طور نفسك
25.5K subscribers
123 photos
5 videos
1 file
725 links
التنميةالبشرية
الادارةوالقيادة
التربيةوالتعليم
الاخلاق والتعامل
الرقائق والتزكية
فنون التواصل

للتواصل والتبادل@Alkady
Download Telegram
*🔲#تــــدبـــر_آيـــــة ...*
‏﴿ فَأْوُوا إِلَى الْكَهْفِ يَنشُرْ لَكُمْ رَبُّكُم
مِّن رَّحْمَتِهِ ﴾
توحيد العبد وإيمانه، ‏سبب لحفظ
العبد الصالح ‏من الأزمات والخروج
منها بعافية،حيث رقدوا قروناً
واستيقظوا وقد اندثر العدو
وبقيت لهم عصمة الدين وساد
لهم الأمن .
🌲🌱
🍀 *#تأملات_قرانية_*🍀
‏﴿ إن الله لا يغير ما بقوم حتى
يغيروا ما بأنفسهم﴾ ‏
قال ابن القيم : والعبد إن غيّر
المعصية بالطاعة غيّر الله عليه
العقوبة بالعافية ، ‏والذل بالعز ،
👍3
🌲🌲🌲
*رســـــــائل مـــــن القـــــ♥︎ـــلب* ✉️🌸🩷🌿

*♡ اتدرون ما صدأ القلوب!! القلوب لا تموت فجأه بل يعلوها الصدأ،عندما تخذل وتكتم مشاعرها،وتمنع من البوح، عندما تقابل النيه الطيبه بسوء الظن، والاحسان بالجفاء، عندما تفقد دفء العلاقات،وعندما يصبح الصمت لغه النجاه، ولكن رغم الصدأ يبقى في القلب شيءمن النبض يحتاج لصدق صديق، اودعاء نابع من أعماق موجوعه أصابتها قسوه الايام وغلفتها غبار الخذلان، بحاجه ليد حانيه تعيد لها الحياة وأن كان خيالآ..!!*
    
✉️🩷
*💊 كبسولات -مجانيه 💊*

‏" إنَّ المتاعب التي تُجاهدها، تكابدها اليوم،
هي الإنجازات التي ستفخر بأنك
حققتها غدًا،
قد لا تكون سعيدًا وأنت تتعب الآن،
ولكن يومًا ما ستكون سعيدًا بمرارة تعبك
حين ترى ثماره الحلوة بإذن الله،
فاستعن بالله وتوكل عليه
واحتسب خطواتك ".......
🍀
🥰2
*اكتم على جارك ثلاثًا : عورته ،* *وثروته ، وكبوته.*
*وانشر عن جارك ثلاثة : كرمه ،* *وصيانته ، ومودته.*

🧡🧡
👍2
*لا تتسرع في الحكم*

*على الآخرين قبل أن*

*تعرفهم جيداً فالظل*

*لا يعكس الحقيقه دائما*

💚💚
*لا تقترب كثيرًا٠٠*
*البعض أجمل من بعيد٠٠*
*لقد علمتنا الكتابة...*
..أن نترك مسافة بين الكلمة والكلمة٠٠
*لكي يفهم الآخرون ما نكتب٠٠*
*وعلمتنا حركة المرور ٠٠*
*أن نترك مسافة أيضًا بيننا وبين* *السيارة التي أمامنا حتى لا نصطدم بها٠٠*
*وكذلك علمتنا حركة الحياة٠٠*
*أن نترك مسافه ... بيننا وبين الآخرين*
*حتى لانتصادم معهم*

🧡🧡
👏2
يا ربّ صلِّ على النبيِّ وسلِّمِ
وابعثه محمودَ المقامِ وأكرِمِ

وأَنِر بحكمتِهِ القلوبَ وخُذْ بها
نحو النجاةِ على الصراطِ الأقومِ

واجعل لنا حظّاً من الخُلُقِ الذي
آتيتَهُ لِيَكونَ خيرَ مُعلِّمِ

واكتبْ لنا حُسنَ الجوارِ بِقُربِهِ
بجوارِ مُقتَدِرٍ مليكٍ أعظَمِ
ﷺ ﷺ ﷺ
🍀🍀
🖤 في الأزمات ••

عندما تخسر ماتُحب ،
أو تفقد من تُحب
‏وينتهي كل شيء ،

أشرع أبواب قلبك منتظراً
"عطاءات"الله بعد كل خسارة ،

فما أسرع  فرج الله
إن أحسنت ظنك به .
‏
أ.د خالد الدريس

*( سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ )*

🌾💐
👍1
#تدبر

في الآية:
١- الحث على النظر والتأمل والتفكر لقوله (انظر) ..
٢- أمرنا بالنظر لاختلاف الناس في الدنيا لنقيس عليه اختلافهم في الآخرة..ففي الدنيا: هناك فقير وغني..وكبير وصغير..ومنعم ومعذب.. وموفق ومخذول.. ومرتاح ومتعب.. ومريض ومعافى..
وفي الآخرة: هناك اختلاف أكبر من ذلك ..فهناك أهل الجنة وأهل النار..وأهل الجنة يختلفون لا يشبه بعضهم بعضا في النعيم ..
٣- فيها التفكر في أمور الدنيا ..لنفهم أمور الآخرة..
٤- أمور الآخرة أكبر من أمور الدنيا ..
٥- يقاس على الآية:
اختلاف الوان الناس وأشكالهم.. يشابهه اختلافهم في اخلاقهم وإيمانهم ..
٦- تدل على اسم الله(العليم والحكيم) وعلى صفة(العدل) فالله يحصي هذه اختلافات الدنيا ..واختلافات الآخرة..
🌾
#تدبر 🌿

*( لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا )*
#الطلاق_1

كلّما رأيت أحلامَك وأمانيك في وادٍ، والظّروف و الأحداث في وادٍ آخر..
اقرأ على قلبك هذه الآية👆
👍1
☘☘☘☘
"الضربة الأخيرة للمطرقة تكسر الحجر، وهذا لا يعني أن الضربة الأولى عديمة الفائدة، فالنجاح هو نتيجة جهد متواصل.".
🌴
*أين عقل هذا الرجل؟*

من المعلومات اليقينية في الوعي البشري أن الإنسان يقع في أخطاء كثيرة في حياته وهو معرض باستمرار للوقوع في الخطأ مادام أنه يعمل ويعيش في هذه الحياة، والاعتذار فن لا يتقنه إلا الأقوياء ونعمة لا يملكها إلا العقلاء، وجميل عند الخطأ أن تقول أنا آسف.. غلطت عليك، لكن العكس تجد البعض يتقن ويحسن تبرير زلاته وأخطائه، ويقسو على غيره عند الخطأ والزلة نفسها، فلو اتسعت صدورنا لأخطاء الآخرين كما تتسع لأخطائنا، لاختفت كثير من مشكلاتنا..
أنقل لكم قصة بتصرف مني، يقول راوي القصة: ‏خرجت من صلاة العصر في مسجد الحي، فتشت عن حذائي - أكرمكم الله - عند الباب فما وجدت غير فردة واحدة، اجهدت في البحث عن الأخرى دون فائدة، وبقيت حتى تناقص الناس، ثم كررت البحث، ولم أجد سوى فردة واحدة أخرى من نوع مختلف، فعجبت كيف تركت واحدة من كل حذاء!

ثم قلت لنفسي: لعل المصلي خرج مذهولًا فأدخل رجليه في النعلين المختلفتين، مع أني خرجت بعد الصلاة مباشرة ولم أر أحدًا! حملت الفردة الثانية بيدي، ووطئت على الأسفلت الملتهب، ورحت غاضبًا لأهلي في السيارة قائلًا: أين عقل هذا الرجل؟ لو كانتا النعلتين متشابهتين لعذرته، هذا رجل فقد بصره بالتأكيد!.
انتظرت قليلًا في السيارة علّ الرجل الذي أخذ حذائي يكتشف خطأه ويعود، ثم ذهبت لاستراحة أخي القريبة من المسجد، وفي طريق العودة للمنزل، رجعت للمسجد لعلّ الرجل قد رد الحذاء، فلم أجد سوى نعلًا واحدة باقية.

فأردت أن أبرر لزوجتي خطأ الرجل وغضبي بالفرق بين النعلتين فصورت الفردتين بجوار بعض وعدت للسيارة وأنا أقول: انظري هل هناك تشابه بين الفردتين؟ قلت ساخرًا من يفعل هذا الفعل ليس عنده مسحة من عقل؟
فردت الزوجة لحظة لعلّ النعلة الثانية تشبه نعل ابننا معاذ!! قلت لها: صدقت، وكأنني استيقضت من نوم عميق وعرفت أنني المخطيء..
بالفعل أنا الذي أخذ إحدى نعليّ ابني وتركت الأخرى، وقلت لها: هل يمكن أن أكون قد لبست النعلتين المختلفتين من البيت، وجئت إلى المسجد ولم أنتبه؟! هل يمكن أن أكون أنا ذلك الرجل الذي ليس عنده مسحة من عقل؟ والذي عمي بصره! ورغم الصدمة ضحكت، وعذرت نفسي سريعًا! لم يعد الأمر بالنسبة لي سوى غلطة عادية تحدث لكل شخص.

*ترويقة:*
مشكلة بعضنا أنه يأخذ يحشد الهمة في تصيد العثرات والهفوات والسقطات من غير عناية بمقاصد الألفاظ وإحسان الظن بقائلها، وهذا وأيم الله لهو طبع سيء، وخلق ليس بكريم، بل قد يكون فيه طبع من طباع أبشع المخلوقات وأنجسها..
قال ابن القيم رحمه الله: "ومن الناس من طبعُه طبعُ خنزيرٍ، يمرّ بالطيّبات فلا يَلْوي عليها، فإذا قام الإنسانُ من رجيعهِ قَمَّهُ، وهكذا كثير من النّاس يسمعُ منك ويرى من المحاسن أضعافَ المساوئِ فلا يحفَظُها، ولا يَنْقُلُهَا، ولا تُنَاسِبُهُ، فإذا رأى سَقْطَةً، أو كَلِمَةً عَوْرَاءَ، وجد بُغيتَهُ وما يُناسبُها، فجعلها فَاكِهَتَهُ وَنُقْلَهُ" (مدارج السالكين).

*ومضة:*
ما أسهل أن نغضب على أخطاء غيرنا ونضخمها، وما أيسر أن نعذر أنفسنا ونبرر أخطائنا، وهذا سلوك مدمر للعلاقات، لأن الخطأ طبيعة بشرية، فما من إنسان إلا ويقع في ارتكاب الأخطاء، والنبي صلى الله عليه وسلم يقرر هذه الحقيقة بقوله: (كلُّ ابنِ آدمَ خطَّاءٌ ، وخيرُ الخطَّائينَ التَّوَّابونَ).
☘☘☘

*كُن مُتََفائِلاً وَابعَث البِشر فِيمَن حَولَك*
⚛️ خرافة نفسية ⚛️

هنالك تقنية نفسية معرفية تسمى :
(التأكيدات الإيجابية).

هدفها :
تحسين الصحة النفسية وتعزيز التفكير الإيجابي لدى الفرد.

فهي آلية نفسية (ميكانزم) تدعم إعادة تشكيل الأفكار والمعتقدات؛ لكي تساعد الفرد على تحويل التركيز من الأفكار السلبية إلى أفكار داعمة، مما يعزز من ثقته بنفسه وقدرته على التعامل مع التحديات.

▫️ومن أمثلة تلك التأكيدات، أن يقول الفرد لنفسه :
- [ أنا أثق بقدراتي وأستطيع تحقيق أهدافي ].
- [ أنا ملتزم بتحقيق أحلامي ].
- [ أنا أتحكم في أفكاري، وأحافظ على هدوئي في جميع الظروف ].

حيث يطلب المختصون من الفرد استخدام هذه العبارات وتكرارها بانتظام.

وهي تعيد نفس الخطأ الذي يكرره إنسان اليوم من تأليه نفسه، وتحميلها مهامًا شاقة لا يقدر عليها :
فهو بهذه التأكيدات يذكّر نفسه بأنه يستطيع أن يشارك في تقدير الله - تعالى الله عن ذلك - وصناعة الأحداث، ومدافعة مخاوفه، وأعدائه الذين بين جنبيه، حتى تلك التي يسميها أفكار سلبية، كل ذلك في سبيل استمراره ترسًا متينًا في عجلة الإنتاج اليومي.

مع أن الله لم يكلفه بذلك!
بل تكفل له بالرزق، وقال :
{ فَابْتَغُوا عِندَ اللهِ الرِّزْقَ }.
{ وَمَا مِن دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللهِ رِزْقُهَا }.

وهكذا يبقى الإنسان ضعيفًا أجوف يحتاج إلى ما يسكّن نفسه، ويربطه بالقوة التي يفتقدها.

لكن الذي يلزم التنبيه عليه :
هو أن الله لعلمه بحاجة عبده لما يشعره بالسكينة، أمره بقول بعض الأقوال المعينة.

ففي الدعوة إلى الله :
{ فَإِن تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِيَ اللهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }.

وقال سبحانه :
{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ * فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ }.
فقولها جزء من الإيمان به، ينضم إلى ما قام في القلب ويعززه.

ومثل وصية رسول الله ﷺ لأسماء بنت عميس أن تقول عند الكرب : ‌‏«الله الله ربي لا أشرك به شيئًا». وكان ممن امتثلها عمر بن عبدالعزيز فأوصى بها ذريته لما احتُضر.

فمن وجد في نفسه نظرًا إلى قدرة المخلوقين، ووجد في قلبه ضعفًا عن التوكل، واهتزازًا في اليقين، فهذا من وسوسة الشيطان، فليقل ما ورد، كالاستعاذة من همزه ونفخه ونفثه.
وليذكّر نفسه بما ورد في كتاب الله من الإخبار بكفايته تعالى، نحو :
وكفى بالله حسيبًا
وكفى بالله وليًا
وكفى بالله نصيرًا

وكفى بالله عليمًا
وكفى بالله وكيلًا
وكفى بالله شهيدًا

وكفى بربك وكيلًا
وكفى بربك هاديًا ونصيرًا

ولن تجد مثل آيات القرآن وأحاديث النبي ﷺ شيئًا يقوي إيمانك ويحقق لك التوحيد، ويفتح لك مع الله باب تعرّفٍ وقربٍ وولاية، فالله يحب أولياءه، ويحب من يتوكل عليه ويعتمد عليه :
{ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ }.
لأنهم أقاموا إيمانهم به - وهو غيب عنهم - مقام رأي العين، فكأنهم يرونه بأعينهم ويرون قوته وقدرته وتصريفه، فيغيثهم ملك الملوك، وهذا هو أعلى مقامات الإحسان.ِ
🌿🌿
👍1🤔1
☁ *#إشراقة_*☁
‏دائماً أطمحو أن تكونو أفضل ،
اسعوا أن يزداد في قلوبكم
الرضا والسلام وتتسع أرواحكم
للرقّة والجمال ، للإلهام والأمل ،
للأفضل في كل جوانب حياتكم.

‌‏☘
أيدي العقول تمسك أعنة الأنفس
🌱🌱
✿


أسأل الله تبارك وتعالى بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يعفو عنا ويغفر لنا ولوالدينا  .
أسأل الله أن يحفظكم في الحل والترحال ، وأن يبلغكم مآمنكم على خير حال ، وأن يبارك فيكم وفي والديكم وأهليكم وذراريكم ، وأن يفيض علينا وعليكم العلم النافع ، وأن يرشدنا وإياكم إلى العمل الصالح ، وأن يبلغنا وإياكم من الخير فوق ما نرجو ويصرف عنا من الشر والسوء فوق ما نحذر . آمين.

‌‏{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَآ أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا }

اللهمّ صلِّ وسلم على نبينا محمد ﷺ.

⠀🍂🌼
👍1🥰1
☁#إشراقة تدبرية☁
﴿ وَمَا كانَ الله ليعجزهُ من شيء﴾
      شفاءك ، زوال همّك ، أمنياتك
       لن تعجـز الله فقط ثـق بربك
تفاءلوا .
🍀
👍1