💪 Eng xafa qiyofada ham tabassum uyg‘otadigan 10 ta maslahat

⚡Chiqindilarni chelakdan... boshingizdan va hayotingizdan chiqarib tashlang!

⚡ Ishlaringiz yomon ketayotganda ular bilan birga ketmang!

⚡ Hayotdagi eng yaxshi ustoz TAJRIBA!

⚡ Agar xatolarni tuzatish mumkin bo‘lsa, demak siz xato qilmabsiz!

⚡Hayotimga kirib, uni chiroyli qilgan insonlardan minnatdorman! Va shu bilan birkalikda hayotimdan chiqib ketib, uni yanada chiroyli qilgan insonlardan ham minnatdorman!

⚡Sizning qilgan ishingiz kimgadir yoqmasligi bu norma! Hammaga birdek yoqishning iloji va kerakgi yo‘q!

⚡Agar sizni kimdir jahlingizni chiqarsa, g‘ashingizga tegsa va xafa qilsa, unga ijobiy kayfiyat bilan javob bering.

⚡Sizni xafa qilmoqchimasman, LEKIN MENDA HAMMASI YAXSHI!

⚡Yoshlik resepti: Xursand bo‘ling har bir mayda narsalarsha va har bir arzimagan narsalardan jaxlingiz chqmasin!

🌶️ achchiq aforizmlar

▶️ @motiv_uz

Nimaga kulgi hayotni uzaytiradi?

Avvalo, kulgi bilan inson tanasi bo'shashadi. Shuning uchun, besh daqiqalik mazza qilib kulish 40 daqiqalik dam olish o'rnini bosadi. Bundan tashqari, kulgi endorfinning chiqarilishini ta'minlaydi - bu og'riqni kamaytiradigan yoki hatto bostiradigan, shuningdek endokrin tizimini boshqaradigan quvonch gormonidir (tabiiy doridir).

Bundan tashqari, kulgi yurakni kuchaytiradi, chunki bu inson tanasiga toza havoda jismoniy mashqlarga o'xshash ta'sir ko'rsatadi: yelka, ko'krak va diafragmani mashq qilganda 80 ga yaqin mushaklarni faollashtiradi.

Shunisi qiziqki, kulish paytida havo soatiga 100 kilometr tezlikda o'pkadan chiqib ketadi! Kulgi yordamida siz vazn yo'qotishingiz mumkin: 10-15 daqiqa miriqib kulish bir plitka shokoladga teng keladigan kaloriya miqdorini sarflashi mumkin. Va tajribalar shuni tasdiqlaydiki, kulgi o'n daqiqada bosimni 10-20 millimetr simobga kamaytiradi. Kulgi odamni quvvatlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

Siz ham tabassum qiling❤️

▶️ @motiv_uz

Siz bu dunyoda hech kimga kerakmas insonman deb o'ylarsiz...

Lekin kimdir, har tongda siz sovg'a qilgan sevimli chashkadan kofe ichadi...

Kimdir radiodan sizni eslatib yuboruvchi musiqani eshitib qoladi...

Kimdir siz tavsiya qilgan kitobni o'qiydi va u asarni ichiga sho'ng'ib ketadi...

Kimdir kechqurun ishdan qaytayotganda, sizni xazillaringizni eslab yuziga tabassum yuguradi...

Kimdir hozir o'zini ko'proq sevadi, chunki siz unga yoqimli kompliment qilgansiz...

Hech qachon hech kimga keraksizman, hech qaysi ishim ahamiyatsiz deb o'ylamang!
Sizni o'zingizdan qoldirayotgan izingizni, hatto kichik bir yaxshiliklaringizni ham hech qachon o'chirib bo'lmaydi...✨

▶️ @motiv_uz

O'zingizga quyidagicha va'dalarni bering!

👉 Qalb xotirjamligini hech kim buza olmaydigan darajada kuchli bo'laman! 💪🏼😌

👉 Yo'limda uchragan har bir kishiga sog'liq baxt va muvafaqqiyat tilayman 🤝👐🏼

👉 Xar bir do'stimni qandaydir iste'dodi borligiga ishontiraman☝️🏼👌🏼

👉 Xar qanday vaziyatning faqat yahshi tomonini ko'raman va barcha niyatlarim amalga oshishi uchun harakat qilaman😍🧐

👉 Faqat yahshi narsalarni o'ylayman faqat yahshi narsalar yarataman va faqat yahshi narsalarni kutaman🤲🏼

👉 Boshqalarning yutug'idan xuddi o'z yutug'imdek quvonaman🤩

👉 O'tmishdagi xatolarni unutib diqqatimni kelajakdagi yutuqlarga qarataman🤔

👉 Doim ochiq chehra bilan yurib har bir kishiga tabassum ulashaman😃😁

👉 Atrofdagilar tanqid qilishiga asos qolmaydigan darajada xayotimni o'zgartiraman🤫🤗

👉 Xavotirlanmaslik uchun xotirjam, g'azablanmaslik uchun kechirimli, qo'rqmaslik uchun kuchli bo'laman va muammolar yuzaga kelmaydigan darajada baxtli yashayman💪🏼😊

👉 O'zimni qadrlashimni boshqalarga xam bildiraman, buni baland parvoz gaplar bilan emas yaxshi muomala bilan amalga oshiraman.😚🙂

👉 Men o'zimga ishonganday bunga ishonaman
BUTUN DUNYO MEN TOMONDA... 😋😇

▶️ @motiv_uz

 #Psixologik_fakt

Biz ishonch bildirmagan insonlarimizdan ko'ra, biz qattiq ishongan insonlar bizga eng ko'p pand berar ekanlar...

Ba'zan yer uzra o'zining yorqin nurlarini sochayotgan quyosh, yerdagi g'uborlarni berkitgani kabi, Tabassum qilayotgan insonlar ham o'zlarida yolg'onlarni berkitishar ekan....

Bugun bizga yaqin bo'lgan insonlar ertaga yot begonadek bo'lishlari ham hech gap emas...

▶️ @motiv_uz

Рўза тутасан, кечалари туриб намоз ўқийсан, Аллоҳни зикр қиласан, садақалар берасан, инсонларга ёрдам қиласан, уёқдан буёққа югуриб яхшилик қиласан ва бир кун  битта одам келади, бир грамм ҳам ҳаракат қилмай, чарчамай, ҳамма савобларингни олиб кетади... Балки ҳеч ҳам ёқтирмаган бир инсонинг олиб кетади бу савобларингни.

Ғийбат мана шундай нарсадир!👇
▶️ @motiv_uz

Ahamiyat bering, rasmda kim o’zida qanday muammo bo’lsa aslida shuni ko’radi…

Psixologiyada bu holat assotsiyatsiya qilish deb ataladi. Ya’ni siz o’zingizdagi muammoni atrofda ko’rishni boshlaysiz.

U rasmlarda, kinolarda, ijtimoiy tarmoqlardagi roliklarda, ba’zilarni gaplarida ko’rinishni boshlaydi…

1-iyun Xalqaro bolalarni himoya qilish kuni.

Siz ham o’zingizni tabriklab qo’ying☝🏻😉

▶️ @motiv_uz

Kursimizda aytganimizdek, Psixosomatik kasalligi borlar ham tuzalishni boshlashdi☝🏻😊

Alhamdulillah! Biz esa insonlarni hayotini “Xafaliklarsiz hayot”da yashashga undashda davom etamiz))
▶️ @motiv_uz

#travel 🌤

Assalamu aleykum. Xayrli kun azizlar. 🌞

Boshlagan kuningiz fayz-u barokotlarga boy bo’lsin✨

▶️ @motiv_uz