https://www.instagram.com/tv/CGY8bYtneQo/?igshid=127ypm1umcfbp
Советую всем сделать сегодняшнюю практику, кто еще не успел🙌
Советую всем сделать сегодняшнюю практику, кто еще не успел🙌
Instagram
Instagram post by Школа Духовного Развития • Oct 16, 2020 at 3:44am UTC
12 Likes, 5 Comments - Школа Духовного Развития (@en_teo_) on Instagram
https://www.instagram.com/tv/CGeTaI1n0uA/?igshid=1v2ux1qqk9rnv
Сегодняшняя медитация - наполнение светом.
Всем благостного воскресенья🙏🙏🙏
Сегодняшняя медитация - наполнение светом.
Всем благостного воскресенья🙏🙏🙏
Тренировка осознанности.
Это лучшее что вы можете сделать для себя.
Вы уже почистили свое окружение. Уже подчистили свое сознание, приготовив его к переменам. Пора вводить осознанность в ежедневную практику.
Мы уже поговорили о том что важно находиться в мыслями и чувствами в том процессе, который с вами происходит или который вы делаете. Это действительно важно.
А теперь найдите в своей жизни 2 эмоции, которые бы вы хотели что бы исчезли из вашей жизни.
Может быть вы себя периодически жалеете?
Может вам свойственнно винить себя или окружающих в чем бы то не было?
Может быть вы чрезмерно часто даете всему и всем оценки?
Может вы вспыхиваете злостью, агрессией, по поводу и без?
Ну или у вас какой то свой вариант. Возьмите две эмоции)) не больше‼
Тут же в голове найдите замену ей.
Например:
- Злость - доброта.
- Раздражение - улыбка, принятие.
- Вина - похвала, одобрение и мысленные объятия.
Дальше. В течение дня наблюдаем за собой. Как только подлавливаем себя на негативной эмоции, чувствуем как она нас захватывает, поселяется в нас. Тут же СТОП⛔. И ЗАМЕНЯЕМ ЕЕ. Выгоняем ее, говорим ей нет, и осознанно испытываем подготовленную ДОБРОТУ, ЛЮБОВЬ, ПРИНЯТИЕ И ТП.
Достаточно одной недели.
Затем берите другие две эмоции и проделывайте тоже самое.
И так до тех пор пока не почувствуете что НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ НЕТ ИЛИ ПОЧТИ НЕТ.
на самом деле пара месяцев и вы себя не узнаете😊🙏
Это лучшее что вы можете сделать для себя.
Вы уже почистили свое окружение. Уже подчистили свое сознание, приготовив его к переменам. Пора вводить осознанность в ежедневную практику.
Мы уже поговорили о том что важно находиться в мыслями и чувствами в том процессе, который с вами происходит или который вы делаете. Это действительно важно.
А теперь найдите в своей жизни 2 эмоции, которые бы вы хотели что бы исчезли из вашей жизни.
Может быть вы себя периодически жалеете?
Может вам свойственнно винить себя или окружающих в чем бы то не было?
Может быть вы чрезмерно часто даете всему и всем оценки?
Может вы вспыхиваете злостью, агрессией, по поводу и без?
Ну или у вас какой то свой вариант. Возьмите две эмоции)) не больше‼
Тут же в голове найдите замену ей.
Например:
- Злость - доброта.
- Раздражение - улыбка, принятие.
- Вина - похвала, одобрение и мысленные объятия.
Дальше. В течение дня наблюдаем за собой. Как только подлавливаем себя на негативной эмоции, чувствуем как она нас захватывает, поселяется в нас. Тут же СТОП⛔. И ЗАМЕНЯЕМ ЕЕ. Выгоняем ее, говорим ей нет, и осознанно испытываем подготовленную ДОБРОТУ, ЛЮБОВЬ, ПРИНЯТИЕ И ТП.
Достаточно одной недели.
Затем берите другие две эмоции и проделывайте тоже самое.
И так до тех пор пока не почувствуете что НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ НЕТ ИЛИ ПОЧТИ НЕТ.
на самом деле пара месяцев и вы себя не узнаете😊🙏
Я НАПОМИНАЮ ВСЕМ🙏
31.10 ночь открытие врат темного периода.
Открытие периода трансформаций и преображения.
До 21 декабря, до зимнего солнцестояния, время для максимально качественной сонастройки себя с энергиями планеты, для успешности наступающего 2021, который планируется еще более интересным чем 2020😅
31.10 - общая медитация - открытие личной силы и сонастройка с пространством.
Жду всех 31.10🙏🙏
31.10 ночь открытие врат темного периода.
Открытие периода трансформаций и преображения.
До 21 декабря, до зимнего солнцестояния, время для максимально качественной сонастройки себя с энергиями планеты, для успешности наступающего 2021, который планируется еще более интересным чем 2020😅
31.10 - общая медитация - открытие личной силы и сонастройка с пространством.
Жду всех 31.10🙏🙏
Завтра в 8.00 мск жду всех на утреннюю практику осознанности🙏
👍1