ТЕЛЕСНО с заботой о теле
401 subscribers
203 photos
101 videos
1 file
111 links
Практики и проверенные специалисты со всего мира: telesno.com/?utm_source=ctg

Рассказываем, как понимать сигналы тела и дружить с ним.

💎 Помогаем экспертам сделать свой метод заметнее.
Download Telegram
Мы тут подумали: почему бы не собрать экспертов по работе с телом в одном месте и честно не поговорить о том, что волнует почти каждого, кто уже вырос в своём деле и готов двигаться дальше: о продвижении, клиентах и деньгах?

ПОДУМАЛИ И СДЕЛАЛИ 🔥

На самом деле готовили это событие уже давно, и наконец можем официально объявить:
6 августа на Бали пройдёт ТЕЛЕСНО CONF — первая профессиональная конференция для экспертов телесных практик.

📈Тема конференции: Как эксперту продвигаться и стабильно зарабатывать на своем деле?

‼️Конференция только для экспертов по работе с телом:
Массаж · йога · фитнес · стретчинг · нутрициология · телесная терапия · дыхательные практики · остеопатия· тантра · психосоматика · биохакинг и др


Выступление 5 спикеров-практиков:
✅ Тренды продвижения 2026
✅ AI технологии
✅ Личный бренд
✅ Как безопасно и легально работать на Бали?
✅ Продажи и клиенты

🤝А так же: Вас ждет организованный нетворкинг среди участников

⭐️2 день: Для VIP участников: Мастермайнд для экспертов на люксовой вилле.

🗓️6 августа, Ash Nuanu
🕒 15:00 – 19:00


Подробности по ссылке: https://thewave.community/telesno-conf
🔥5👍4❤3
🫂«Я просто не люблю обниматься» или вам неприятно чувствовать собственное напряжение?

Иногда человек годами живёт в теле как в скафандре: мало чувствует, неглубоко дышит, избегает прикосновений и считает это просто чертой характера.

Но в телесно-ориентированной терапии за этим могут обнаруживаться непрожитые эмоции, стыд, страх близости и опыт, с которым когда-то было слишком сложно справиться.

В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО психолог и телесно-ориентированный терапевт Алина Добрецова объясняет, почему тело не умеет врать, как потеря контакта со своими желаниями влияет на отношения, работу и удовольствие от жизни и почему одних разговоров иногда бывает недостаточно.

➡️ Также говорим о кризисе середины жизни, телесных зажимах, тревоге, дыхании, сексуальности и о том, как понять: вы действительно не хотите чего-то или просто давно разучились себя слышать.

⏯️ Смотрите новый выпуск с Алиной Добрецовой по ссылке: https://youtube.com/watch?v=iE6jLTtoRt0&si=U61G-D54PrpaoZUT

Для платформы ТЕЛЕСНО Алина подготовила практики, которые помогают возвращать внимание к телу и постепенно восстанавливать контакт с собой.

Получить доступ к практикам одними из первых можно во время бета-тестирования платформы.

Оставить заявку

Мы пригласим 100 участников, и на момент публикации 42 места уже заняты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфирные масла могут влиять на наше состояние через запах, эмоции и реакции мозга ⬅️

❤️ Аромат, который нас особенно притягивает или раздражает, иногда становится поводом внимательнее посмотреть на своё состояние и внутренние конфликты.

Уже завтра выйдет новый выпуск подкаста ТЕЛЕСНО с Анной Новосёловой, клиническим психологом, телесно-ориентированным терапевтом, процессуальным психологом и аромапсихологом.

Помимо ароматерапии мы поговорили о том, почему непрожитые чувства формируют мышечное напряжение и как вернуть контакт с собой через простые телесные наблюдения. Почему невозможно открыть сердце только радости и любви, не впуская боль, печаль и разочарование, и как проживание всего спектра чувств возвращает яркость и насыщенность жизни.

А вы замечали, что одни запахи успокаивают, тогда как другие хочется сразу убрать?⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏯️ Тело сначала шепчет. А потом начинает кричать.

Но что происходит, когда мы его не слышим?


В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО в гостях Анна Новосёлова, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, процессуальный психолог и аромапсихолог.

🎧 СМОТРИТЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ

YouTube
VK Видео
Rutube

Поговорили о том, как непрожитые эмоции превращаются в телесное напряжение и почему одних разговоров бывает недостаточно.

➡️ а ещё разобрали, как запахи и эфирные масла связаны с нашим состоянием

В конце выпуска Анна делится практикой, которая помогает вернуть внимание из мыслей в тело и научиться замечать его сигналы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4😍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4😍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дети могут за несколько секунд перейти от злости к радости, от обиды к смеху.

Они не делят чувства на «правильные» и «неправильные», а проживают их сразу: искренне, спонтанно и всем телом.

Во взрослом возрасте мы чаще сдерживаем себя, оцениваем реакции и постепенно теряем эту живость. Телесно-ориентированная терапия помогает вернуть контакт со всем спектром чувств, а вместе с ним больше насыщенности, честности и вкуса к жизни.

Смотрите полный выпуск подкаста ТЕЛЕСНО с Анной Новосёловой
👇👇

YouTube
VK Видео
Rutube
😍4🔥3👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1
Мы на финишной прямой к бета-запуску 👐

Это важный этап, когда впервые откроем платформу для пользователей и дадим возможность познакомиться с ней изнутри.

И да: до официального запуска доступ будет бесплатным, без подписок и оплаты.
Во время бета-теста вы сможете смотреть курсы, уроки и практики экспертов телесной направленности.

Уже сейчас на платформу загружаем материалы под самые разные запросы.
Например:

➡️ практики для возвращения в тело и снятия напряжения
➡️ комплекс упражнений для расслабления спины и поясницы
➡️ практики на снижение тревоги и уменьшение телесного напряжения
➡️ телесно-ориентированная и танце-двигательная терапия
➡️ практики внимания, голоса и дыхания
➡️ чувственный массаж в домашних условиях
➡️ медитация после массажа
➡️ практика «Как снять стресс за 5 минут»

И это только часть того, что уже загружено.

Но для нас бета-тестирование, не задачка в формате «дать посмотреть продукт раньше остальных». Нам важно создавать ТЕЛЕСНО вместе с теми, кто потом будет им пользоваться!

Поэтому участники первой волны смогут тестировать платформу, делиться обратной связью, рассказывать, что понятно, чего не хватает и что можно сделать удобнее. И стать одними из первых людей, которые увидят ТЕЛЕСНО ещё до официального открытия.

Хотите попасть в первую волну? Оставляйте заявку на предрегистрацию, мы лично отправим вам доступы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍2👎1
ВЫ МОЖЕТЕ ПОВЛИЯТЬ НА ТО, КАКИМ БУДЕТ ТЕЛЕСНО ✨

Когда создаёшь платформу с нуля, в какой-то момент приходится превращать слова «миссия», «ценности», «атмосфера» в вполне конкретные вещи.

В цвет, шрифт, форму кнопки, расположение карточек, фотографии. То самое первое ощущение, которое возникает у человека ещё до того, как он успел что-либо прочитать.

📌Именно этим мы сейчас занимаемся.

Мы тестируем последние сценарии, загружаем материалы и параллельно выбираем визуальное решение для платформы: telesno.com

Нам важно, чтобы дизайн передавал то, ради чего вообще появился проект.

ТЕЛЕСНО — это пространство, которое помогает человеку лучше понимать своё тело, ориентироваться среди разных подходов и находить специалистов и практики под свой запрос. А ещё нам важны исследовательский подход, профессионализм экспертов и уважение к индивидуальному опыту человека.

И сейчас у нас есть 3 варианта дизайна.

Поэтому вопрос к вам: какой из них, на ваш взгляд, лучше всего передаёт характер и ценности ТЕЛЕСНО?

Листайте варианты и голосуйте в опросе ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍2👎2🤩2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍5🤩3👎2
Ради этих 10 разговоров я приехала на Бали.

Мне вообще нравится формат подкастов за возможность поговорить с человеком чуть глубже, чем это обычно получается в соцсетях.

Не уложить мысль в 30 секунд, а дать ей развернуться, уточнить, поспорить, задать следующий вопрос.

А потом этот разговор продолжает жить онлайн и становится доступен людям, где бы они ни находились 😍

Наверное, в этом для меня и есть одна из главных ценностей подкаста: дать эксперту пространство высказаться, а зрителю, возможность услышать разные взгляды и самому сделать выводы.

На Бали получилось 10 разговоров с очень разными специалистами. И чем больше я их записываю, тем сильнее вижу: в работе с телом нет одного правильного маршрута. Есть разные подходы, и интересно разбираться, кому, когда и зачем они могут подойти.

Сейчас балийские выпуски в монтаже.

А пока уже можно посмотреть 14 подкастов, которые я снимала в Новосибирске и на Алтае.

YouTube: https://youtube.com/@telesno_com

И да, я точно буду продолжать. Уже смотрю новые города и страны для следующих съёмок.

Если вы тоже хотите стать героем подкаста ТЕЛЕСНО, пишите @telesno_assist
❤7👍5🔥5