"هل شعرت يومًا بالخوف لمجرد دخولك إلى غرفة مليئة بالناس؟"
هذا هو اضطراب القلق الاجتماعي(social anxiety disorder)، حيث يكون لقاء الاخرين مخيف بسبب الاحكام و الرفض. يجعل التحدث، مقابلة أشخاص جدد، أو حتى مجرد النظر في عيون الآخرين يبدو أمرًا مستحيلًا.
لكن الخبر الجيد هو أن العلاج، خاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يعلمك كيفية تحدي تلك الأفكار القلقة ومواجهة مخاوفك تدريجيًا. كما يمكن للأدوية أن تساعد في تقليل الأعراض المرهقة.
#علم_نفس
هذا هو اضطراب القلق الاجتماعي(social anxiety disorder)، حيث يكون لقاء الاخرين مخيف بسبب الاحكام و الرفض. يجعل التحدث، مقابلة أشخاص جدد، أو حتى مجرد النظر في عيون الآخرين يبدو أمرًا مستحيلًا.
لكن الخبر الجيد هو أن العلاج، خاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يعلمك كيفية تحدي تلك الأفكار القلقة ومواجهة مخاوفك تدريجيًا. كما يمكن للأدوية أن تساعد في تقليل الأعراض المرهقة.
#علم_نفس
💯14👍8❤3🔥3
ثـقافـة صـحيـة⁉️
ـ هناڪ خــطأ شائــع وهــو أڹ الكثيــرون يظنون أن الدواء الذي يُعطى 3 مرات يومياً يؤخذ صباحاً وظهراً ومساءً
الصحيح هو؛
💊 إن الدواء الذي يوصف( مرة واحدة باليوم) يعني يؤخذ كل 24 ساعة
💊 إن الدواء الذي يوصف( مرتين باليوم) يعني يؤخذ كل 12 ساعة
💊 أن الدواء الذي يوصف (ثلاث مرات يوميــاً) يجب أݧ يؤخــذ ڪڸ 8 ساعــاٺ ، وليس صباحاً وظهراً ومساءً .
💊 والــدواء الذي يوصف 4 مــرات يوميــاً ، يجب ان يؤخذ ( ڪل 6 ساعات) .
🌝🤎والدقــة في توقيت جــرعــة الدواء يُعجــڸ بشفاء المريض .
ـ هناڪ خــطأ شائــع وهــو أڹ الكثيــرون يظنون أن الدواء الذي يُعطى 3 مرات يومياً يؤخذ صباحاً وظهراً ومساءً
الصحيح هو؛
💊 إن الدواء الذي يوصف( مرة واحدة باليوم) يعني يؤخذ كل 24 ساعة
💊 إن الدواء الذي يوصف( مرتين باليوم) يعني يؤخذ كل 12 ساعة
💊 أن الدواء الذي يوصف (ثلاث مرات يوميــاً) يجب أݧ يؤخــذ ڪڸ 8 ساعــاٺ ، وليس صباحاً وظهراً ومساءً .
💊 والــدواء الذي يوصف 4 مــرات يوميــاً ، يجب ان يؤخذ ( ڪل 6 ساعات) .
🌝🤎والدقــة في توقيت جــرعــة الدواء يُعجــڸ بشفاء المريض .
❤🔥23❤12👍7👏3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عندما تشاهدة فافسح له الطريق فانه لا يسابقك انما يسابق الزمن لانقاذ حياة انسان ( ومن احياها فكانما احيا الناس جميعا )
🧑🏻⚕ #الاطباء_ملائكة_الرحمه 👩🏻⚕
🧑🏻⚕ #الاطباء_ملائكة_الرحمه 👩🏻⚕
❤🔥23❤13👍4🔥2👏2😁1
You can , don't give up ✨💗
Your dream , is your life , I believe 😇
Your dream , is your life , I believe 😇
❤22👍4🥰2
"ادرسي لليوم الذي تجعلينَ فيهِ والدَكِ يتباهى بكِ وڪأنّكِ أعظمُ انتصاراته✊💜"
❤21🥰3💯2👍1
◻️ مثلث الموت :
⭕️ تعتبر المنطقة من اعلى الانف الى نهاية الشفة العليا منطقة مهددة للحياة ، فأي التهاب قد يحدث في هذه المنطقة قد ينتقل ايضا للدماغ ، عن طريق ( facial vein ) الذي يرتبط بالجيوب الوريدية الموجودة بالدماغ عن طريق ( ophthalmic vein ) .
⭕️ لذلك يُنصح عدم تفريغ اي حبوب في هذه المنطقة و تعقيم الجرح الذي قد يصيب هذه المنطقة خشية تلوثه بالبكتريا..
⭕️ تعتبر المنطقة من اعلى الانف الى نهاية الشفة العليا منطقة مهددة للحياة ، فأي التهاب قد يحدث في هذه المنطقة قد ينتقل ايضا للدماغ ، عن طريق ( facial vein ) الذي يرتبط بالجيوب الوريدية الموجودة بالدماغ عن طريق ( ophthalmic vein ) .
⭕️ لذلك يُنصح عدم تفريغ اي حبوب في هذه المنطقة و تعقيم الجرح الذي قد يصيب هذه المنطقة خشية تلوثه بالبكتريا..
👍14❤10👏3💯3
❤17👍6
اتبع حلمك ، فأنتَ عظيم لا تستخف بقدراتك حارب من أجل هذا الحلم الذي سهرت من أجله ليالٍ 💜.
❤🔥25❤6👍2
سوف ترتدي ذلك المعطف الابيض
يومًا ما فلا تقلق مادام رب الڪون معك 🤍✨
يومًا ما فلا تقلق مادام رب الڪون معك 🤍✨
❤26👏3👍1
ثـقـافـة صـحيـة⁉️
*قلة شرب الماء قد تسبب!*
⬅️الشهية المفتوحة خصوصا عالحلويات
⬅️عدم القدرة على التركيز
⬅️الأمساك والنفخة
⬅️الحرقة المزعجة
⬅️الصداع والقلق
*قلة شرب الماء قد تسبب!*
⬅️الشهية المفتوحة خصوصا عالحلويات
⬅️عدم القدرة على التركيز
⬅️الأمساك والنفخة
⬅️الحرقة المزعجة
⬅️الصداع والقلق
👍13❤5🥰3👏1💯1