Вы замечали, как тревога начинает проявляться не только в голове, но и во сне, теле и обычных решениях?

Нашла интересное исследование, где каждый 2 из 4171 опрошенного жителя Новосибирска, имел средний или высокий уровень тревожности.

Исследование проводилось несколько лет назад, но сам факт заставляет задуматься.

Я сама из Новосибирска, поэтому мне особенно откликается эта тема.

Потому что за цифрами всегда есть совершенно обычная жизнь.

Когда перед сном продолжаешь в голове додумывать рабочий разговор.

Когда просыпаешься ночью и первым делом вспоминаешь, что не успела, кому не ответила и что завтра снова нужно решить.

И в какой-то момент уже сложно понять: это усталость или привычка жить в напряжении?

23 сентября я хочу пойти в Ramada Novosibirsk на встречу «Как превратить стресс и тревогу в источник личной силы и верных решений».

Думаю, получится глубже разобраться в теме, что происходит в состоянии постоянного напряжения и как оно отражается на том, как мы думаем, действуем и принимаем решения.

На этом мероприятии будет выступать Марина Мулина, эксперт ТЕЛЕСНО. Мы записали с ней подкаст и совсем скоро он выйдет 🔥

Для меня особенно приятно поддерживать наших экспертов там, где их приглашают говорить на важные и актуальные темы связанные с телом и психологией.

Если вы сейчас в Новосибирске и узнали себя в пунктах выше, а может у вас сейчас сложный период в жизни, рекомендую присмотреться к этому мероприятию.

23 сентября, Ramada Novosibirsk.

Количество мест в конференц-зале ограничено.

Забронировать место можно здесь:
👉 https://taplink.cc/altway_ramada

А вы как обычно понимаете, что тревоги стало слишком много: мысли не выключаются, сон пропадает или когда чувствуете, что все время в напряжении?