СуперСоник
1.14K subscribers
1.98K photos
277 videos
235 links
рассказываю про бьюти находки, с которыми ты будешь выглядеть, как Pinterest girl 🐆

реклама и сотрудничество @na1lya1

женское питерское комьюнити 🫂
https://t.me/+44oIUPMMXUpiMDBi

📍Saint P.
Download Telegram
Сняла тутор по гладким причёскам 🪞🤎
Всё, чем я пользуюсь, это расчёски и супер средство общей стоимостью 500₽

Смонтирую и выложу на неделе 💝🖇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘107❤4🔥11
📍original meet
🤯9💘6❤3💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
гладкий хвост / гладкий пучок с помощью средства за 350₽

моя любимая универсальная причёска

#бьюти
😍11❤4💘31
девочки, всем доброе утро🤎

еду на балет 🩰 мою историю рассказала в инст sofialevv в актуальном «балет»

на самом деле я рада, что высказалась и открылась своей аудитории. я так долго стеснялась того, что я «не такая», что моя жизнь отличается от того, какой я её показываю. теперь я спокойно могу поделиться тем, как еду на капельницу, ложусь на обследование и вообще быть настоящей

наконец-то я отошла от вылизанной картинки)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9❤3😍2💔21
📍EZO Izakaya

Да, да и ещё раз да
🍛🍱🍜

Советую попробовать карри рамен с цыпленком, ролл с угрём и вешенками, удон с креветками и сливочным кимчи соусом🤌

#местечки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💘43
Продукты, которые лежат в моей корзине, но мне нужны отзывы о них, чтобы заказать 🥹

🎞️хочу попробовать спф в стике
он не забивает поры? не лежит жирной плёнкой?
🎞️все хвалят блески shik
они реально комфортные и стойкие?
🎞️видела у блогера рекомендацию
спрей-кондиционер должен разглаживать волосы, освежать укладку, надеюсь, что он действительно стоит своих денег
🎞️если этот гель реально пахнет мёдом (вкусно, сладко, по-гурмански) – 💳💳💳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53💘2
Вчера я была на балетной растяжке с фокусом на стопы, мобильность суставов и бёдра, а сегодня иду на классику🥹
Хочу освещать в блоге свой путь, но не придумала, как😹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤93💘2
Зная о том, что я 7 лет училась балету, и после пятилетнего перерыва возвращаюсь на классику, о чём вам было бы интересно узнать?
Например, о комплексах для растяжки, для гибкой спины, как проходит класс или может просто интересно посмотреть, как я мучаюсь? 😹
💘5❤44
🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

хочу ввести для себя новую базу на осень, чтобы сохранить энергию в период холодов, дождей, апатии и темноты 💔

💔сон
хочу минимум за час до сна откладывать телефон, посвящать 15-20 минут чтению, засыпать до 23:00 и соблюдать режим (минимум 7-8 часов сна)
💔спорт
2 тренировки в неделю для тонуса мышц и подтянутого тела
💔балет
2-3 тренировки в неделю
💔растяжка
2-3 раза в неделю, потому что я хочу вернуть свою гибкость!
💔питание
меньше сладостей, подсчёт бжу и больше цельных продуктов
💔вода
я реально иногда забываю пить…
💔домашняя рутина утра для здоровья
колючий коврик, массаж для разгона лимфы, колючие мячики для стоп, суставная гимнастика

💔помните, что во многом физическое состояние определяет эмоциональное, энергию обеспечивает режим, дисциплина и полезные привычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘7❤2😍222
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7😍5💘5
Утро у меня не доброе вообще( всю ночь не спала и мучилась от боли в животе:ни вдохнуть, ни повернуться, ни встать
Варианта 2: либо у меня настолько сильно болит пресс от давно забытой нагрузки, либо аппендицит (болит справа)
Пока не знаю, что делать😅 отменила все тренировки на сегодня, лежу 🥔
❤6🤯5💔4😢1