«Я не хочу своего мужчину»

Задумайтесь, что происходит в ваших отношениях, с какими эмоциями соприкасаетесь в этот момент? Многолетняя обида, отвращение, возможно, злость?

🧘‍♀️Завтра выходит новый выпуск подкаста «ТЕЛЕСНО» с Алиной Добрецовой — психологом, телесно-ориентированным и танцевально-двигательным терапевтом.

Поговорили о том:
➡️почему детство продолжает управлять взрослой жизнью
➡️зачем каждому из нас нужен кризис середины жизни и почему его не стоит бояться
➡️что может рассказать о человеке его отношение к танцам
➡️почему мы перестаём слышать свои желания
➡️и действительно ли тело не умеет врать

Если знаете человека, которому сейчас важно услышать этот разговор, отправьте ему этот пост. Возможно, он станет началом важных изменений.

🫂«Я просто не люблю обниматься» или вам неприятно чувствовать собственное напряжение?

Иногда человек годами живёт в теле как в скафандре: мало чувствует, неглубоко дышит, избегает прикосновений и считает это просто чертой характера.

Но в телесно-ориентированной терапии за этим могут обнаруживаться непрожитые эмоции, стыд, страх близости и опыт, с которым когда-то было слишком сложно справиться.

В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО психолог и телесно-ориентированный терапевт Алина Добрецова объясняет, почему тело не умеет врать, как потеря контакта со своими желаниями влияет на отношения, работу и удовольствие от жизни и почему одних разговоров иногда бывает недостаточно.

➡️ Также говорим о кризисе середины жизни, телесных зажимах, тревоге, дыхании, сексуальности и о том, как понять: вы действительно не хотите чего-то или просто давно разучились себя слышать.

⏯️ Смотрите новый выпуск с Алиной Добрецовой по ссылке: https://youtube.com/watch?v=iE6jLTtoRt0&si=U61G-D54PrpaoZUT

Для платформы ТЕЛЕСНО Алина подготовила практики, которые помогают возвращать внимание к телу и постепенно восстанавливать контакт с собой.

Получить доступ к практикам одними из первых можно во время бета-тестирования платформы.

Оставить заявку

Мы пригласим 100 участников, и на момент публикации 42 места уже заняты.

Эфирные масла могут влиять на наше состояние через запах, эмоции и реакции мозга ⬅️

❤️ Аромат, который нас особенно притягивает или раздражает, иногда становится поводом внимательнее посмотреть на своё состояние и внутренние конфликты.

Уже завтра выйдет новый выпуск подкаста ТЕЛЕСНО с Анной Новосёловой, клиническим психологом, телесно-ориентированным терапевтом, процессуальным психологом и аромапсихологом.

Помимо ароматерапии мы поговорили о том, почему непрожитые чувства формируют мышечное напряжение и как вернуть контакт с собой через простые телесные наблюдения. Почему невозможно открыть сердце только радости и любви, не впуская боль, печаль и разочарование, и как проживание всего спектра чувств возвращает яркость и насыщенность жизни.

А вы замечали, что одни запахи успокаивают, тогда как другие хочется сразу убрать?⬇️

⏯️ Тело сначала шепчет. А потом начинает кричать.

Но что происходит, когда мы его не слышим?

В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО в гостях Анна Новосёлова, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, процессуальный психолог и аромапсихолог.

🎧 СМОТРИТЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ

YouTube
VK Видео
Rutube

Поговорили о том, как непрожитые эмоции превращаются в телесное напряжение и почему одних разговоров бывает недостаточно.

➡️ а ещё разобрали, как запахи и эфирные масла связаны с нашим состоянием

В конце выпуска Анна делится практикой, которая помогает вернуть внимание из мыслей в тело и научиться замечать его сигналы ❤️

Мы на финишной прямой к бета-запуску 👐

Это важный этап, когда впервые откроем платформу для пользователей и дадим возможность познакомиться с ней изнутри.

И да: до официального запуска доступ будет бесплатным, без подписок и оплаты.
Во время бета-теста вы сможете смотреть курсы, уроки и практики экспертов телесной направленности.

Уже сейчас на платформу загружаем материалы под самые разные запросы.
Например:

➡️ практики для возвращения в тело и снятия напряжения
➡️ комплекс упражнений для расслабления спины и поясницы
➡️ практики на снижение тревоги и уменьшение телесного напряжения
➡️ телесно-ориентированная и танце-двигательная терапия
➡️ практики внимания, голоса и дыхания
➡️ чувственный массаж в домашних условиях
➡️ медитация после массажа
➡️ практика «Как снять стресс за 5 минут»

И это только часть того, что уже загружено.

Но для нас бета-тестирование, не задачка в формате «дать посмотреть продукт раньше остальных». Нам важно создавать ТЕЛЕСНО вместе с теми, кто потом будет им пользоваться!

Поэтому участники первой волны смогут тестировать платформу, делиться обратной связью, рассказывать, что понятно, чего не хватает и что можно сделать удобнее. И стать одними из первых людей, которые увидят ТЕЛЕСНО ещё до официального открытия.

Хотите попасть в первую волну? Оставляйте заявку на предрегистрацию, мы лично отправим вам доступы ❤️