Эрта тонгда бир кайфияатларни кутариб олайлик

ИНСОН УЧУН ЗАРУР ДАРМОНДОРИЛАР

✅ А дармондориси
Агар инсон организмида бу дармондори етишмаса, кўриш қобилияти пасаяди, жумладан, қоронғи бўлганида кўра олмайдиган ёки шабкўр бўлиб қолади, болалар, ўсмирлар организми ўсиши сусаяди.
👉🏼 А дармондориси сабзи, помидор, ўрик, кўк нўхат, қовун, апельсин, балиқ ёғида бўлади.

✅ В, В1 дармондорилари
В, В1 дармондорилари организмда камайиб кетса, инсон кўзлари ҳадеб ёшланаверади, камқонлик сезила бошлайди, киши дармонсизланади, лаблари бичилиб кетади, лаблар устида ажинлар пайдо бўлади.
👉🏼 Бу дармондори тухум, қўй гўшти, гуруч пўстлоғи, ёнғоқ, мол жигари, хамиртуруш, пишлоқда бўлади.

✅ В6, В витаминлари
В6, В гуруҳига кирувчи дармондорилар инсон организмида камайиши натижасида юрак ўйнайдиган бўлиб қолади.
👉🏼 Бундай дармондорилар карам, сабзи, қовоқ, сузма, балиқда бўлади.

✅ С дармондориси
С дармондориси инсон танасида камайиб кетса, унда милк оғриғи пайдо бўлади, бўғимлар оғрий бошлайди, яралар тез битмайди, одам бирпасда чарчайдиган бўлиб қолади.
👉🏼 С витамини ҳўл меваларда, кўкатларда, сабзавотларда, айниқса, лимон, апельсин, мандарин, карам, помидор, пиёз таркибида кўп бўлади.

✅ Д витамини
Д дармондориси организмда камайиб кетиши оқибатида кишини тез-тез офтоб урадиган бўлиб қолади, сочлари тўкила бошлайди.
👉🏼 Бу дармондори балиқ ёғида, тухум сариғида, сут, сут маҳсулотларида кўп бўлади. Шунингдек, қуёшнинг ультрабинафша нурлари таъсирида одам терисида ҳам ҳосил бўлади.

✅ К витамини
К дармондориси етишмаслиги сабаб одам жигар, буйрак, ичак хасталикларига чалинади, қони яхши ивимайди.
👉🏼 Бу дармондори пиёз, қовоқ, кўк нўхат, ловия, жигар, тухумда кўп бўлади.

✅ Н витамини
Н дармондориси инсон организмида камайиб кетиши оқибатида тананинг ёғ безлари хасталикка чалинади, фаолияти бузилади, сочлари тез оқаради, тўкилади.
👉🏼 Бу дармондори гуручли овқатлар, жўхори гўжа, жигарда кўп бўлади.

✅ РР витамини
РР етишмаслиги туфайли одам ичак, жигар, буйрак дардига тез чалинувчан бўлиб қолади.
👉🏼 Шунинг учун карам, пиёз, қовоқ, кўк нўхат, ловия, кўкатлар истеъмол қилиб туриш тавсия этилади.

Юқорида келтирилган маълумотлардан кўриниб турибдики, одам организмидаги барча ҳаётий муҳим физиологик жараёнлар нормал ўтишида, болалар ўсишида витаминлар муҳим аҳамиятга эга. Шунинг учун кундалик овқат билан витаминларга бой маҳсулотларни, айниқса, кўкатларни, мевасабзавотларни янги узилган ҳолда, сут, сут маҳсулотларини, тухум, нўхат, ловия кабиларни мунтазам истеъмол қилиб туриш зарур.
@tabobat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

Она ва дард

Кизалок жуда гу́зал бегубор шу́к еди унинг кайфиятини хеч кандай иш ёки нохушлик
бузолмасди
Унинг хусни танасининг сув текканда кумушдек товланиши Оллохнинг бир му́жизаси еди
Кунларнинг бирида унинг танасига пичок урилди Киз сесканди ва ку́ркиб кетди
Шу кундан бошлад танадаги жарохат остидан дард бошланди
Киз 13ёшда еди

Уу́здардига шифо топмади йиллар у́тди 18га кирган кизалок дард остида хам гу́зал еди
Она бу дард юкидан адо бу́ларди
Кизининг она мен хеч ким йу́к жойдая яшагим кетяпти деган шивирлаган овози уни яна тушкунлик гирдобида янчарди
Тонг сахар Киз борган сари дард огушида бутун танасига ёнар еди
Бомдоддан су́нг она ташкарига чикди бехосдан болгачага ку́зи тушди Уни ку́лигаолиб.
Юрагига урди Кизимни дардига шифо бермасанг шу дардни менга бер деб
Оллохга илтижо килди осмондан момакалдирок овози эшитилди бариглар беихтиер шивирлади осмон яана ертшгандай булди .
Она огрикдан зинага бориб утирди куксига кулини куйди
чукур хурсинди .
Кафтига кон тулган эди .
У беихтиер куркиб кетди .
Онанинг туш кисми болгачадан зохланди.
Кунлар утди зохланган болга изи дард билан копланди .
Не куз билан курсинки
Онага кизининг дарди утиб колган эди .
Киз кундан кун согайди
Она эса нураб борар эди .
Йиллар утди Онани дард енгди танаси кумишдек товланган гузал кизалок
Кундан кунга очилиб борар эди.
Она ва Оллох уртасидаги битимдан бехабар эди .Она уша тонг битим тузилганида
Шивирлаган бариглар осмон ва чакмок гувохликка у тган бутин борлик Она курбонлигига тасаннолар айтар эди.

Онодек мехрибон зот кайда
Отодек гам гисор кайда.
Жигарбандига ук отса куксин тутган Онадир
Боласидан жудо булса
Юурагидан жудо булган
Отодир.

@tabobat ❤️😭👍❤️😭👍❤️😭👍❤️😭👍❤️😭👍❤️😭👍

Ассалому алайкум каналимизни кузатиб укиб борувчи мухлисларимиз биз яана сиз билан биргамиз

Эрта тонгда бир кайфияатларни кутариб олайлик

НЕГА КАСАЛ БЎЛАМИЗ ???

ДУНЕДА 26 МИНГТА ДИАГНОЗ БОР!!!

САБАБЛАРИ ЭСА БОР ЙЎҒИ 12 ТА ХОЛОС...

1-САБАБ :

Психология, яъни биз касаллик сабабини ўрганишни истамаймиз.

Касал бўлмаслик учун соғлом турмуш тарзига риоя қилмаймиз.

Геморройни, гастритни бир умр даволаймиз, лекин сабабини билмаймиз...

2-САБАБ

Озуқа --хужайраларимизга керакли бўлган озуқа етказиб бермаймиз, уларга нима керак?

1. Аминокислоталар -20та
2. Минераллар -15 та
3. Витаминлар -12 та
4. Ферментлар - 7 та
5. ЯТЁК - ОМЕГА - 3; 6; 9

ХУЖАЙРАЛАРИМИЗГА БИЗ СЕВИБ ЕЙДИГАН ОШ, ЛАГМОН, КАБОБ, ШЎРВАЛАРДАН ХЕЧ ҚАНДАЙ ОЗУҚА БОРМАЙДИ.

САБЗИДА - 5 ТА АМИНОКИСЛОТА БОР. ПОМИДОРДА- 3 ТА
КЎКАТЛАРДА - 4 ТА ВА Х.К.З

ИНСОНГА МИС ЕТИШМАСА, СОЧЛАР ТЕЗ ОҚАРАДИ, ТЕЗ ҚАРИЙДИ.

ХРОМ БУЛМАСА, ҚАНДЛИ ДИАБЕТ КЕЛИБ ЧИКАДИ.

ЦИНК ЕТИШМАСА, ЭРКАКЛИК СПЕРМАСИ БЎЛМАЙДИ

ВИТАМИН А БЎЛМАСА, КЎЗЛАР ХИРАЛАШАДИ.

ВИТАМИН Е БУЛМАСА, ФОЛЛИКУЛА ЁРИЛМАЙДИ.

ШУНИНГ УЧУН ДОИМО СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШ ТАРТИБИГА РИОЯ ЭТИШ КЕРАК....

3-САБАБ :

СУВ -- СУВСИЗ ХАЁТ ЙЎК, СУВНИ ХАР ОВҚАТЛАНИШДАН 0,5 СОАТ ОЛДИН ИЧИШ ЛОЗИМ.

АГАР СИЗ КУНЛИК 1,5-2 Л СУВ МЕЪЁРИНИ ИЧМАСАНГИЗ:

- ҚОН ҚУЮЛАДИ, ҚОН БОСИМИ ОШАДИ, ЮРАК ТЕЗ УРАДИ

- ТЕРИДА ХАР ХИЛ ТОШМАЛАР ПАЙДО БУЛАДИ.

- ҚОНДА ҚАНД МИҚДОРИ ОШАДИ, ҚАНД СУВДА ЯХШИ ЭРИЙДИ, ЧОЙДА ЭМАС...

- НОРДОН МУХИТ ҲОСИЛ БЎЛАДИ.

БУНДАЙ МУХИТДА ПАРАЗИТЛАР КЎПАЯДИ.

АЧИМСИҚ МУХИТ --- ГИЖЖАЛАР, ҚУРТЛАР, ЗАМБУРУҒ, ВИРУС ВА ИНФЕКЦИЯЛАРГА ЗИЁФАТ ДЕГАНИ.

- ПЕШОБ САРҒАЯДИ ВА САССИҚ БЎЛАДИ...

4-САБАБ

ДОРИ, ТАБЛЕТКАЛАР -- АПТЕКАДАГИ БАРЧА ДОРИЛАР ИМКОН ҚАДАР МЕЪЁРИ БИЛАН ИЧИЛИШИ ЗАРУР.

УЛАР ФАҚАТ СИМПТОМНИ ЯШИРАДИ,
ЯЪНИ ОҒРИКЛАРНИ БОСАДИ, ИССИҚНИ ТУШИРАДИ, ҚОН БОСИМИНИ ТУШИРАДИ ВА Х. К.

ХИМИКАТ ДОРИЛАРНИНГ ТОКСИК ТАЪСИРИ БОРЛИГИНИ УНУТМАНГ.

5-САБАБ

КАМХАРАКАТЛИЛИК -- КЎП КАСАЛЛИКЛАРНИНГ САБАБИ ХАРАКАТНИНГ ЙЎҚЛИГИДАДИР.

БИЗ КУНИГА 3-5 КМ ПИЁДА ХАРАКАТ ҚИЛИШИМИЗ КЕРАК.

ПИЁДА ЮРИШ ОШҚОЗОН-ИЧАКЛАР ХАЗМ ФАОЛИЯТИНИ ЯХШИЛАЙДИ,
ҚОН ЯХШИ АЙЛАНАДИ, НАФАС ОЛИШДА - ЎПКАЛАРНИ КЕНГАЙТИРАДИ,
ТОЗАЛАНИШГА ЁРДАМ БЕРАДИ.

АГАР 1 СОАТ ПИЁДА ЮРСАК,
2 Л ТЕР АЖРАЛАДИ...

6-САБАБ

ОРГАНИЗМДАГИ АХЛАТЛАР, ИФЛОСЛАНИШ ЯНА БИР САБАБЛАРИДАН БИРИ.

КАСАЛЛИКЛАР ОРГАНИЗМДА
ИН ҚУРИБ ОЛГАН ПАРАЗИТЛАР ЭВАЗИГА КЕЛИБ ЧИҚАДИ.

ЧУНКИ УЛАР УША ЖОЙДА ОЗИҚЛАНАДИ, КЎПАЯДИ ВА АХЛАТИНИ ЧИҚАРАДИ.

МАСАЛАН, УРҒОЧИ АСКАРИДА БИР КУНДА 40 ГРАММ ГАЧА ҚОН СЎРАДИ ВА 3-5 ЙИЛГАЧА ЯШАЙДИ...

ИНСОНЛАРДА 10 ЙИЛДА 15 КГ ГАЧА АХЛАТЛАР, ШЛАКЛАР ЙИГИЛАДИ.

ИЧАКЛАРДА,
ТЕРИДА ЯРАЛАР, ХАР ХИЛ ТУРДАГИ ТОШМАЛАР ЧИҚСА, ХУРСАНД БУЛИШ КЕРАК.

АГАР ТАШҚАРИГА ЧИҚМАСА, ИЧИМИЗДА ҚОЛИБ, РИВОЖЛАНИБ РАККА ОЛИБ КЕЛИШИ МУМКИН...

7-САБАБ
БИЗ БАЛАНД ЁСТИҚЛАРДА ЁТИБ, БЎЙИНДАГИ УЙҚУ ТОМИРИНИ ҚИСИБ ҚЎЙИБ, МИЯГА К,ОН -- КИСЛОРОД БОРИШИНИ ТЎХТАТИБ ҚЎЙИШИМИЗ.

8-САБАБ
ЭКОЛОГИЯ -- ИДИШ-ТОВОҚЛАРНИ ФЕЙРИДА ЮВИШ, СОЧЛАРНИ, ТИРНОҚЛАРНИ ХИМИЯВИЙ БЎЁҚЛАРДА БУЯШ ВА ХОКАЗО ХИМИКАТЛАРНИ ИШЛАТИШДИР.

ИММУНИТЕТНИ ТУШИРИБ, ТЕЗ-ТЕЗ КАСАЛЛИКЛАРГА ЧАЛИНИШГА ОЛИБ КЕЛАДИ.

БУНДАН ҚЎРҚИНЧЛИСИ РАК.

9. САБАБ
БИОЭНЕРГЕТИКА - ЯХШИ ГАПЛАРНИ ГАПИРИШ, ЭШИТИШ, КЕЧИРИМЛИ БЎЛИШ, ЯХШИ ИНСОНЛАР БИЛАН ХАМСУХБАТ БЎЛИШ -- УМРИНГИЗНИ УЗАЙТИРАДИ.

10 САБАБ:
ЖАРОХАТЛАРДАН САҚЛАНИШ -- БУНИНГ УЧУН БИОЛОГИК ФАОЛ ҚЎШИМЧАЛАР ИСТЕЪ'МОЛ ҚИЛИШ, КЎПРОҚ МЕВА + САБЗАВОТЛАР +
КЎКАТЛАРДАН СМУЗИЛАР ТАЙЕРЛАБ ИЧИШ ОРГАНИЗМИМИЗНИ БАҚУВВАТ ҚИЛАДИ..

11 САБАБ:
НАСЛИЙ КАСАЛЛИКЛАР -УЛАРНИ АВЖ ОЛДИРМАСЛИК АВВАЛО УЗИМИЗ, ТУРМУШ ТАРЗИМИЗГА БОҒЛИҚ
5 ТА ОЛТИН ҚОИДАГА РИОЯ ЭТИШ КЕРАК.

12 САБАБ:
ВАҚТ -
КАСАЛ БЎЛИШНИ КУТИБ ЎТИРМАНГ!
СОҒЛОМ БЎЛИШГА ЕТАРЛИЧА ВАҚТ АЖРАТИНГ,
ЯЪНИ ЮРИБ ТУРГАНИЗДА СОҒЛИКНИНГ ҚАДРИГА ЕТИНГ!!!

😢🥀💞 Aбдуқодир Саттаров,
#НЕГА_КАСАЛ_БЎЛАМИЗ ?

#ДУНЁДА 26 МИНГТА ДИАГНОЗ БОР ЭКАН.😢🥀

САБАБЛАРИ ЭСА БОР #Йўғи 5 ТА ХОЛОС...

😢1.#Психология.

Мен соғлом бўлишим шарт, саломатлик учун хамма нарсага #тайёрман, деган фикрни хар сония ёдда тутишимиз керак.

#Соғлом бўлиш учун нима қилиш керак бўлса, хаммасини қилишга тайёр бўлиш ва унга эришиш кераклигини англашимиз лозим.

#Биз геморрой, гастрит...ни бир умр даволаймиз, лекин сабабини билмаймиз...

#Энди узок бўлса хам, табиий йул билан даволанинг ва касалликларни умуман йукотинг.

🌸2. #Озука --- хужайраларимизга керакли бўлган озуқани етказиб бермаслик, биз йўлга қўйган асосий хатодир.

#Уларга нима керак?
- аминокислоталар - 20 хил
- минераллар -15 хил
- витаминлар -12 хил
- ферментлар - 7 хил
- ёғлар - ОМЕГА 3, 6, 9

#ХУЖАЙРАЛАР БИЗ СЕВИБ ЕЙДИГАН ОШ, ЛАГМОН, КАБОБ, ШЎРВА ВА Х.К ЛАРНИ ТАНИМАЙДИ.

ХУЖАЙРА ўз ОЗУҚАСИНИ ОЛАДИ.

#Масалан:
Сабзида 5 хил, помидорда 3 хил,
кўкатларда 4 хил аминокислоталар, минераллар, витаминлар бор.

#ИНСОНГА МИС ЕТИШМАСА, СОЧЛАР ТЕЗ ОКАРАДИ,ТЕЗ КАРИЙДИ.

#ХРОМ БЎЛМАСА, КАНД КАСАЛЛИГИ КЕЛИБ ЧИҚАДИ.

#ЦИНК ЕТИШМАСА, ЭРКАКЛИК СПЕРМАСИ БЎЛМАЙДИ.

#ВИТАМИН А БЎЛМАСА, КЎЗЛАР ХИРАЛАШАДИ.

#ВИТАМИН Е БЎЛМАСА, ФОЛЛИКУЛА ЁРИЛМАЙДИ.

ШУНИНГ УЧУН ДОИМО СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШ ТАРТИБИГА РИОЯ ЭТИШ КЕРАК...

3.💧#СУВСИЗ ХАЁТ ЙЎҚ.

#СУВНИ ХАР ОВҚАТЛАНИШДАН 0,5 СОАТ ОЛДИН ИЧИШ ЛОЗИМ.

#АГАР СИЗ КУНЛИК 1,5 - 2 л СУВ МЕЪЁРИНИ ИЧМАСАНГИЗ:

💕ҚОН КУЮЛАДИ

💞А/Д---- ҚОН БОСИМИ ОШАДИ,

💖ЮРАК ТЕЗ УРАДИ

🧘‍♂️ТЕРИДА ХАР ХИЛ ТОШМАЛАР ПАЙДО БУЛАДИ.

❗️ҚОНДА ҚАНД МИКДОРИ ОШАДИ,
ҚАНД СУВДА ЯХШИ ЭРИЙДИ,
ЧОЙДА ЭМАС.

#НОРДОН МУХИТ КЎПАЯДИ, БУ - ГИЖЖА, КУРТЛАР,
ЗАМБУРУҒ,
ВИРУС ВА
ИНФЕКЦИЯЛАРГА ЗИЁФАТ ДЕГАНИ.

#ПЕШОБ САРҒАЯДИ ВА САССИҚ БЎЛАДИ...

#ДОРИ, УКОЛЛАРНИ ШИФОКОР КЎРСАТМАСИДАН
ТАШКАРИ ҚАБУЛ ҚИЛИШ КЕРАК ЭМАС.

#УЛАР ФАКАТ СИМПТОМНИ ЯШИРАДИ,
ОҒРИКЛАРНИ БОСАДИ,
ИССИҚНИ ТУШИРАДИ,
ДАВЛЕНИЯНИ ТУШИРАДИ.

4.😢 #КАМХАРАКАТЛИЛИК ---КУП КАСАЛЛИКЛАРНИНГ САБАБИ, ХАРАКАТНИНГ ЙЎҚЛИГИДИР.

#БИЗ КУНИГА 5 КМ ПИЁДА ХАРАКАТ ҚИЛИШИМИЗ КЕРАК.

#ПИЁДА ЮРИШ ОШКОЗОН - ИЧАКЛАР ХАЗМ ФАЛИЯТИНИ ЯХШИЛАЙДИ.

#ҚОН ЯХШИ АЙЛАНАДИ,
НАФАС ОЛИШДА ЎПКАНИ КЕНГАЙТИРАДИ,
ТОЗАЛАНИШГА ЁРДАМ БЕРАДИ.

#АГАР ПИЁДА ЮРСАК, ТЕР АЖРАЛАДИ, ЛИМФАЛАР ТОЗАЛАНАДИ.

5. 🥒#Яна бир асосий сабаб -- организмнинг йиллар давомида тозаланмаслиги.

Хамма касалликнинг сабаби -- ичаклардан бошланади.

#ИЧАКЛАР, ОРГАНЛАР, ХУЖАЙРАЛАР ТОЗАЛИГИ -- САЛОМАТЛИГИМИЗ ГАРОВИ....

Демак, йилда онгли равишда организмни турли хил захарлардан, паразитлардан, ортикча хилтлардан тозалаб туришимиз шарт! #табий йўллар билан қисқа муддатда 3-5 кунда тозаланиш учун телфон +998-99-328-29-29 Cайтда 👉👇www.malhamuz.blogspot.com телеграмда👉 @malhamuz 💞✨🌙☎️ Телефон +998-99-906-33-66🦋🌎 #Эҳсоннинг мукофоти, фақат эҳсондир. (Роҳман - 60) #Бошқаларга ҳам эҳсон қилиб канални улашинг Аллоҳ ҳам эвазига сизга фақатгина эҳсон қилади 🕊👉 https://t.me/malhamuz 👈

💞👍 Қизиқарли тадбир
Фарғона вилояти “МЕХРИГИЁ”шифобахш ўсимликлар етиштириш кархонасида Ўзбекистон тиббий – илмий фаолият билан шуғилнувчилар Табобат Академиясининг навбатдаги сайёр тадбири бўлиб ўтди Тадбир бошида корхона агрономи Алижон Абдураззаков корхонанниг тажриба учаскасида етиштирилаётган ноёб ўсимликларни участка боғида табиблар билан сайр қилиб тушинтириб ўтди.Шундан сўнг биология фанлар номзоди табобат академиясининг аъзоси Абдурахман Собиров йиғилишни кириш сўзи билан очиб узок яқиндан келган табибларни табриклади. Ўзи ишлаб турган кархона тўғрисида озгина таништириб сўзни табобат академиясини назорат инспектори Абдуқодир Саттаровга берди. Абдуқодир Саттаров фаргона вилоятида қилинаетган ишлар гапириб ўтиб бугунга замон талабларига жавоб берадиган ишлар акадимиямизда содир бўлаетгани ва бугунги илмий мавзу яни “ЖИГАР ва ЎТ ПУФАГИ” хасталиги мавзу килиб олингинлигини ва бу хасталикдан азоб чекаетган беморлар холатларини гапириб ўтди ва 42 йилдан буен шу сохада фаолият олиб бораетган академия аъзоси Юсупов Сабиржонга сўз берди. У каройб умри давомида энг кўп учрайдиган хасталиклар жигар хасталиги эканлигини мисоллар билан тушинтириб унга факат шифони химикатлардан эмас доривор ўсимликлардан топа олишини гапириб берди.Шундан сўнг сўзга Риштон туманида фаолият олиб бораетган юқимли касалликлар шифокари Курбанали ИсамиддиноВ 40 йилдан буен жигар хасталиги бемморларини кузатиб эришган ютикларини гапириб утди .Яна академичя аъзоларидан туя сути билан даволайдиган табиб Хамидов Одилжон,шифокор табиб Максудов Ахрорни сухбатларқизиқиш билан келган табиблар тинглашди Яна ташкилотда шу жигар хасталигига янги гиёхлардан тайёрланган мазали балзамлари ва чойлар “АЛИБОБО” , “АЛООТО” ,”ГУЛЗОР 8” малхам гиёхлар тўғрисида кархона рахбари Алижон Абдураззакав мисоллар билан гапириб Согликни саклаш вазирлигидан ишлаб чикаришга рухсат олганликларини гапириб утди. Сўз навбати Фаргона вилоятида фаолият олиб бораетган академия бошкарув булим рахбари Мирзолим Йўлдашевга берилди у тулкинланиб қилинаетган ишларни ва келажакда нималар режалар килишларини гапириб ўтди.Якунловчи сузни академия назорат инспектори Абдукодир Саттаров олиб қўшни вилоятлардан кашкадарё ,бухоро ташкент ва андижанден келган табибларни табриклаб янги 2022 йилни яхши ютиклар билан кутиб олишни ва табобат журналига обунани уюшқоқлик билан ташкил этишни гапириб академия рахбари тамонидан ташкилот рахбари Алижон Абдураззаковни табриклаб унга акадимия рахбари бериб юборган “ТАБОБАТ КОМУСИ” китоби берди.

Ассалому алайкум каналимизни кузатиб укиб борувчи мухлисларимиз биз яана сиз билан биргамиз

Эрта тонгда бир кайфияатларни кутариб олайлик

​​Суякларни мустаҳкамловчи 5 та муҳим маҳсулот

Инсоннинг ҳаракатланиши учун энг муҳим восита бу суяк ҳисобланади. Афсуски кейинги пайтларда инсон суякларининг муртлашиши ёки синиш ҳолатидан кейин қайта тикланиши жараёнлари чўзилиб кетмоқда. Ҳозир эътиборингизга инсон томонидан истеъмол қилинганда унинг суяклари учун жуда фойдали бўлган 5 та маҳсулотни келтириб ўтмоқчимиз.
Сардина
Сардина балиқлари таркибидаги соғлом омега-3 ёғлари суяк тўқимасини йўқотиш жараёнини секинлаштиради. Шунингдек, бу балиқ таркибида кальций моддасининг организм учун фойдали хусусиятларини оширувчи D витамини ҳам мавжуд.
Исмалоқ
Яшил баргли сабзавотлар, шу жумладан исмалоқ ҳам кальцийнинг табиий манбаси ҳисобланади. Исмалоқ таркибида айнан суяк учун фойдали бўлган озуқа моддалар – магний, К витамини, С витамини ва фитонутриентлар мавжуд.
Ёнғоқлар
Ёнғоқлар гуруҳига кирувчи писта, бодом ва ёнғоқлар суяклар мустаҳкамлигини таъминловчи катта миқдорда магний, кальций, омега-3 ёғлари ва B6 витаминларидан ташкил топган.
Тухум
Суяклар учун муҳим ҳисобланувчи кальций ва D витаминлари манбаларидан яна бири товуқ тухумидир.
Қора олхўри қоқи
Қора олхўри қоқи таркибида ёш ўтиши билан организмда юз берадиган суяк тўқимасини йўқотиш жараёнини секинлаштирувчи антиоксидантларнинг бир тури – полифеноллар мавжуд.

@tabobat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴😂

АРТРИТ
травы
ВИТЬ
Смешать и тщательно измельчить по 10 г тр Хмеля, травы донника, травы зверобоя. Добави 50 г вазелина и тщательно растереть.
Мазь втирать в больные суставы.
Смешать шишки Хмеля и вазелин в соотноше. нии 1:4.
Натирать больные суставы.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.
Заварить 1 столовую ложку размельченных шишек хмеля 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Добавить отвар в теплую воду для полоскания волос.
ПОДАГРА, УШИБ, ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВОВ
Растереть 1 столовую ложку шишек хмеля с 1 столовой ложкой свиного сала или свежего сливочного масла.
Смазывать больные места.

@tabobat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

цистит
в стака теплого молока влить 5—10 капель березового дегтя и размешать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день,
Залить 20 г сухих истолченных березовых почек 100 мл 70-процентного спирта или водки, настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать,
Принимать по 20—30 капель на 1 столовую ложку воды 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
АРТРИТ
в бутылку насыпать весенние листья березы, залить водкой, настаивать в темном месте один месяц, периодически встряхивая содержимое.
Хранить в темном прохладном месте, не процеживая.
Втирать настойку, одновременно принимая ее внутрь по 20-30 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Свежими (можно запаренными) березовыми листьями обложить больной сустав, прибинтовав нетуго шерстяным шарфом. Процедура особенно полезна, если компресс делается на всю ночь.
@tabobat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

ТАКСИКОЗДАН КИНАЛЯПСИЗМИ

ХОМИЛАДОРЛИК ПАЙТИДА
АЕЛЛАРИМИЗ БУНДАЙ КАСАЛГА КУП ДУЧ КЕЛАДИ .
ШУНДАЙ ПАЙТЛАРДА НИМА ЕРДАМ БЕРАДИ .ЗАНЖАБИЛ ВА АСАЛ БИР ЧОЙ КОШИК МАЙДАЛАНГАН ЗАНЖАБИЛГА 1 0 0 Г ТОЗА АСАЛ АРАЛАШТИРИБ НАХОРДА ОЧ КОРИНГА БИР ЧОЙ КОШИКДА ЙЕЙЛАДИ.
БУ БАДАНДАГИ ЗАХАРЛАРНИ ТОЗАЛАЙДИ ВА КИЗДИРИШ ХУСУСИЯАТИ БИЛАН ИЧКИ БАРЧА АЗОЛАРНИ ШОМОЛЛАШДАН
АСРАЙДИ .КЕЛАЖАКДА БОЛА СОГЛОМ ТУГИЛАДИ БУ МОЛАЖАНИ ХОМИЛАДОР АЕЛЛАР УЧУН ХЕЧ КАНДАЙ ЗИЕНИ ЙУК

ТАБИБ УМАРОВ ЗУХРИДДИН МЕХРИДДИНОВИЧ

@tabobat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

ВАФОДОР АЕЛ
ОТАХОН УЗ ФАРЗАНДИНИ ОРЗУ ХАВАС БИЛАН УЙЛАНТИРИПТИ ТУЙ УЗ КУНГЛИДАГИДЕК БУПТИ .ТУЙДАН СУН ХАЕТ БОШЛАНИБДИ КУНЛАР ОЙЛАР ЙИЛЛАР УТИПТИ ЛЕКИН ФАРЗАНД БУЛМАЕТГАНИ ОИЛА БОШЛИГЛАРИНИ ТАШВИШГА СОЛИБДИ . БИР КУНИ ОТА УГЛИГА ЭНДИ АЖРАШИЙЛАР БОЛАМ БУ БЕПУШТ АЕЛ БИЛАН УМРИНГНИ БЕХУДА УТКАЗМАГИН ДЕБ НАСИХАТ КИЛИПТ БУНИ ЭШИТГАН КЕЛИН БИР ОЗ РАНЖИБДИ .ВА КАЙНОТАСИГА ШУНДАЙ ДЕБДИ .ОТА МЕН КЕТАМАН ЛЕКИН УГЛИНГИЗНИ КИРИК КУН УТГАНДАН КЕЙИН УЙЛАНТИРИНГ ДЕБ ИЛТИМОС КЛИБДИ.КИЗ УЙИГА КАЙТИПТИ УЙДАГИЛАР НИМА БУЛДИ ДЕБ СУРАСА МЕН 40 КУН ЧИЛЛА УТИРАМАН ДЕБ КЕЛДИМ ДЕБ БИР УЙГА КИРИБ КЕТИБДИ МЕНИ КУП БЕЗОВТА КИЛМАНГЛАР ДЕБДИ.БУ ЕКДА ОТАСИ БОЛАНИ УЙЛАНТИРИШ ТАРАДУДИГА ТУШИБДИ .39 КУН ДЕГАНДА ТУЙ БУЛИБДИ .ЭНДИ ЙИГИТНИ БИР ВАХИМА БОСИБДИ.
ОЛДИНГИ АЕЛИМ ЯАХШИ ЭДИ МННИ СИРИМНИ ХЕЧ КИМКА ОЧМАДИ .ХОЗИР ГУШАНКАГА КИРСАМ СИРИМ ОЧИЛСА НИМА ДЕГАН ОДАМ БУЛАМАН УНДАН КУРА УЛГАНИМ ЯАХШИРОК ДЕБ УЗИ БИЛАН 0ЛИБ ЮРГАН ЗАХАРНИ ИЧИБ ЮБОРИБДИ КАРАНКИ КЕЛИННИ ОЛДИГА КИРГАНДА УЙКУ БОСИБ УХЛАБ КОЛИПТИ УЙКУДАН ТУРСА ОЛЛОХНИ МУЖИЗАСИ РУЙ БЕРИБ ЙИГИТ ИЧГАН ЗАХАР ДОРИГА АЙЛАНИБ
ЙИГИТ ТУЗАЛГАНМИШ АЕЛИНИ КИРИК КУНЛИК ДУОСИ ИЖОБАТ БУЛИБ ЙИГИТНИ ЮЗИ ЕОРУГ БУЛИБДИ .ЭРТАСИ КУНИ ЧАЛЛОКА КЕТАЕТГАН ПАЙТ АВАРИЯА БУЛИБ ЯНГИ КЕЛИН ОЛАМДАН УТИБДИ .МАРОСИМЛАР ТУГАБ БУЛГАЧ ЙИГИТ ЯАНА УЗИНИ ОЛДИНГИ АЕЛИГА УЙЛАНИБ БОЛА ЧАКАЛИ БУЛИБ ЯАХШИ УМИР КЕЧИРИБДИ .....
ХОЗИРГИ КУНДА АРЗИМАГАН МАТОХН ДЕБ ОИЛАСИНИ БУЗАЕТГАН .ЭРИНИ СИРИНИ КУЧАГА ОЛИБ ЧИКАЕТГАН УНИ БУНИ САБАБ КЛИБ ОИЛАСИНИ БУЗИЛИШИГА
САБАБЧИ БУЛАЕТГАН КЕЛИН КУЕВЛАРИМИЗГА ОЛЛОХДАН ИНСОФ СУРАБ КОЛАМИЗ ..

@tabobat 👍👍👍😊😊😊😂😂😂