This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Марафон «Путь к Самайну»
14 дней путешествия к себе: встреча со страхами, связь с родом и рождение новой версии себя.
Представь, что однажды осенью ты оказываешься на пороге древнего леса. Воздух наполнен запахом влажной земли, дыма и опавших листьев. Ветки деревьев переплетаются над головой, словно образуя арку. Где-то впереди мерцает огонёк фонаря.
На старой деревянной табличке написано: «Чтобы встретить новую себя, тебе предстоит вспомнить, кем ты была, увидеть, кем стала, и отпустить то, кем больше не являешься».
Ты вступаешь на Путь к Самайну — время символического завершения цикла, подведения итогов, почитания предков и встречи с тем, что обычно скрывается в тени.
В течение 14 дней марафона мы будем проходить этот путь как героини собственной истории. Каждый день — новая глава, одно внутреннее открытие и практическое задание. Иногда в путешествии поможет Таро, иногда — дневник, тишина, работа с воспоминаниями или небольшой ритуал.
Это не путь к тому, чтобы избавиться от всех страхов. Это путь к тому, чтобы перестать позволять им управлять своей жизнью.
Каждый день включает небольшой рассказ для погружения, вопросы для самоисследования и задание. Практики с Таро если карт нет, то можете делать скрин, тех карт, которые я выложу или предусмотрен альтернативный способ работы без карт.
Карта путешествия
Глава I. Порог тумана — дни 1–3
Встреча с собой, знакомство со страхами и поиск того, что прячется за привычными реакциями.
Глава II. Лес теней — дни 4–6
Исследование внутренней тени, запретов, семейных историй и унаследованных убеждений.
Глава III. Корни и память — дни 7–10
Работа с родовыми историями, семейными сценариями, ресурсами и личными границами.
Глава IV. Рождение новой себя — дни 11–14
Отпускание старого, возвращение силы, выбор нового пути и завершение путешествия.
14 дней путешествия к себе: встреча со страхами, связь с родом и рождение новой версии себя.
Представь, что однажды осенью ты оказываешься на пороге древнего леса. Воздух наполнен запахом влажной земли, дыма и опавших листьев. Ветки деревьев переплетаются над головой, словно образуя арку. Где-то впереди мерцает огонёк фонаря.
На старой деревянной табличке написано: «Чтобы встретить новую себя, тебе предстоит вспомнить, кем ты была, увидеть, кем стала, и отпустить то, кем больше не являешься».
Ты вступаешь на Путь к Самайну — время символического завершения цикла, подведения итогов, почитания предков и встречи с тем, что обычно скрывается в тени.
В течение 14 дней марафона мы будем проходить этот путь как героини собственной истории. Каждый день — новая глава, одно внутреннее открытие и практическое задание. Иногда в путешествии поможет Таро, иногда — дневник, тишина, работа с воспоминаниями или небольшой ритуал.
Это не путь к тому, чтобы избавиться от всех страхов. Это путь к тому, чтобы перестать позволять им управлять своей жизнью.
Каждый день включает небольшой рассказ для погружения, вопросы для самоисследования и задание. Практики с Таро если карт нет, то можете делать скрин, тех карт, которые я выложу или предусмотрен альтернативный способ работы без карт.
Карта путешествия
Глава I. Порог тумана — дни 1–3
Встреча с собой, знакомство со страхами и поиск того, что прячется за привычными реакциями.
Глава II. Лес теней — дни 4–6
Исследование внутренней тени, запретов, семейных историй и унаследованных убеждений.
Глава III. Корни и память — дни 7–10
Работа с родовыми историями, семейными сценариями, ресурсами и личными границами.
Глава IV. Рождение новой себя — дни 11–14
Отпускание старого, возвращение силы, выбор нового пути и завершение путешествия.
❤8🔥5❤🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня! ❤️❤️❤️
Начните эту неделю с мудрых настроек настроения, настроек грамотных реакций, внутреннего состояния и мировоззрения🪄
🔥 Практика дня
Благодарность — не ритуал, а состояние.
Назови три вещи, за которые ты благодарен(на) уже сейчас.
Не за то, что будет.
За то, что есть: тёплое одеяло, тишина, воздух в лёгких, биение сердца
💫Аффирмация для первой карты:
«Я принимаю свою боль, отпускаю то, что ранит моё сердце, и выбираю любовь к себе.Моё сердце исцеляется, и я даю ему время»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я принимаю завершение старого этапа и отпускаю всё, что исчерпало себя.Я возвращаю себе силу, выбираю себя и с надеждой смотрю в будущее»
Начните эту неделю с мудрых настроек настроения, настроек грамотных реакций, внутреннего состояния и мировоззрения🪄
🔥 Практика дня
Благодарность — не ритуал, а состояние.
Назови три вещи, за которые ты благодарен(на) уже сейчас.
Не за то, что будет.
За то, что есть: тёплое одеяло, тишина, воздух в лёгких, биение сердца
💫Аффирмация для первой карты:
«Я принимаю свою боль, отпускаю то, что ранит моё сердце, и выбираю любовь к себе.Моё сердце исцеляется, и я даю ему время»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я принимаю завершение старого этапа и отпускаю всё, что исчерпало себя.Я возвращаю себе силу, выбираю себя и с надеждой смотрю в будущее»
❤11🔥3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤7❤🔥2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СОБЫТИЯ НЕДЕЛИ
Эта неделя обещает быть насыщенной эмоциями, неожиданными поворотами и интересными открытиями.
Звёзды словно решили напомнить нам, что жизнь не всегда идёт по расписанию, а иногда самые лучшие события случаются именно тогда, когда мы перестаём всё контролировать.
В начале недели захочется навести порядок в делах, отношениях и даже в собственных мыслях. Появится желание расставить всё по местам, разобраться с накопившимися вопросами и наконец-то понять, кто рядом с нами по любви, а кто просто привык пользоваться нашим терпением. 😄
В отношениях на первый план выйдут искренность, доверие и взаимность. Возможны душевные разговоры, неожиданные признания и возвращение к темам, которые давно оставались нерешёнными. Кто-то захочет романтики, кто-то — определённости, а кто-то просто мечтает, чтобы его оставили в покое хотя бы на пару часов. И это тоже вполне достойное желание! Главное — не додумывать за других и не устраивать расследование из одного короткого сообщения. Не каждое «хорошо» означает обиду, и не каждое молчание скрывает драму века.
В профессиональной сфере неделя подойдёт для планирования, обсуждения новых идей и завершения важных дел. Однако ближе к выходным стоит внимательнее относиться к документам, договорённостям и переписке. С 24 октября Меркурий начинает ретроградное движение (привет РетроМерк), которое в астрологии связывают с возможными задержками, недоразумениями и возвращением к старым вопросам. Поэтому лучше несколько раз проверить отправленное письмо, чем потом объяснять начальнику, что это была не ошибка, а творческий подход к коммуникации. 😅
Финансовая сфера потребует разумности. Желание порадовать себя покупками может оказаться особенно сильным, особенно после напряжённого дня. Но помните: фраза «я это заслужила» не всегда означает, что банковская карта согласна с вашим решением. Неделя благоприятна для пересмотра бюджета, планирования расходов и поиска более практичных решений. Крупные решения лучше принимать спокойно, опираясь на факты, а не на мимолётное настроение.
Во второй половине недели эмоциональный фон может стать глубже. Солнце переходит в Скорпион, усиливая символические темы честности, внутренних перемен и освобождения от того, что давно себя исчерпало. Может захотеться пересмотреть отношения, отказаться от ненужных обязательств или наконец сказать то, что долго копилось внутри. Главное — не путать искренность с желанием высказать всё накопившееся за последние пять лет одним сообщением на три экрана. Иногда мудрость заключается не в том, чтобы сказать последнее слово, а в том, чтобы вовремя закрыть чат.
К выходным появится больше возможностей для восстановления гармонии, заботы о себе и приятного общения. 25 октября Венера возвращается в Весы, а это темы любви, красоты, дипломатии и равновесия. Хорошее время, чтобы уделить внимание близким, устроить уютный вечер, обновить что-то в своём пространстве или просто позволить себе ничего не делать без чувства вины. Ведь отдых — это не награда за идеальную продуктивность, а нормальная потребность человека.
Главный совет недели: не торопите события, не принимайте решений на эмоциях и не пытайтесь понравиться всем вокруг. Сохраняйте чувство юмора, доверяйте себе, но не забывайте проверять факты. Если что-то идёт не по плану, возможно, это не катастрофа, а просто жизнь напоминает, что вы не единственный человек, у которого есть доступ к сценарию. 😄
✨ Послание недели: отпускайте лишнее, цените искренних людей и не бойтесь перемен. Иногда, чтобы открыть новую дверь, нужно перестать стучать в старую. А если дверь всё-таки не открывается — проверьте, туда ли вы вообще пришли!
Эта неделя обещает быть насыщенной эмоциями, неожиданными поворотами и интересными открытиями.
Звёзды словно решили напомнить нам, что жизнь не всегда идёт по расписанию, а иногда самые лучшие события случаются именно тогда, когда мы перестаём всё контролировать.
В начале недели захочется навести порядок в делах, отношениях и даже в собственных мыслях. Появится желание расставить всё по местам, разобраться с накопившимися вопросами и наконец-то понять, кто рядом с нами по любви, а кто просто привык пользоваться нашим терпением. 😄
В отношениях на первый план выйдут искренность, доверие и взаимность. Возможны душевные разговоры, неожиданные признания и возвращение к темам, которые давно оставались нерешёнными. Кто-то захочет романтики, кто-то — определённости, а кто-то просто мечтает, чтобы его оставили в покое хотя бы на пару часов. И это тоже вполне достойное желание! Главное — не додумывать за других и не устраивать расследование из одного короткого сообщения. Не каждое «хорошо» означает обиду, и не каждое молчание скрывает драму века.
В профессиональной сфере неделя подойдёт для планирования, обсуждения новых идей и завершения важных дел. Однако ближе к выходным стоит внимательнее относиться к документам, договорённостям и переписке. С 24 октября Меркурий начинает ретроградное движение (привет РетроМерк), которое в астрологии связывают с возможными задержками, недоразумениями и возвращением к старым вопросам. Поэтому лучше несколько раз проверить отправленное письмо, чем потом объяснять начальнику, что это была не ошибка, а творческий подход к коммуникации. 😅
Финансовая сфера потребует разумности. Желание порадовать себя покупками может оказаться особенно сильным, особенно после напряжённого дня. Но помните: фраза «я это заслужила» не всегда означает, что банковская карта согласна с вашим решением. Неделя благоприятна для пересмотра бюджета, планирования расходов и поиска более практичных решений. Крупные решения лучше принимать спокойно, опираясь на факты, а не на мимолётное настроение.
Во второй половине недели эмоциональный фон может стать глубже. Солнце переходит в Скорпион, усиливая символические темы честности, внутренних перемен и освобождения от того, что давно себя исчерпало. Может захотеться пересмотреть отношения, отказаться от ненужных обязательств или наконец сказать то, что долго копилось внутри. Главное — не путать искренность с желанием высказать всё накопившееся за последние пять лет одним сообщением на три экрана. Иногда мудрость заключается не в том, чтобы сказать последнее слово, а в том, чтобы вовремя закрыть чат.
К выходным появится больше возможностей для восстановления гармонии, заботы о себе и приятного общения. 25 октября Венера возвращается в Весы, а это темы любви, красоты, дипломатии и равновесия. Хорошее время, чтобы уделить внимание близким, устроить уютный вечер, обновить что-то в своём пространстве или просто позволить себе ничего не делать без чувства вины. Ведь отдых — это не награда за идеальную продуктивность, а нормальная потребность человека.
Главный совет недели: не торопите события, не принимайте решений на эмоциях и не пытайтесь понравиться всем вокруг. Сохраняйте чувство юмора, доверяйте себе, но не забывайте проверять факты. Если что-то идёт не по плану, возможно, это не катастрофа, а просто жизнь напоминает, что вы не единственный человек, у которого есть доступ к сценарию. 😄
✨ Послание недели: отпускайте лишнее, цените искренних людей и не бойтесь перемен. Иногда, чтобы открыть новую дверь, нужно перестать стучать в старую. А если дверь всё-таки не открывается — проверьте, туда ли вы вообще пришли!
❤7❤🔥3🔥1
Мы начинаем с вами марафон.
Его цель встретиться и проработать наши страхи,
связь с родом и рождение новой версии себя.
Каждый день, я буду выкладывать задание, ответами делитесь в комментариях.
Задания будут как с картами Таро, так и без. Выбирайте свой вариант, если есть желание, можно и тот и другой, я так точно буду работать с двумя вариантами.
У кого есть карты Таро (колоду можно использовать любую), задаете нужный вопрос и вытаскиваете, потом трактуете как видите карту.
У кого нет карт, задаете вопрос и делайте скрин. Не обязательно знать значение карт, просто опишите свои ощущения и как вы считаете, что она может означать исходя из вопроса.
Если вам нужна моя помощь в трактовке и не только - напишите и я помогу
Можно также просто отвечать на вопросы, не пользуясь картами, вытаскивая ответы из потаённых мест своей души.
Поехали
Его цель встретиться и проработать наши страхи,
связь с родом и рождение новой версии себя.
Каждый день, я буду выкладывать задание, ответами делитесь в комментариях.
Задания будут как с картами Таро, так и без. Выбирайте свой вариант, если есть желание, можно и тот и другой, я так точно буду работать с двумя вариантами.
У кого есть карты Таро (колоду можно использовать любую), задаете нужный вопрос и вытаскиваете, потом трактуете как видите карту.
У кого нет карт, задаете вопрос и делайте скрин. Не обязательно знать значение карт, просто опишите свои ощущения и как вы считаете, что она может означать исходя из вопроса.
Если вам нужна моя помощь в трактовке и не только - напишите и я помогу
Можно также просто отвечать на вопросы, не пользуясь картами, вытаскивая ответы из потаённых мест своей души.
Поехали
❤9❤🔥1🔥1
Глава I. Порог тумана
День 1. Зов Самайна — «На пороге перемен»
Тема дня: честная встреча с собой.
Ты подходишь к лесу. За твоей спиной остаётся привычная жизнь: знакомые маршруты, повторяющиеся мысли, старые решения. Ты знаешь, как здесь жить, даже если давно не чувствуешь себя счастливой.
Перед тобой — туман. Ты не видишь, что ждёт впереди, и именно это пугае
На земле лежит письмо. В нём всего одна фраза: «Невозможно изменить путь, пока ты не признаешь, что больше не хочешь идти по-старому
Ты понимаешь, что путешествие начинается не с борьбы, а с признания правды о себ
Задание без Таро: «Точка, в которой я нахожусь»
✔️Возьми дневник и письменно ответь на вопросы:
1. Что в моей жизни сейчас перестало меня устраивать
2. Какие ситуации повторяются снова и снова
3. Чего мне не хватает, но я боюсь себе в этом признаться
4. Что я давно хочу изменить, но откладываю
5. Какой я хочу увидеть себя через 14 дней
Закончи фразу: «Я вступаю на Путь к Самайну, потому что больше не хочу…»
А затем напиши: «За эти 14 дней я хочу разрешить себе...»
Задание с Таро: «Первая встреча»
✔️Вытяни одну карту с вопросом: «Что мне важно увидеть в себе в начале этого путешествия?»
✔️Запиши три ассоциации с изображением, эмоцию, которую вызывает карта, и один вопрос, который она помогает тебе задать себе
✔️Не пытайся угадать правильное значение. Важнее то, что карта пробуждает именно в тебе
Итог дня: сформулируй своё намерение на марафон одним предложением и напиши его в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня! ❤️❤️❤️
Марсианского супер вторника и экологичного проявления внутреннего огня! То есть всё делаем во благо и со знаком плюс без всяких разрушительных действий и выкрутасов негативного характера
🔥 Практика дня
Выйди в тишину — хотя бы на 5 минут.
Без телефона. Без планов.
Просто постой у окна, выйди в сад, посмотри на небо.
Позволь утру коснуться тебя.
💫Аффирмация для первой карты:
«Я открываю сердце радости, любви и искреннему общению. Я достойна быть среди людей, с которыми могу разделять счастье, чувствовать поддержку и свободно быть собой.»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я верю в свои мечты, доверяю пути и с открытым сердцем принимаю всё прекрасное, что приходит ко мне. Моё будущее наполнено надеждой, любовью и возможностями»
Марсианского супер вторника и экологичного проявления внутреннего огня! То есть всё делаем во благо и со знаком плюс без всяких разрушительных действий и выкрутасов негативного характера
🔥 Практика дня
Выйди в тишину — хотя бы на 5 минут.
Без телефона. Без планов.
Просто постой у окна, выйди в сад, посмотри на небо.
Позволь утру коснуться тебя.
💫Аффирмация для первой карты:
«Я открываю сердце радости, любви и искреннему общению. Я достойна быть среди людей, с которыми могу разделять счастье, чувствовать поддержку и свободно быть собой.»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я верю в свои мечты, доверяю пути и с открытым сердцем принимаю всё прекрасное, что приходит ко мне. Моё будущее наполнено надеждой, любовью и возможностями»
❤9❤🔥3🔥3🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤2🥰1
День 2. Имя моего страха — «Кто идёт за мной?»
Тема дня: распознавание страхов.
Ты углубляешься в лес. Через некоторое время тебе начинает казаться, что кто-то идёт следом. Ты ускоряешь шаг — и слышишь шаги позади. Останавливаешься — и они тоже затихают.
Ты оборачиваешься, но никого не видишь.
Тогда становится ясно: этот спутник путешествует с тобой давно. Он появляется, когда ты собираешься что-то изменить, когда хочешь заявить о себе, когда мечтаешь о близости или решаешься сделать шаг в неизвестность.
Это твой страх.
Ты всегда пыталась убежать от него. Сегодня тебе предстоит впервые спросить, зачем он идёт рядом.
Задание без Таро: «Мой внутренний список страхов»
Раздели страницу на три части:
✔️ Чего я боюсь потерять?
✔️ Чего я боюсь не получить?
✔️ Чего я боюсь, если у меня всё получится?
Запиши минимум по три ответа в каждой части.
Выбери один страх и продолжи фразы:
✔️ «Я боюсь, что…»
✔️ «Если это произойдёт, я буду думать о себе, что…»
✔️ «Больше всего в этой ситуации меня пугает…»
✔️ «Что я могу сделать, чтобы поддержать себя, даже если мой страх сбудется?»
Задание с Таро: «Лицо страха» ( в закрепе)
Вытяни три карты:
1. Какой страх сейчас сильнее всего влияет на мои решения?
2. Что поддерживает этот страх?
3. Как я могу помочь себе почувствовать больше опоры?
Рассматривай карты как повод для размышлений, а не как предсказание неприятностей.
Итог дня: дай своему страху имя. Например, Страх отвержения, Страх ошибки, Страх одиночества или Страх неизвестности и напиши его в комментариях
Сегодня тебе не нужно побеждать его. Достаточно перестать делать вид, что его нет.
Тема дня: распознавание страхов.
Ты углубляешься в лес. Через некоторое время тебе начинает казаться, что кто-то идёт следом. Ты ускоряешь шаг — и слышишь шаги позади. Останавливаешься — и они тоже затихают.
Ты оборачиваешься, но никого не видишь.
Тогда становится ясно: этот спутник путешествует с тобой давно. Он появляется, когда ты собираешься что-то изменить, когда хочешь заявить о себе, когда мечтаешь о близости или решаешься сделать шаг в неизвестность.
Это твой страх.
Ты всегда пыталась убежать от него. Сегодня тебе предстоит впервые спросить, зачем он идёт рядом.
Задание без Таро: «Мой внутренний список страхов»
Раздели страницу на три части:
✔️ Чего я боюсь потерять?
✔️ Чего я боюсь не получить?
✔️ Чего я боюсь, если у меня всё получится?
Запиши минимум по три ответа в каждой части.
Выбери один страх и продолжи фразы:
✔️ «Я боюсь, что…»
✔️ «Если это произойдёт, я буду думать о себе, что…»
✔️ «Больше всего в этой ситуации меня пугает…»
✔️ «Что я могу сделать, чтобы поддержать себя, даже если мой страх сбудется?»
Задание с Таро: «Лицо страха» ( в закрепе)
Вытяни три карты:
1. Какой страх сейчас сильнее всего влияет на мои решения?
2. Что поддерживает этот страх?
3. Как я могу помочь себе почувствовать больше опоры?
Рассматривай карты как повод для размышлений, а не как предсказание неприятностей.
Итог дня: дай своему страху имя. Например, Страх отвержения, Страх ошибки, Страх одиночества или Страх неизвестности и напиши его в комментариях
Сегодня тебе не нужно побеждать его. Достаточно перестать делать вид, что его нет.
❤6❤🔥2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня! ❤️❤️❤️
Приветствие на среду под управлением Меркурия:
Влияние растущей Луны на среду, под управлением Меркурия, - крайне великолепно. Ибо день растущей Луны символизирует рост энергии, обновляет потенциал и открывает новые возможности.
Под покровительством Меркурия среда становится идеальным днём для активизации интеллектуальных процессов, улучшения коммуникативных способностей и укрепления деловых связей.
🔥 Практика дня «Диалог с душой»
Возьми два цветных карандаша.
— Левой рукой (подсознание) пиши вопрос: «Что ты хочешь мне сказать?»
— Правой рукой отвечай. Не анализируй — просто дай руке двигаться.
💫Аффирмация для первой карты:
«Я доверяю себе, уважаю свой ритм и выбираю действия, которые действительно соответствуют моим желаниям. Моя пауза — это пространство для ясности, а не потерянное время.»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я открыта тёплому общению, искренности и эмоциональной близости. Я доверяю себе и своим внутренним ориентирам.»
Приветствие на среду под управлением Меркурия:
Влияние растущей Луны на среду, под управлением Меркурия, - крайне великолепно. Ибо день растущей Луны символизирует рост энергии, обновляет потенциал и открывает новые возможности.
Под покровительством Меркурия среда становится идеальным днём для активизации интеллектуальных процессов, улучшения коммуникативных способностей и укрепления деловых связей.
🔥 Практика дня «Диалог с душой»
Возьми два цветных карандаша.
— Левой рукой (подсознание) пиши вопрос: «Что ты хочешь мне сказать?»
— Правой рукой отвечай. Не анализируй — просто дай руке двигаться.
💫Аффирмация для первой карты:
«Я доверяю себе, уважаю свой ритм и выбираю действия, которые действительно соответствуют моим желаниям. Моя пауза — это пространство для ясности, а не потерянное время.»
💫Аффирмация для второй карты:
«Я открыта тёплому общению, искренности и эмоциональной близости. Я доверяю себе и своим внутренним ориентирам.»
❤7❤🔥1🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🥰2❤1
День 3. Комната старых голосов — «Кто научил меня бояться?»
Тема дня: убеждения, сформированные в прошлом.
В глубине леса ты находишь небольшой дом. Дверь открывается сама, словно давно ждала тебя.
Внутри — комната, наполненная голосами. Один повторяет: «Не высовывайся». Другой предупреждает: «Нельзя доверять людям». Третий шепчет: «Ты должна быть удобной, иначе тебя не будут любить».
Ты узнаёшь эти фразы.
Возможно, слышала их в детстве. Возможно, никто никогда не произносил их вслух, но ты поняла их из поступков взрослых, семейных конфликтов или пережитых ситуаций.
Ты начинаешь замечать: некоторые правила, по которым живёшь сегодня, были придуманы не тобой.
Задание без Таро: «Чужие правила моей жизни»
Запиши пять убеждений, которые влияют на тебя.
Например:
✔️ Нужно быть сильной и никогда не просить о помощи.
✔️ Деньги достаются только тяжёлым трудом.
✔️ Любовь нужно заслужить.
✔️ Лучше промолчать, чем вызвать конфликт.
✔️ Ошибаться стыдно.
Рядом с каждым ответь:
1. Откуда я могла усвоить это убеждение?
2. Помогает ли оно мне сейчас?
3. Что изменится, если я перестану считать его абсолютной истиной?
4. Какое более гибкое и поддерживающее убеждение я могу выбрать?
Задание с Таро: «Голос прошлого»
Вытяни три карты:
1. Какое старое убеждение мне пора пересмотреть?
2. Как оно проявляется в моей жизни сегодня?
3. Какой новый взгляд на себя я могу развивать?
Итог дня: выбери одну фразу, которую больше не хочешь автоматически повторять внутри себя, и напиши ей замену.
Например: вместо «Я должна справляться со всем сама» — «Я могу быть самостоятельной и при этом принимать помощь».
Тема дня: убеждения, сформированные в прошлом.
В глубине леса ты находишь небольшой дом. Дверь открывается сама, словно давно ждала тебя.
Внутри — комната, наполненная голосами. Один повторяет: «Не высовывайся». Другой предупреждает: «Нельзя доверять людям». Третий шепчет: «Ты должна быть удобной, иначе тебя не будут любить».
Ты узнаёшь эти фразы.
Возможно, слышала их в детстве. Возможно, никто никогда не произносил их вслух, но ты поняла их из поступков взрослых, семейных конфликтов или пережитых ситуаций.
Ты начинаешь замечать: некоторые правила, по которым живёшь сегодня, были придуманы не тобой.
Задание без Таро: «Чужие правила моей жизни»
Запиши пять убеждений, которые влияют на тебя.
Например:
✔️ Нужно быть сильной и никогда не просить о помощи.
✔️ Деньги достаются только тяжёлым трудом.
✔️ Любовь нужно заслужить.
✔️ Лучше промолчать, чем вызвать конфликт.
✔️ Ошибаться стыдно.
Рядом с каждым ответь:
1. Откуда я могла усвоить это убеждение?
2. Помогает ли оно мне сейчас?
3. Что изменится, если я перестану считать его абсолютной истиной?
4. Какое более гибкое и поддерживающее убеждение я могу выбрать?
Задание с Таро: «Голос прошлого»
Вытяни три карты:
1. Какое старое убеждение мне пора пересмотреть?
2. Как оно проявляется в моей жизни сегодня?
3. Какой новый взгляд на себя я могу развивать?
Итог дня: выбери одну фразу, которую больше не хочешь автоматически повторять внутри себя, и напиши ей замену.
Например: вместо «Я должна справляться со всем сама» — «Я могу быть самостоятельной и при этом принимать помощь».
❤3🔥2