500 граммов арбуза в день — максимальная норма для здорового взрослого, предупредили врачи.
По словам специалистов, если регулярно превышать эту норму, можно столкнуться с отеками, скачками давления и повышенной нагрузкой на почки и всю выделительную систему. Кроме того, из-за большого количества сахара и жидкости переедание нередко вызывает вздутие и проблемы с пищеварением.
Оптимальной порцией за один прием врачи называют 200–300 граммов мякоти, а съедать весь дневной объем за раз они не рекомендуют.
Будущее по подписке
По словам специалистов, если регулярно превышать эту норму, можно столкнуться с отеками, скачками давления и повышенной нагрузкой на почки и всю выделительную систему. Кроме того, из-за большого количества сахара и жидкости переедание нередко вызывает вздутие и проблемы с пищеварением.
Оптимальной порцией за один прием врачи называют 200–300 граммов мякоти, а съедать весь дневной объем за раз они не рекомендуют.
Будущее по подписке
👍8🤯2💯1
Постоянный поиск смысла в работе может привести к выгоранию.
Ученые выяснили, что люди, которые постоянно пытаются найти «высшую цель» в своей карьере и регулярно переосмысливают значение своей работы, чаще сталкиваются с эмоциональным истощением.
Исследователи считают, что бесконечные размышления в духе «тем ли я занимаюсь» сами становятся источником стресса. Иногда полезнее не искать идеальную миссию, а сосредоточиться на том, что ты делаешь прямо сейчас, и замечать результат своего труда.
Будущее по подписке
Ученые выяснили, что люди, которые постоянно пытаются найти «высшую цель» в своей карьере и регулярно переосмысливают значение своей работы, чаще сталкиваются с эмоциональным истощением.
Исследователи считают, что бесконечные размышления в духе «тем ли я занимаюсь» сами становятся источником стресса. Иногда полезнее не искать идеальную миссию, а сосредоточиться на том, что ты делаешь прямо сейчас, и замечать результат своего труда.
Будущее по подписке
👍7🤔7❤3
IKEA посчитала стоимость счастливых моментов
В новой кампании рядом с ценой товара появилась цена одного счастливого момента. Например, прыжок от радости на диване оценили в €0,00000063, сказку перед сном с настольной лампой — в €0,000000018, а собачье виляние хвостом с игрушкой — в €0,0000024.
С помощью неочевидной цифры бренд напоминает: ценность покупки — в том, как она дополняет жизнь каждый день.
Будущее по подписке
В новой кампании рядом с ценой товара появилась цена одного счастливого момента. Например, прыжок от радости на диване оценили в €0,00000063, сказку перед сном с настольной лампой — в €0,000000018, а собачье виляние хвостом с игрушкой — в €0,0000024.
С помощью неочевидной цифры бренд напоминает: ценность покупки — в том, как она дополняет жизнь каждый день.
Будущее по подписке
👍9🤩3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пивной бренд Modelo вместе с агентством GUT Mexico представил мини-бутылку Modelito необычной кампанией. На гигантском билборде изображение новинки сделали настолько маленьким, что его почти невозможно заметить
Будущее по подписке
Будущее по подписке
👍4🤩3❤2
У Pepsi своя атмосфера: компания выпустила уходовую косметику со вкусом газированных напитков.
Коллекция создана совместно с американским косметическим брендом Glamlite.
Продажи стартовали сегодня через TikTok Shop в формате прямого эфира, а также на официальном сайте Glamlite. Стоимость каждого средства составляет $12.
Купили бы?
Будущее по подписке
Коллекция создана совместно с американским косметическим брендом Glamlite.
Продажи стартовали сегодня через TikTok Shop в формате прямого эфира, а также на официальном сайте Glamlite. Стоимость каждого средства составляет $12.
Купили бы?
Будущее по подписке
👍10🔥4🤣4
Допинг становится всё изобретательнее
Кажется, в профессиональном спорте начинают искать преимущество уже не только в тренировках и технологиях, но и… в аэродинамике тела.
На женском велоспорте разгорелся необычный спор. Несколько команд требуют от Международного союза велосипедистов (UCI) жёстче контролировать использование накладок под спортивными бюстгальтерами.
Причина неожиданная: считается, что изменённая форма верхней части тела может сделать посадку более аэродинамичной и дать небольшое преимущество на дистанции.
По оценкам, речь может идти примерно о 0,8 секунды на километр.
На первый взгляд — ерунда.
Но в профессиональном спорте именно такие мелочи нередко решают судьбу медалей.
Кажется, эпоха, когда преимущество искали только в велосипеде, экипировке и шлеме, постепенно заканчивается.
Теперь объектом инженерной оптимизации становится уже сам спортсмен
Будущее по подписке
Кажется, в профессиональном спорте начинают искать преимущество уже не только в тренировках и технологиях, но и… в аэродинамике тела.
На женском велоспорте разгорелся необычный спор. Несколько команд требуют от Международного союза велосипедистов (UCI) жёстче контролировать использование накладок под спортивными бюстгальтерами.
Причина неожиданная: считается, что изменённая форма верхней части тела может сделать посадку более аэродинамичной и дать небольшое преимущество на дистанции.
По оценкам, речь может идти примерно о 0,8 секунды на километр.
На первый взгляд — ерунда.
Но в профессиональном спорте именно такие мелочи нередко решают судьбу медалей.
Кажется, эпоха, когда преимущество искали только в велосипеде, экипировке и шлеме, постепенно заканчивается.
Теперь объектом инженерной оптимизации становится уже сам спортсмен
Будущее по подписке
👍6🤔5💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Надувного 10-метрового Джейсона Стэйтема отправили в плавание по реке Темзе.
Огромную инсталляцию с актёром запустили в рамках промо нового фильма «Мятеж», где он сыграл главную роль.
Сработало лучше, чем ИИ: видео с гигантским Стэйтемом завирусились в соцсетях.
Будущее по подписке
Огромную инсталляцию с актёром запустили в рамках промо нового фильма «Мятеж», где он сыграл главную роль.
Сработало лучше, чем ИИ: видео с гигантским Стэйтемом завирусились в соцсетях.
Будущее по подписке
👍8🤩3❤2
Почему сброшенный вес так часто возвращается
После похудения организм не всегда воспринимает новый вес как норму.
Мозг может продолжать защищать прежние запасы: усиливать голод и тягу к калорийной пище, одновременно снижая расход энергии. Поэтому удержание результата часто требует больше усилий, чем само похудение.
Это не буквальная «память веса» и не доказательство того, что похудение невозможно. Скорее речь о комплексе физиологических адаптаций, которые подталкивают организм вернуться к привычному состоянию. Исследования также показывают, что после снижения веса гормональные и метаболические изменения могут сохраняться длительное время.
Этим частично объясняется эффективность препаратов вроде Wegovy и Mounjaro: они уменьшают аппетит и ослабляют сигналы, заставляющие человека есть больше. Но после прекращения лечения вес у многих снова начинает расти.
Главный вывод здесь не про силу воли.
Организм после похудения начинает играть против человека. Поэтому долгосрочное удержание веса — это отдельный этап лечения, а не просто продолжение диеты.
Будущее по подписке
После похудения организм не всегда воспринимает новый вес как норму.
Мозг может продолжать защищать прежние запасы: усиливать голод и тягу к калорийной пище, одновременно снижая расход энергии. Поэтому удержание результата часто требует больше усилий, чем само похудение.
Это не буквальная «память веса» и не доказательство того, что похудение невозможно. Скорее речь о комплексе физиологических адаптаций, которые подталкивают организм вернуться к привычному состоянию. Исследования также показывают, что после снижения веса гормональные и метаболические изменения могут сохраняться длительное время.
Этим частично объясняется эффективность препаратов вроде Wegovy и Mounjaro: они уменьшают аппетит и ослабляют сигналы, заставляющие человека есть больше. Но после прекращения лечения вес у многих снова начинает расти.
Главный вывод здесь не про силу воли.
Организм после похудения начинает играть против человека. Поэтому долгосрочное удержание веса — это отдельный этап лечения, а не просто продолжение диеты.
Будущее по подписке
👍15💯5👀2
Компания Pringles сотрудничает с модным брендом Blvck Paris. Результатом партнерства стала черная коллекция, включающая худи, бейсбольную куртку, брелок и коллекционную банку Pringles в стеклянном футляре, предназначенном для вскрытия в экстренных случаях. Визуальный стиль коллекции отражает современную эстетику.
Будущее по подписке
Будущее по подписке
❤5🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Nike выиграл, не продавая кроссовки
Nike выпустил ролик So Win с сильнейшими спортсменками бренда.
Он вышел прямо перед шоу Кендрика Ламара на Super Bowl и заканчивался фразой:
«You can’t win, so you might as well win.»
Кампания не рассказывала о технологиях кроссовок.
Не сравнивала характеристики.
Она продавала идею.
Результат оказался показательным.
Упоминания спортсменок Nike в интернете выросли почти на 1000%, а в ночь Super Bowl бренд получил 21% всех обсуждений среди 66 рекламодателей — лучший результат вечера. За эту работу PMG получила награду Adweek Media Plan of the Year.
Но самое интересное — в другом.
Nike давно перестал конкурировать в категории спортивной обуви.
Он конкурирует за культурную повестку.
Пока одни бренды покупают рекламное время, Nike использует его, чтобы запускать общественные дискуссии.
Когда бренд становится частью культуры, его уже перестают сравнивать по цене.
Будущее по подписке
Nike выпустил ролик So Win с сильнейшими спортсменками бренда.
Он вышел прямо перед шоу Кендрика Ламара на Super Bowl и заканчивался фразой:
«You can’t win, so you might as well win.»
Кампания не рассказывала о технологиях кроссовок.
Не сравнивала характеристики.
Она продавала идею.
Результат оказался показательным.
Упоминания спортсменок Nike в интернете выросли почти на 1000%, а в ночь Super Bowl бренд получил 21% всех обсуждений среди 66 рекламодателей — лучший результат вечера. За эту работу PMG получила награду Adweek Media Plan of the Year.
Но самое интересное — в другом.
Nike давно перестал конкурировать в категории спортивной обуви.
Он конкурирует за культурную повестку.
Пока одни бренды покупают рекламное время, Nike использует его, чтобы запускать общественные дискуссии.
Когда бренд становится частью культуры, его уже перестают сравнивать по цене.
Будущее по подписке
❤11🤩3💯3
Родительский контроль добрался до офиса
По данным The Wall Street Journal, родители молодых сотрудников всё чаще становятся участниками их рабочей жизни.
Они помогают выбирать медицинскую страховку, звонят руководителям из-за переработок, обсуждают результаты оценки эффективности и иногда даже сами сообщают, что сын или дочь сегодня не выйдут на работу.
На конференции SHRM больше половины из 250 HR-руководителей признались, что уже сталкивались с подобными ситуациями.
На первый взгляд это выглядит смешно.
Но за этим скрывается интересная тенденция.
Поколение, выросшее под постоянной опекой родителей, переносит эту модель во взрослую жизнь. Граница между личной жизнью и работой становится менее жёсткой.
Работодателям приходится адаптироваться к новой реальности, где сотрудник приходит в компанию не всегда один.
Похоже, следующим навыком руководителя станет умение выстраивать отношения не только с командой, но и с её группой поддержки.
Будущее по подписке
По данным The Wall Street Journal, родители молодых сотрудников всё чаще становятся участниками их рабочей жизни.
Они помогают выбирать медицинскую страховку, звонят руководителям из-за переработок, обсуждают результаты оценки эффективности и иногда даже сами сообщают, что сын или дочь сегодня не выйдут на работу.
На конференции SHRM больше половины из 250 HR-руководителей признались, что уже сталкивались с подобными ситуациями.
На первый взгляд это выглядит смешно.
Но за этим скрывается интересная тенденция.
Поколение, выросшее под постоянной опекой родителей, переносит эту модель во взрослую жизнь. Граница между личной жизнью и работой становится менее жёсткой.
Работодателям приходится адаптироваться к новой реальности, где сотрудник приходит в компанию не всегда один.
Похоже, следующим навыком руководителя станет умение выстраивать отношения не только с командой, но и с её группой поддержки.
Будущее по подписке
❤8👍8
TikTok взорвал новый лайфхак для поедания тройного чизбургера — зумеры предлагают обмакивать его в ледяную кока-колу.
Они считают, что сладко-соленая смесь подчеркивает вкус сыра и «улучшает» его. Оригинальный ролик набрал 8,4 млн просмотров и вызвало бурные споры. Но авторы «лайфхака» просят попробовать прежде, чем осуждать.
Сегодня пробуем?
Будущее по подписке
Они считают, что сладко-соленая смесь подчеркивает вкус сыра и «улучшает» его. Оригинальный ролик набрал 8,4 млн просмотров и вызвало бурные споры. Но авторы «лайфхака» просят попробовать прежде, чем осуждать.
Сегодня пробуем?
Будущее по подписке
👀6🤔5🤣1