✴️🔀Если воспринимать чувства
🔀🔀как строительный материал,
🔀🔀то станет легче переносить внутренние реакции, ощущения, движение внутри как возможность построить из этого опору

>> что в последствии, поможет улучшить качество своей жизни, ведь вы будете знать себя и какие действия соответствует вашему внутреннему «верно», а этот сигнал разговаривает с нами через язык чувствования и ощущений

// Научиться любить себя и при этом быть в контакте с окружающим миром = понимать логику чувств, выстраивать связь с собой и людьми

Есть чувства, на которых что-то строится, есть ощущения и реакции, которые помогают создать стены для опоры

И для кого-то эти стены станут ограничением, мешающим фактором, который нужно избегать, подавлять, уводить от погружения внутрь себя и менять фокус внимания в работу

>> причем, деятельность и рутины это классный способ справляться и продолжать жить, но не когда это единственная стратегия и слепая вера в то, что труд всё излечит

И злость в этой теме нужна, чтобы дать толчок изменениям, переменам

📄Злость принято демонизировать, или же частый опыт столкновения с правда неадекватными людьми, заставляет думать, что злость проще вообще исключить из своей палитры чувств 📄

Смысл раскрывается там, где каждое ощущение, каждое ваше чувство, проходит через вас и выполняет свою функцию, сообщило о чем-то, как дорожный знак предупреждения, и вы поехали по дороге своей жизни дальше

Но чаще всего люди либо замирают, фиксируются намертво в одной точке, предпринимая попытки разобраться, но сталкиваясь с ещё большим пластом чувств и невозможности понять себя в этом, закрывают эту дверь и образуется, как я его называю, тёмный подвал души

🌟:: в этом тёмном подвале то, с чем вы не хотите иметь что-то общее, уж тем более речи не идёт о том, чтобы выстраивать контакт с этим «чем-то» там внутри темноты

Темнота пугает, но не всегда темнота это что-то плохое

Внутри вашей темноты то, что регулирует баланс и обеспечивает целостность, грамотный дирижёр, который не пытается контролировать, не мешает естественному пройти через свои процессы, а направляет, наставляет, находится рядом как часть команды

Мы существа социальные и нам нужно чувство сопричастности к чему-то и лично мне кажется, что начать формировать стаю нужно с себя, не всегда так получается, но прийти к этому точно стоит всех усилий и времени

Вы ваша первая стая, вы ваша команда, вы ваша семья, внутри вас много частей, которым некуда идти, они живут в вас до конца жизни, поэтому момент, когда вы захотите с ними взаимодействовать, вы выбираете сами, быть может, сейчас самое время?

(🤩) злость/агрессия/гнев как часть вашей целостности, с чего начать принятие себя и не чувствовать при этом неправильность/ощущение что «я злая и это плохо»

— для здоровой психики злость это мощный источник силы, раскрепощения, опоры для расслабленности

в ней можно найти возможность опираться на себя, не только защищать от опасности, но менять старое

🤩раскрепощаясь вместе с злостью мы открываем доступ к теневой личности [в канале с телесными практиками есть возможность это прожить, или обратиться за разбором тени от меня]

какой у вас история знакомства со своей агрессией? позволяете себе её проявлять, если нет, то почему?

🤩 задать анонимный вопрос можно здесь

// Досмотрели сегодня с Сёмой видео от Кокошки про запертых людей 10 дней в комнате с целью сближения, развития взаимодействия и так удачно, хочу сказать, отразили разность процессов внутри каждого

Меня зацепило, что акцент делался на разности, мол, не происходит соединения, принятия, понимания у людей там, где мог быть кирпичик в фундамент отношений

[ я из того типа людей, который может сдружиться хоть с экстравертом, хоть с забитым занудой, меня интересует не столько разность и отличительность от меня, сколько моё ощущение рядом с человеком ]

— мне как? мне свободно, я чувствую расширение рядом, могу ли я оставаться какой есть или становлюсь кем-то другим?

И дело никогда не в самом человеке, а именно в актуальном состоянии от нахождения рядом с ним, что и было очень классно показано в видео про ребят, в разные периоды жизни это ощущение будет меняться от степени сближения

В видео очень хорошо со стороны, по моему мнению, показали чем руководствуется каждый в комнате: импульсом, верой, логикой, выгодой и тд

Строить взаимодействие можно из знания какие у каждого сильные качества, из этой разности вы можете и находить точки соединения, улучшая то, что в вас уже есть — так вам будет проще развиваться внутри союза и связи с человеком, не теряя себя, не исправляя, рискуя запереть себя в ощущение одиночества и покинутости

Отношения это целое искусство понимания себя и возможности создавать общую судьбу на доверии, вы не можете знать заранее ваш это человек или нет, будет ли это «то самое» или нет, и по-моему, дело не в поиске схожестей, а в том, насколько каждый открыт к другой живой природе человека

Доверие такая хрупкая и при этом мощная крепкая сила, она имеет столько форм, с каждым раскрывается по-разному, как я могу в течении жизни не растерять, а только усилить контакт с собой настолько, чтобы открываться близости? Именно этот вопрос уже многое даёт🤚

«.. у человека созревание не приводит к полной независимости от других, а только к способности функционировать независимо от других людей в течение коротких периодов, более того, люди, становясь все более независимыми от своих опекунов, ищут других, подходящих им людей, например, друзей, партнеров, с которыми они могут образовывать диады, способные к симбиотической регуляции..»

это именно то, что хочется дать прочитать каждому, ведь это нормально —нуждаться в ком-то рядом, и нормально хотеть именно романтических отношений, хотеть заботы не только от себя, но и от любимого человека, принятия не только от собственной опоры, но и от надёжного плеча другого рядом

человеку нужен человек🪦

🖤🖤🤩::ТАРО ПОСЛАНИЕ::🤩
🖤🖤🪨ЭНЕРГИЯ БУДУЩЕГО🪨

🤩есть сила, из которой растёт всё
🤩самое крепкое, долгосрочное,
🤩основательно важное, что 🤩останется с вами навсегда, даже если поменяются декорации вокруг

🖤послание по таро и ассоциативным метафорическим картам для вас, что считывается вокруг в коллективном пространстве, анализируйте послание через свою жизненную ситуацию, и берите только то, что отзывается вам

⭐ Телесные практики \ Заказать разбор ситуации

🎏ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Контакта с Собой и Саморегуляции

~ссылка на медитацию
~ссылка на медитацию
~ссылка на медитацию

🌸помните, я записала видео про то, что есть практика конной терапии (иппотерапия) и сказала, что было бы неплохо создать такую погружающую медитацию? она создавалась с января и наконец вы можете её послушать сейчас, символично, с начала прекрасного и моего любимого апреля!

— опыт проживания спокойной уверенности, практика саморегуляции вашей реакции и эмоций, изменение состояния тела и отношения к себе

— практика замедления, соединение с моментом сейчас, возвращение фокуса внимания внутрь себя

🤩 рекомендую создавать свой запрос и намерение на практику перед началом, или довериться потоку, находя нужный запрос уже внутри

— позволяет стать ближе к познанию собственного внутреннего мира, укрепляя контакт с собой и связь со своей душой

🤩🔀медитация подсвечивает что сейчас актуально для тебя, к ней можете обращаться для нахождения принятия, за душевным теплом, спокойной тишиной, мудрым советом от внутреннего ядра

практикуйте 1-2 раза в неделю или больше/меньше в зависимости от личных ощущений, можете поделиться впечатлениями в личные сообщения или здесь, что вам удалось прожить в этой медитации, как вам погружение?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌿🌿🌿🔀глубокие телесные практики погружения внутрь себя вы сможете опробовать в моем закрытом телеграмм-канале

— телесные практики —
подробнее про доступ в закрытый канал

⭐️⭐️🤩🤩🤩Медитация
⭐️⭐️🤩🤩🤩Терапевтическая
Контакта с Собой и Саморегуляции

🤩 в медитации мы делаем важную телесную практику: нахождение точек ваших текущих ощущений и чувств, даже если вы совсем не знаете какого чувствовать и давать место ощущениям внутри себя, или же долго находились в напряжении, игнорировали себя, были в длительном стрессе

— находя ощущения и чувства внутри, давая телу сигнал о том, что вы замечаете и даёте этому место, вы получаете проживание их без анализа, в этом появляется место для проявления чего-то нового ~ идеи, состояния, взгляда

🤩после медитации вы возвращаетесь «в себя», тело мягкое и ощущается обтекаемость, восстанавливая душевное равновесие и чистого листа

напоминаю: все мои авторские медитации можно найти здесь в канале, нажав раздел музыка, слушая их подряд или находя другие практики удобным способом

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

дорогие🪦ваша поддержка всегда важна для меня, хочется вашей включённости и взаимодействия со мной, буду рада, если вы напишите или любым доступным образом дадите знать, что вы думаете/чувствуете, спасибо что вы со мной, люблю!

⭐️⭐️как смириться с тем, что от меня не зависит?

постарайтесь не скатываться в ловушку, что вы вообще ничем не управляете или берёте ответственность за всё и всех

📄для тех, кто держаться за идею жизни только по своему плану ~ контроль как способ решения ~ постоянно гнуть свою линию 📄

иногда нужно не бороться, потому что это забирает силы и распыляет внимание

// в мире привлечения желаемого силой мысли, мышления манифестации, важно сохранять устойчивость, с заботой, верой в себя и смелостью входить в опыт и тогда от вас никогда не убудет 🎎✨

pov: жизнь, если бы каждое сомнение не влияло на принятый выбор, сердце умело быть верным своему чувствованию, и любое действие не оценивалось внутренним критиком

I feel it, bro 🦋✨

🤩🤩Расклад Таро + Считывание
🤩🤩Коллективных Энергий

🌺послание про твой уровень энергии в теле, ментальном плане, душевно-эмоционального ресурса и совет

📄три варианта для прослушивания уже записаны📄

Можно послушать все или только те, которые отзываются внутри, а возможно, каждый будет про разный запрос и ситуации в твоей жизни🤩

50+ реакций и выкладываю сегодня🩶

🤩💌⭐️собрала свои авторские
⭐️💌 медитации за последние 🎀
💫✨пару месяцев для вас💫✨

🌟 медитация очищения от напряжения и стресса для спокойного ума ~ если вам тревожно или вы накопили много напряжения за период, после вы ощутите безопасность и комфорт

🌟 медитация баланса, ресурсного состояния, возвращения ясности и сил ~ для состояния принятия, открытости, доверия, естественного расслабления тела и ума

🌟 терапевтическая медитация контакта с собой и саморегуляции
~ мой личный фаворит, мудрое пространство для нахождения личной формулы спокойствия

>> если вы хотите контакта со своей телесностью, чувствованием и развития эмоционального равновесия, то `закрытый канал с телесными практиками отлично подойдёт для следующей ступени самопознания🌟

✨ также вы можете обратиться за составлением индивидуального сценария для медитации или телесной практики [для себя или своего проекта], создание с нуля аудио практики под ваш индивидуальный запрос, по вопросам обращаться: @lizushamr