я в своей low cortisol эре 🤩

\шучу\

я в периоде поиска способов снизить стресс всеми известными и неизвестными мне способами.
сейчас я исключила спортзал, исключила занятия, которые вызывают у меня тревогу — опять ушла в растяжку, йогу и пилатес.

честно скажу, диплом и госы морально меня очень подкосили…
теперь восстанавливаюсь

кстати, в иг рассказывала, что начала заниматься ero traverse — это тренировки для укрепления мышц тазового дна и «разблокировки» мобильности таза

🧿если интересно, накидайте реакций — расскажу максимально подробно))

у меня сегодня день съёмок и подготовки к выпускному…

снимали обучение, сделали по приколу матча брови 🍵 и после ещё одной съёмки со спокойной душой иду обколоться лососем