослабляет анаболические сигналы и уменьшает синтез мышечного белка в период восстановления. При постоянном использовании это может замедлять гипертрофию.
Важное уточнение: основные данные относятся к погружению в холодную воду на 10–20 минут, а не к обычному короткому прохладному душу. И дело не только в «подавлении воспаления» — механизм сложнее.
Холод полезен, когда нужно быстрее восстановиться между соревнованиями или тяжёлыми нагрузками. Но после каждой силовой тренировки лучше не спешить в ледяную ванну.
Хотите меньше болеть завтра — холод может помочь. Хотите больше мышц через год — дайте организму спокойно восстановиться.
Будущее по подписке
👍13❤2👏2
30 секунд рекламы у MrBeast стоят $2,5 млн.
Такие расценки всплыли в судебных документах. Из них следует, что еще в начале 2024 года интеграция длительностью 30–45 секунд на основном YouTube-канале блогера обходилась брендам в $2,5 млн, а отдельный ролик для Shorts или TikTok стоил еще $500 тысяч.
И это цены почти двухлетней давности. С тех пор аудитория MrBeast выросла почти вдвое, поэтому сейчас реклама у самого популярного YouTube-блогера мира стоит еще дороже.
Будущее по подписке
Такие расценки всплыли в судебных документах. Из них следует, что еще в начале 2024 года интеграция длительностью 30–45 секунд на основном YouTube-канале блогера обходилась брендам в $2,5 млн, а отдельный ролик для Shorts или TikTok стоил еще $500 тысяч.
И это цены почти двухлетней давности. С тех пор аудитория MrBeast выросла почти вдвое, поэтому сейчас реклама у самого популярного YouTube-блогера мира стоит еще дороже.
Будущее по подписке
😱9👍5🤯3
Офис оказался главным местом для служебных романов.
Новое исследование показало, что 47% офисных сотрудников заводили романтические отношения на работе. Особенно часто об этом рассказывают зумеры: многие сотрудники 20–29 лет признались, что при выборе работы даже обращают внимание на наличие мест, где можно уединиться.
Самыми популярными локациями оказались переговорные комнаты, парковки, лестницы, подсобные помещения и служебные автомобили.
Будущее по подписке
Новое исследование показало, что 47% офисных сотрудников заводили романтические отношения на работе. Особенно часто об этом рассказывают зумеры: многие сотрудники 20–29 лет признались, что при выборе работы даже обращают внимание на наличие мест, где можно уединиться.
Самыми популярными локациями оказались переговорные комнаты, парковки, лестницы, подсобные помещения и служебные автомобили.
Будущее по подписке
🤯11🤣8💯3👍2
Визитку Стива Джобса выставили на аукцион — за нее уже предлагают больше $64 тысяч.
Речь о визитной карточке примерно 1983 года, когда Джобс занимал должность председателя совета директоров Apple.
Особую ценность ей придает его настоящая подпись — основатель Apple крайне редко раздавал автографы. Торги продлятся до 20 августа.
Будущее по подписке
Речь о визитной карточке примерно 1983 года, когда Джобс занимал должность председателя совета директоров Apple.
Особую ценность ей придает его настоящая подпись — основатель Apple крайне редко раздавал автографы. Торги продлятся до 20 августа.
Будущее по подписке
🤩8👍5❤3
LinkedIn снова растёт. Но брендам там нужны не охваты, а доверие.
Пять принципов эффективного присутствия:
Изучайте тренды, но не копируйте их. Используйте Top Content и AI-поиск LinkedIn, чтобы видеть, какие темы набирают внимание, а затем добавляйте собственную экспертизу.
Смотрите на аудиторию глубже демографии. Важно понимать, что читают, обсуждают и сохраняют люди, принимающие решения в вашей нише.
Ищите рабочие темы и форматы. Видео, карусели, статьи и экспертные посты дают разный результат. Ориентироваться нужно не на моду, а на реакцию нужной аудитории.
Работайте с отраслевыми экспертами. В LinkedIn важнее не миллионы подписчиков, а доверие конкретного профессионального сообщества.
Считайте бизнес-результат. Лайки вторичны. Гораздо важнее лиды, регистрации, переходы в профиль, заявки и рост целевой аудитории.
LinkedIn — не площадка массового внимания. Это площадка точного доверия.
Будущее по подписке
Пять принципов эффективного присутствия:
Изучайте тренды, но не копируйте их. Используйте Top Content и AI-поиск LinkedIn, чтобы видеть, какие темы набирают внимание, а затем добавляйте собственную экспертизу.
Смотрите на аудиторию глубже демографии. Важно понимать, что читают, обсуждают и сохраняют люди, принимающие решения в вашей нише.
Ищите рабочие темы и форматы. Видео, карусели, статьи и экспертные посты дают разный результат. Ориентироваться нужно не на моду, а на реакцию нужной аудитории.
Работайте с отраслевыми экспертами. В LinkedIn важнее не миллионы подписчиков, а доверие конкретного профессионального сообщества.
Считайте бизнес-результат. Лайки вторичны. Гораздо важнее лиды, регистрации, переходы в профиль, заявки и рост целевой аудитории.
LinkedIn — не площадка массового внимания. Это площадка точного доверия.
Будущее по подписке
👍11❤3💯3
Учёные впервые смогли удалить один из маркеров старения из тканей человека.
С возрастом в организме накапливаются продукты гликирования — соединения, которые образуются, когда сахара связываются с белками.
Они повреждают коллаген, делают ткани менее эластичными и считаются одним из механизмов старения.
Долгое время считалось, что эти изменения практически необратимы.
Но исследователи создали фермент CMLase, который способен находить и удалять один из самых известных продуктов гликирования — карбоксиметиллизин (CML).
В лабораторных экспериментах на образцах человеческих тканей результаты оказались впечатляющими:
— в коже пожилого донора уровень CML снизился более чем на 55%;
— в тканях артерии — более чем на 70%.
Важно не переоценивать открытие.
Пока фермент протестировали только на образцах тканей, а не на живых людях. Неизвестно, сможет ли он безопасно работать в организме и приведёт ли это к реальному замедлению старения.
Но само направление выглядит многообещающе.
Похоже, медицина постепенно переходит от борьбы с симптомами старения к попыткам устранять его молекулярные причины.
Будущее по подписке
С возрастом в организме накапливаются продукты гликирования — соединения, которые образуются, когда сахара связываются с белками.
Они повреждают коллаген, делают ткани менее эластичными и считаются одним из механизмов старения.
Долгое время считалось, что эти изменения практически необратимы.
Но исследователи создали фермент CMLase, который способен находить и удалять один из самых известных продуктов гликирования — карбоксиметиллизин (CML).
В лабораторных экспериментах на образцах человеческих тканей результаты оказались впечатляющими:
— в коже пожилого донора уровень CML снизился более чем на 55%;
— в тканях артерии — более чем на 70%.
Важно не переоценивать открытие.
Пока фермент протестировали только на образцах тканей, а не на живых людях. Неизвестно, сможет ли он безопасно работать в организме и приведёт ли это к реальному замедлению старения.
Но само направление выглядит многообещающе.
Похоже, медицина постепенно переходит от борьбы с симптомами старения к попыткам устранять его молекулярные причины.
Будущее по подписке
👍21🔥5❤3
Amazon случайно спустила почти $2 млн на токены Claude — на 860% больше запланированного бюджета.
ИИ-агент пять месяцев выполнял одну задачу: пытался сопоставить авторов книг с объявлениями об их продаже. В итоге он так и не справился, зато накопил счет примерно на $1,8 млн.
В самой Amazon произошедшее назвали «экспериментом». Похоже, эксперимент удался хотя бы для Anthropic.
Будущее по подписке
ИИ-агент пять месяцев выполнял одну задачу: пытался сопоставить авторов книг с объявлениями об их продаже. В итоге он так и не справился, зато накопил счет примерно на $1,8 млн.
В самой Amazon произошедшее назвали «экспериментом». Похоже, эксперимент удался хотя бы для Anthropic.
Будущее по подписке
👍9❤4🔥3😁2
Назад дороги почти нет.
Агентство Plug In America опросило более 4200 владельцев электромобилей и задало простой вопрос:
Какую машину вы купите следующей?
Ответ оказался неожиданным.
Лишь 0,5% готовы вернуться к бензиновому автомобилю.
Почти 90% снова выберут электромобиль, ещё 5,5% — подключаемый гибрид.
Почему так происходит?
Потому что люди редко сравнивают технологии по характеристикам.
Они сравнивают их по опыту.
После того как перестаёшь заезжать на заправку, просыпаешься каждое утро с “полным баком” и привыкаешь к мгновенному разгону, возвращаться назад психологически становится сложно.
Это интересная закономерность.
Так было со смартфонами.
Так было со стримингом вместо DVD.
Так было с интернет-банкингом.
Настоящий признак технологической революции — не когда её покупают. А когда после неё уже не хотят возвращаться назад.
P.S. Это результаты опроса владельцев электромобилей, а не всего автомобильного рынка. Среди тех, кто ещё не ездит на EV, отношение к ним остаётся значительно более неоднозначным.
Агентство Plug In America опросило более 4200 владельцев электромобилей и задало простой вопрос:
Какую машину вы купите следующей?
Ответ оказался неожиданным.
Лишь 0,5% готовы вернуться к бензиновому автомобилю.
Почти 90% снова выберут электромобиль, ещё 5,5% — подключаемый гибрид.
Почему так происходит?
Потому что люди редко сравнивают технологии по характеристикам.
Они сравнивают их по опыту.
После того как перестаёшь заезжать на заправку, просыпаешься каждое утро с “полным баком” и привыкаешь к мгновенному разгону, возвращаться назад психологически становится сложно.
Это интересная закономерность.
Так было со смартфонами.
Так было со стримингом вместо DVD.
Так было с интернет-банкингом.
Настоящий признак технологической революции — не когда её покупают. А когда после неё уже не хотят возвращаться назад.
P.S. Это результаты опроса владельцев электромобилей, а не всего автомобильного рынка. Среди тех, кто ещё не ездит на EV, отношение к ним остаётся значительно более неоднозначным.
👍10💯7❤4🤮1
Во Флоренции нашли возможного «прадедушку» Coca-Cola.
В архивах монастыря Сан-Марко обнаружили рецепт винного эликсира XIX века, в состав которого входили листья коки из Боливии, орехи колы и вино. Историки обратили внимание, что формула подозрительно напоминает напиток, который позже прославился на весь мир.
Спустя несколько десятилетий американский фармацевт Джон Пембертон создал первую версию Coca-Cola, заменив вино газированной водой. Исследователи считают, что найденный рецепт мог стать одним из источников вдохновения для легендарного напитка.
Будущее по подписке
В архивах монастыря Сан-Марко обнаружили рецепт винного эликсира XIX века, в состав которого входили листья коки из Боливии, орехи колы и вино. Историки обратили внимание, что формула подозрительно напоминает напиток, который позже прославился на весь мир.
Спустя несколько десятилетий американский фармацевт Джон Пембертон создал первую версию Coca-Cola, заменив вино газированной водой. Исследователи считают, что найденный рецепт мог стать одним из источников вдохновения для легендарного напитка.
Будущее по подписке
👍15❤4🥰3
Комбинация печенья Oreo и острых куриных крылышек представляет собой новый совместный продукт компаний Oreo и KFC, запущенный на рынке Китая. Потребители, уже опробовавшие новинку, отмечают необычное сочетание вкусов: начальная сладость сменяется характерным пряным послевкусием, напоминающим фирменную курятину KFC. Мы также заинтересованы в данном продукте.
Будущее по подписке
Будущее по подписке
👍5⚡4❤3
Главная мысль книги
Самый прибыльный клиент — не новый, а тот, который возвращается снова и снова.
Большинство компаний считают прибыль по первой продаже.
Карл Сьюэлл предлагает считать прибыль за всю жизнь клиента.
Если человек покупает у вас 10–20 лет, рекомендует друзьям и приводит семью — его ценность возрастает в десятки раз.
Самые сильные идеи
1. Не экономьте на сервисе — он окупается.
Если клиенту приходится ждать, искать парковку, разбираться с документами или дозваниваться в компанию — вы уже теряете деньги.
Сервис — это инвестиция, а не расход.
2. Делайте больше, чем обещали.
Обещали машину к пятнице?
Верните в четверг.
Обещали ответить за день?
Ответьте через час.
Люди редко рассказывают друзьям о нормальном сервисе.
Они рассказывают о неожиданно хорошем.
3. У клиента не должно быть причин уйти.
Цена редко является главной причиной.
Чаще уходят из-за мелочей:
долго отвечают;
приходится повторять одну и ту же информацию;
никто не берет ответственность.
4. Каждый сотрудник влияет на продажи.
Уборщик.
Администратор.
Бухгалтер.
Менеджер.
Все формируют впечатление о компании.
5. Ошибка — шанс заработать доверие.
Если проблему решили быстро и красиво, лояльность клиента часто становится выше, чем если бы ошибки вообще не было.
Самая известная идея
Карл Сьюэлл советовал относиться к каждому покупателю так, будто он покупает у вас автомобиль каждые несколько лет всю оставшуюся жизнь.
Это полностью меняет мышление.
Вы перестаете думать:
Как закрыть сделку?
И начинаете думать:
Что сделать, чтобы человек никогда не захотел покупать у кого-то другого?
Что особенно актуально в 2026 году
Сегодня, когда ИИ позволяет любому бизнесу делать рекламу, писать тексты и запускать кампании за минуты, конкурентным преимуществом снова становится опыт клиента.
Рекламу можно скопировать.
Цену можно снизить.
ИИ можно купить по подписке.
А культуру сервиса — нельзя.
Именно поэтому книге почти 35 лет, а её до сих пор рекомендуют предпринимателям по всему миру.
Моя оценка: 9,5/10. Если у вас есть бизнес или вы строите бренд, это одна из обязательных книг по удержанию клиентов.
Будущее по подписке
Самый прибыльный клиент — не новый, а тот, который возвращается снова и снова.
Большинство компаний считают прибыль по первой продаже.
Карл Сьюэлл предлагает считать прибыль за всю жизнь клиента.
Если человек покупает у вас 10–20 лет, рекомендует друзьям и приводит семью — его ценность возрастает в десятки раз.
Самые сильные идеи
1. Не экономьте на сервисе — он окупается.
Если клиенту приходится ждать, искать парковку, разбираться с документами или дозваниваться в компанию — вы уже теряете деньги.
Сервис — это инвестиция, а не расход.
2. Делайте больше, чем обещали.
Обещали машину к пятнице?
Верните в четверг.
Обещали ответить за день?
Ответьте через час.
Люди редко рассказывают друзьям о нормальном сервисе.
Они рассказывают о неожиданно хорошем.
3. У клиента не должно быть причин уйти.
Цена редко является главной причиной.
Чаще уходят из-за мелочей:
долго отвечают;
приходится повторять одну и ту же информацию;
никто не берет ответственность.
4. Каждый сотрудник влияет на продажи.
Уборщик.
Администратор.
Бухгалтер.
Менеджер.
Все формируют впечатление о компании.
5. Ошибка — шанс заработать доверие.
Если проблему решили быстро и красиво, лояльность клиента часто становится выше, чем если бы ошибки вообще не было.
Самая известная идея
Карл Сьюэлл советовал относиться к каждому покупателю так, будто он покупает у вас автомобиль каждые несколько лет всю оставшуюся жизнь.
Это полностью меняет мышление.
Вы перестаете думать:
Как закрыть сделку?
И начинаете думать:
Что сделать, чтобы человек никогда не захотел покупать у кого-то другого?
Что особенно актуально в 2026 году
Сегодня, когда ИИ позволяет любому бизнесу делать рекламу, писать тексты и запускать кампании за минуты, конкурентным преимуществом снова становится опыт клиента.
Рекламу можно скопировать.
Цену можно снизить.
ИИ можно купить по подписке.
А культуру сервиса — нельзя.
Именно поэтому книге почти 35 лет, а её до сих пор рекомендуют предпринимателям по всему миру.
Моя оценка: 9,5/10. Если у вас есть бизнес или вы строите бренд, это одна из обязательных книг по удержанию клиентов.
Будущее по подписке
❤13💯9❤🔥4