Вернемся к нашим участникам. Как им сохранить полученные результаты после пройденного курса по оздоровлению кожи THE FACE ONLY Retreat x УОМ?
Для этого важен комплексный подход.
Это значит:
- правильно питаться;
- использовать качественный индивидуально подобранный специалистом домашний уход;
- заниматься умеренной физической нагрузкой;
- высыпаться;
- контролировать эмоциональное состояние.
Кроме того, после прошедших интенсивных курсов косметологических процедур рекомендуется плавно переходить на поддерживающий курс, с урежением частоты посещений (до 1-2х раз в месяц) и снижением интенсивности выполняемых вмешательств.
Также при необходимости можно снова повторить основной курс процедур (но лучше это делать уже в осеннее время, так как в ходе курса, как правило, применяются ингредиенты, несовместимые с активным солнцем).
Для этого важен комплексный подход.
Это значит:
- правильно питаться;
- использовать качественный индивидуально подобранный специалистом домашний уход;
- заниматься умеренной физической нагрузкой;
- высыпаться;
- контролировать эмоциональное состояние.
Кроме того, после прошедших интенсивных курсов косметологических процедур рекомендуется плавно переходить на поддерживающий курс, с урежением частоты посещений (до 1-2х раз в месяц) и снижением интенсивности выполняемых вмешательств.
Также при необходимости можно снова повторить основной курс процедур (но лучше это делать уже в осеннее время, так как в ходе курса, как правило, применяются ингредиенты, несовместимые с активным солнцем).
Друзья, мы рядом🤍 THE FACE ONLY - это про заботу о себе, и сегодня мы хотим поделиться рекомендациями от наших друзей из Talk to me том, как позаботиться о своём внутреннем состоянии🙏🏽
Forwarded from Психологический центр «Поговори со мной»
💬 Что делать в период быстро меняющихся событий?
Автор: семейный и гештальт-терапевт, психолог-сексолог Елена Савина
Наша психика так устроена: нам необходима определенность. Неопределенность выдерживать трудно. Если что-то неизвестно, то мы сами начинаем фантазировать и сами же начинаем этого бояться.
Наличие поддержки — самое важное для выдерживания тревоги. Но как ещё успокоиться в период быстро меняющейся реальности?
1️⃣ Тестируйте реальность и опирайтесь на свою реальность
Возвращайте себя в момент "здесь и сейчас": я дышу, я здесь, я есть, на мне надето это, меня окружает то-то, я слышу такие звуки и т.д.
2️⃣ Тщательно фильтруйте информацию извне и останавливайте поток "плохих" новостей
3️⃣ "Распаковывайте" свои страхи
Это можно делать повтором простой фразы: «что будет, если произойдет то- то?». Отвечайте себе на этот вопрос и затем заново его задавайте столько раз, сколько его можно задать.
Как правило, при "распаковывании" происходит встреча с экзистенциальными данностями, своей конечностью. Как следствие, высвобрждается энергия, которая шла ранее на подавление своих страхов. В результате появляются ресурсы на действия.
4️⃣ Поддерживайте себя и близких всеми известными вам способами
Это может быть спорт, медитация, смех, добрые фильмы, хорошая музыка, книги, игры на связанность.
В "здесь и сейчас" мы лучше всего можем справиться с тревогой за будущее и переживаниями прошлого.
"Здесь и сейчас" — лучшая опора, выход в реальность.
5️⃣ Используйте технику дыхания по квадрату
Это самый простой и быстрый способ вернуть себя в нормальное ресурсное состояние.
Правила: на четыре счета вдохнуть, на четыре счета задержать дыхание, на четыре счета выдохнуть, на четыре счета задержать дыхание. Дышим по такому квадрату и возвращаемся в нормальное ресурсное состояние.
#тревога_talktome
#Елена_Савина_talktome
Автор: семейный и гештальт-терапевт, психолог-сексолог Елена Савина
Наша психика так устроена: нам необходима определенность. Неопределенность выдерживать трудно. Если что-то неизвестно, то мы сами начинаем фантазировать и сами же начинаем этого бояться.
Наличие поддержки — самое важное для выдерживания тревоги. Но как ещё успокоиться в период быстро меняющейся реальности?
1️⃣ Тестируйте реальность и опирайтесь на свою реальность
Возвращайте себя в момент "здесь и сейчас": я дышу, я здесь, я есть, на мне надето это, меня окружает то-то, я слышу такие звуки и т.д.
2️⃣ Тщательно фильтруйте информацию извне и останавливайте поток "плохих" новостей
3️⃣ "Распаковывайте" свои страхи
Это можно делать повтором простой фразы: «что будет, если произойдет то- то?». Отвечайте себе на этот вопрос и затем заново его задавайте столько раз, сколько его можно задать.
Как правило, при "распаковывании" происходит встреча с экзистенциальными данностями, своей конечностью. Как следствие, высвобрждается энергия, которая шла ранее на подавление своих страхов. В результате появляются ресурсы на действия.
4️⃣ Поддерживайте себя и близких всеми известными вам способами
Это может быть спорт, медитация, смех, добрые фильмы, хорошая музыка, книги, игры на связанность.
В "здесь и сейчас" мы лучше всего можем справиться с тревогой за будущее и переживаниями прошлого.
"Здесь и сейчас" — лучшая опора, выход в реальность.
5️⃣ Используйте технику дыхания по квадрату
Это самый простой и быстрый способ вернуть себя в нормальное ресурсное состояние.
Правила: на четыре счета вдохнуть, на четыре счета задержать дыхание, на четыре счета выдохнуть, на четыре счета задержать дыхание. Дышим по такому квадрату и возвращаемся в нормальное ресурсное состояние.
#тревога_talktome
#Елена_Савина_talktome
Дорогие, наши переживания о происходящем - это очень много, но это не вся наша реальность.
Мы все-таки решили опубликовать специальное предложение на 8 марта - на случай, если вы захотите отвлечься и позаботиться о себе.
С 1 по 8 марта действует скидка 10% по промокоду SERT10 на сертификаты на процедуры в THE FACE ONLY
*действует при покупке от 2-х сертификатов
C 6 по 8 марта приходите в пространства THE FACE ONLY в Москве и выбирайте свой подарок к основной процедуре: -15% на вторую процедуру в чеке или LED-терапия. Как вариант эту скидку в -15% можно использовать для второго гостя, с которым вы пришли.
Мы все-таки решили опубликовать специальное предложение на 8 марта - на случай, если вы захотите отвлечься и позаботиться о себе.
С 1 по 8 марта действует скидка 10% по промокоду SERT10 на сертификаты на процедуры в THE FACE ONLY
*действует при покупке от 2-х сертификатов
C 6 по 8 марта приходите в пространства THE FACE ONLY в Москве и выбирайте свой подарок к основной процедуре: -15% на вторую процедуру в чеке или LED-терапия. Как вариант эту скидку в -15% можно использовать для второго гостя, с которым вы пришли.
THE-FACE-ONLY pinned «💬 Что делать в период быстро меняющихся событий? Автор: семейный и гештальт-терапевт, психолог-сексолог Елена Савина Наша психика так устроена: нам необходима определенность. Неопределенность выдерживать трудно. Если что-то неизвестно, то мы сами начинаем…»
Дорогие подписчики, сейчас внутри и снаружи очень тревожно, но мы решили продолжать делать свое дело - заботиться о вашей коже.
Быть полезными - это для нас действительно важно, особенно сейчас.
Мы верим, что сохраняя привычные ритуалы, такие как спорт и уход за собой, мы помогаем своему телу и разуму прийти в баланс.
🤍
Итак, лучшее время для пилингов - это зима, но если вы не успели сделать курс, то сейчас самое время начать.
Рекомендуем:
Курс из 4-5 процедур: PRX | RED CARPET | HERBS2PEEL* с периодичностью раз в 7-10 дней.
Важно: SPF мы наносим ВСЕГДА. Особенно в период активного солнца и во время прохождения курса пилингов.
*индивидуально процедуру подберет наш косметолог
Подробнее о процедурах на сайте:
https://thefaceonly.ru
Быть полезными - это для нас действительно важно, особенно сейчас.
Мы верим, что сохраняя привычные ритуалы, такие как спорт и уход за собой, мы помогаем своему телу и разуму прийти в баланс.
🤍
Итак, лучшее время для пилингов - это зима, но если вы не успели сделать курс, то сейчас самое время начать.
Рекомендуем:
Курс из 4-5 процедур: PRX | RED CARPET | HERBS2PEEL* с периодичностью раз в 7-10 дней.
Важно: SPF мы наносим ВСЕГДА. Особенно в период активного солнца и во время прохождения курса пилингов.
*индивидуально процедуру подберет наш косметолог
Подробнее о процедурах на сайте:
https://thefaceonly.ru
thefaceonly.ru
Пространство THE-FACE-ONLY
Сеть косметологических пространств. Инновационный уход за лицом, базирующийся на массажах и аппаратных уходах.
Почему пилинги - неотъемлемая часть ухода для каждого? Делимся экспертным мнением косметологов THE FACE ONLY.
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ПИЛИНГ
⁃ закупоренные поры
⁃ черные точки
⁃ воспалительные элементы
⁃ постакне
⁃ неровный рельеф
⁃ пигментация
⁃ тусклый цвета лица
Пилинг заменит вам любой скраб, а самое главное - вы забудете про регулярные механические чистки.
В следующих постах расскажем про пилинговые программы, которые вы можете сделать в пространствах THE FACE ONLY.
Подробнее об услугах на сайте THE FACE ONLY:
https://thefaceonly.ru
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_пигментация
#THEFACEONLY_акне
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ПИЛИНГ
⁃ закупоренные поры
⁃ черные точки
⁃ воспалительные элементы
⁃ постакне
⁃ неровный рельеф
⁃ пигментация
⁃ тусклый цвета лица
Пилинг заменит вам любой скраб, а самое главное - вы забудете про регулярные механические чистки.
В следующих постах расскажем про пилинговые программы, которые вы можете сделать в пространствах THE FACE ONLY.
Подробнее об услугах на сайте THE FACE ONLY:
https://thefaceonly.ru
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_пигментация
#THEFACEONLY_акне
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
PRX-T33
PRX-T33 - это пилинг нового поколения, который, в отличии от других пилингов, не имеет периода реабилитации, так как архитектоника наружных слоев кожи не повреждается.
Показания:
⁃ закупоренные поры;
⁃ черные точки;
⁃ возрастные изменения: пигментация, мелкие морщинки.
Какой я получу результат?
⁃ красивое живое сияние;
⁃ ровный рельеф;
⁃ упругость.
Результат виден сразу после процедуры: вы моментально получаете сияющую чистую ровную кожу, постепенно осветляющуюся пигментацию и здоровый вид.
С какими процедурами сочетать:
⁃ массажные методики + PRX-T33
⁃ PRX-T33 + DERMADROP
Курс: 5-10 процедур с интервалом в 7-10 дней.
ЗАПИСАТЬСЯ: https://thefaceonly.ru
#THEFACEONLY_PRX
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_пигментация
#THEFACEONLY_antiage
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
PRX-T33 - это пилинг нового поколения, который, в отличии от других пилингов, не имеет периода реабилитации, так как архитектоника наружных слоев кожи не повреждается.
Показания:
⁃ закупоренные поры;
⁃ черные точки;
⁃ возрастные изменения: пигментация, мелкие морщинки.
Какой я получу результат?
⁃ красивое живое сияние;
⁃ ровный рельеф;
⁃ упругость.
Результат виден сразу после процедуры: вы моментально получаете сияющую чистую ровную кожу, постепенно осветляющуюся пигментацию и здоровый вид.
С какими процедурами сочетать:
⁃ массажные методики + PRX-T33
⁃ PRX-T33 + DERMADROP
Курс: 5-10 процедур с интервалом в 7-10 дней.
ЗАПИСАТЬСЯ: https://thefaceonly.ru
#THEFACEONLY_PRX
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_пигментация
#THEFACEONLY_antiage
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
Во время курса пилингов не забывайте про защиту от солнца (SPF).
Наносим SPF КАЖДОЕ утро последним слоем, даже в пасмурный день.
Нажимайте на кнопку, чтобы смотреть подборку средств👇🏼
Наносим SPF КАЖДОЕ утро последним слоем, даже в пасмурный день.
Нажимайте на кнопку, чтобы смотреть подборку средств👇🏼
Продолжаем актуальную для кожи тему пилингов.
RED CARPET - процедура-очищение, которая проводится с использованием лечебной косметики IS CLINICAL.
Показания:
- закупоренные поры;
- черные точки;
- хроно/фотостарение;
- тусклый цвет лица.
Также процедура отлично подходит в качестве подготовки к важному мероприятию.
Желательно проводить ее за сутки или за 10 часов до нанесения макияжа.
Гликолевая кислота в составе продуктов придает холеное сияние коже, очищает поры, работает с пигментом. Ретинол работает с воспалительными элементами и возрастными изменениями.
Результат: сияющая, ровная, ухоженная, чистая кожа, которая не требует макияжа после.
С чем сочетать:*
- LED-терапия;
- УЗ-чистка;
- массажные методики.
Курс: 5-10 процедур с интервалом в 7-10 дней.*
*индивидуально процедуру и дополнительный уход подберет косметолог
#THEFACEONLY_redcarpet
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_antiage
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
RED CARPET - процедура-очищение, которая проводится с использованием лечебной косметики IS CLINICAL.
Показания:
- закупоренные поры;
- черные точки;
- хроно/фотостарение;
- тусклый цвет лица.
Также процедура отлично подходит в качестве подготовки к важному мероприятию.
Желательно проводить ее за сутки или за 10 часов до нанесения макияжа.
Гликолевая кислота в составе продуктов придает холеное сияние коже, очищает поры, работает с пигментом. Ретинол работает с воспалительными элементами и возрастными изменениями.
Результат: сияющая, ровная, ухоженная, чистая кожа, которая не требует макияжа после.
С чем сочетать:*
- LED-терапия;
- УЗ-чистка;
- массажные методики.
Курс: 5-10 процедур с интервалом в 7-10 дней.*
*индивидуально процедуру и дополнительный уход подберет косметолог
#THEFACEONLY_redcarpet
#THEFACEONLY_пилинг #THEFACEONLY_терапия
#THEFACEONLY_antiage
#THEFACEONLY_поры
#THEFACEONLY_черныеточки
👍1
ПИЛИНГИ: HERBS2PEEL
HERBS2PEEL - популярный травяной пилинг без кислот.
ПОКАЗАНИЯ
Отлично работает с воспалительными элементами, неровным рельефом и, как множество пилингов, тусклым цветом лица.
РЕЗУЛЬТАТ
Сияющая чистая кожа без видимых следствий после проведения пилингов.
В составе 14 трав, поэтому, аллергия на цветение и водоросли является категорическим противопоказанием к его проведению (!)
СОЧЕТАНИЯ:
DERMADROP + LED
массажные техники
Пилинги лучше проводить курсом, для достижения наилучшего результата. Курс определяется косметологом.
HERBS2PEEL - популярный травяной пилинг без кислот.
ПОКАЗАНИЯ
Отлично работает с воспалительными элементами, неровным рельефом и, как множество пилингов, тусклым цветом лица.
РЕЗУЛЬТАТ
Сияющая чистая кожа без видимых следствий после проведения пилингов.
В составе 14 трав, поэтому, аллергия на цветение и водоросли является категорическим противопоказанием к его проведению (!)
СОЧЕТАНИЯ:
DERMADROP + LED
массажные техники
Пилинги лучше проводить курсом, для достижения наилучшего результата. Курс определяется косметологом.
❗️Розыгрыш завершён, выиграл номер 33
Весна — время подарков в THE FACE ONLY
С 5 по 8 марта у вас есть возможность выиграть инновационный beauty-гаджет для массажа лица LALOO.
Условия участия:
▫️Подпишитесь на наш Telegram-канал.
▫️Оставьте любой комментарий под этим постом.
Победителя определим 9 марта с помощью генератора случайных чисел. Удачи 🍀
Весна — время подарков в THE FACE ONLY
С 5 по 8 марта у вас есть возможность выиграть инновационный beauty-гаджет для массажа лица LALOO.
Условия участия:
▫️Подпишитесь на наш Telegram-канал.
▫️Оставьте любой комментарий под этим постом.
Победителя определим 9 марта с помощью генератора случайных чисел. Удачи 🍀
РАССЛАБИТЬСЯ И УСПОКОИТЬСЯ
В стрессовые периоды страдает не только ментальное и психоэмоциональное состояние, но и наша кожа. Как следствие, могут появляться воспалительные элементы, истончается липидный барьер, а значит, кожа может стать обезвоженной, сухой, что несет за собой шелушения и стянутость.
Именно поэтому, если у вас в жизни нервный период - не забывайте про качественный домашний и салонный уход.
В этом сообщении расскажем про
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД
В качестве салонных уходов отлично расслабят и успокоят вашу кожу наши процедуры:
KEEP CALM
ROYAL GLOW
CITY DETOX
Также рекомендуем экспресс уход и восстановление за 40 минут:
МАССАЖ + DERMADROP или ICE ATTACK + LED-терапия
Не забывайте в стрессовые периоды пить достаточное количество воды, минимизировать острую, соленую и сладкую пищу, спать 7-8 часов и просто улыбаться каждому утру!
В стрессовые периоды страдает не только ментальное и психоэмоциональное состояние, но и наша кожа. Как следствие, могут появляться воспалительные элементы, истончается липидный барьер, а значит, кожа может стать обезвоженной, сухой, что несет за собой шелушения и стянутость.
Именно поэтому, если у вас в жизни нервный период - не забывайте про качественный домашний и салонный уход.
В этом сообщении расскажем про
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД
В качестве салонных уходов отлично расслабят и успокоят вашу кожу наши процедуры:
KEEP CALM
ROYAL GLOW
CITY DETOX
Также рекомендуем экспресс уход и восстановление за 40 минут:
МАССАЖ + DERMADROP или ICE ATTACK + LED-терапия
Не забывайте в стрессовые периоды пить достаточное количество воды, минимизировать острую, соленую и сладкую пищу, спать 7-8 часов и просто улыбаться каждому утру!
👍3
НОВОСТИ В THE FACE ONLY
С 12 марта нашем пространстве на Ходынском бульваре (Ходынский бульвар, 20А) доступна новая услуга: БИОРЕПАРАЦИЯ.
Направление возглавит врач Ягудаева Лиана.
В день запуска (12 марта, 2022) у вас будет возможность познакомиться с врачом и первыми узнать, какие именно врачебные процедуры будут выполняться в кабинете.
Для записи на прием, который включает ознакомительную консультацию, обращайтесь по тел.:
+7 (495) 660-38-82 (доб. 2).
Количество мест ограничено.
Адрес: Ходынский бульвар дом 20А.
С 12 марта нашем пространстве на Ходынском бульваре (Ходынский бульвар, 20А) доступна новая услуга: БИОРЕПАРАЦИЯ.
Направление возглавит врач Ягудаева Лиана.
В день запуска (12 марта, 2022) у вас будет возможность познакомиться с врачом и первыми узнать, какие именно врачебные процедуры будут выполняться в кабинете.
Для записи на прием, который включает ознакомительную консультацию, обращайтесь по тел.:
+7 (495) 660-38-82 (доб. 2).
Количество мест ограничено.
Адрес: Ходынский бульвар дом 20А.
❤4
Несмотря на новости о блокировке Инстаграм, вы можете продолжить им пользоваться с VPN. Для пользователей мало что изменится.
Так что скачиваем VPN и живем как раньше😊
Так что скачиваем VPN и живем как раньше😊
👍1🔥1
какие темы для вас наиболее актуальны?
Anonymous Poll
24%
Лечение кожи
24%
Антивозрастной уход
45%
Сохранение молодости
28%
Продукты для домашнего ухода
ПОДБОР ДОМАШНЕГО УХОДА
Судя по результатам голосования - многие из вас интересуются продуктами для домашнего ухода за кожей.
Это не удивительно, так как правильно подобранный домашний уход творит чудеса. А современная лечебная косметика действительно работает: уже после первого применения вы видите результат.
Мы запустили в тестовом режиме услугу по подбору косметики онлайн.
В чем суть?
На связи по Whatsapp с вами будет врач-косметолог THE FACE ONLY, который индивидуально подберет продукты и составит схему по уходу и/или лечению кожи.
Стоит услуга 1000 рублей, но эта сумма вам возвращается, если вы закажете все рекомендованные продукты у нас в shop.thefaceonly.ru.
Таким образом, консультация будет бесплатной, а косметолог будет на связи с вами целый месяц!
#THEFACEONLY_ДомашнийУход
#THEFACEONLY_Консультация
Судя по результатам голосования - многие из вас интересуются продуктами для домашнего ухода за кожей.
Это не удивительно, так как правильно подобранный домашний уход творит чудеса. А современная лечебная косметика действительно работает: уже после первого применения вы видите результат.
Мы запустили в тестовом режиме услугу по подбору косметики онлайн.
В чем суть?
На связи по Whatsapp с вами будет врач-косметолог THE FACE ONLY, который индивидуально подберет продукты и составит схему по уходу и/или лечению кожи.
Стоит услуга 1000 рублей, но эта сумма вам возвращается, если вы закажете все рекомендованные продукты у нас в shop.thefaceonly.ru.
Таким образом, консультация будет бесплатной, а косметолог будет на связи с вами целый месяц!
#THEFACEONLY_ДомашнийУход
#THEFACEONLY_Консультация
👍11❤1