Всем доброго дня.
Вот сегодняшний прямой эфир. Для тех кто будет делать практики в записи.
https://www.instagram.com/tv/CGBzOMKn8KZ/?igshid=e2l9bzz25jwx
Вот сегодняшний прямой эфир. Для тех кто будет делать практики в записи.
https://www.instagram.com/tv/CGBzOMKn8KZ/?igshid=e2l9bzz25jwx
Instagram
Instagram post by Школа Духовного Развития • Oct 7, 2020 at 4:00am UTC
15 Likes, 11 Comments - Школа Духовного Развития (@en_teo_) on Instagram
ПРАКТИКИ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ.
ПРАКТИКА 1
Думаю все вы понимаете, что для того что бы в жизни начались перемены к лучшему не достаточно просто понять что есть проблемы которые нужно решать, нужна еще и мотивация.
ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕ ТАК КАК ПРИВЫЧНО И НЕ ТАК КАК ВСЕГДА И ПРИ ЭТОМ НА ДЛИННОЙ ДИСТАНЦИИ. ТО ЕСТЬ МЕСЯЦАМИ МЕНЯТЬ СВОИ УСТАНОВКИ, РАЗЖИМАТЬ БЛОКИ, ОТРАБАТЫВАТЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ.
Я дам несколько действенных упражнений – практик, которые рекомендую проделать всем.
И это поможет вам за короткий срок изменить жизнь к лучшему. Даже если кто то уже делал какие то из практик со мной или где то в другом месте, не страшно, повторите еще раз. Уверяю работает.
Итак, практика благодарности.
Состоит из трех частей.
Первая часть (первый день).
ВСЁ ПИШЕМ В ТЕТРАДЬ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПИСАТЬ НИ НА АВТОМАТЕ, А ПРОЖИВАЯ, С ЧУВСТВОМ.
Сядьте и вдумчиво с чувством с расстановкой с осмыслением, с проживанием напишите 50 человек в вашей жизни, которых вы хотите отблагодарить, которые как то позитивно повлияли на вашу жизнь, это могло быть 30 лет назад, а может быть было вчера. Это может быть какой то значительный вклад – например мама вас родила, трудно этого не заметить, или какой то пустяк- незнакомый вам человек улыбнулся вам в нужный вам момент.
Пишем (как пример): дорогой сосед, не помню как там твое имя, благодарю тебя за то что помог мне 20 лет назад советом как мне лучше поступить. И мысленно посылаем этому человеку энергию благодарности, даже если вы знаете что его уже нет в живых.
И так далее, пункт за пунктом.
Это первая и очень важная задача.
Вторая часть (на следующий день)
Так же вдумчиво написать слова благодарности 25 людям, встретившимся на вашем жизненном пути и причинившим вам боль, страдания, обидели, обманули и тд.
Эти два задания на два дня. Они не простые и требует вашего включения.
И первую и вторую часть написать в тетрадь, не выбрасываем, а просто сохраняем.
Третья часть будет по итогам выполнения первых двух.
ПРАКТИКА 1
Думаю все вы понимаете, что для того что бы в жизни начались перемены к лучшему не достаточно просто понять что есть проблемы которые нужно решать, нужна еще и мотивация.
ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕ ТАК КАК ПРИВЫЧНО И НЕ ТАК КАК ВСЕГДА И ПРИ ЭТОМ НА ДЛИННОЙ ДИСТАНЦИИ. ТО ЕСТЬ МЕСЯЦАМИ МЕНЯТЬ СВОИ УСТАНОВКИ, РАЗЖИМАТЬ БЛОКИ, ОТРАБАТЫВАТЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ.
Я дам несколько действенных упражнений – практик, которые рекомендую проделать всем.
И это поможет вам за короткий срок изменить жизнь к лучшему. Даже если кто то уже делал какие то из практик со мной или где то в другом месте, не страшно, повторите еще раз. Уверяю работает.
Итак, практика благодарности.
Состоит из трех частей.
Первая часть (первый день).
ВСЁ ПИШЕМ В ТЕТРАДЬ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПИСАТЬ НИ НА АВТОМАТЕ, А ПРОЖИВАЯ, С ЧУВСТВОМ.
Сядьте и вдумчиво с чувством с расстановкой с осмыслением, с проживанием напишите 50 человек в вашей жизни, которых вы хотите отблагодарить, которые как то позитивно повлияли на вашу жизнь, это могло быть 30 лет назад, а может быть было вчера. Это может быть какой то значительный вклад – например мама вас родила, трудно этого не заметить, или какой то пустяк- незнакомый вам человек улыбнулся вам в нужный вам момент.
Пишем (как пример): дорогой сосед, не помню как там твое имя, благодарю тебя за то что помог мне 20 лет назад советом как мне лучше поступить. И мысленно посылаем этому человеку энергию благодарности, даже если вы знаете что его уже нет в живых.
И так далее, пункт за пунктом.
Это первая и очень важная задача.
Вторая часть (на следующий день)
Так же вдумчиво написать слова благодарности 25 людям, встретившимся на вашем жизненном пути и причинившим вам боль, страдания, обидели, обманули и тд.
Эти два задания на два дня. Они не простые и требует вашего включения.
И первую и вторую часть написать в тетрадь, не выбрасываем, а просто сохраняем.
Третья часть будет по итогам выполнения первых двух.
❤2👍1👎1
Дорогие участники чата🙏
Совместно практикуем медитации и дыхательные практики в прямом эфире в инстаграме https://www.instagram.com/en_teo_?r=nametag в 6.00 утра МСК.
Так же можно по записям заниматься в удобное для вас время.
- Ежедневно выкладываем в чат лунный календарь на текущий день с рекомендациями.
- Рекомендации по питанию.
- Практики на развитие осознанности.
Ближайший прямой эфир в инстаграме.
Суббота 9.00 утра по мск.
Тема. Осознанное питание, питание по ведам.
Совместно практикуем медитации и дыхательные практики в прямом эфире в инстаграме https://www.instagram.com/en_teo_?r=nametag в 6.00 утра МСК.
Так же можно по записям заниматься в удобное для вас время.
- Ежедневно выкладываем в чат лунный календарь на текущий день с рекомендациями.
- Рекомендации по питанию.
- Практики на развитие осознанности.
Ближайший прямой эфир в инстаграме.
Суббота 9.00 утра по мск.
Тема. Осознанное питание, питание по ведам.
👍1
Школа Таро - обучение и консультации pinned «Дорогие участники чата🙏 Совместно практикуем медитации и дыхательные практики в прямом эфире в инстаграме https://www.instagram.com/en_teo_?r=nametag в 6.00 утра МСК. Так же можно по записям заниматься в удобное для вас время. - Ежедневно выкладываем в…»
https://www.instagram.com/tv/CGEWsZDn7ja/?igshid=hr22lww5sq3s
Доброго дня, добрый люди🙏
Это практика сегодняшнего утра, если вы делаете ее в записи.
Доброго дня, добрый люди🙏
Это практика сегодняшнего утра, если вы делаете ее в записи.
Instagram
Instagram post by Школа Духовного Развития • Oct 8, 2020 at 3:49am UTC
14 Likes, 7 Comments - Школа Духовного Развития (@en_teo_) on Instagram
https://www.instagram.com/tv/CGG6_uInDti/?igshid=o52s2wo0eyyw
Это ссылка на сегодняшнюю практику.
Завтра в 8.00 мск практика.
В 9.00 мск прямой эфир на тему осознанное питание. И вторая часть эфира - сила молитвы.
Это ссылка на сегодняшнюю практику.
Завтра в 8.00 мск практика.
В 9.00 мск прямой эфир на тему осознанное питание. И вторая часть эфира - сила молитвы.
Продолжая разговор о практиках.
В течение 7 дней.
Каждый день находите минимум 20 причин благодарить.
Людей, ситуации, события, себя и тд. И самое главное пишите это все в тетрадь. По итогам дня минимум 20 обращений записанных в тетрадь.
Пример: благодарю таксиста который во время довез меня до работы.
Благодарю чудесную (или не очень погоду).
И тд. Когда пишите думайте о ситуации или человеке, мысленно к нему обращаясь.
Ну и отдельное задание на субботу.
Постарайтесь выкинуть как можно больше вещей (или отнести нуждающимся) за завтрашний день. Все чем вы не пользовались послений год, вам не нужно. Если вы это понимаете, но выкинуть жалко - это жадность. Думайте😊 решайте.
В течение 7 дней.
Каждый день находите минимум 20 причин благодарить.
Людей, ситуации, события, себя и тд. И самое главное пишите это все в тетрадь. По итогам дня минимум 20 обращений записанных в тетрадь.
Пример: благодарю таксиста который во время довез меня до работы.
Благодарю чудесную (или не очень погоду).
И тд. Когда пишите думайте о ситуации или человеке, мысленно к нему обращаясь.
Ну и отдельное задание на субботу.
Постарайтесь выкинуть как можно больше вещей (или отнести нуждающимся) за завтрашний день. Все чем вы не пользовались послений год, вам не нужно. Если вы это понимаете, но выкинуть жалко - это жадность. Думайте😊 решайте.
👍2
ОБРАЩЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ КТО ТОЛЬКО К НАМ ПРИСОЕДЕНИЛСЯ.
ПРОСТО НАЧИНАЙТЕ С ЗАВТРАШЕГО ДНЯ. ВЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИЛИ. ВСЁ ВСЕГДА ВОВРЕМЯ.
ПРОСТО НАЧИНАЙТЕ С ЗАВТРАШЕГО ДНЯ. ВЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИЛИ. ВСЁ ВСЕГДА ВОВРЕМЯ.
https://www.instagram.com/tv/CF6LsuoH1VO/?igshid=ezqh4138mfw1
Это запись на предыдущий прямой эфир - Осознанность, что это и зачем это нужно.
Сегодня вторая часть в 9.00 мск🙏
Это запись на предыдущий прямой эфир - Осознанность, что это и зачем это нужно.
Сегодня вторая часть в 9.00 мск🙏
Instagram
Instagram post by Школа Духовного Развития • Oct 4, 2020 at 5:00am UTC
48 Likes, 2 Comments - Школа Духовного Развития (@en_teo_) on Instagram