TEMPUS — в журнале "Вместе" 💚
"Вместе" рассказали о нашем флагмане на Новокузнецкой, которому исполнилось полгода!
Листайте карточки, чтобы заглянуть внутрь нашего магазина и узнать, чем он живёт.
А ещё в магазине Tempus можно получить результат нашей коллаборации с G-SHOCK и проектом «Hello! My name is MISHKA» — коллекционного медведя, созданного художником Михаилом Medvedus.
📍 Ждём вас по адресу: Новокузнецкая, 18, стр. 1
"Вместе" рассказали о нашем флагмане на Новокузнецкой, которому исполнилось полгода!
Листайте карточки, чтобы заглянуть внутрь нашего магазина и узнать, чем он живёт.
А ещё в магазине Tempus можно получить результат нашей коллаборации с G-SHOCK и проектом «Hello! My name is MISHKA» — коллекционного медведя, созданного художником Михаилом Medvedus.
📍 Ждём вас по адресу: Новокузнецкая, 18, стр. 1
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы ещё не финальная версия
Понедельник — время выйти из автопилота
Привычные маршруты, знакомый завтрак — мозг автоматизирует действия, чтобы экономить силы. Но он способен меняться и осваивать новое в любом возрасте. Это называется нейропластичностью.
5 способов её поддерживать:
— Осваивайте новое. Учите языки, изучайте новые темы, пробуйте играть на музыкальных инструментах. Даже таблицы в Excel идут в зачёт.
— Больше двигайтесь. Физическая активность поддерживает работу мозга и способствует выработке BDNF — белка, участвующего в формировании нейронных связей.
— Меняйте привычки. Исследуйте новые места, выбирайте непривычные маршруты или проводите выходные иначе.
— Не жертвуйте сном. Во сне мозг обрабатывает информацию и закрепляет полученные знания.
— Позволяйте себе скучать. Откладывайте телефон и устраивайте паузы — мозгу тоже нужно время на отдых.
САМОЕ: ВРЕМЯ. Иногда достаточно одного непривычного действия, чтобы взглянуть на привычные вещи иначе. А мозг, как мы выяснили, к переменам готов.
Понедельник — время выйти из автопилота
Привычные маршруты, знакомый завтрак — мозг автоматизирует действия, чтобы экономить силы. Но он способен меняться и осваивать новое в любом возрасте. Это называется нейропластичностью.
5 способов её поддерживать:
— Осваивайте новое. Учите языки, изучайте новые темы, пробуйте играть на музыкальных инструментах. Даже таблицы в Excel идут в зачёт.
— Больше двигайтесь. Физическая активность поддерживает работу мозга и способствует выработке BDNF — белка, участвующего в формировании нейронных связей.
— Меняйте привычки. Исследуйте новые места, выбирайте непривычные маршруты или проводите выходные иначе.
— Не жертвуйте сном. Во сне мозг обрабатывает информацию и закрепляет полученные знания.
— Позволяйте себе скучать. Откладывайте телефон и устраивайте паузы — мозгу тоже нужно время на отдых.
САМОЕ: ВРЕМЯ. Иногда достаточно одного непривычного действия, чтобы взглянуть на привычные вещи иначе. А мозг, как мы выяснили, к переменам готов.
❤1🔥1