Добавка тирозин может быть связана с более высокой смертностью у мужчин.

Учёные из Университета Гонконга и Университета Джорджии проанализировали данные более 270 тысяч участников UK Biobank и обнаружили неожиданную связь: высокий уровень тирозина в крови ассоциировался с повышенным риском смертности у мужчин.

Важно понимать: исследование не доказывает, что тирозин «сокращает жизнь». Оно показывает статистическую связь, а не прямую причинно-следственную зависимость. У женщин такой эффект оказался значительно слабее или вовсе отсутствовал.

Тирозин часто входит в состав спортивных добавок, ноотропов и комплексов для концентрации внимания. Новая работа не означает, что от них нужно срочно отказываться. Однако она напоминает простую вещь: даже популярные добавки могут иметь эффекты, которые мы пока понимаем не до конца.

Будущее по подписке

Любители черного юмора могут быть умнее остальных — ученые нашли связь между мрачными шутками и высоким интеллектом

В исследовании участникам показали шутки про смерть, болезни, инвалидность и другие темы, после которых обычно становится неловко. Лучше всех такие приколы понимали и оценивали участники с более высоким вербальным и невербальным интеллектом.

При этом они оказались еще и менее агрессивными, чем люди, которые черный юмор почти не воспринимали.

Будущее по подписке

Неожиданный способ заставить зрителя досмотреть видео до конца.
Одна локация, один персонаж, одно действие — минимум ресурсов, максимум напряжения

Реалистичность движений и меткость музыкальной и визуальной динамики заслуживают отдельных аплодисментов

Как вам финал, кстати?

Будущее по подписке

Компании начали повышать продуктивность сотрудников с помощью… постельного белья.

Гендиректор стартапа Factory потратил по $3000 на каждого инженера и купил им специальные наматрасники, которые поддерживают комфортную температуру во время сна.

По его словам, талантливые сотрудники должны хорошо восстанавливаться и следить за здоровьем, поэтому в офисе компании даже ограничили потребление сахара.

И это не единичный случай. Например, CEO Whoop платил сотрудникам по $100 в месяц, если их фитнес-браслеты показывали качество сна выше 85%.

Будущее по подписке

Четырехдневная рабочая неделя оказалась на 40% продуктивнее обычной.

Сразу несколько крупных исследований показали, что сотрудники начинают работать эффективнее, когда получают дополнительный выходной.

Ученые объясняют это просто: люди меньше выгорают, лучше высыпаются, чаще проводят время с семьей и успевают полноценно отдыхать.

Выгоду заметили и работодатели. После перехода на четырехдневку текучка кадров сократилась на 57%, а средняя выручка компаний даже выросла на 1,4%.

Будущее по подписке

Ведущий мировой эксперт по дипфейкам признался, что больше не может отличить подделку от реальности.

Профессор рассказал, что раньше фейки можно было вычислить по теням, движениям, эмоциям или артефактам на видео. Теперь же технологии стали настолько качественными, что даже специалисту приходится часами анализировать материалы без гарантии результата.

По его словам, больше всего его пугают фальшивые новости мирового масштаба, видео с якобы похищениями детей и голосовые сообщения от мошенников, которые звучат как настоящие.

Самая большая проблема в том, что для создания убедительного дипфейка сегодня уже не нужны большие деньги или специальные знания. Сделать его может практически любой человек с доступом к современным нейросетям.

Будущее по подписке

Сегодня заценим рекламу компании Ameriquest, которая занималась ипотечными кредитованием до 2007 года.

Эта кампания очень сильно поспособствовала началу ипотечного кризиса в Америке. Поэтому их слоган "Don't judge too quickly, we won't" теперь звучит особенно забавно.

Кому интересна тема кризиса 2007-2008 годов — почитайте про эту компанию и обязательно зацените фильм "Игра на понижение".

Ну и давайте саму рекламу оценим.

Будущее по подписке

Мозг улучшается до 90 лет

Мы привыкли думать, что после 30–40 лет мозг начинает постепенно сдавать позиции. Но новое исследование, опубликованное в Scientific Reports, показывает более интересную картину.

Учёные обнаружили, что некоторые когнитивные способности продолжают развиваться значительно дольше, чем считалось раньше. В частности, навыки, связанные с накопленным опытом, словарным запасом, пониманием информации и принятием решений, могут улучшаться вплоть до 90-летнего возраста.

Да, скорость реакции и способность быстро обрабатывать новую информацию со временем снижаются. Но это компенсируется тем, что нейробиологи называют «кристаллизованным интеллектом» — знаниями, жизненным опытом и умением видеть закономерности.

Получается любопытный парадокс.

В 25 лет мозг работает быстрее.

В 75 лет — зачастую мудрее.

Так что, возможно, старение мозга выглядит совсем не так, как мы привыкли себе представлять.

Он не обязательно становится хуже.

Он просто меняет специализацию. 🧠

Будущее по подписке

Кальций и витамин D не защищают кости?

Один из самых популярных советов для здоровья костей получил серьёзный удар. Крупный мета-анализ 69 исследований, опубликованный в The BMJ, не нашёл убедительных доказательств того, что приём кальция и витамина D у большинства взрослых существенно снижает риск переломов.

Это не значит, что витамин D и кальций бесполезны. Они необходимы организму, а людям с дефицитом, остеопорозом или по назначению врача их по-прежнему могут рекомендовать. Но идея о том, что добавки автоматически защищают от переломов всех подряд, похоже, не подтверждается.

Получается неприятная для индустрии БАДов мысль: здоровье костей зависит не только от таблетки. Физическая активность, питание, мышечная масса и общий образ жизни по-прежнему оказываются важнее универсальных решений из банки.

Будущее по подписке

Новый тренд для ментального здоровья — составлять список того, что вы больше никогда не будете делать.

Вместо привычных списков целей люди начали создавать антисписки желаний: никаких поездок ради фоток, встреч из чувства вины и планов, от которых становится плохо еще до их начала. Главное правило — перестать тратить силы на вещи, которые вам на самом деле не нужны, и преодолевать страх только ради того, что действительно важно лично для вас.

По словам психологов, такой подход помогает лучше чувствовать собственные границы, реже жить по чужим ожиданиям и освобождать время для того, что действительно приносит удовольствие.

Будущее по подписке

Telegram продолжает забирать бюджеты у других площадок.

По данным рынка, в мае рекламные бюджеты в Telegram выросли на 11% по сравнению с апрелем, а кликабельность объявлений увеличилась более чем на 20%.

Причина выглядит вполне логично. Пока охваты в классических соцсетях становятся всё дороже и менее предсказуемыми, Telegram остаётся одной из немногих площадок, где аудитория действительно читает контент, а не просто пролистывает ленту.

Похоже, для многих рекламодателей Telegram уже перестал быть экспериментом и постепенно становится обязательной частью медиамикса.

Будущее по подписке

🤖 Microsoft ограничила использование Claude внутри компании

Похоже, эпоха безоговорочного доверия к ИИ заканчивается.

Microsoft ограничила использование новой модели Claude Fable 5 для своих сотрудников. Причина оказалась не в качестве модели, а в политике хранения данных.

Что вызвало вопросы у корпорации:

🔹 Запросы и ответы пользователей могут храниться до 30 дней.

🔹 Контент автоматически анализируется системами безопасности для выявления нарушений и потенциальных угроз.

🔹 В отдельных случаях данные, помеченные системой как подозрительные, могут храниться до двух лет.

Важно: речь не идет о полном запрете Claude. Microsoft продолжает работать с технологиями Anthropic, но новые правила хранения данных вызвали вопросы у юристов и специалистов по информационной безопасности.

Эта история напоминает простое правило:

Если вы загружаете в нейросеть коммерческие документы, клиентские базы, внутреннюю переписку или исходный код, сначала убедитесь, что понимаете, где и как эти данные будут храниться.

Это касается не только Claude, но и любых ИИ-сервисов.

💬 А вы загружаете рабочие документы в нейросети или стараетесь не рисковать?

Будущее по подписке

Каждый второй американец боится потерять работу из-за ИИ — показали результаты нового опроса.

53% считают, что нейросети могут оставить без работы их либо членов их семьи. 73% боятся того, насколько быстро сейчас ИИ проникает во все сферы жизни.

Однако самое забавное тут не сами цифры, а то, что большая часть переживающих — это люди с высшим образованием, которые также, по статистике, используют ИИ в повседневной жизни чаще, чем остальные.

Будущее по подписке

Получить промт для воссоздания практически любой картинки с помощью ИИ теперь можно в пару кликов.

Нашли топовое расширение для браузера, которое анализирует изображение и за несколько секунд генерирует подробный запрос для нейросети.

Дальше все просто: копируете полученный промт, вставляете его в любимую ИИ-модель и получаете максимально похожий результат.

Полезно для дизайнеров, создателей контента, маркетологов и всех, кто любит разбирать чужие работы на составляющие.

Самое приятное — работает бесплатно.

Забираем — тут

Будущее по подписке