Mama Nature
39.5K subscribers
4.74K photos
638 videos
38 files
565 links
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: refeel.ru/t

Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.

Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
Download Telegram
смотрите, какую красоту сегодня запускаем в коллаборации с DARLING:

совместная лимитка для вас и ваших валентинок 🩷🍵
❤262😱46🤩44🥰12👏6
Forwarded from Юлия
Ну красота💞 Получила свою посылку! Спасибо за прекрасные идеи, и, ребята, у вас самая вкусная матча-латте🍵❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤119🔥27🥰15👏3😱3
Vintage athleisure — 💔

моё вдохновение сейчас: винтажные спортивные айтемы и их сочетания между собой.

вот как знала в 9 классе, что не надо выкидывать плюшевые брюки Ed Hurdy!

как вам такая ностальгия?
❤180👍34🔥24🥰5😢1
❤80👍19🔥10🎉2👏1
Mama Nature pinned a photo
я недавно писала, что две вещи, которые могут вывести меня из себя — это теннис и… теннис.

удивительная, конечно, игра. бьёт сразу в голову. хотя нет, происходит полностью в голове!

первые месяцы тренировок я думала, что это просто очень физически трудный вид спорта. моё, казалось бы, подготовленное к нагрузкам тело уносило с пяти мячей в разные части корта. я искренне считала, что проблема в ногах, в дыхании, в выносливости. потом это прошло. и всё стало ещё хуже 🤣

потому что начала включаться голова, эмоции и ожидания, особенно когда я начала играть в команде.

и вот тут я увидела, насколько слаба моя выдержка. несколько неудачных подряд подач, решающий мяч, который я фигачу ровно в сетку и запарываю сет… и меня буквально выносит из штанишек.

коварность тенниса оказалась в том, что он в общем-то не столько про удары, сколько про то, что происходит после ошибки: как быстро я из неё выхожу, как разговариваю с собой в голове, остаюсь ли в игре или мысленно выхожу из неё раньше времени.

хочешь-не хочешь, а начинаешь проводить параллели с жизнью.

я задумалась, а как часто я спешу добить, когда нужно просто вернуть мяч? насколько яростно я злюсь на себя за промах вместо того, чтобы остаться в игре? и как часто я так сильно хочу выиграть, что перестаю просто играть?

и, наверное, поэтому теннис так бесит, потому что он ничего не скрывает. он честно показывает, где я теряю контроль, где сдаюсь раньше времени и где сама себе главный соперник: у сетки и в жизни.
❤296🔥63🤩12👏8👍4
вся правда нашей семейной жизни в двух карточках 🧑‍❤️‍💋‍🧑
😁282❤105🔥25🥰6
помните мой вишлист на год?

так вот, один из пунктов сбывается прямо сейчас! 🥹

угадаете какой?
❤235🔥58🥰29
мы в бизнесе так привыкли к комиссиям и обязательным расходам, что редко ловим моменты, где реально можно что-то вернуть обратно.🙂‍↕️

у СберБизнес Спасибо сейчас день рождения — и для новых клиентов это как раз тот случай, когда бонусы не «для галочки».

если открыть расчётный счёт со 2 по 15 февраля и подключиться к программе лояльности до 28-го, вам начислят 1 000 бонусов СберБизнес Спасибо.
плюс есть возможность стать одним из счастливчиков, кто получит до 100 000 бонусов на оплату сервисов для бизнеса.

и это ещё не все фишки программы. бонусы начисляют за обычную работу со счётом:
— на остаток,
— за оплаты по бизнес-карте,
— за платежи клиентам СберБизнеса.

накопленные бонусы можно тратить на сервисы для бизнеса или конвертировать в рубли по курсу 1 к 1!

подробности здесь, забирайте, кому актуально 🤍
❤30👍9🔥3