Forwarded from Екатерина┃ТЕЛЕСНО
Ради этих 10 разговоров я приехала на Бали.
Мне вообще нравится формат подкастов за возможность поговорить с человеком чуть глубже, чем это обычно получается в соцсетях.
Не уложить мысль в 30 секунд, а дать ей развернуться, уточнить, поспорить, задать следующий вопрос.
А потом этот разговор продолжает жить онлайн и становится доступен людям, где бы они ни находились 😍
Наверное, в этом для меня и есть одна из главных ценностей подкаста: дать эксперту пространство высказаться, а зрителю, возможность услышать разные взгляды и самому сделать выводы.
На Бали получилось 10 разговоров с очень разными специалистами. И чем больше я их записываю, тем сильнее вижу: в работе с телом нет одного правильного маршрута. Есть разные подходы, и интересно разбираться, кому, когда и зачем они могут подойти.
Сейчас балийские выпуски в монтаже.
А пока уже можно посмотреть 14 подкастов, которые я снимала в Новосибирске и на Алтае.
YouTube: https://youtube.com/@telesno_com
И да, я точно буду продолжать. Уже смотрю новые города и страны для следующих съёмок.
Если вы тоже хотите стать героем подкаста ТЕЛЕСНО, пишите @telesno_assist
Мне вообще нравится формат подкастов за возможность поговорить с человеком чуть глубже, чем это обычно получается в соцсетях.
Не уложить мысль в 30 секунд, а дать ей развернуться, уточнить, поспорить, задать следующий вопрос.
А потом этот разговор продолжает жить онлайн и становится доступен людям, где бы они ни находились 😍
Наверное, в этом для меня и есть одна из главных ценностей подкаста: дать эксперту пространство высказаться, а зрителю, возможность услышать разные взгляды и самому сделать выводы.
На Бали получилось 10 разговоров с очень разными специалистами. И чем больше я их записываю, тем сильнее вижу: в работе с телом нет одного правильного маршрута. Есть разные подходы, и интересно разбираться, кому, когда и зачем они могут подойти.
Сейчас балийские выпуски в монтаже.
А пока уже можно посмотреть 14 подкастов, которые я снимала в Новосибирске и на Алтае.
YouTube: https://youtube.com/@telesno_com
И да, я точно буду продолжать. Уже смотрю новые города и страны для следующих съёмок.
Если вы тоже хотите стать героем подкаста ТЕЛЕСНО, пишите @telesno_assist
❤7👍5🔥5
Когда тревожно, больно или просто непонятно, что с нами происходит, хочется одного: чтобы кто-то наконец сказал, что делать.
Желательно быстро, понятно и с гарантией результата.
Поэтому «сниму все блоки за одну сессию» часто звучит привлекательнее, чем «будем постепенно исследовать ваше состояние».
Но работа с телом редко укладывается в универсальную инструкцию.
Один и тот же метод может по-разному работать для разных людей, а хороший специалист не обещает заранее знать о вас всё, он помогает исследовать, наблюдать и находить подходящий путь.
Именно эту парадигму мы хотим менять в ТЕЛЕСНО @telesno_com
Создать пространство, где можно познакомиться с разными подходами, экспертами и практиками и выбирать осознанно.
Совсем скоро открываем бета-версию ТЕЛЕСНО.
Присоединиться можно с двух сторон:
1️⃣ как пользователь: получить доступ к платформе и 50+ урокам и материалам
2️⃣ как эксперт: стать частью ТЕЛЕСНО и представить свой подход новой аудитории.
Пишите «ДОСТУП» в комментариях и укажите: пользователь или эксперт ❤️
Желательно быстро, понятно и с гарантией результата.
Поэтому «сниму все блоки за одну сессию» часто звучит привлекательнее, чем «будем постепенно исследовать ваше состояние».
Но работа с телом редко укладывается в универсальную инструкцию.
Один и тот же метод может по-разному работать для разных людей, а хороший специалист не обещает заранее знать о вас всё, он помогает исследовать, наблюдать и находить подходящий путь.
Именно эту парадигму мы хотим менять в ТЕЛЕСНО @telesno_com
Создать пространство, где можно познакомиться с разными подходами, экспертами и практиками и выбирать осознанно.
Совсем скоро открываем бета-версию ТЕЛЕСНО.
Присоединиться можно с двух сторон:
1️⃣ как пользователь: получить доступ к платформе и 50+ урокам и материалам
2️⃣ как эксперт: стать частью ТЕЛЕСНО и представить свой подход новой аудитории.
Пишите «ДОСТУП» в комментариях и укажите: пользователь или эксперт ❤️
❤6🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ 👐 НЕЛЬЗЯ👐 СОЗДАТЬ
Где поставите запятую?
Мы часто живём с ощущением, будто где-то впереди уже существует наша «лучшая версия»: более продуктивная, спокойная, здоровая, собранная.
И нужно только ещё немного постараться, дисциплинировать себя, исправить слабые места и однажды наконец до неё дорасти.
Но что, если никакой готовой «лучшей версии» нет?
Её нельзя найти, догнать или заслужить. Себя можно только создавать — постепенно, через свои решения, опыт и понимание того, как вы устроены.
➡️ Включайте новый выпуск подкаста ТЕЛЕСНО с Анной Мороз — психологом-стратегом и автором собственного подхода к работе с внутренними состояниями.
Мы как раз поговорили о том, почему борьба с собой редко приводит к устойчивым изменениям, почему одной мотивации и силы воли недостаточно и что происходит, когда мы снова и снова пытаемся «починить себя», но возвращаемся в ту же точку.
📌 И главное, разобрались какой может быть другая стратегия.
Получился разговор о саморазвитии без бесконечной гонки за «правильной собой».
Смотреть на YouTube
Смотреть VK-видео
Смотреть на RuTube
И всё-таки: где бы вы поставили запятую в первой фразе?❤️
Где поставите запятую?
Мы часто живём с ощущением, будто где-то впереди уже существует наша «лучшая версия»: более продуктивная, спокойная, здоровая, собранная.
И нужно только ещё немного постараться, дисциплинировать себя, исправить слабые места и однажды наконец до неё дорасти.
Но что, если никакой готовой «лучшей версии» нет?
Её нельзя найти, догнать или заслужить. Себя можно только создавать — постепенно, через свои решения, опыт и понимание того, как вы устроены.
Мы как раз поговорили о том, почему борьба с собой редко приводит к устойчивым изменениям, почему одной мотивации и силы воли недостаточно и что происходит, когда мы снова и снова пытаемся «починить себя», но возвращаемся в ту же точку.
Получился разговор о саморазвитии без бесконечной гонки за «правильной собой».
Смотреть на YouTube
Смотреть VK-видео
Смотреть на RuTube
И всё-таки: где бы вы поставили запятую в первой фразе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤5👍4
Плейлист, под который тело само понимает, что делать 🎧
Уверены, у каждого есть тот самый трек: включаешь его и через минуту уже тянешься, двигаешься, дышишь глубже или просто перестаёшь сидеть на месте.
Хотим вместе собрать БОЛЬШОЙ ПЛЕЙЛИСТ ТЕЛЕСНО для практик с телом.
Для йоги/кундалини-йоги. Для растяжки и мягкого движения.
Для дыхательных практик и медитаций.
Для свободного и интуитивного танца, телесных разминок.
В общем, нам нужны треки под самые разные состояния тела: когда хочется раскачаться, выпустить энергию, двигаться медленно, заземлиться или, наоборот, хорошенько потанцевать.
Кидайте в комментарии ссылку на любимый трек или целый плейлист.
Можно сразу написать, для какой практики или состояния вы его включаете 👇
Соберём всё вместе, а потом поделимся плейлистом ТЕЛЕСНО, созданным нашим сообществом ❤️
Уверены, у каждого есть тот самый трек: включаешь его и через минуту уже тянешься, двигаешься, дышишь глубже или просто перестаёшь сидеть на месте.
Хотим вместе собрать БОЛЬШОЙ ПЛЕЙЛИСТ ТЕЛЕСНО для практик с телом.
Для йоги/кундалини-йоги. Для растяжки и мягкого движения.
Для дыхательных практик и медитаций.
Для свободного и интуитивного танца, телесных разминок.
В общем, нам нужны треки под самые разные состояния тела: когда хочется раскачаться, выпустить энергию, двигаться медленно, заземлиться или, наоборот, хорошенько потанцевать.
Кидайте в комментарии ссылку на любимый трек или целый плейлист.
Можно сразу написать, для какой практики или состояния вы его включаете 👇
Соберём всё вместе, а потом поделимся плейлистом ТЕЛЕСНО, созданным нашим сообществом ❤️
🔥8❤5
УРА! БЕТА-ТЕСТ ТЕЛЕСНО ОТКРЫТ ❤️
Если вы пропустили наши анонсы, то с сегодняшнего дня уже можно заходить на платформу и становиться частью первой фокус-группы ТЕЛЕСНО.
На ближайший месяц мы открываем доступ без оплаты.
Можно заходить внутрь, знакомиться с экспертами, смотреть любые доступные практики и материалы, пробовать практики разных направлений и исследовать платформу в своём темпе.
А если вы эксперт, сможете посмотреть ТЕЛЕСНО с другой стороны: зайти в личный кабинет и познакомиться с инфраструктурой платформы, размещением материалов и инструментами, которые мы сейчас тестируем и дорабатываем.
И самое важное: это ЭТАП бета. Поэтому сейчас нам особенно нужна ваша обратная связь.
Всё это хотим слышать и учитывать при дальнейшем развитии ТЕЛЕСНО.
Для фокус-группы мы создали отдельный чат.
Там расскажем, как получить доступ, будем помогать с платформой, делиться обновлениями и собирать ваши предложения.
👉 Присоединиться к бета-запуску и получить доступ: https://t.me/+A7dVHmSm19YwNjQy
Впереди целый месяц, чтобы исследовать ТЕЛЕСНО вместе. Добро пожаловать внутрь ❤️
Если вы пропустили наши анонсы, то с сегодняшнего дня уже можно заходить на платформу и становиться частью первой фокус-группы ТЕЛЕСНО.
На ближайший месяц мы открываем доступ без оплаты.
Можно заходить внутрь, знакомиться с экспертами, смотреть любые доступные практики и материалы, пробовать практики разных направлений и исследовать платформу в своём темпе.
А если вы эксперт, сможете посмотреть ТЕЛЕСНО с другой стороны: зайти в личный кабинет и познакомиться с инфраструктурой платформы, размещением материалов и инструментами, которые мы сейчас тестируем и дорабатываем.
И самое важное: это ЭТАП бета. Поэтому сейчас нам особенно нужна ваша обратная связь.
Что удобно? Что непонятно? Чего не хватает? Где хочется сказать: «Вот здесь я бы сделала иначе»?
Всё это хотим слышать и учитывать при дальнейшем развитии ТЕЛЕСНО.
Для фокус-группы мы создали отдельный чат.
Там расскажем, как получить доступ, будем помогать с платформой, делиться обновлениями и собирать ваши предложения.
👉 Присоединиться к бета-запуску и получить доступ: https://t.me/+A7dVHmSm19YwNjQy
Впереди целый месяц, чтобы исследовать ТЕЛЕСНО вместе. Добро пожаловать внутрь ❤️
❤8👍4🔥4
Второй день бета-запуска ТЕЛЕСНО ❤️
Участники тестируют платформу, находят баги, предлагают улучшения, спорят, как удобнее искать экспертов, присылают скрины и помогают нам буквально по ходу собирать ТЕЛЕСНО лучше.
И так будет как минимум до середины сентября.
А ещё мы уже готовим интересное предложение для тех, кто проходит этот этап вместе с нами.
Особенно для самых активных участников фокус-группы 👀
Но пока сохраним интригу.
Сейчас нас 35 из 100.
Как только наберём 100 человек, закрываем набор. Так что потом не говорите, что не видели 😄
Если хотите месяц пользоваться платформой без оплаты, тестировать уроки, экспертов и новые функции вместе с нами, присоединяйтесь: https://t.me/+A7dVHmSm19YwNjQy
Участники тестируют платформу, находят баги, предлагают улучшения, спорят, как удобнее искать экспертов, присылают скрины и помогают нам буквально по ходу собирать ТЕЛЕСНО лучше.
И так будет как минимум до середины сентября.
А ещё мы уже готовим интересное предложение для тех, кто проходит этот этап вместе с нами.
Особенно для самых активных участников фокус-группы 👀
Но пока сохраним интригу.
Сейчас нас 35 из 100.
Как только наберём 100 человек, закрываем набор. Так что потом не говорите, что не видели 😄
Если хотите месяц пользоваться платформой без оплаты, тестировать уроки, экспертов и новые функции вместе с нами, присоединяйтесь: https://t.me/+A7dVHmSm19YwNjQy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4