«Как вернуть энергию и начать действовать: что на самом деле мешает нам двигаться вперёд»

❇️О чём эта лекция?❇️

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что:

✳️Вроде бы есть дела, но вы просто сидите и смотрите в стену (или в телефон).
✳️Корите себя за пассивность, говорите: «Возьми себя в руки!» — но становится только хуже.
✳️Пытаетесь заставить себя работать через силу, но через пять минут бросаете, потому что «всё равно ничего не выйдет».
✳️Вечером обещаете: «Завтра точно начну», а утром всё повторяется.

Если да — добро пожаловать.
Эта лекция для вас.

❇️Почему это происходит?❇️

Большинство людей думают, что состояние, когда ничего не хочется делать — это лень, слабохарактерность или отсутствие мотивации. Но на самом деле это ловушка, которую ваш мозг строит сам себе. И виноваты в этом не вы, а ваши мысли — точнее, когнитивные искажения, которые заставляют вас тонуть в чувстве вины и безнадёжности.

На лекции мы разберём, как устроен механизм «застревания» и почему самокритика только усугубляет ситуацию. Вы узнаете, почему невозможно заставить себя действовать через «надо» и какой подход реально работает.

❇️Что вы узнаете:❇️

🟡 Почему попытки заставить себя («ты должен») приводят к ещё большему ступору.
🟡 Как работает метод маленьких шагов и почему он эффективнее любых угроз.
🟡 Какие именно мысли блокируют вашу активность и как их обезвредить.
🟡 Простые упражнение, которое занимают 5 минут и возвращают способность двигаться вперёд.

❇️Для кого эта лекция:❇️

🌟 Для тех, кто устал от вечного «начну с понедельника».
🌟 Для тех, кто хочет понять, почему не может ничего делать, даже когда это важно.
🌟 Для тех, кто готов работать над собой не через самопринуждение, а через понимание своих мыслей.

🚩Когда и Где?
15 марта (вс)? 17:00-20:00
У нас в Бестиарии📍, запишиcь у Артура Структуратора @Structurator
🚩Вход:
Cвободный донат

🌟🌟 Приходите. Вместо того
🌟🌟🌟🌟🌟чтобы ругать себя за
🌟🌟🌟🌟🌟апатию, разберитесь
🌟🌟🌟🌟🌟с её причинами раз
🌟🌟🌟🌟🌟и навсегда

Давай изучать нейросетевую графику и снимать фильм о коммунах! Приходи на необычный горизонтальный коворкинг, запустим лабораторию по изучению искусственного интеллекта 🤖

У нас налаживается сотрудничество с продакшеном, который внедряет ИИ-генерации в кино — лучшие участники смогут претендовать на трудоустройство в роли AI-дизайнеров 💼

В программе темы для обсуждений:

🎬 Создание фильма с помощью ИИ — изучаем нейросетевые спецэффекты, придумываем сюжет, пробуем себя в роли сценаристов, режиссёров и AI-художников.

💻 Изучение других нейросетей.

🛍 Открытие фрипрайс-секонд-хенда — обсуждаем запуск проекта, ищем тех, кто готов включиться.

📚 Философские встречи о метаэтике — планируем регулярный кружок для разговоров о добре, зле и тому подобном.

🎲 Игротека и кабинетная ролёвка — обсуждаем организацию настолок и пробуем провести кабинетную ролевую игру.

🧠 Психологический вечер — изучаем когнитивную психологию, возможны и другие темы; формат свободный, без обязательной поддержки.

🤝 Знакомства для коммунаров — чтобы люди из разных коммун наконец-то встретились и пообщались лично.

Ждём всех, кто:
— нейроэнтузиасты, кто интересуется ИИ-технологиями
— желающие, кто хочет научиться делать кино;
— хотел бы попробовать писать сценарии;
— готов войти в команду координаторов, помогать участникам организовывать разнообразные мероприятия;
— хочет провести своё мероприятие или просто предложить идею;
— ну и просто любопытные люди, готовые экспериментировать и общаться.

Мероприятие проводится в рамках экосистемы сообществ «Сингулярность».

☕️ Кофе, чай и уют «Бестиария» — на месте. Вход — фридонат (любая сумма в поддержку пространства).

🗓 Когда: 17 марта (вторник), 17:00 – 23:00
📍 Где: Бестиарий
📲 Записывайтесь у Артура Структуратора @Structurator — он отправит вам точный адрес.
Телефон для связи (в безинтернетный век): 89600745005

Приходите знакомиться, экспериментировать с ИИ и создавать новую реальность 🙌

Открываем клуб исследования искусственного интеллекта в «Бестиарии» 🤖

21 марта (суббота), 13:00 — первая встреча. Это не курсы, а именно клуб: собираемся, чтобы вместе разбираться с инструментами, экспериментировать и применять ИИ в реальных проектах. А может, и придумаем что-то монетизируемое?

Что будем делать:
— изучать OpenClaw (та самая штука, которая заменит всех людей на работе), LLM-модели и другие современные системы — всё, что интересно;
— пробовать разные нейросети, искать удобные связки;
— разбираться с принципами и тонкостями генерации;
— экспериментировать и делиться находками.

Помимо клуба ИИ в целом, проводим отдельные встречи по нейрографике. Применяем знания в создании фильма о коммунах и сообществах.

🎬 Сотрудничаем с продакшеном, который внедряет ИИ в кино. Лучшие участники могут попрактиковаться с общего аккаунта, а потом получать оплачиваемые заказы по AI-дизайну.

Кого ищем:
— тех, кто уже работает с нейросетями и готов делиться опытом;
— новичков, которые хотят разобраться;
— художников, дизайнеров, сценаристов, писателей, режиссёров, креаторов — всем, кому ИИ может помочь в творчестве;
— просто любопытных.

Формат свободный: приходите с ноутбуками, идеями, вопросами. Будем обмениваться знаниями, делать совместные проекты и кайфовать от процесса.

Встреча — в рамках экосистемы сообществ «Сингулярность».

☕️ Кофе, чай и уют «Бестиария» — на месте. Вход — фридонат (любая сумма в поддержку пространства).

🗓 Когда: 21 марта (суббота), 13:00
📍 Где: Бестиарий
📲 Записывайтесь у Артура @Structurator — он отправит точный адрес и добавит в чат клуба.
📱 Телефон (на случай без интернета): 89600745005

Приходите исследовать, творить и создавать кино будущего 🙌

✨Bestтиарные настолки✨

👾 Для всех тех, кто любит социальные настолки,наше пространство предоставляет такую возможность

В составе будут такие игры, как:
1) Бункер
2) Тайный Гитлер (как замена мафии)
3) Сопротивление
4) Цитадель
5) Письма призрака
6) Бенг

Как будет проходить?
17:30-18 знакомство
18:00
Мы разделяем людей на 2 стола
1 - й Бункер / Тайный гитлер / Сопротивление
2 - й Цитадель / Письма призрака / Бенг
- Голосованием выбираем приоритетные игры в начале
- Наш прекрасный ведущий расскажет вам,как в них играть.если еще не играли
- чтобы каждый поиграл в то,что он хочет,после завершения партии игры будут меняться

👾 Для большего комфорта пространства,а так же возможности поиграть всем, места будут ограниченны - 16 мест
Для присутствия важна записаться у - @Mixal914
1) Имя
2) Приоритетная настолка
3) Время от и до когда хотите придти

Вход: фридонат в поддержку пространства (любая сумма по желанию).

👾 Когда: 28 марта (суббота),18:00 – 23:00
👾 Где: Бестиарий
Метро Пролетарская / Дубровка
(Точный адрес при регистрации )
👾 Контакты:
Регистрация: @Mixal914
По вопросам площадки: @Structurator
Наш Ведущий: @misha020201

Что; Нужно перевезти мебель. Нужна машина и хотя бы двое крепких человек
Когда: суббота,28 марта, 8 утра
Где: метро Фрунзенская и метро Ясенево
Тз: нужно перевезти мебель с Фрунзенской в Ясенево, а потом вторую мебель с Ясенево на Фрунзенскую. Загрузить все это сначала на Фрунзе потом разгрузить в Ясенево и потом опять загрузить на Ясенево и разгрузить на Фрунзе.
Могу всех плотно накормить где нибудь, задонатить немного денег, оплатить бензин, что то подарить🙏
Пожалуйста откликнитесь, это супер важно и нужно🙏

🇬🇧V ety suBBoty priglashaem vas play "bunker" on English language!

If you found friends for training English, go to colliving "GITSAREON" end play with us.
English level A1-B2

⚠️WARNING!!!
We are speak only English all event. You can used English translated on fon.
Event free, but you can bring sugar and cookies

🗓Start: Saturday 19:00 (04.04)
📍 Location: GITSAREON Koliving - Kashirskaya/Moskvorechye
P.S. if you can read this massage, you clown
🤡🤡🤡🤡

✏️Организатор и точный адрес у @blackcathard

Давай встречаться и делать сообщества сильнее! Приглашаем на горизонтальный коворкинг в «Бестиарии» — открытое рабочее пространство, где мы вместе планируем ивенты, запускаем проекты и просто общаемся.

В этот раз в программе:

👾 Ваши идеи и проекты, обсуждаем

🎬 Творческая лаборатория видео и клуб ИИ — продолжаем изучать нейросети, создаём кино о коммунах. Приходите, даже если вы новичок: научим промптам, поделимся инструментами.

🎲 Игротека и кабинетная ролёвка — приходите играть в настолки и участвовать в ролевых играх.

🧠 Психологический вечер — изучаем когнитивную психологику, обмениваемся подходами.

🤝 Фестиваль творчества в коммунах и галереях Москвы.

👥 Команда координаторов — если вы хотите помогать организаторам, узнавать о мероприятиях первыми и влиять на движ, присоединяйтесь!

😻 Встреча и готовка пиццы!

Также будем генерировать идеи новых мероприятий и поддерживать те, которые уже стартовали.

Ждём всех, кто:
— хочет научиться работать с ИИ и снимать кино;
— планирует запустить своё событие или просто предложить идею;
— готов стать координатором и помогать участникам;
— любит настолки, философию и живое общение;
— или просто любопытный человек.

Встреча проходит в рамках экосистемы сообществ «Сингулярность».

☕️ Кофе, чай, уютная атмосфера. Вход — фридонат (любая сумма в поддержку «Бестиария»).

🗓 Когда: 7 апреля (вторник), 17:00 – 23:00
📍 Где: Бестиарий (адрес)
📲 Запись: у Артура @Structurator — он пришлёт точный адрес и добавит в чат.
📱 Телефон для связи: 89600745005

ВНИМАНИЕ, распорядок ближайших встреч: 7 апреля (вт) в Бестиарии, 15 апреля (ср) в коворкинг центре на Рязанском проспекте, далее по вторникам в Бестиарии.

Приходите знакомиться, творить и создавать события вместе 🙌

🌿 Ищем лекторов, ведущих мастер-классов и продавцов эко-товаров для выступления на фестивале Solar Systo – турслёт в лесах Ленинградской области у Финского залива. Фестиваль живёт больше 20 лет, известен электронной и альтернативной музыкой, практиками, творчеством. Длится 5 дней (20–25 мая). Есть сцены, бани, лектории, фуд-корты, палаточный лагерь.

Эко-команда фестиваля следит за чистотой, сортирует отходы и отправляет вторсырьё на переработку. Нам нужны:

🍃 Лекторы с эко-темами (разумное потребление, сортировка, осознанный образ жизни);

🌱 Вдущие мастер-классов (шоперы, ресайкл, натуральная косметика и пр.);

🌳 Магазины / продавцы эко-товаров (многоразовая посуда, средства без химии, товары для ноль отходов).

Что за это? Бесплатный вход на фестиваль, возможность рассказать о своём деле живой аудитории, фото и контент для соцсетей.

Если вы не лектор, но хотите помочь – ищем волонтёров эко-команды: уборка леса и берега, сортировка, авто-рейды, установка и демонтаж урн. Для активных – питание, душ, компания, самым амбициозным – небольшая оплата (3–5 тыс.) и возможность остаться после фестиваля на финальную зачистку.

Даты: 20–25 мая. Приехать лучше раньше, уехать – позже.

Как откликнуться? Пишите Артуру @Structurator с пометкой «ЭКО-ФЕСТ». Расскажите, кем хотите быть (лектор, мастер, магазин или волонтёр). Если не срастётся с этим фестивалем – возможно, позовём на другие наши эко-события. Откликайтесь в любом случае 🌱

Больше о турслёте можно узнать на официальном сайте:
https://2026.solarsysto.ru

👾 Хочешь чувствовать себя beauty-дивой и наконец разобраться в макияже и волосах? Приходи на нашу бьюти-встречу в BESTиарии – теперь с двумя мастерами!

Первая часть (15:00 – 18:00) – визаж с Эйви

🔗 @EndlessEyvi

Меня зовут Эйви, я креативный визажист-художник с 9-летним стажем. Вместе разберём ваши косметички, научимся сочетать цвета, поймём, какие кисти для чего нужны.

Что вас ждёт:
💄 Разбор косметички – помогу применить даже загадочные продукты.
👁 Техники нанесения – кисти, текстуры, базы.
🎨 Цветотип и сочетания – подберём идеальные оттенки.
📸 Анализ макияжа – приносите фото или показывайте вживую.
🛍 Советы – любимые марки и реально крутые продукты.

Вторая часть (18:00 – 21:00) – волосы с Севериной

🔗 @IDEA_A_TRANSFORMATION
🔗 @SeverinaOlenev

Меня зовут Северина, я парикмахер-универсал и стилист по волосам с опытом более 15 лет (стажировки в «Персоне», школа «Долорес»)

Расскажу:

💇‍♀️ Как подобрать уход под ваш тип волос.
✂️ Какая стрижка и цвет вам реально пойдут.
🔥 Трендовые причёски 2026 года – и как адаптировать их под себя.
🧔‍♀️ Работаю со сложными волосами, блондом, цветными окрашиваниями, мужской стрижкой и бородой.
🏠 Как сохранить результат преображения в домашних условиях.

Вопросы, с которыми можно прийти в любой из блоков:
— «Мне подарили палетку, а я не знаю, с чем её носить»
— «Не понимаю, зачем столько кистей»
— «Хочу узнать свой цветотип и подобрать оттенок волос»
— «Что купить из пигментированной косметики?»
— «Как ухаживать за волосами, чтобы они выглядели салонно?»
— «Покажите трендовую укладку-2026»

Формат свободный: можно прийти на визаж, можно на волосы, можно на весь день. Берите с собой косметичку, палетки, кисти – или просто желание узнать новое ✨

Встреча проходит в пространстве BESTиарий.

☕️ Чай, уютная атмосфера, единомышленницы. Вход – фридонат (любая сумма в поддержку пространства).

🗓 Когда: 11 апреля (суббота), 15:00 – 21:00 (визаж 15:00–18:00, волосы 18:00–21:00)
📍 Где: Бестиарий (адрес при записи)
📲 Запись: у Артура @Structurator – он пришлёт адрес и ответит на вопросы.
📱 Или по телефону: 89600745005

Приходите знакомиться, вдохновляться и находить свои бьюти-секреты 💖

💗Фетровые Посиделки💗

🗓Где и когда:
18.04 суббота. Сбор в 16:00
В колливинге Гицареон
м. Каширская/Москворечье
Адрес Каширское шоссе 46с69
16+

🧶Всем швейным энтузиастам, любителям уютных вечером за созданием чего то милого и просто хорошим людям! Уже в эту субботу!

Приходите, чтобы:
🐏 Сшить себе уникальную вещицу из фетра: значок, брелок, кардхолдер или даже игрушку. На что хватит вашей фантазии и усидчивости!
🐏 Опробовать новое хобби
🐏 Поболтать с приятными людьми
🐏 Посмотреть мультики
🐏 Поспрашивать о шитье у вашей любимой мастерицы (меня)
Буду рада подсказать, как сделать ваше изделие лучше и проще!

🍫Вход бесплатный.
Но обязательно принести вкусняшек на общий стол! Будем пить чай☕️

Материалы и инструменты я предоставлю, но, по желанию, можете приносить свои. Любой завалявшийся дома кусочек фетра, любимые ножницы, иголочки, ниточки.

✏️По записи писать @Digital_Frog
Количество мест ограничено

🧹Чилл Субботник

🗓Где и когда:
ВСК, 19 апреля - сбор в 15:00
Коливинг Гицареона - м. Каширская/Москворечье
Адрес - Каширское шоссе, 46с69

Приближается май, уже расстаял снег, а на дворе появилось не мало мусора.
Поэтому в коливинге мы решили устроить субботник!

Но для его интересного проведения мы решили устроить прикольные активности, поэтому помимо субботника у нас будет:
• Шашлыки на балконе (если организуем)
• Настолки и чай
• Общение и посиделки
• Просмотр кина
• 🇬🇧Игра в бункер на английском в 19:00

✏️Писать @RealGunJet
Не забудьте принести вкусняшек!

Кстати появилось пару женских мест в коливинг, милости просим на просмотр желающих)

🏠 Горизонтальный коворкинг + 🔥 Мега ВАУ предложение только сегодня!

❤️ У нас оплачен Seedance 2.0 — это самая передовая нейросеть для создания видео (уровень дорогого кино).

🐱 Пока доступ открыт, мы бесплатно делаем 8-секундные видео для любого участника сообщества.

📩 Всё, что нужно:
— Прислать своё фото
— Написать, что должно происходить на видео (любой сценарий)

Мы сгенерируем — и вы получите готовый ролик.

Если потом придёте на наш коворкинг — сможем сделать видео длиннее и круче 🔥

Учтите, что мы можем не справиться с большим потоком, так что пишите сразу) Но если не успеем, возможно сделаем попозже)

🎬 А теперь про встречу

Чем занимаемся:

20 апреля (понедельник) встречаемся в коворкинг центре, чтобы вместе поработать и сделать нашу жизнь в сообществах и коммунах ещё интереснее, насыщеннее и дружнее.

🔥 Главные темы вечера
1. Коммунарство и горизонтальная жизнь
— Как улучшить быт и отношения в коммуне?ё1
— Какие традиции и ритуалы сближают?
— Как принимать общие решения без конфликтов?

2. Развитие сообществ и экосистемы «Сингулярность»
— Как привлекать новых активных участников?
— Как помогать друг другу с проектами (медиа, ивенты, взаимопомощь)?
— Обсуждаем запуск новых клубов и регулярных встреч.

3. Интересные ивенты — планируем вместе
— Какие мероприятия мы хотим видеть в ближайшее время?
— Походы, пикники, настолки, лекции, свопы, философские и психологические вечера, кинопросмотры, концерты-квартирники.
— Кто готов что-то провести или помочь с организацией?
— Находим площадки, договариваемся о взаимопиаре.

4. Медиа и контент для сообществ
🧠 Изучаем нейросети — от промптов до генерации видео
📱 Делаем контент — для себя, для своих проектов, для сообщества
🤝 Договариваемся о совместном развитии в соцсетях — взаимопиар, коллаборации, обмен аудиторией
👤 Помогаем сделать личный бренд — упаковка, идеи, первые шаги
🎙 Даём интервью для Сингулярность ТВ — вас увидят тысячи

5. Команда координаторов
— Если хотите помогать организовывать движуху, влиять на повестку и узнавать о событиях первыми — присоединяйтесь к нашему активу.

🎁 Кому это будет особенно полезно
— Лидерам и активистам сообществ
— Тем, кто хочет проводить свои мероприятия
— Тем, кому интересно, как устроены горизонтальные объединения
— Всем, кто устал от одиночества и хочет найти своих
— Тем, кто живёт или планирует жить в коммуне
— Тем, кто хочет развивать свои соцсети
— Тем, у кого есть проект или идея
— Ну и просто любопытным и творческим

📍 Когда и где
🗓 Дата: 20 апреля (понедельник)
⏰ Время: 17:00 – 20:30, а потом в Ростиксе
📍 Где? Метро Рязанский проспект, всего в одной минуте от выхода. Коворкинг центр НКО, 4-й Вешняковский проезд, д.1, корп.1.
✏️ Участие свободное! Записывайтесь у Артура: @Structurator

📲 Запись и вопросы: @Structurator
📱 Или по телефону: 89600745005

Приходите — будем знакомиться, обмениваться опытом и вместе делать наше коммунарство и сообщества сильнее 🙌

Кстати, узнали Структуратора на видео? Это он борется за свободу земли, чтобы провести горизонтальный коворкинг!