⏰ Kunning qaysi qismida nima bilan mashg‘ul bo‘lish kerak?

⏰Soat 6:00 gacha baxt gormoni serotonin ishlab chiqariladi.

⏰6:00 dan keyin - tanamizni faol uyg‘onishga tayyorlaydigan kortizol gormonining darajasi oshadi.

⏰7:00 dan boshlab - melatonin ishlab chiqarilishi to‘xtaydi. Bundan keyingi uyquning qiymati 0 ga teng.

⏰10:00 - 14:00 oralig‘ida neyrogormon darajasi cho‘qqiga yetadi. Bu aqliy faoliyat uchun eng yaxshi vaqt.

⏰14:00 - 16:00 oralig‘ida - 20 daqiqa uxlash o‘sish, yoshlik va go‘zallik gormonini rag‘batlantiradi.

⏰17:00 dan boshlab - kortizol kamayishni boshlaydi. Muhim qarorlar qabul qilish va mashg‘ulotlar cheklanishi kerak, chunki mushaklarning oziqlanishi juda qiyin bo‘ladi.

⏰21:00 dan boshlab - melatonin ishlab chiqarila boshlaydi. Tana harorati pasayadi. Organizm uyquga tayyor bo‘ladi.

‼️ Shaxsiy rivojlanish va samaradorlika tegishli ya'nada ko'piroq kontentlar.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 O‘zbek tili va adabiyot fanidan milliy sertifikat imtihoni

📆2023-yil 29-oktabr kuni o‘zbek tili va adabiyot fanidan milliy sertifikat uchun navbatdagi test sinovlari bo‘lib o‘tadi.

📱 Test sinovi uchun talabgorlarni ro‘yxatga olish 9-oktabrdan 15-oktabrga qadar (shu kunlari ham) my.uzbmb.uz sayti orqali amalga oshiriladi.

📚Talabgorlar test sinoviga puxta tayyorgarlik ko‘rishlari uchun o‘qishga tavsiya etiladigan adabiyotlar ro‘yxati e’lon qilingan.

Tavsiya etiladigan adabiyotlar ro‘yxati:

1️⃣“Tushda kechgan umrlar” romani (O‘tkir Hoshimov).
2️⃣“Sarvqomat dilbarim” qissasi (Chingiz Aytmatov).
3️⃣“Oltin zanglamas” romani (Shuhrat).
4️⃣“Jayhun ustida bulutlar” qissasi (Mirkarim Osim).
5️⃣“Asror bobo” hikoyasi (Abdulla Qahhor).

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Rasman: medinstitutlarni tugatayotgan talabalar shifokor bo‘lib ishlash uchun imtihon topshiradi

2024/2025-o‘quv yilidan barcha davlat va nodavlat tibbiyot OTMlarida 2 bosqichli davlat imtihonlarini o‘tkazish tizimi joriy etiladi.

1️⃣-bosqichda talabalar fundamental fanlar bo‘yicha yakuniy davlat imtihonlarini;
2️⃣-bosqichda klinik fanlardan imtihon topshiradi.

✔️ Dastlabki imtihonni muvaffaqiyatli topshirganlarga kursdan kursga o‘tishga, klinik bilimlarga oid sinovlarda yaxshi natija ko‘rsatganlarning esa amaliyotda shifokor bo‘lib ishlashiga ruxsat etiladi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Andijon davlat universitetida 40 mlrd so‘mga yaqin pul talon-taroj qilingan

Hisob palatasi o‘rganishiga ko‘ra, o‘g‘rilik quyidagicha amalga oshirilgan:

👉 Kontraktda o‘qiydigan 8,7 ming talabaga 25,1 mlrd so‘m ortiqcha stipendiya hisoblanib, to‘lov qaydnomalari soxtalashtirilgan;

👉 To‘langan 9,3 mlrd so‘m kontrakt universitet hisob raqamiga kirim qilinmagan.

👉 2,2 ming talabaga talabaga bitta davr uchun ikki martadan 1,1 mlrd so‘m ortiqcha hisoblangan stipendiya o‘zlashtirilgan;

👉 Yotoqxona ijarasidan tushgan 911,8 mln so‘mlik naqd pullar universitet hisobraqamiga kirim qilinmasdan noqonuniy o‘zlashtirilgan.

👉 Talabalarga hisoblangan 2,7 mlrd so‘m rag‘batlantirish mablag‘lari tarqatilmasdan, ularning imzolari soxtalashtirilgan;

‼️Xullas, talabalar haqidan ham urib qolishgan va ulardan ham foydalanishgan. Ma'lumotlar tegishli organlarga yuborilgan.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

❓ Kirish imtihonlari uchun fanlar majmuasi nega o'quv yili boshida chiqarilmaydi?

Kirish imtihonlarida qaysi yo‘nalishda qaysi fandan imtihon olinishi belgilanadigan fanlar majmuasini Oliy ta’lim vazirligi e’lon qilishi kerak.

O‘tgan yili bu majmua dekabr oyi oxirida tasdiqlanib e’lon qilingan.

📣 Qonunchilikda imtihon fanlari majmuasi Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi tomonidan tasdiqlanadi hamda imtihon sinovlari boshlanishidan kamida 6 oy oldin e’lon qilinadi, deyilgan.

‼️Ya’ni "kamida 6 oy oldin", undan oldinroq, masalan, sentyabrda yangi o‘quv yili boshlanishi bilanoq e’lon qilish ham mumkin. Abituriyentlar ham shu paytdan tayyorgarlik boshlashadi, aslida. Yilning o‘rtasida e’lon qilinib, ba'zi yo‘nalishlarda fanlar o‘zgarib ketsa, kimga qiyin — abituriyentga qiyin bo‘ladi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Chekka va togʻli hududlar uchun “Mirzo Ulugʻbek” onlayn maktabi tashkil etildi 

Maktabgacha va maktab taʼlimi vazirligi tomonidan Isteʼdodli yoshlarni qoʻllab-quvvatlash “Ulugʻbek” jamgʻarmasi bilan hamkorlikda “Mirzo Ulugʻbek” onlayn maktabi tashkil etildi. 

➡️Onlayn maktab doirasida test-sinov tariqasida 3 ta togʻli va chekka hududdagi maktablar tanlab olingan. Bular Jizzax viloyati, Forish tumani 7-sonli, Samarqand viloyati Qoʻshrabod tumani 70-sonli va Surxondaryo viloyati Denov tumani 62-sonli maktablar. Mazkur maktablarda yuqori sinf oʻquvchilari matematika va ingliz tili fanlaridan qoʻshimcha taʼlim oladi. 

Onlayn maktabni tashkil qilishdan maqsad chekka hududlar va togʻli joylarda taʼlim sifatini oshirish hamda isteʼdodli yoshlarni qoʻllab-quvvatlashdan iborat.

📌Mazkur loyiha test-sinov jarayonida ijobiy natijalar bersa, Respublikaning boshqa togʻli va chekka hududlaridagi taʼlim muassasalarida ham joriy etilishi mumkin.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 "Yo‘lovchilar sonini keskin ko‘payishi metro poyezdlarini tez-tez buzilishiga olib kelmoqda" — "Toshkent metropoliteni" DUK yo'lovchilarga murojaat bilan chiqdi.

Metropoliten ma’muriyati yo‘lovchilardan “tig‘iz vaqtlarda to‘la vagonlariga chiqmasdan, keyingi bo‘shroq metro vagonlarga chiqishlarini” so'ramoqda.

ℹ️ Murojaatda aytilishicha joriy yilning sentabr oyidan boshlab metropolitendan foydalanuvchi yo‘lovchilar soni o‘tgan yilga nisbatan mutannosib ravishda kuniga 200 mingdan ortishi kuzatilgan. Hozirgi vaqtda bir kunda o‘rta hisobda metropolitenning yo‘nalishlaridan foydalanuvchi yo‘lovchilar soni 690 - 700 mingni tashkil etmoqda.

Ayniqsa, 20-sentabr sanasidan boshlab ko‘chalarda 10 ballik avtomashina tiqilinchligi hisobiga avtobuslardagi yo‘lovchilarni bir qismi metrodan foydalanishi hisobiga bu ko‘rsatgich kunma-kun ortib bormoqda.

🗣️ Yo‘lovchilar sonini keskin ko‘payishi metro vagonlarga belgilangan yo‘lovchilarni sonini 2 marta ko‘payishi va buning hisobiga vagonlarga normadan ortiq yuklama tushib metro poyezdlarini tez-tez buzilishiga olib kelmoqda.

Shu bilan birga, yo‘lovchilar tomonidan metropolitendan foydalanish qoidalariga rioya qilinmayotganligi ya’ni, harakatlanish vaqtida o‘zaro hurmatni saqlash, poyezd ichidagi yo‘lovchilar chiqib ketguniga qadar kirish uchun vagon eshiklari oldida turib qolish, manzilga kelgach poyezddan chiqish uchun imkon qadar tezroq harakat qilish, vagon eshiklariga suyanish hamda poyezdning bosh va so‘ngi vagonlari bilan bir qatorda o‘rta vagonlaridan teng foydalanmayotganliklari asosiy sabablardan biri bo‘lmoqda.

➡️ Shuningdek, yo‘lovchilar tomonidan vagonlarda va metropoliten hududida shaxsiy buyumlarni qoldirib ketish kabi holatlar kuzatilmoqda. Bunda tekshirish maqsadida, yo‘nalishdagi poyezdni harakati yo‘nalishidan olinadi va harakat intervalini uzayishiga olib keladi. (oxirgi haftada 9 ta shunday holat kuzatilgan).

Bugungi kunda, metropoliten yo‘lovchilariga yanada qulay va ma’daniyatli xizmat ko‘rsatish maqsadida, 6 ta harakat tarkibi 5 ta vagondan tashkil topgan holda xizmat ko‘rsatib kelmoqda, ularning soni shu yilning oxiriga qadar 13 taga yetkaziladi.

✔️ Bundan tashqari, joriy yil yakuniga qadar 56 ta va 2024 - yil davomida yana qo‘shimcha 104 dona zamonaviy metro vagonlarini harid qilish ko‘zda tutilgan. Buning natijasida, tasarrufdagi harakat tarkiblarini yangilanishiga hamda yo‘nalishlarda poyezdlar oraliq intervalini qisqartirishga erishiladi.

Yangi metro vagonlari kelishiga 2 oy qolgani va yangi vagonlar kelishi bilan Chilonzor, O‘zbekiston, Yunusobod va Yer usti xalqa yo‘li yo‘nalishida vagonlar soni ortishi hamda buning hisobiga oraliq interval yanada kamaytiriladi.

⚡️ Shularni hisobga olib, hurmatli yo‘lovchilarimizdan tig‘iz vaqtlarda to‘la vagonlariga chiqmasdan, keyingi bo‘shroq metro vagonlarga chiqishlarini so‘raymiz.

Yo‘lovchilardan ushbu holatlarni to‘g‘ri qabul qilgan holda, Sizlar uchun uzog‘ingizni yaqin qilayotgan metropoliten jamoasini qo‘llab quvvatlashingizni so‘raymiz — deyiladi xabarda.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

🔝 TOEFLga tayyorgarlik ko'rish uchun eng yaxshi 10 ta manba

1️⃣ets.org
— Mashq qilish uchun bepul testlar.

2️⃣test-guide.com
— Har bir qism uchun bepul testlar, imtihon tavsifi va topshirish bo'yicha maslahatlar.

3️⃣edx.org
— Platformada TOEFL uchun bepul 6 haftalik tayyorgarlik kursi mavjud.

4️⃣YouTube kanali TOEFL TV rasmiy
— TOEFLning barcha qismlari bo'yicha maslahatlar va tahlillar.

5️⃣learn4good.com
— Test tavsifi, topshirish bo'yicha maslahatlar, amaliy topshiriqlar va lug'at.

6️⃣examenglish.com
— O'qish, tinglash, gapirish qismlari uchun bepul o'quv testlari.

7️⃣i-courses.org
— Imtihon uchun maslahatlar, bepul sinov sinovlari, imtihon tavsifi va TOEFL bilan bog'liq yangiliklar.

8️⃣graduateshotline.com
— Imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun bepul sinovlar, maslahatlar va kitoblar.

9️⃣toeflibtcourse.com
— Imtihon uchun foydali lug'at, amaliy topshiriqlar, test sinovlari, grammatik topshiriqlar va boshqalar.

1️⃣0️⃣TOEFL Pro Telegram kanali
— TOEFLga tayyorgarlik ko'rish uchun bepul materiallar.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 KUNDUZGI YO SIRTQI?
Essentializm, 1-qism.

"Kerakmas narsani qilmaslik ham - sanʼat"

Essentializm bu - eng muhim narsa sari harakat qilishdir. Uning ikkita sharti bor:

1.Oʻzi nima qilmoqchi ekanini toʻliq aniqlab olish.
2. Unga erishishda xalaqit beradigan barcha vaqtincha foyda beradigan ishlardan voz kechish.

Birinchi shart haqida: Siz kelajakda kim boʻlmoqchisiz? Qaysi ish qoʻlingizdan juda yaxshi keladi? Qaysi ish hayotingizga eng katta samara beradi?

Oʻsha narsani aniqlab oling. Bunda miflarga aldanib qolmang, masalan, institutga kirish - baxt, grandda oʻqish - muvaffaqiyat, shu ishda pul koʻp...

Bunda faqat oʻz qobiliyatingiz va qiziqishingizni hisobga olib tanlang, birov sizdan kutgan narsalarni emas

Ikkinchi qadam - keraksizidan voz kechish. Ishonavering, biz faqatgina hozir foydasi tegadigan, lekin kelajagimizdagi orzuimizdan bizni uzoqlashtirayotgan ishlar - siz oʻylaganidan yetarlicha koʻp va sezilmas.

Masalan, kimdir qaysidir fandan oʻqituvchi boʻlmoqchi. Deylik IELTS dan. U uchun asosiysi: IELTS dan yuqori baho olish va iloji boricha koʻproq taʼlim tajribasiga ega boʻlish (va pedagogikada qobiliyati boʻlish - bu ham tajriba bilan oshadi).

Uning qayerda oʻqishi, grand yo kontraktda, kunduzgi yo sirtqida oʻqishining umuman qizigʻi yoʻq.

Ustiga ustak, kunduzgi va kechkida oʻqiydigan talabalarning koʻpchiligiga oʻquv markazlarda ish berishmaydi. Nega? Chunki oʻqishga talabning qizigʻi - 14 dan 20 gacha, ayni institutda dars boʻlayotgan vaqtga toʻgʻri keladi. Talaba esa, yaxshi ish topa olmay, qanday qilib 4 yil umrini ketkazganini sezmay qoladi.

Agar u sirtqida oʻqib, boshidanoq ishga joylashganida oʻz kontraktini bemalol toʻlagan, keyingi yildan boyigan boʻlardi. Bilasizmi nega?

Chunki sirtqida oʻqish narxi bor yoʻgʻi 8mln soʻm! Va uni yil davomida 4 ga boʻlib toʻlash mumkin! 2 oyda 2 mln topa olmaydimi?

Keyingi yildan esa 5 mln soʻmdan ziyod oylikka chiqadi.

Ha, essentializmni oʻrganish koʻpchilikning vaqtini tejab qolgan va tezroq muvaffaqiyatga chiqargan boʻlar edi.

GRANT YOKI MUTAXASSISLIK?
Essentializm, 2-qism — davomi shu blogda @maqsadliuz

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

⚡️ O‘zbekistonda chekka hududda yashovchi yoshlar uchun onlayn maktab tashkil etildi

"Mirzo Ulug‘bek" onlayn maktabi tog‘li va chekka hududlarda yashovchi o‘quvchilarning yaxshiroq ta’lim olishi uchun mo‘ljallangan. Hozircha bu onlayn maktabda Jizzax, Samarqand va Surxondaryoning olis hududdagi 3 ta maktabi o‘quvchilari matematika va ingliz tilidan qo‘shimcha ta’lim oladi.

📌 Loyiha test-sinov jarayonida ijobiy natijalar olingandan so‘ng Respublikaning boshqa tog‘li va chekka hududlaridagi ta’lim muassasalariga joriy etilishi rejalashtirilgan.

Faqat savolli jihat: tog‘li va chekka hududdagi yoshlar darslarda onlayn qatnashishi uchun internet sifati talabga javob berarmikin? Dars payti chiroq o‘chib qolmasligiga-chi?

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Oliy taʼlim, fan va innovatsiyalar vazirining buyrugʻi (09.10.2023) bilan akademik litseylar yо‘nalishlari va bloklariga qarab bir pedagog xodimga tо‘g‘ri keladigan о‘quvchilar soni nisbatining normativlari tasdiqlandi

Adliya vazirligidan roʻyxatdan oʻtgan raqami: 3463

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

❓ O‘qituvchilarni 1 yillik sinov muddati bilan ishga olish qachondan boshlanadi?

Oldinroq Maktab vazirligi tomonidan maktablarni malakali kadrlar bilan ta’minlash maqsadida pedagoglarni sertifikatlash tizimi yo‘lga qo‘yilishi haqida xabar berilgandi.

📌 Ya’ni, ishga kirayotgan pedagog 1 yil davomida o‘qituvchi-stajyor sifatida faoliyat yuritib, shu muddatda sertifikat olishi kerak bo‘ladi.

Faqat bu tartib qachondan amalga kiritilishi, sertiifkat olish talablari va ololmagan, lekin yangi ishga kirgan o‘qituvchilarga qanaqa chora ko‘rilishi haqida aniq ma’lumot berilgani yo‘q.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Qishki "perevod"ga kimlarga ruxsat beriladi?

Xuddi yoz oyidagi kabi qishda ham o‘qishni ko‘chirish mumkin. Faqat bir davlat OTMidan boshqasiga.

Kimlarga ruxsat bor:

➡️ talaba oila qurishi munosabati bilan turmush o‘rtog‘i doimiy yashaydigan hududdagi oliy ta’lim muassasasiga o‘qishini ko‘chirish uchun;
➡️ davlat organlarining xodimlari ish joyi o‘zgargan taqdirda uning turmush o‘rtog‘i yoki voyaga yetmagan farzandi o‘qishini ko‘chirish uchun (tegishli vazirlik (idora) rahbarining tavsiyasi asosida).

Hududiy ishchi guruhlarga quyidagi hujjatlar taqdim etiladi:

➖ o‘qishni ko‘chirish bo‘yicha ariza (ariza blankasi hududiy ishchi guruhi tomonidan beriladi va talaba tomonidan joyida to‘ldiriladi);
➖ talabaning reyting daftarchasi yoki belgilangan shakldagi akademik ma’lumotnoma yoki transkript nusxalari (bittasi bo‘lsa yetarli);
➖ pasport nusxasi;
➖ yuqorida qayd etilgan uzrli sabablarni asoslovchi tegishli hujjatlar.

Qishki "perevod" uchun arizalar dekabr-yanvar oylarida olinadi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Talaba "5"ga o‘qimasa, stipendiya berilmaydimi?

Ma’lumki, grant asosida o‘qishga kirgan talabalarga standart 517 880 so‘mlik stipendiya to‘lanadi.

📌 Lekin o‘quv semestri yakuni bo‘yicha fanlardan o‘zlashtirish ko‘rsatkichlarining 30 foiz va undan ortiq qismi "qoniqarli" baho (71 foizdan past) bo‘lgan talabalarga keyingi semestr davomida stipendiya to‘lanmaydi.

Shuning uchun ham grantda o‘qiydiganlar stipendiya olishni xohlasa, hech bo‘lmasa 30 foiz dasturni 71 foizdan yuqori o‘zlashtirishi kerak.

‼️Kontrakt asosida o‘qiydigan talabalar esa shartnoma pulini stipendiyalik qilib to‘lashsagina, ularga ham stipendiya beriladi. Biroq a’lo baholarga semestrni tugatan kontraktda o‘qiydigan talabalarga ham oyiga 100 ming so‘mdan sal ko‘proq stipendiya to‘lanadi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 15-oktabr — o‘zbek tili va adabiyot fanidan milliy sertifikat uchun ro‘yxatdan o‘tishning so‘nggi kuni

2023-yil 9-oktabr kuni o‘zbek tili va adabiyot fanini bilish darajasini baholash test sinovlari uchun talabgorlarni ro‘yxatga olish boshlangan edi.

📌 Ro‘yxatga olish my.uzbmb.uz saytining “Milliy sertifikat” bo‘limi orqali amalga oshirilmoqda va 15-oktabr (to‘lov qilish 16-oktabr) ga qadar davom etadi.

Shu sababli test sinovida ishtirok etish istagini bildirgan talabgorlar 15-oktabr kuni (shu kuni ham) ga qadar ro‘yxatdan o‘tishlari lozimligini eslatib o‘tamiz.

📆Test sinovi barcha hududlarda tashkil etiladi va 2023-yil 29-oktabr (yakshanba) kuni bo‘lib o‘tadi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Osonroq yashash uchun nima qilish kerak?

1️⃣Oʻtmishingizni tinch qoʻying, hozirni buzmang.
2️⃣Oʻzgalar nima deb oʻylashi sizni qiziqtirmasin.
3️⃣Vaqt deyarli hammasini davolaydi. Vaqtga biroz vaqt bering.
4️⃣Oʻzingizdan boshqa hech kim sizning baxtingizga sababchi boʻla olmaydi.
5️⃣Hayotingizni boshqalar hayoti bilan taqqoslamang.
6️⃣ Juda koʻp oʻylashni bas qiling. Hamma savollarning javobini darrov bilishingiz shartmas.
7️⃣Tabassum qiling. Sizda muammo bor degani, bir oʻzingiz butun dunyo tashvishlarini olib yuribsiz degani emas.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!

📣 Davlat OTMlariga kirishda maksimal ball olish uchun IELTS balli necha bo'lishi kerak?

O'zbekistonda OTMga kirishda maksimal ball olish uchun IELTS sertifikati eng kamida B2 daraja (5,5 dan 6,5 ballgacha) bo'lishi kerak.

🎓Magistraturaga ham B2, faqatgina filologiya yo'nalishlari uchun C1 daraja kerak bo'ladi.

Ma'lumot uchun: Imtihonda 7 balldan yuqori olganlarning imtihon xarajatlarini davlat qoplab beradi.

@talimationuz — TAʼLIM DOIMO MUHIM!