// кошки, VT прислали мне афигенный набор средств с pdrn и микроиглами 😻

я не знаю, как работают эти иголочки на самом деле, но в теории оны должны улучшать проникновение полезных веществ в глубокие слои кожи 🤩 звучит логично))

у меня тут сыворотка, крем, маски и бальзам — пока не знаю, готова ли моя кожа к такому после курса ретиноидов, или лучше подождать полного восстановления 🤔

короче потестирую и дам вам обратную связь🫶🏽

//что изменилось в моей жизни после окончания универа?

девочки, хочу поделиться с вами, как сейчас построена моя рутина и куда я двигаюсь 🍓🍓🍓
🍓🍓🍓
🍓🍓🍓 ну
во-первых,
хочется возобновить женские встречи в клубе) появилась энергия на мероприятия и хочется «отдавать в мир»
во-вторых, я постоянно зависаю на съёмках! я и забыла, КАК МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ 🤩
открыла для себя новое направление фитнеса для женщин — вообще афигенная тема, которую хочу изучить и обучиться ее технике… но это пока фантазии)

как у вас дела? как проходит лето?

я в своей low cortisol эре 🤩

\шучу\

я в периоде поиска способов снизить стресс всеми известными и неизвестными мне способами.
сейчас я исключила спортзал, исключила занятия, которые вызывают у меня тревогу — опять ушла в растяжку, йогу и пилатес.

честно скажу, диплом и госы морально меня очень подкосили…
теперь восстанавливаюсь

кстати, в иг рассказывала, что начала заниматься ero traverse — это тренировки для укрепления мышц тазового дна и «разблокировки» мобильности таза

🧿если интересно, накидайте реакций — расскажу максимально подробно))